Haurdunaldiko 5. astea: Zure sabelean gonbidatu txikiaren hasiera harrigarria (Haurdunaldiko 5. astea)

Kaixo! Zure bizitzako bidaia oso berezi baten bosgarren astean zaude orain. Oraindik gauza harrigarri asko gertatzen ari dira zure gorputzean. Agian esperientzia berria da zuretzat, edo agian bidaia hau berriro egiten ari zara. Hala ere, aste hau mugarri oso garrantzitsua da zure haurraren garapenean. Ikus dezagun zer gertatzen zaion zure haurrari denbora labur honetan, eta nola sentituko zaren?

Zer gertatzen ari da zure haurtxoarekin aste honetan?

Imajinatu, zure haurra oraindik hain txikia da, ezen ezin duzula ikusi ere egin. Zehazki, aste honetan zure haurra ez da sagar txiki baten tamainakoa ere, agian amapola hazi baten tamainakoa . Baina txiki honek eraldaketa handia jasaten ari da.

Nola sortzen den forma bat zelula multzo txiki batetik

Gogoratuko duzue aurreko asteetan haurra zelula multzo batetik sortu zela, bola txiki bat bezala. Baina orain zelula bola horrek forma argia hartzen hasi da. Medikuntzan, enbrioi deitzen diogu horri. Enbrioi honek goitik behera doan kanal berezi bat garatzen hasi da orain. Oso garrantzitsua da hau.

Bizitzaren oinarria: nola sortzen den hodi neuronala

Aipatu dudan hodi horri hodi neurala deitzen diogu. Pentsa ezazu, hodi txiki hau geroago zure haurraren garuna eta bizkarrezur- muina izango da, bizkarrezurra zeharkatzen duen nerbio-sistema nagusia. Zehazki, hau da zure haurraren nerbio-sistema osoaren oinarria.

Oso garrantzitsua da hau: azido foliko izeneko bitamina ezinbestekoa da hodi neural honen garapen egokia lortzeko. Horregatik, medikuek askotan gomendatzen dute azido folikoa hartzea haurdun geratzeko asmoa duzunetik. Hodi neuralaren eraketaren lehen aste hauek oso garrantzitsuak baitira.

Haurra prest dago bihotz txiki baten lehen taupadarako!

Begira orain beste gauza harrigarri bat. Hantura txiki bat agertzen hasi da enbrioi horren erdian. Imajina al dezakezu zer izan daitekeen? Zure haurraren bihotz txikia da! Bai, bihotza aste honetan sortzen hasten da. Egun gutxi barru, bihotz txiki hau taupaka hasiko da. Ez al da benetan mirari bat? Agian aste honetan bihotz-taupada bat ikusiko duzu ekografia batean .Baliteke entzuteko bezain argi ez izatea, baina oinarriak une honetan jartzen ari dira.

Plazenta, haurrari elikadura ematen diona, garatzen hasten da.

Haurra hain azkar hazten ari denean, nondik lortzen ditu behar dituen mantenugaiak eta oxigenoa? Horregatik hasten da garatzen plazenta izeneko organo berezi bat. Amaren eta haurraren arteko zubi bat bezalakoa da. Plazentak zure haurrak behar duen guztia hartzen du zugandik, eta baita zure haurraren gorputzeko hondakin-produktuak kentzen laguntzen ere.

Plazenta hatz itxurako irtengune txiki-txikiak ditu, bilo korionikoak izenekoak. Hauek dira amaren odoletik mantenugaiak xurgatzen dituztenak eta fetuari eramaten dizkiotenak. Prozesu oso konplexua eta harrigarria da.

Nola sentitzen zara aste honetan? Ama gisa jakin behar dituzun gauzak

Ongi da, orain ikus dezagun zer nolako gauzak biziko dituzun aste honetan, eta zerekin izan behar duzun bereziki kontuz garai honetan.

Hilekoa gelditu al zaizu? Haurdunaldiko sintomarik ba al duzu?

Jende askorentzat, hau da haurdun daudela konturatzen diren lehen astea. Arrazoi nagusia hilekoa gelditu izana da. Hilekoaren zikloa egun kopuru jakin batez irauten badu, eta ez baduzu hilekoa garaiz iristen, haurdun zaudela susma dezakezu.

Era berean, haurdunaldiaren hasierako beste hainbat sintoma ager daitezke aste honetan. Hala ere, ez dituzte guztiek modu berean jasaten, eta batzuek ez dute sintoma horietako bat ere jasango.

• Nekea: Ez nekea bakarrik, baizik eta hain nekatuta senti zaitezke, ezen egun osoan lo egin nahi izan dezakezun.
• Goizeko goragalea: "Goizeko goragalea" deitzen den arren, goragalea eta oka eguneko edozein ordutan gerta daitezke. Pertsona batzuek usainekiko sentikortasun handiagoa ere badute.
• Bularreko aldaketak: Bularrak apur bat handiagoak, astunagoak, minduak edo samurragoak senti daitezke. Titiburuen inguruko azala (areola) ere apur bat ilundu daiteke.
• Maiz gernu egitea: Hau ere seinale goiztiarra da jende askorentzat.
• Gosearen aldaketak: Janari batzuk desatseginak izan daitezke, eta beste batzuk, berriz, ohi baino erakargarriagoak.
• Aldarte aldaketak: Aldaketa hormonalek aldi berean triste, haserre edo pozik sentiarazi zaitzakete.

