Jaioberrien zaintzarako gida lehen aldiz gurasoentzat: Hitz egin dezagun!

Haurtxo berri bat zure bizitzan sartzen duzunean, neskato edo mutil bat, zure bizitza osoa aldatzen da, ezta? Pozarekin batera, normala da "Zer egin behar dut orain?" eta "Hau al da gauza zuzena egiteko?" bezalako galdera asko buruan pasatzea. Guraso berri gisa, apur bat babesgabe, harrapatuta eta baita beldurtuta ere senti zaitezkete batzuetan. Baina ez kezkatu! Aholku hauekin, zure txikia azkar eta konfiantzaz zaindu ahal izango duzu.

Zer egiten duzu haurra etxera etorri ondoren laguntza behar duzunean?

Jaioberri bat zaintzea bezala , zeure burua zaintzea ere garrantzitsua da . Egun hauek hain lanpetuta daude, batzuetan honelako zerbait senti dezakezu: "Ene Jainkoa, nondik hasi behar dut?". Beraz, bikaina da besteengandik laguntza jasotzea une honetan.

Zure senide eta lagunek prest egongo dira modu honetan laguntzeko. Gauza batzuetan ados ez bazaude ere, haien esperientziak baliagarriak izan daitezke zuretzat. Imajinatu, zure ama edo amaginarrebak esaten duela: "Horrela egiten genituen gauzak garai hartan". Agian gauza horiek ez dira gaur egun aplikatzen, baina baliotsua da esperientzia horiek entzutea.

Baina gauza bat gogoratu behar duzu. Zure haurraren osasuna babesteko, zure haurra ukitzen edo hazten duen orok txertoak egunean izan behar ditu eta osasuntsu egon behar du . Norbait gaixorik badago, hobe da zure haurrengandik urrun mantentzea. Gainera, gonbidatuak etxean edukitzea apur bat deserosoa edo deserosoa iruditzen bazaizu, ez sentitu errudun gonbidatu kopurua mugatzeagatik. Zure erosotasuna eta zure haurrarena dira gauzarik garrantzitsuenak.

Nola kudeatu behar dut nire haurra behar bezala?

Jaioberriekin denbora askorik eman ez baduzu lehenago, oso hauskorrak irudituko zaizkizu eta kontuz ibili behar dira. Izan ere, hala dira. Hona hemen gogoratu beharreko oinarrizko gauza batzuk:

• Garbitu ondo eskuak (edo erabili eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa) haurra ukitu aurretik. Jaioberrien sistema immunologikoa ez dago oraindik guztiz garatuta, eta horrek gaixotasun eta infekzioekiko sentikorragoak bihurtzen ditu. Ziurtatu haurra ukitzen duen orok esku garbiak dituela.
• Eutsi ondo haurraren buruari eta lepoari. Haurra jasotzean, besoetan edukitzean, zutik edukitzean edo lurretik altxatzean, beti eman behar diozu euskarri ona. Landare txiki bat bezala pentsatu, sustraiak sendo egon arte zaintzen dugu, ezta? Hala da.
• Ez astindu inoiz haurtxo bat, ez jolasean aritzeko ez haserretzeko. Horrela astinduz gero, haurraren garuna kaltetu daiteke.Barneko odoljarioa gerta daiteke, eta batzuetan heriotza ere gerta daiteke. Oso arriskutsua da. Haurra esnatu nahi baduzu, ez saiatu astintzen. Horren ordez, egin kili-kili ipurdian edo putz egin astiro masailean.
• Lotu beti haurra eramaile batean, gurditxoan edo autoko eserlekuan. Saihestu haurra astintzea edo zakar jartzea eragin dezakeen edozein jarduera.
• Saihestu jaioberriekin jolas zakarrak egitea. Adibidez, ez egin inoiz zure magalean dantzatzea edo botatzea eta harrapatu.

Nola sortzen dut lotura nire haurrarekin?

Lotura hau haurra jaio eta lehenengo ordu eta egunetan gertatzen da. Gurasoek lotura sakona sortzen dute haurrarekin. Fisikoki hurbil egoteak lotura emozional hori ezartzen laguntzen du, eta haurrari beste modu batzuetan garatzen ere laguntzen dio. Beste era batera esanda, "lotura" hau zure haurra maitatzen hasten zarenean gertatzen da. Zure bizitzan baldintzarik gabe maite zaituen guraso edo heldu bat izatea oso garrantzitsua da zure haurraren garapenerako.

