Goizean ere zurrun eta minduta sentitzen zara? Ikas dezagun (Polimialgia Erreumatikoa)?

Goizean esnatzean zurruntasun eta mina sentitzen al duzu batzuetan? Batez ere lepoan, sorbaldetan eta aldakan. Zail egiten al zaizu batzuetan arropa aldatzea edo ilea orraztea? Sintoma hauek badituzu, 'Polimialgia Erreumatikoa' izeneko gaixotasun baten ondorioz izan daiteke, eta gaur horri buruz hitz egingo dugu. Ez kezkatu, xehetasunez hitz egingo dugu honi buruz.

Zer da Polimialgia Erreumatikoa?

Laburbilduz, Polimialgia Erreumatikoa 50 urtetik gorako pertsonengan ohikoena den egoera da, eta lepoan, sorbaldetan eta aldakan mina eta zurruntasuna eragiten ditu. Batzuetan, min hori besoetara, izterretara eta bizkarrera heda daiteke. Askotan, min eta zurruntasun hau gorputzaren bi aldeetan berdin sentitzen da.

Garrantzitsuena da mina eta zurruntasun hori gehien sentitzen dela goizean jaikitzean, edo denbora batez eserita egon ondoren mugitzen saiatzean . Goizean gertatzen den zurruntasun honek normalean 30 minutu edo gehiago iraun dezake. Pertsona batzuentzat, min hau jasanezina izan daiteke, baina ohartuko zara mina apur bat gutxitzen dela pixka bat mugitzen zarenean edo zerbait erabilgarria egiten duzunean.

Zein ohikoa da egoera hau?

Ameriketako Estatu Batuetan, 100.000 pertsonatik 50 inguruk garatzen dutela diote urtero egoera hau. Normalean 50 urtetik gorako pertsonei eragiten die . Hala ere , ohikoena 70 eta 75 urte bitarteko pertsonen artean da .

Zeintzuk dira Polimialgia Erreumatikoko sintomak?

Egoera honen sintoma nagusiak gorputzeko artikulazio handietan, batez ere sorbaldetan eta aldakan, bat-bateko mina eta zurruntasuna dira. Besoetan, bizkarrean, ipurmasailetan eta lepoan ere ondoeza senti dezakezu. Min eta zurruntasun hau bi aste barru agertzen da normalean, batzuetan gau osoan. Askotan mina gorputzaren bi aldeetan sentitzen da. Zailtasunak izan ditzakezu janztea edo ilea orraztea bezalako zeregin sinpleak egiteko.

Imajinatu zein zaila izango litzatekeen zure sorbaldak hain zurrun eta mingarriak balira, ezen ezin izango bazenitu besoak altxatu ere egin aurpegia garbitzeko goizean esnatzean.

Beste sintoma batzuk ikus daitezke:

• Goizean esnatzean edo denbora batez eserita egon ondoren zutik jarri ondoren 30 minutu baino gehiago irauten duen zurruntasuna .
• Bizitzarik gabe eta ahul sentitzea.
• Nekea etengabekoa .
• Oro har, gaizki sentitzea.
• Janaria zaporegabea da .
• Pisu galera .
• Eskuetan edo eskumuturretan hantura .
• Sukar arina izatea.

Polimialgia erreumatikoa duten pertsonen % 10etik % 20ra bitartean beste egoera bat ere garatu dezakete, zelula erraldoien arteritisa edo arteritis tenporala izenekoa. Hau ere baskulitis mota bat da, hau da, odol-hodi handien hantura, hala nola aorta, gure bihotzetik gorputzeko gainerako ataletara odola eramaten duen odol-hodi nagusia. Gainera, zelula erraldoien arteritisa duten pertsonen % 40tik % 60ra bitartean polimialgia erreumatikoa ere izan dezakete.

Zerk eragiten du hau?

Ikertzaileek oraindik ez dute aurkitu polimialgia erreumatikoen kausa zehatza , baina uste da hainbat faktorek eragiten dutela:

• Genetika : Horrek esan nahi du belaunaldiz belaunaldi transmititutako gene batzuek eragina izan dezaketela honetan.
• Ingurumen faktoreak : infekzio batzuk bezalako gauzak.
• Zahartzea : Gorputzean aldaketak gertatzen dira adinarekin.
• Gaixotasun autoimmunea: Gorputzaren sistema immunologikoak bere zelulak erasotzen ditu oker.
• Bursitisa aldakako edo sorbaldetako bursa izeneko poltsa txikien hantura da .

Nork du arrisku handiena horretarako?

Polimialgia erreumatikoen kausa zehatzak ezezagunak diren arren, hainbat arrisku faktore identifikatu dira:

• Adina : Egoera honek 50 urtetik gorako pertsonei eragiten die gehienetan. Gaixotasun hau garatzeko probabilitatea handitzen da adinarekin. Ohikoena 70 eta 75 urte bitarteko pertsonen artean da.
• Generoa : Egoera hau ohikoagoa da emakumeen artean gizonezkoen artean baino.
• Arraza eta etnia : Egoera hau ohikoagoa da pertsona zurien artean, batez ere Ipar Europako jatorrikoen artean, beste talde etniko batzuekin alderatuta.

