Gure gorputzean zehar informazioa eramaten duen sare harrigarri honi buruz (Nerbio Sistema Periferiarra) hitz egingo al dugu?

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari zein gauza konplexu gertatzen diren gure gorputzen barruan? Superordenagailu bat bezalakoa da, ezta? Hori guztia koordinatzeko eta informazioa leku batetik bestera eramateko, sistema berezi bat dugu. Nerbio-sistema deitzen diogu. Bi atal nagusi ditu. Bata Nerbio- Sistema Zentrala da, gure "kontrol-zentro nagusi" gisa jokatzen duena. Bestea Nerbio-Sistema Periferiala da, gaur horri buruz hitz egingo duguna, gorputz osoan zehar zabalduta dagoena. Pentsa ezazu burutik oinetara doan "kable" sistema harrigarri bat!

Beraz, zer da Nerbio Sistema Periferiako hau?

Laburbilduz, Nerbio Sistema Periferiakoa ( NSP ) nerbio-sistema zentraletik (hau da, garunetik eta bizkarrezur-muinetik) hasten den eta buru, lepo, gorputz eta gorputz-adarretik zehar hedatzen den nerbio-sare handi bat da. Etxe bateko kableatu elektrikoaren sistema bezalakoa da. Zentralita-koadro nagusitik (hau da, nerbio-sistema zentraletik), kableak gela, argi eta entxufe guztietara doaz, ezta? Horrela da.

Badakizu zer diren nerbioak? Kable txiki-txikiak bezalakoak dira. Neurona izeneko zelula mota berezi batez osatuta daude. Neurona hauek informazioa oso azkar transmititu dezakete seinale elektriko eta kimikoen bidez. Imajinatu, nonbait hatza jotzen baduzu, mina segundo gutxiren buruan garunera bidaiatzen duela nerbio-sare honen bidez.

Zein da Nerbio Sistema Zentralaren eta Nerbio Sistema Periferikoaren arteko erlazioa?

Bi hauek enpresa handi baten egoitza nagusia eta bere sukurtsal sarearen antzekoak dira.

• Nerbio-sistema zentrala (NSZ) gure garuna eta bizkarrezur- muina da. Gure gorputzaren "kontrol-gela" edo "erabakiak hartzeko zentroa" da. Informazio guztia biltzen, aztertzen eta erabakiak hartzen dira hemen.
• Nerbio-sistema periferikoa (NSP) "komunikazio-agentea" da, kontrol-gela nagusitik gorputzeko beste atal guztietara informazioa eramaten duena, eta baita gorputzeko hainbat ataletatik informazioa kontrol-gelara ekartzen duena ere.

Laburbilduz, NSZk ezin du bere kabuz funtzionatu NSPa gabe. NSPa ezinbestekoa da NSZtik gorputz osoan mezuak eramateko eta gorputzetik NSZra sentsazioak helarazteko. Bi hauek batera osatzen dute gure nerbio-sistema osoa.

Zeintzuk dira nerbio-sistema periferikoaren atal nagusiak?

Nerbio-sistema periferikoa (NSP) bi zati nagusitan bana daiteke, betetzen duen funtzioaren arabera.

1. Nerbio-sistema somatikoa

Honek nahi dugun moduan kontrola ditzakegun gauzekin du zerikusia. Hau da, kontzienteki egiten ditugun gauzekin.

• Borondatezko mugimenduak: Besoa altxatzea, hanka mugitzea, ibiltzea, hitz egitea bezalako gauzak. Hauek gure eskeleto-muskuluak kontrolatzen dituzten nerbioen bidez egiten dira. " Nerbio motor" deitzen diegu. Hauek garunetik eta bizkarrezur-muinetik muskuluetara eramaten dituzte aginduak.
• Sentsazioen jasotzea: Bost zentzumenetatik (begiak, belarriak, sudurra, mihia, azala) jasotzen ditugun sentsazioak – hala nola ikusmena, entzumena, usaimena, dastamena, ukimena , mina, tenperatura – sistema honetako nerbio sentsorialen bidez eramaten dira garunera.

Imajinatu lagun bat ikusten duzula eta eskua astindu egiten diozula. Laguna ikustearen sentsazioa (sentsazioa) garunera iristen da nerbio sentsorial baten bidez. Ondoren, garunetik eskua astindu behar duzun mezua eskuko muskuluetara iristen da nerbio motor baten bidez. Hau guztia nerbio-sistema somatikoaren bidez gertatzen da.