Haurra besarkatuz eta modu ezberdinetan astiro-astiro ukituz has zaitezke lotura sortzen. Beste modu bikaina larruazaleko kontaktua da, "Kangaroo Zaintza" bezala ere ezagutzen dena. Jaioberria bularretik gertu edukitzea dakar. Horrek haurra lasaitzen eta bihotz-maiztasuna erregulatzen laguntzen du. Amarentzat zein aitarentzat gauza bikaina da hau.

Hona hemen zure haurtxoarekin larruazalez larruazaleko kontaktua izateko modua:

• Horren aurretik, saihestu lurrinak eta ukendu usaintsuak erabiltzea, eta urrundu zigarro-kea.
• Eseri aulki eroso batean, leku ilun eta lasai batean. Jantzi aurretik ireki daitekeen alkandora bat.
• Jarri haurra pixoihal batean bakarrik eta eutsi zure bular biluzian.
• Isilik egon, hitz egin leunki, xuxurlatu, abestu abestiak edo irakurri liburu bat ozenki. Baliteke zure haurra ere loak hartzea une horretan.

Gogoratu: hurbiltasun hau da zu eta zure haurraren arteko maitasun loturaren oinarria.

Nola lasaitu dezaket nire haurra?

Zure haurra erlaxatzen laguntzeak zoriontsuago eta erosoago sentitzen lagun diezaioke. Hona hemen zure haurra lasaitzen laguntzeko aholku batzuk.

Haur bati masaje bat ematea

Haurtxoentzako masajeaHaurtxoentzako masajea lagungarria izan daiteke haurtxoentzat, batez ere goiztiar jaiotakoentzat edo gaixotasunak dituztenentzat. Masaje teknika batzuek lotura hobetzen eta haurraren hazkuntzan eta garapenean lagun dezakete. Haurtxoentzako masajeari buruzko liburu eta bideo asko daude; galdetu zure medikuari gomendioak eskatzeko. Baina kontuz ibili , haurtxoak ez dira helduak bezain indartsuak, beraz, masajea ezazu haurra oso astiro .

Soinu desberdinak.

Oro har, haurtxoek ahotsak maite dituzte, hitz egitea, marmar egitea, abestea edo besarkatzea izan. Zure haurtxoak musika leuna entzutea ere gustuko izango du ziurrenik. Haurtxoentzako jostailuak, txinpartak eta mugikor musikalak modu bikainak dira zure haurraren entzumen-zentzumenak estimulatzeko. Zure txikia negarrez edo kexatzen ari bada, saiatu abesti bat abesten, poema bat marmar egiten edo liburu bat ozen irakurtzen. Ideia ona da, halaber, haurtxoa aulkian astiro kulunkatzea une horretan.

Baliteke haurtxo batzuk ukimenarekiko, argiarekiko edo soinuarekiko oso sentikorrak izatea. Erraz izutu eta negar egin dezakete, espero baino gutxiago lo egin edo aurpegia jiratu dezakete norbaitek hitz egiten edo abesten duenean. Zure haurtxoa horrelakoa bada, mantendu zarata eta argi mailak baxuak edo ertainak.

Haurra biltzea

Beste metodo lasaigarri bat haurra biltzea da. Haur batzuentzat ondo funtzionatzen du lehenengo asteetan. Haurraren besoak gorputzera hurbil mantentzen ditu eta hankak pixka bat mugitzen uzten ditu. Horrek haurra bero mantentzen du eta jaioberri askok seguru eta eroso sentitzen direla dirudi. Biltzeak ikara-erreflexua murrizten ere lagun dezake.

Hona hemen zure haurra nola bildu:

1. Hartu haurtxoentzako manta bat eta tolestu izkina bat apur bat gora.

2. Jarri haurra aurpegia gora (aurpegia gora) oihalaren gainean, burua tolestutako izkinaren gainean duela.

3. Hartu ezkerreko izkina eta jarri haurraren gorputzaren gainean, gero sartu eskuineko besoaren azpian eta atzean, estutuz.

