Zure lau urteko haurraren osasun-bisita: Ondo informatuta al gaude honi buruz?

Zure txikiak ia lau urte ditu orain, ezta? Beraz, ziurrenik ideiaren bat izango duzu hurrengo Haurren Osasun Bisitari buruz. Gaur, adin honetan txiki bat azterketa medikora eramaten duzunean zer bilatu behar den eta ama eta aita gisa zer jakin behar duzun hitz egingo dugu. Oso sinplea da, gauza hauek banan-banan aztertzea, ulertu ahal izateko.

Zer gertatzen da azterketa mediko honetan? Ikusiko dugu?

Normalean, txikia medikuarengana edo klinikako erizainarengana eramaten duzunean, gauza hauek egiten dituzte:

1. Haurraren pisua eta altuera neurtzen dira. Ondoren, Gorputz Masaren Indizea (GMI) kalkulatzen da horren arabera, eta hazkuntza-taula bat egiten da haurra nola hazten ari den erakusteko. Horrela jakingo dute haurra behar bezala hazten ari den eta bere adinerako egokiak diren pisu eta altueran dagoen.

2. Odol-presioa, ikusmena eta entzumena neurtzen dira ohiko proba-ekipoak erabiliz. Oso proba garrantzitsuak dira. Batzuetan, arazoak egon arren, txikiek ez dakitelako nola jakin.

3. Ondoren dator zatirik garrantzitsuena. Medikuak edo erizainak galderak egingo dizkizu, zure arazoei buruz hitz egingo dizu eta zure haurrarentzat hainbat gauzari buruzko aholkuak emango dizkizu.

• Janariari buruz: Egunean hiru otordu nagusi eta bi mokadu nutritibo nola eman behar diren azaltzen du. Zure txikia janariarekin zorrotza bada, hainbat elikagai nutritibo eskaintzen jarraitu beharko zenuke aukeran. Animatu janari berriak probatzera. Baina ez behartu inoiz jatera. Horrek janariarekiko interesa are gehiago galtzea baino ez dio eragingo.
• Komuneko ohiturei buruz : Lau urterekin, haur txiki gehienak komunera joaten trebatuak dira. Hala ere, ohikoa da eskolaurreko haur batzuek ohea bustitzea gauez, egunez komunera joaten trebatu badira ere. Gainera, akats txikiak gerta daitezke egunean zehar noizean behin, jolasten ari diren bitartean arreta jartzen ez dutenean. Egiaztatu zure seme-alabak gernua /kaka eusten ari den, eta animatu komuna erabiltzen jarraitzera . Zure seme-alabak oraindik komunera joaten trebatu ez badu, edo komunera joaten trebatu bada eta berriro arazoak baditu, hitz egin zure medikuarekin.
• Loari buruz: Haur hezkuntzako haurrek egunean 10-13 ordu inguru lo egin beharko lukete. Lau urterekin, haur gehienek egunean zehar siesta egiteari utziko diote. Hala ere, ez ahaztu egunean zehar lasai egoteko denbora pixka bat ematea.
• Zure haurraren garapen-mugarriak aztertzea: Lau urterekin, haur gehienek gauza hauek egiteko gai izan beharko lukete:
• Lau hitz edo gehiagoko esaldiak esaten ditu.
• Egun hartan gertatu zen gauza bat behintzat kontatu diezadakezu.
• "Zertarako erabiltzen da kolore-kutxa?" bezalako galdera errazei erantzuten die.
• Beste haurrik ez badago, besteekin jolasteko eskatzen dute.
• Norbait minduta eta triste dagoenean, kontsolatu egiten dute.
• Liburutegi edo jolastoki bezalako leku batera zoazenean, zure portaera aldatzen duzu leku horretara egokitzeko.
• Giza irudi bat marraztean, hiru gorputz-atal edo gehiago marrazten dira.
• Kolore batzuk izendatu ditzakezu?
• Pilota handi bat gora botatzen baduzu, askotan harrapatu dezakezu.
• Botoi batzuk horrela desegin daitezke.

Zure seme-alabak gauza hauetako bat edo gehiago egin ezin baditu, edo aurreko gaitasun batzuk galdu dituela ohartzen bazara, hitz egin zure medikuarekin. Oso garrantzitsua da.

4. Lehenik eta behin, haurra erantzi eta azterketa fisiko osoa egingo diozu. Horrek barne hartuko ditu haurraren bihotza eta birikak entzutea, haurraren mugimendu- trebetasunak behatzea eta haurrarekin hitz egitea, haren hizketa- eta hizkuntza-trebetasunak ebaluatzeko.