Sintoma hauek badituzu, etxeko gernu-haurdunaldiko proba bat erabil dezakezu haurdun zauden egiaztatzeko. Proba hauek hCG (Giza Korioniko Gonadotropina) izeneko hormona bat neurtzen dute. Hormona hau enbrioia umetokian inplantatu eta plazenta eratzen hasten denean sortzen da.

Zure gorputzean izandako aldaketak garai honetan

Hormona-iraultza izugarria gertatzen ari da zure gorputzean egunotan. Estrogenoa , progesteronaHormona mailak azkar igotzen dira. Hormona hauek dira haurdunaldia mantentzen dutenak, haurra hazten laguntzen dutenak eta jasaten dituzun sintoma askoren erantzule direnak.

Pentsa ezazu, zure gorputzak prestaketa bikainak egiten ari da bizitza berri bati lekua egiteko eta bizitza hori elikatzeko une honetan. Beraz, onartu aldaketa hauek normaltasun gisa.

Zure haurraren garapen osasuntsurako oraintxe bertan egin beharko zenituzkeen gauzak

Haurdun zaudela edo haurdun bazaude jakiten duzun bezain laster, gauza oso garrantzitsu batzuk egin behar dituzu.

• Bilatu medikuaren aholkua: Lehenik eta behin, medikuarengana joan behar duzu haurdunaldia baieztatzeko eta beharrezko aholkuak jasotzeko. Medikuak behar dituzun proben eta bitaminen berri emango dizu.
• Haurdunaldiko bitaminak hartzea: Oso garrantzitsua da egunero bitamina bat hartzea, batez ere azido folikoa duena. Aurretik aipatu dudan bezala, hau ezinbestekoa da haurraren garunaren eta bizkarrezur-muinaren garapen egokia lortzeko. Bitamina hauek burdina bezalako gauzak ere badituzte.
• Dieta osasungarria: Dieta nutritibo eta orekatua jatea oso garrantzitsua da zuretzat eta zure haurtxoarentzat. Sartu frutak, barazkiak, lekaleak, zuntz ugariko elikagaiak eta proteina ugariko elikagaiak (arraina, arrautzak, esnea, fruitu lehorrak) zure dietan. Edan ur asko.
• Saihestu gauza kaltegarriak:
• Utzi erabat erretzeari eta alkoholari. Hauek oso kaltegarriak dira haurraren garapenerako.
• Ez hartu botikarik zure medikuaren baimenik gabe. Normalean hartzen dituzun botikak badituzu ere, galdetu zure medikuari haurdunaldian hartzeko seguruak diren ala ez.
• Hobe da garai honetan elikagai gordin batzuk (adibidez, haragi gordina, arrautza gordinak), itsaski gutxi eginda ez daudenak eta gazta mota batzuk saihestea.
• Ariketa arina: Zure medikuarekin hitz egin ondoren, zuretzako egokia den ariketa arina egitea ona da bai zure gorputzarentzat bai zure buruarentzat. Oinez ibiltzea eta igeri egitea bezalako gauzak egin ditzakezu.
• Lo egin eta deskantsatu behar adina: Zure gorputzak lan asko egiten ari da, beraz, lo egin eta deskantsatu behar duzu nahikoa.

Denbora honetan, galdera eta pentsamendu asko izan ditzakezu. Eztabaidatu horiek guztiak zure medikuarekin, zure bikotekidearekin eta zure familiarekin. Gogoratu ez zaudela bakarrik.

Gauza hauek kontuan izan (etxera eramateko mezua)

Beraz, haurdunaldiko bosgarren aste hau oso garai erabakigarria eta miragarria da zure bizitzan eta zure barruan hazten ari den zure txikiaren bizitzan.

• Zure haurra enbrioi gisa azkar garatzen ari da orain. Bere organo-sistema nagusiak, batez ere hodi neurala eta bihotza, eratzen hasi dira.
• Plazenta garatzen hasten den heinean, haurtxoak behar dituen mantenugaiak jasotzen hasten da.
• Haurdunaldiaren hasierako sintomak izan ditzakezu aste honetan. Hau da, halaber, haurdunaldia baieztatzeko unerik onena.
• Ziurtatu azido folikoa hartzen duzula. Oso garrantzitsua da haurraren garapen osasuntsurako.
• Hartu bizimodu osasuntsua. Zaindu ondo jatea, nahikoa atseden hartzea eta gauza kaltegarrietatik urrun egotea bezalako gauzak.
• Jarraitu zure medikuaren argibideak. Eztabaidatu zure galdera eta zalantza guztiak zure medikuarekin.

Bidaia hau harrigarria da. Batzuetan apur bat deserosoa iruditu arren, ez dago zure baitan bizitza berri bat sortzen ari dela baino gauza preziatuagorik. Zorte onena opa dizuegu zuri eta zure haurtxoari bidaia honetan!

` Haurdunaldiko 5. astea, fetua, hodi neurala, plazenta, haurdunaldiko sintomak, azido folikoa, haurdunaldiko arreta