4. Hartu beheko izkina eta jarri haurraren hanken gainean eta tira burua albo batera. Oihalak haurraren aurpegitik hurbilegi badaude, tolestu oihalak behera. Ez bildu gehiegi estututa aldaken inguruan. Aldakak eta belaunak apur bat tolestuta eta kanporantz begira egon behar dira. Haurra gehiegi estutzeak aldakako displasia izateko arriskua handitu dezake.

5. Hartu eskuineko izkina eta bildu haurraren inguruan, gero tira atzera ezkerreko aldera eta estutu. Lepoa eta burua bakarrik geratu behar dira agerian.

6. Egiaztatu haurra estuegi bilduta dagoen. Ikusi ea eskua sartzen duzun bilgarriaren eta haurraren bularraren artean. Lekua badago, haurrak eroso arnasa har dezake. Baina ez utzi bilgarria solteegi egon.

7. Utzi biltzeari haurtxoak bueltaka dabilen zantzuak erakusten dituenean. Hau normalean 2 hilabete inguruan gertatzen da. Adin honetan, haurtxo batzuk bueltaka daitezke biltzean, eta horrek lagun diezaieke.Bat-bateko Haurren Heriotza Sindromearen (BHHS) arriskua dago.

Nola jarri behar diot pixoihal bat haurrari?

Oihal-pixoihalak edo botatzeko pixoihalak erabiltzen dituzun ala ez, zure txikiak egunean 10 aldiz edo astean 70 aldiz busti, txiza egin eta kaka egingo du. Kontuan izan gauza hauek zure haurraren pixoihalak aldatzerakoan:

• Behar duzun guztia eskura eduki (pixoihalak, ura, kotoi-bola, oihal zati bat edo zapi hezeak)
• Haurra garbitzean, astiro-astiro garbitu aurrealdetik atzera urarekin, kotoi-bolekin eta oihal edo zapiekin. Hau bereziki garrantzitsua da neskatoentzat, mikrobioak sartzea saihesteko.
• Pixoihalen erupzioa baduzu, aplikatu pixoihalen krema egokia.
• Pixoihalak aldatu ondoren, garbitu ondo eskuak .

Noiz bainatu behar dut nire haurra?

Lehenengo asteetan, haurrari belaki-bainua ematen zaio. Ondoren, zilbor-hestearen enborra lehortu eta (mutikoa bada) zirkunzisio-zauria sendatu ondoren, haurra konketan edo plastikozko bainuontzi txiki batean bainatu daiteke.

Haurra bainuontzian bainatzeko prest dagoenean, lehenengo bainuak oso leunak eta laburrak izan behar dira. Haurra urduri badago edo negarrez badago, itzuli "belaki bainu" batera astebetez edo biz, eta gero saiatu berriro bainuontzian. Astean bi edo hiru aldiz bainatzea ondo dago lehen urtean. Gehiagotan bainatzeak haurraren azala lehortu dezake.

Nola zaindu zilbor-hestea eta zirkunzisio-gunea?

Zilbor-hestearen zaintza:

Mantendu enborra inguruko eremua ur arruntarekin garbi eta lehortu astiro-astiro. Honek normalean 10-14 egun behar ditu, batzuetan 3 aste arte. Ez busti eremua uretan enborra erori eta sendatzen hasi arte. Enborra erori aurretik, kolorea horitik marroira edo beltzera aldatuko da – hau normala da. Eremua gorritzen bada, usain txarra badu edo zornea dariola bada, joan berehala medikuarengana.

Zirkunzisio gunea zaintzea:

Zirkunzisioa egin ondoren, medikuek normalean petrolio-gelatina kantitate txiki bat aplikatzen dute haurraren zakilaren puntan eta gasa zati batekin estaltzen dute zauria pixoihalera itsatsi ez dadin. Pixoihal aldaketa bakoitzean, zakilaren punta astiro-astiro garbitu ur epelarekin (ez haurrentzako toailatxoekin), eta ondoren aplikatu petrolio-gelatina eta gasa zati berri bat. Zakilan gorritasuna edo hantura egun gutxiren buruan edo astebetean desagertu beharko litzateke. Hala ere, okerrera egiten badu, edo zornez betetako babak agertzen badira, deitu berehala haurraren medikuari.Hauek infekzio baten seinaleak izan daitezke.