5. Txertoak eguneratu. Txertoak oso garrantzitsuak dira zure seme-alabak haurtzaroko gaixotasun larrietatik babesteko. Hori dela eta, ezinbestekoa da txertoak garaiz hartzea. Hala ere, txertaketa-egutegiak apur bat alda daitezke mediku batetik bestera. Beraz, hitz egin zure medikuarekin zer espero dezakezun jakiteko.

6. Beharrezkoa bada, proba batzuk egiteko eskatuko dizute. Batzuetan, medikuak anemia, berun-intoxikazioa, kolesterol altua eta tuberkulosia bezalako gauzak egiaztatzeko probak eska ditzake. Hauek ez zaizkie guztiei egiten, baina beharren arabera egiten dira.

Gogoratu gauza hauek hurrengo azterketa medikoa egin arte.

Bost urterekin hurrengo azterketa egin arte kontuan izan beharreko gauza batzuk daude. Ikus ditzagun horiek ere.

Janari eta edariekin kontuz ibili beharko genuke pixka bat gehiago?

• Saiatu familia osoak afaltzen elkarrekin astegunetan ahalik eta gehien. Horrek familia-loturak sendotuko ditu eta zure txikiari jateko ohitura onak garatzen lagunduko dio.
• Eskaini beti elikagai nutritibo ugari. Horien artean daude haragi giharrak, arraina, frutak, barazkiak eta zereal integralak.
• Haur hezkuntzako haurrei egunean bi edalontzi eta erdi (600 ml inguru) esne gaingabetu eman behar zaizkie. Beste esneki gaingabetu batzuk ere onak dira, hala nola jogurta.Soja edari azukrerik gabeko eta aberastu bat ere eman diezaiekezu.
• %100eko fruta-zukua ematen ari bazara, ez eman egunean 120-180 ml baino gehiago , azukre asko duelako. Hobe da fruta freskoa ematea.

Eguneroko zaintza oso garrantzitsua da!

• Utzi zure haurra egunero aktibo izaten helduen gainbegiratzeapean. Izan zaitezte aktibo elkarrekin familia gisa. Adibidez, arratsaldean paseotxo bat eman, jolastu, etab. bezalako gauzak egin ditzakezue.
• Pantaila aurrean ematen den denbora -hau da, telebistarekin, telefonoekin, tabletekin eta ordenagailuekin ematen den denbora- ez luke egunean ordubete baino gehiago izan behar. Emandako denbora egokia izan behar da haurrentzat eta ikasteko zerbait duen programa bat barne hartu behar du. Zuk eta zure seme-alabak elkarrekin ikusten baduzue, gehiago ikasten lagunduko diezu. Ez eduki telebistak eta telefonoak bezalako gauzak zure seme-alabaren logelan.
• Zure haurra haurtzaindegira joaten ez bada, bilatu aukera batzuk beste haurrekin jolasteko eta sozializatzeko.
• Gauza hauek zure haurra haurtzaindegirako edo eskolarako prestatzen lagun dezakete:
• Ezarri errutina koherente bat otorduetarako, mokadutxoetarako, jolasteko orduetarako, irakurtzeko orduetarako, garbitzeko orduetarako, goizean jaikitzeko orduetarako eta gauean oheratzeko orduetarako.
• Zenbakiak zenbatzen, alfabetoak esaten eta beste abesti eta poema batzuk abesten praktikatu.
• Irakurri liburu bat zure haurrari egunero.
• Bultzatu itzazu marrazten, koloreztatzen, letrak ezagutzen eta idazten.
• Eman iezaiozu ardura bere kabuz gauzak egiteko, hala nola komunera joatea, eskuak garbitzea, hortzak eskuilatzea eta janztea. Gogorarazi iezaiozu eta lagundu iezaiozu behar duenean.
• Irakatsi zure haurrari zure etxeko helbidea eta telefono zenbakia.
• Garbitu haurraren hortzak egunean bi aldiz fluorurozko hortzetako pasta kantitate txiki batekin. Bisitatu zure dentista aldizka, zure dentistak gomendatzen duen bezala. Hortzetako txantxarra prebenitzeko, zure medikuak edo dentistak fluorurozko berniza aplika diezaioke zure haurraren hortzei urtean bi edo lau aldiz.

Segurtasunaz pentsatu behar duzu, dudarik gabe (Segurtasuna lehenik!).