Zer konplikazio sor ditzake honek?

Tratatzen ez bada, polimialgia erreumatikoak gorputza mugitzeko gaitasunean eragina izan dezake . Horrek eguneroko zereginak egitea zaildu dezake, hala nola bainatzea, janztea, ilea orraztea, sofatik jaikitzea eta autotik sartu eta irtetea. Bereziki zaila izan daiteke besoak sorbalden mailaren gainetik altxatzea.

Era berean, Polimialgia Erreumatikoa Zelula Erraldoien Arteritisarekin lotu daiteke, eta horrek aorta, bihotzetik gorputzeko gainerako ataletara odola eramaten duen odol-hodi nagusia, puztea eragin dezake. Horrek aorta-aneurisma izeneko bizitza arriskuan jar dezakeen egoera bat sor dezake.

Nola antzematen duzu hau?

Polimialgia erreumatikoa zaila izan daiteke mediku batentzat diagnostikatzea, bere sintomak beste gaixotasun batzuen antzekoak baitira, hala nola artritis erreumatoidea, espondiloartritisa, pseudogota, miositisa eta beste ehun konektiboen gaixotasunak, baita artikulazioetako gaixotasun degeneratiboa ere. Beraz, zure medikuak beste gaixotasun hauek baztertu beharko ditu gaixotasun hau diagnostikatu aurretik.

Medikuak zure historia klinikoari buruz galdetuko dizu eta azterketa fisikoa egingo dizu . Azterketan zehar, polimialgia erreumatiko ohiko sintomak eta beste gaixotasun batzuen zantzuak bilatuko ditu.

Ez dago horretarako odol-analisi espezifikorik. Hala ere, zure medikuak hainbat odol-analisi eska ditzake beste baldintza batzuk baztertzen laguntzeko. Hauek izan daitezke:

• Odol-analisi osoa (OHE)
• C proteina erreaktiboa (CRP)
• Eritrozitoen Sedimentazio-tasa (ESR)
• Tiroide-estimulatzaile hormona (TSH)
• Kreatina Kinasa

Batzuetan, zure medikuak egoera diagnostikatu dezake kortikoide izeneko sendagai mota bati zenbateraino erantzuten diozun kontuan hartuta. Egoera hau duten pertsona askok askoz hobeto sentitzen dira prednisona bezalako esteroide baten dosi txiki bat hasi eta egun gutxiren buruan.

Nola tratatzen da?

Polimialgia erreumatikorako tratamendua kortikoide dosi txikiekin hasten da. Zure medikuak eguneko 10-15 miligramo prednisona errezeta dezake. Horrek mina eta zurruntasuna azkar murriztu ditzake. Sintomak baretu ondoren, esteroideen dosia pixkanaka murrizten da urtebete edo bitan. Kasu batzuetan, gaixotasuna berriro ager daiteke. Orduan, dosi txikiko esteroideak hartu beharko dituzu epe luzera, agerraldiak saihesteko. Batzuetan, beste botika batzuk behar izan daitezke hantura kontrolatzeko eta esteroideen dosia murrizteko.

Garrantzitsuena zure medikuak aldizka kontrolatzea da, esteroideen erabilera luzeak albo-ondorioak sor ditzakeelako.

Honako hauek dira esteroideen erabilera luzearen albo-ondorio posibleak:

• Pisua igotzea.
• Osteoporosia (hezurrak mehetzea).
• Hipertentsio arteriala ( odol-presio altua ).
• Gaixotasun kardiobaskularra .
• Diabetesa .
• Larruazalaren mehetzea (larruazalaren atrofia).
• Kataratak .

Ikertzaileek sistema immunologikoa inhibitzen duten beste sendagai batzuk ere aztertu dituzte, hala nola metotrexatoa, polimialgia erreumatikoa tratatzeko, baina emaitzak ez dira hain argiak izan. AEBetako Elikagai eta Sendagaien Administrazioak (FDA) tocilizumab sendagai biologikoa onartu du zelula erraldoien arteritisa eta artritis erreumatoidea tratatzeko. Hala ere, datu gehiago behar dira sendagai hau segurua eta eraginkorra den ala ez zehazteko polimialgia erreumatikorako.

Atsedena eta ariketa fisikoa bi faktore garrantzitsu dira Polimialgia Erreumatikoa tratatzeko. Ariketa erregularrak muskuluen indarra eta artikulazioen malgutasuna mantentzen laguntzen du. Ariketa mota onen artean daude:

• Bizikleta estatikoan ibiltzea.
• Igeriketa.
• Oinez.

Baliteke zure medikuak fisioterapia gomendatzea ondoeza arintzeko eta funtzioa mantentzeko.

Zer espero daiteke egoera honekin?

Tratamenduarekin, polimialgia erreumatikoko sintomak normalean egun gutxiren buruan hobetzen dira, edo erabat desagertzen dira . Zenbat eta lehenago diagnostikatu eta tratatu, orduan eta aukera gehiago izango dituzu egoeratik sendatzeko. Jende gehienak bizitza normal eta produktiboa darama . Ezgaitasun larria arraroa da.