Zenbatetan eman behar diot elikadura haurrari?

Jaioberriari bularra ematen diozun edo biberoiarekin ematen diozun, agian galdetuko diozu zeure buruari zenbatetan eman behar zaion janaria. Oro har, gomendatzen da haurtxoei eskatzen zaienean ematea , hau da, gose direnean. Zure haurtxoak negarrez, hatzak ahoan sartuz edo xurgatzen ari den soinua eginez jakinaraziko dizu gose dela. Jaioberri bati 2-3 orduro eman behar zaio janaria .

Bularra ematen zaion haurtxo batek nahikoa janari jasotzen duela pentsa dezakezu seinale hauek baditu:

• Pozik zaudela dirudi.
• Egunean 6 pixoihal inguru bustitzen badituzu eta hainbat aldiz kaka egiten baduzu.
• Ondo lo egin.
• Pisua espero bezala handitzen bada.

Bularra ematen zaion haurtxo batek esne nahikoa hartzen duen jakiteko beste modu ona da bularrak beteta dauden ikustea edoski aurretik eta hutsik dauden edoski ondoren. Esne artifiziala erabiltzen baduzu, erraz egiaztatu dezakezu haurtxoak nahikoa hartzen duen. Zure haurraren hazkuntzari edo elikadura ordutegiari buruzko galderarik baduzu, hitz egin zure medikuarekin.

Haurtxoek askotan airea irensten dute jaten dutenean, eta horrek urduri jar ditzake. Hori ekiditeko, beti egin korroka haurrari sorbaldan helduta eta bizkarra astiro-astiro laztanduz .

Zer jakin behar dut nire haurraren loari buruz?

Harrituta geratuko zara jaioberriek egunean 16 ordu edo gehiago lo egiten dutela jakitean. Normalean 2-4 orduz lo egiten dute jarraian. Haur gehienek gau osoan lo egiten dute (6-8 ordu artean) 3 hilabete ingururekin. Baina zure haurra hainbeste lo egiten ez badu, ez da kezkatzeko arrazoia . Helduek bezala, haurtxoek beren lo-ereduak eta zikloak garatzen dituzte.

Bat-bateko Haurren Heriotza Sindromearen (BHHS) arriskua murrizteko, jarri beti haurra bizkarrean lo. Beste lo egiteko ohitura seguru batzuk hauek dira:

• Ez erabili mantarik, burkorik, koltxoirik, animalien larruzko mantak, babes-babesleak, pelutxezko animaliak, burkorik eta abar haurra lo egiten duen sehaskan edo sehaskan. Hauek ito egin dezakete haurra.
• Gurasoek lehenengo 6 hilabeteetatik urtebetera haurtxoarekin gela berean lo egin beharko lukete (baina ez ohe berean ).

Haurraren buruaren alde bat laua geratzea saihesteko, gauero aldatu haurraren burua dagoen aldea (lehenengo eskuinera, gero ezkerrera eta gero berriro eskuinera).

Laster ohituko zara honetara guztia eta haurra aditu bat bezala zaintzen ariko zara!

Azkenik, gogoratu hau (etxera eramateko mezua)

Guraso berri izatea poza eta erronka bat da aldi berean. Dena da berria, eta batzuetan gauza txikienak ere izugarriak izan daitezke. Baina gogoratu, ez zaudela bakarrik .

• Ez izan beldurrik laguntza eskatzeko.Eskatu laguntza familiarengandik, lagunengandik, medikuarengandik edo emaginarengandik.
• Entzun zure bihotzari. Guraso gisa, badira instintuz sentitzen dituzun gauzak.
• Haur bakoitza desberdina da. Baliteke zure haurtxoak ez egitea zure lagunaren haurtxoak bezala. Hori normala da.
• Garrantzitsuena, zaindu zeure burua. Zure haurra ondo zaindu ahal izango duzu zoriontsu eta osasuntsu bazaude bakarrik.

Galderarik edo kezkarik baduzu, hitz egin zure medikuarekin . Baliabideak eta informazioa eman diezazukete lagun zaitzakete. Onena opa dizut bidaia berri honetan!

Jaioberria , Guraso izatea, Haurren zaintza, Lehen aldiz gurasoak, Haurtzaindegia, SIDS, Haurraren loa, Bularra ematea