2. Nerbio-sistema autonomoa

Hau da alde harrigarria. Automatikoki gertatzen diren gauzak kontrolatzen ditu, guk konturatu ere egin gabe . Ez duzu pentsatzen arnasketa, bihotz-maiztasuna, digestioa edo gorputzaren tenperatura kontrolatzea bezalako gauzetan, ezta? Automatikoki gertatzen dira. Hori da Nerbio Sistema Autonomoak (ANS) kontrolatzen duena.

Nerbio-sistema autonomo hau berriro ere bi zati nagusitan banatzen da. Auto baten azeleragailuaren eta balaztaren antzera funtzionatzen dute.

A. Nerbio-sistema sinpatikoa

Hau da gure "larrialdi sistema". "Borroka edo ihes egiteko" prestatzen gaituen bezala da. Sistema hau beldurtuta, arriskuan edo estres handian zaudenean aktibatzen da.

• Bihotz-maiztasuna handitzen da.
• Arnasketa bizkortu egiten da.
• Begi -ninia handitu egiten da (hobeto ikusteko).
• Izerditan.
• Une horretan ezinbestekoak ez diren gauzak, hala nola digestioa, aldi baterako gelditu edo murriztu egiten dira.

Hori guztia egiten da zure gorputzak larrialdiei aurre egiteko indar gehiago emateko.

B. Nerbio-sistema parasinpatikoa

Honek sistema sinpatikoaren aurka egiten du. Hau da "atseden hartu eta digeritu".(`Atseden hartu eta digestioa`) sistema. Larrialdia igaro eta lasaitzen zarenean, sistema hau aktibatzen da eta gorputza normaltasunera itzultzen du.

• Bihotz-maiztasuna murrizten du.
• Arnasketa lasaigarria da.
• Digestioa hobetzen du.
• Energia aurrezten laguntzen du.

Orain ulertzen duzu zein garrantzitsua den bi sistema hauek orekan funtzionatzea? Batek gorputza "estimulatzen" du, eta besteak, berriz, "lasaitzen".

Beraz, zer egiten du zehazki nerbio-sistema periferiko honek (PNS) guretzat?

Akzioei buruz hitz egin berri dugu. Orain ikus dezagun zer zerbitzu jasotzen ditugun PNS-tik orokorrean.

• Zentzumen-kontzientziak laguntzen digu: Dena sentitzen dugu, beroa, hotza, mina, usaimena, dastamena, ikusmena eta entzumena barne, informazioa garunera bidaiatzen baitu NSPen (sistema periferiko nerbio sentsorialen bidez). Imajinatu, te bero bat nahi gabe ukitzen baduzu, nola kenduko zenuke eskua beroa sentitzen duzun bezain laster? Segundo gutxiren buruan, NSPen (sistema periferiko nerbio-sistema) seinale bat bidaltzen dio garunari esanez: "Bero dago!", eta garunak seinale bat bidaltzen dio erantzunez: "Kendu eskua!".
• Gure mugimenduak kontrolatzen dira: ibiltzea, korrika egitea, idaztea, hitz egitea, barre egitea... Hori guztia gure giharrek kontrolatzen dute NSPen nerbio motorren bidez.
• Gorputzaren barruan automatikoki gertatzen diren gauzak kontrolatzen ditu: Kontrolatu ezin ditugun gauza asko, hala nola bihotz-taupadak, arnasketa, izerdia, digestioa eta odol-presioa, baina biziraupenerako ezinbestekoak direnak, NSPen zati autonomikoak kontrolatzen ditu.
• Erreflexuak: Batzuetan, gure gorputzak pentsatu aurretik erreakzionatzen du istripu bat saihesteko. Adibidez, hankak altxatzea makila batek jotzen gaituenean edo begiak ixtea zerbait ikusten dugunean. Erreflexuak deitzen dira hauei. Hauek gertatzen dira mezu azkar bat bizkarrezur-muinera bidaltzen delako NSPen bidez, eta handik erantzun azkar bat jasotzen delako. Batzuetan hauek gertatzen dira mezua garunera iritsi aurretik ere.

Gure nerbio-sistema periferikoak (NSP) arazoak izan ditzake?

Bai, noski. Sistema hain konplexu batekin, batzuetan arazoak sor daitezke. Nerbioak kaltetuta badaude, haien funtzioa kaltetu daiteke. Honi neuropatia periferikoa deritzo.

Ohiko sintomak hauek dira:

• Gorputz-adarretan sorgortasuna, kilikadura eta mina (batez ere gauez)
• Ukimenaren, tenperaturaren eta minaren sentsazio gutxitzea
• Giharretako ahultasuna, ibiltzeko zailtasuna
• Oreka galtzea, maiz erortzea
• Nerbio-sistema autonomoa kaltetuta badago, izerdiaren aldaketak, odol-presioaren aldaketak eta digestio-arazoak gerta daitezke.

