Haurdunaldiko 38. astea: Egun gutxi batzuk besterik ez dira geratzen! Ikus dezagun zer gertatzen den | Nirogi Lanka

Kaixo! Ofizialki iritsi zara haurdunaldiko 38. astera. Sinesten al duzu zein azkar pasa den denbora? Egun gutxi barru, zure txikia besoetan izango duzu. Gaur, zehatz-mehatz aztertuko dugu zer pasatzen ari zareten zuk eta zure haurtxoak aste honetan eta nola prestatu zaitezkeen ondoen. Arnasa sakon hartu, erlaxatu eta jarraitu irakurtzen.

Nola garatzen ari da zure haurra aste honetan?

Zure haurra ia guztiz garatuta dago eta mundu honetan sartzeko oso prest dago. Pentsa ezazu: denbora gutxian, azkenean besoetan izango duzu!

Haurraren pisua eta tamaina

Orain, zure txikiak gutxi gorabehera 2.900 gramo (2,9 kg) pisatzen du. Haurtxo batzuk apur bat astunagoak edo arinagoak izan daitezke, eta hori guztiz normala da. Burutik behera neurtuta, zure haurtxoak 34 cm inguruko luzera du, baina bere luzera osoa 48-50 cm artekoa izango da ziurrenik.

Zure haurtxoak gantza pilatzen jarraitzen du aste honetan. Gantz geruza honek gorputzaren tenperatura erregulatzen lagunduko dio jaio ondoren. Hazkundea moteldu egin da aurreko asteekin alderatuta, eta hori naturala da, zure haurtxoa jaiotzeko prestatzen ari baita orain.

Hesteen eta lehenengo gorotzaren ulermena – (Mekonioa)

Gogoratzen al duzu haurtxoak likido amniotikoa nola irensten duen eztabaidatzen genuela? Ez da haien elikadura-iturri nagusia, baina irensteak arnasa hartzen eta digestioa lantzen laguntzen die. Ondorioz, hesteek azaleko zelula hilak, ile finak (lanugo ilea) eta bestelako partikulak biltzen dituzte, eta horiek (mekonioa) osatzen dute.

Laburbilduz, (Mekonioa) zure haurraren lehenengo gorotza da. Normalean substantzia ilun, berde-beltz eta itsaskorra da. Normalean, jaio eta lehenengo edo bi egunetan kanporatzen da. Batzuetan, erditzearen aurretik edo erditzean, haurrak (Mekonio) pixka bat askatu dezake (likido amniotikoan) . Hori gertatzen bada, fluidoaren kolorea aldatuko da. Medikuek arretaz kontrolatzen dute hau, beraz, arreta jarri zure likido amniotikoaren koloreari urak hausten badira.

Generoaren garapena

• Mutiko bat izango baduzu: Barrabilak eskrotora guztiz jaitsi beharko lirateke orain. Harrigarria da zenbat gauza gertatzen diren gorputz txiki horren barruan! Batzuetan, baliteke barrabil bat edo biak ez guztiz jaitsi, (Barrabil Jaitsi Gabe) izeneko egoera. Hala bada, zure medikuak zurekin eztabaidatuko du erditzearen ondoren. Askotan, hau bere kabuz konpontzen da hilabete gutxiren buruan, edo tratamendu txiki bat iradoki daiteke.
• Neska bat izango baduzu: Bere (ezpainak) guztiz garatuta daude orain.

Beste eguneratze garrantzitsu batzuk

• Birikak : Zure haurraren birikak kanpoko mundurako prestatuta daude orain gehienbat. Gainazal-aktibo izeneko substantzia berezi bat ( gainazal-aktibo ) ekoizten jarraitzen da, eta horrek birikak kolapsatzea eragozten du eta zure haurra jaio ondoren bere kabuz errazago arnasten laguntzen du.
• Garuna: Garunaren garapena azkar gertatzen ari da azken aste hauetan eta jaio ondoren ere jarraituko du. Horregatik, haurraren bizitzako lehen urteak funtsezkoak dira haren garapenerako.
• (Vernix Caseosa) eta (Lanugo ilea): (Vernix Caseosa) izeneko geruza zuri lodia eta (Lanugo ile fina) gehienbat erori dira, nahiz eta haurra jaiotzean azaleko tolesturetan batzuk aurki ditzakezun. Hau guztiz normala da.