Ikertzaileek duela gutxi aurkitu dute polimialgia erreumatikoa duten pertsonek aterosklerosia garatzeko arrisku handiagoa dutela, hau da, odol-hodietan gantz-gordailuak pilatzen diren eta gogortzen diren egoera. Baina badirudi horrek ez duela bizi-itxaropenik eragiten.

Polimialgia erreumatikoa guztiz senda daiteke?

Tratamenduarekin, polimialgia erreumatikoko sintomak normalean egun gutxiren buruan hobetzen dira. Tratamenduak normalean urtebete edo bi irauten du, baina kasu batzuetan, tratamenduak denbora gehiago behar izan dezake eta gaixotasuna berriro ager daiteke. Baliteke pertsona batzuek prednisona dosi txikia (2 eta 5 miligramo eguneko) hartu behar izatea bizitza osorako gaixotasuna berriro agertzea saihesteko.

Tratamendurik gabe, polimialgia erreumatikoak ez du normalean hobera egiten. Hala ere, kasu bakanetan, egoera bere kabuz senda daiteke urtebete igaro ondoren. Bost urte arte behar izan daitezke egoera guztiz desagertzeko.

Saihestu al daiteke hau?

Ikertzaileek Polimialgia Erreumatikoko kausa zehatza ez dakitenez, ezin da egoera prebenitu .

Nola zaintzen dut neure burua?

Badira zure sintomak eta zure botiken albo-ondorioak kudeatzeko egin ditzakezun gauzak.Garrantzitsua da elikadura egokia mantentzea eta botikak agindu bezala hartzea . Horrez gain, ziurtatu zure gorputzari atseden ematen diozula egunero jarduera fisikoa eginez. Zure gorputzak mina eta mina gutxiago sentitzen hasten denean, zure eguneroko jarduera normal guztiak berreskura ditzakezu.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Kortikoideen dosi txikiek ere albo-ondorioak sor ditzakete. Sintoma hauetakoren bat izanez gero, jo medikuarengana:

• Pisua igotzea.
• Hipertentsio arteriala.
• Insomnioa.
• Larruazaleko ubeldurak edo azalaren mehetzea.
• Kataratak.
• Osteoporosia .

Polimialgia erreumatikoa Zelula Erraldoien Arteritisarekin batera gerta daiteke, beraz, esan iezaiozu zure medikuari egoera horren sintomak badituzu. Sintoma hauek honakoak dira:

• Buruko mina.
• Ikusmenaren aldaketak.
• Sukar.
• Nekatuta.
• Janaria zaporegabea da.
• Masailezur-mina.
• Mina buruko larruazalaren inguruko eremua ukitzean.

Zer galdera egin behar dizkiozu medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egin diezazkiokezu:

• Zergatik gertatu zait hau?
• Zer tratamendu gomendatzen didazu?
• Zein albo-ondoriori erreparatu behar diot?
• Zelula erraldoien arteritisa ere badut?
• Zein dira Polimialgia Erreumatikoak izan ditzakeen konplikazio posibleak?
• Zer egin dezaket egoera hau berriro gerta ez dadin?

Polimialgia erreumatikoko sintomak oso gogaikarriak izan daitezke, eguneroko jarduerak egitea zailduz. Giharretako mina eta zurruntasun larria baduzu, jo medikuarengana. Polimialgia erreumatikoa diagnostikatzea zaila izan daitekeen arren, zure medikuak zer gertatzen den eta zein tratamendu den zuretzat onena jakiten lagun zaitzake. Zelula erraldoietako arteritisarekin bizitzea erronka izan daiteke pertsona batzuentzat. Beraz, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula zure sintoma guztiei buruz.

Etxerako mezua

Polimialgia erreumatikoa egoera gogaikarri samarra da, batez ere goizeko mina eta zurruntasuna agertzen direnean. Baina gogoratu:

• Hau ohikoa da 50 urtetik gorako pertsonengan , batez ere emakumeengan.
• Sintoma nagusiak sorbaldetan, lepoan eta aldakan mina eta zurruntasuna dira, batez ere goizean.
• Kausa zehatza ezezaguna den arren, tratamenduak badaude . Kasu gehienetan, kortikoideek arintze azkarra ematen dute.
• Oso garrantzitsua da gaixotasuna diagnostikatzea eta tratamendua goiz hastea .
• Baliteke pertsona batzuek 'Zelula Erraldoien Arteritis' izeneko egoera ere garatzea honekin batera, beraz, kontuan izan hori ere.
• Garrantzitsuena zure medikuarekin arretaz hitz egitea eta haren aholkuak jarraitzea da .

Ez kezkatu, tratamendu eta kudeaketa egokiarekin, egoera hau kontrolatu eta bizitza ona izan dezakezu.

Polimialgia erreumatikoa, artikulazioetako mina, goizeko zurruntasuna, kortikoideak, zelula erraldoien arteritisa, osasun geriatrikoa, giharretako mina