Zer izan liteke hau eragiten duena?

• Diabetes Mellitus: Diabetesa neuropatia periferikoaren kausa nagusia da. Odoleko azukre maila altu eta luzeak nerbioak kaltetu ditzake.
• Bitamina gabeziak: Batez ere `(B12 bitamina)` eta beste B bitamina batzuen gabezia.
• Lesioak:Nerbio bat istripu batean moztu, ubeldu edo tiratu egiten da.
• Nerbioen konpresioa: Adibidez, karpoko tunelaren sindromea, eskumuturretik igarotzen den nerbio baten konpresioak eragiten duena.
• Infekzioak: Birus eta bakterioen infekzio batzuk.
• Toxinak: alkoholaren gehiegizko kontsumoa, zenbait produktu kimikoren eraginpean egotea.
• Sistema immunologikoaren gaixotasunak: Gaixotasun batzuetan, gure sistema immunologikoak nerbioak erasotzen ditu.
• Minbizia eta minbiziaren tratamenduak: Minbizi mota batzuek eta kimioterapia bezalako tratamenduek nerbioei eragin diezaiekete.

Sintoma hauek badituzu, garrantzitsua da medikuarengana joatea aholku eske. Goiz detektatzeak askotan egoera tratatzen eta okerrera egitea eragozten lagun dezake.

Nola zaintzen dugu ondo gure nerbio-sistema periferiko preziatua (PNS)?

Oso garrantzitsua da gure gorputz osoari komunikatzen laguntzen dion nerbio-sistema partikularra osasuntsu mantentzea. Ikus dezagun zer egin dezakegun horretarako.

• Jan dieta orekatua: Garrantzitsua da elikagai nutritiboak jatea, batez ere B bitaminan aberatsak diren elikagaiak (zerealak, barazkiak, frutak, haragia, arraina, arrautzak).
• Kontrolatu diabetesa: Diabetesa baduzu, kontrolatu ondo odoleko azukre mailak dietaren, ariketaren eta, beharrezkoa bada, botiken bidez, zure medikuak agindu bezala.
• Ariketa fisikoa aldizka: Ariketak odol-zirkulazioa hobetzen du, eta hori ona da nerbioentzat ere.
• Saihestu alkohola eta erretzea: kaltegarriak dira nerbioentzat.
• Hartu segurtasun neurriak: Saihestu nerbioak kaltetzen dituzten istripuak. Erabili segurtasun ekipamendua lanean eta kirola egiten duzun bitartean.
• Lortu tratamendu egokia gaixotasun kronikoetarako: Ez bakarrik diabetesa, baizik eta beste gaixotasun kroniko batzuk badituzu ere, tratatu itzazu behar bezala.
• Kontuz mugimendu errepikakorrekin: mugimendu errepikakorrak dituen lan batean lan egiten baduzu (adibidez, ordenagailuan lan egitea), hartu atsedenaldiak maiz eta aldatu posizioa nerbio-konpresioa saihesteko.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

Beraz, espero dut orain ideia ona izatea zer den Nerbio Sistema Periferiakoa . Hau da gure garunetik eta bizkarrezur-muinetik gorputzeko txoko guztietara mezuak eramaten dituen "komunikazio-sare" harrigarria, eta baita nonahitik mezuak jasotzen dituena ere.

• Bi zati ditu: sistema somatikoa, kontrola dezakeguna, eta sistema autonomikoa, automatikoki funtzionatzen duena.
• Nerbio-sistema autonomoa ere bi zatitan banatzen da: sinpatikoa (larrialdikoa) eta parasinpatikoa (atsedenekoa).
• Gure sentsazio, mugimendu eta gorputzeko beste hainbat prozesu natural PNS honen mende daude.
• Diabetesa bezalako gaitzek sistema hau kaltetu dezakete, beraz, garrantzitsua da bizimodu osasuntsua jarraitzea.
• Nerbio-gaixotasunen sintomak badituzu , ez galdu denborarik eta eskatu medikuarengana .

Gure gorputzak sorkuntza harrigarriak dira. Sistema konplexu hauei buruzko kontzientzia apur bat izateak osasuntsu mantentzen lagun diezaguke. Beraz, ez ahaztu zure "gorputzaren kableatu sistema" ere zaintzeaz!

Nerbio-sistema periferikoa, nerbioak, nerbio-sistema zentrala, nerbio-sistema autonomikoa, nerbio-sistema somatikoa, gaixotasun neurologikoak, osasun neurologikoa