Baliteke zure haurtxoak erpurua xurgatzen edo arnasketa mugimenduak praktikatzen aritzea orain. Hauek guztiak umetokitik kanpoko bizitzarako entseguak dira.

Nola sentitzen zara aste honetan?

Zure pisu igoera moteldu edo egonkortu egin da ziurrenik. Ama batzuek pisua gal dezakete apur bat, baina hori ez da kezkatzeko arrazoia. Zure haurra nahiko handia denez, ondoeza senti dezakezu.

• Pelbiseko presioa: Haurra (pelbisean) beherago doan heinean, presio handia senti dezakezu beheko sabelaldean, baginan eta bizkarrean. Honi (txintxa) deritzo. Arnasketa erraztu dezakeen arren, gernu-maiztasuna handitzen du askotan.
• (Braxton Hicks) uzkurdurak: "Praktika uzkurdura" hauek maizago edo biziago bihurtzen direla nabarituko duzu. Irregularrak dira eta normalean baretzen dira posizioa aldatzen baduzu edo ura edaten baduzu. Pentsa ezazu zure gorputzak erditzeko prestatzeko duen modutzat.
• Bizkarreko mina: ohikoa da; saiatu ahalik eta jarrera ona mantentzen.
• Hantura: Eskuetan eta oinetan hantura pixka bat izatea normala da. Hala ere, bat-bateko hantura larria (aurpegian barne) jasaten baduzu, buruko minarekin edo ikusmen lausoarekin batera, (Preeklanpsia) baten seinale izan daitezke. Hori gertatzen bada, jarri harremanetan zure medikuarekin edo larrialdi zerbitzuekin berehala. Egoera larria da, premiazko arreta behar duena.
• Insomnioa: Ondoeza guztiarekin, gau on bat lo egitea zaila izan daiteke. Saiatu alboan etzanda belaunen artean burko bat duzula euskarri gisa.
• (Habia egiteko sena): Etxea antolatzeko edo haurra jaiotzeko prestatzeko gogo izugarria senti dezakezu. Hau da (Habia egiteko sena) . Zure haurtxo berria jaiotzeko prestaketaren parte naturala da, baina mesedez, ez egin gehiegi ahaleginik .
• (Mukus-tapoia) eta (Odol-ikuskapena): Umetoki-lepoa zigilatzen duen (Mukus-tapoia) askatu egin daiteke. Batzuetan odolez tindatuta egon daiteke, (Odol-ikuskapena) bezala ezagutzen dena. Honek askotan erditzea egun edo ordu barru dagoela adierazten du, nahiz eta denek ez duten hori gertatzen nabaritzen.

Zertarako prestatu behar duzu orain?

Hau da zure prestaketak amaitzeko garaia!

Erditze-seinaleak argi eta garbi ulertu

• Benetako Lana:
• Uzkurdurak erritmo sendo eta eredu batean iristen hasten dira.
• Uzkurduren arteko denbora-tartea pixkanaka laburtzen da (adibidez, 10 minuturotik 5 minuturora aldatuz).
• Uzkurdura bakoitzaren iraupena pixkanaka handitzen da (adibidez, 30 segundotik 45-60 segundora igaroz).
• Uzkurdura hauek ez dira desagertzen posizioak aldatzen dituzunean edo ibiltzean; izan ere, intentsitate handiagoa izan dezakete.
• Mina normalean bizkarreko behealdean sortzen da eta sabelerantz hedatzen da.
• Ur-haustura (likido amniotikoa):
• Bat-bateko isuri gisa edo tantaka motel eta jarraitu gisa gerta daiteke. Hau da zure likido amniotikoa , oro har gardena eta usainik gabekoa dena (gernaren aldean).
• Hori gertatzen bada, berehala joan behar duzu ospitalera , nahiz eta oraindik uzkurdura erregularrak ez izan, zure haurrarentzat infekzio arriskua gutxitzeko.
• Odol-ikuskizuna: Aipatu bezala, odolez tindatutako muki-tapoia ateratzea erditzea hurbiltzen ari den seinale argia da.