Adin honetako txikiak oso bihurriak dira, beraz, oso kontuz ibili behar dugu haien segurtasunarekin.

• Zaindu zure haurra kanpoan jolasten ari denean, batez ere uraren edo errepideen ondoan. Ahal bada, kontuan hartu zure haurra igeriketa-eskoletan matrikulatzea.
• Egiaztatu jolastokiko ekipamendua egoera onean dagoela eta haurraren adinerako egokia dela. Erorketa baten kasuan lesioak saihesteko, zorua zerbait bigunez egina egon behar da, hala nola hareaz, gomazko alfonbrak edo egur txirbil/gomazko txirbil geruza lodi batez.
• Aplikatu eguzkitako krema SPF 30 edo handiagoarekin, haurra jolastera atera baino gutxienez 15 minutu lehenago.Abestu. Bi orduro berriro abestu.
• Babestu zure haurra bigarren eskuko kearen aurka. Bihotzeko eta biriketako gaixotasunak izateko arriskua handitzen du. Zigarro elektronikoen kea ere kaltegarria da.
• Ziurtatu beti zure haurrak kaskoa daramala hiru bizikleta edo bizikletaz ibiltzean.
• Haurrarekin autoan bidaiatzean, atzeko eserlekuan aurrera begira dagoen autoko eserlekuan eduki, eserlekuak jasan dezakeen gehienezko pisua edo altuera iritsi arte. Eserlekua txikia egiten zaienean, leku egokian egokitzen den uhala duen altxagailu-eserleku batera aldatu. Haurrak 150 zentimetro inguru (4 oin eta 9 hazbete) izan arte erabili behar da, hau da, normalean 8-12 urte inguruan.
• Ez eduki su-armarik etxean. Hala bada, gorde itzazu giltzapean, muniziorik gabe. Mantendu munizioa giltzapean bereizita. Ez utzi giltzak haur txikiek eskura ditzaketen leku batean. Horrek haurrak su-armen istripuetatik babestu ditzake.
• Irakatsi zure haurrari ukimen egokiari buruz. Irakatsi gorputzeko atal batzuk pribatuak direla eta inork ez dituela ukitu edo ikusi behar. Norbaitek atal pribatu horiek ikusteko edo ukitzeko eskatzen badio, edo beste norbaiten atal pribatuak ikusteko edo ukitzeko esaten badio, edo sekretu bat gordetzeko esaten badio, esan zure haurrari etortzeko eta zuri esateko.
• Zure bizi-egoerari buruzko galderarik baduzu, hala nola, zure haurra zaintzeko behar dituzun gauzak dituzun, nahikoa janari duzun, bizitzeko leku seguru bat eta osasun-asegurua duzun, hitz egin zure medikuarekin. Komunitateko baliabideei buruz hitz egin diezazuke edo gizarte-langile batengana bideratu zaitzake.

Gogoratu, hau guztia zure onerako eta zure txikiaren onerako dela. Ez izan beldurrik medikuarekin edozer gauzari buruz irekiro hitz egiteko.

Laburbilduz: Gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

Ongi da, orduan, berriro gogoraraziko dizkizuegu hitz egin dugunetik gogoratu behar dituzuen gauzak?

• Eraman zure haurra medikuarengana aldizka azterketak egitera. Horrek bere hazkuntzaren eta osasunaren irudi zehatza lortzen lagunduko dizu.
• Jarri arreta zure haurraren jateko, lo egiteko eta komunera joateko ohiturei. Aldaketa edo arazorik badago, esan medikuari .
• Garapen-mugarriez jabetu. Ikusi zure seme-alabak bere adinaren arabera gauzak egiten dituen. Garrantzitsua da atzerapenik dagoen ala ez goiz jakitea.
• Txertoak garaiz hartu. Gaixotasunetatik babesteko modurik onena da.
• Segurtasuna lehenesten da! Pentsatu zure txikiaren segurtasunean etxean, kanpoan eta autoan bidaiatzen duzunean.
• Galderarik edo zalantzarik baduzu, galdetu medikuari.Ez du axola gauza txikia bada ere, hobe da galdetzea eta jakitea.

Ez ahaztu gauza hauek zainduz, zure txikiarentzat etorkizun osasuntsu eta zoriontsu baten bidea zabaltzen ari zarela.

Ongizate klinika, haurren osasuna, lau urteko haurra, garapen-mugarriak, txertoa, haurren segurtasuna, nutrizioa