Noiz joan behar duzu zure medikuarekin edo ospitalera?

Jarri harremanetan zure osasun-hornitzailearekin edo joan ospitalera berehala honako hau gertatzen bada:

• Zureurak hausten dira.
• Uzkurdurak 5 minuturo gertatzen dira , minutu bat inguru irauten dute bakoitzak, eta patroi hau ordubetez iraun du (hau zure lehen haurdunaldia bada; bilatu laguntza lehenago hau zure lehenengoa ez bada).
• Baginako odoljario handia duzu (hileko normala baino handiagoa).
• Zure haurraren mugimenduetan beherakada nabarmena edo bere ezarritako ereduan aldaketa bat nabaritzen duzu.
• Buruko min larria, ikusmen lausoa, aurpegiaren/eskuen bat-bateko hantura, goiko sabeleko min bizia edo sukarra bezalako sintomak dituzu.

Beste prestaketa batzuk

• Ospitaleko poltsa: Ospitaleko poltsa atean gorde behar duzu, joateko prest. Egiaztatu bertatik zure eta zure haurtxoaren arropa, higiene-produktuak eta dokumentu garrantzitsuak ( erditze aurreko erregistroa , NAN) dituela, telefonoaren kargagailuarekin batera.
• Prestaketa mentala: Bizitza aldatzen duen esperientzia bat da hau. Urduri edo pazientziarik gabe sentitzea guztiz normala da. Egon sendo, komunikatu zure bikotekidearekin eta familiarekin, eta jarraitu zure medikuaren argibideak. Landu erlaxazio teknikak zure gogoa lasai mantentzen laguntzeko.

Aste honetan egin ditzakezun gauzak

• Atsedena: Hartu atseden ahalik eta gehien . Zure gorputza gogor ari da lanean, eta egunean zehar siesta egitea oso gomendagarria da.
• Ariketa arina: Medikuak baimena eman badizu, egin ariketa arina, hala nola oinez ibiltzea . Horrek ondoeza fisikoa arintzen lagun dezake eta erditzean lagun dezake.
• Nutrizioa: Ez saltatu otordu nutritiboak . Sartu zuntz ugariko elikagaiak (arroz integrala, barazkiak, frutak), burdin ugariko iturriak eta kaltzioa (esnea, jogurta) zure dietan zure osasuna laguntzeko eta idorreria saihesteko.
• Hidratazioa: Egunero gutxienez 8-10 baso ur edanez, ondo hidratatu zaitezke .
• Ostikoen kontaketak: Jarrai ezazu arretaz haurraren mugimenduak. Egin ostikoen kontaketak egunero ordu koherentean. Ziurtatu haurra gutxienez 10 aldiz mugitzen dela bi ordutan. Irregulartasunen bat sumatzen baduzu, jakinarazi zure medikuari.
• Perineoko masajea: Mediku batzuek perineoko masajea gomendatzen dute baginaren irekiduraren inguruko ehunak luzatzen laguntzeko, eta horrek erditzean urradura arriskua murriztu dezake. Eztabaidatu hau zure obstetrarekin.

Etxerako mezua

38. aste hau irrikaz, pazientziarik gabe eta agian antsietate pixka batekin betetako garaia da. Zure haurra ezagutzeko oso gertu zaude! Une honetan bertan, garapen-aldaketa garrantzitsuak gertatzen ari dira bai zure baitan, bai zure txikian.

Lehentasuna eman atsedena, jan eta edan osasuntsu, eta mantendu pentsamolde positiboa. Ez kezkatu arazo txikiengatik; zure gorputza biologikoki prestatuta dago prozesu horretarako. Zalantzarik txikiena baduzu ere, ez izan zalantzarik zure medikuari edo emaginari galdetzeko. Haiek hor daude zuri laguntzeko.

Ez zoaz bide hau bakarrik. Zure familia, lagunak eta Nirogi Lankako taldea zurekin daude. Laster zure txikia besoetan izango duzu!

Haurdunaldiko 38. astea, Haurraren garapena, Amaren osasuna, Erditze prestaketa, Mekonioa, Jaitsierarik gabeko barrabilak, Haurdunaldiko 38. astea, Erditze zantzuak