Denek uste dute ama izateko zain zaudenean, pozik eta hunkituta egon behar duzula. Baina batzuetan triste, estresatuta edo beldurtuta sentitzen zara? Orduan, jende askori sortzen zaion galdera handiena hau da: "Antidepresiboak hartzen jarraitu behar ditut edo utzi? Kaltegarriak izango al dira haurrarentzat?". Oso galdera konplexua da. Beraz, gaur honi buruz argi hitz egingo dugu.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Zergatik areagotzen dira arazo mentalak haurdunaldian?
Haurdunaldia aldaketa handiko garaia da emakume baten bizitzan. Depresioa eta antsietatea bezalako baldintzak agertzeko edo okerrera egiteko aukera gehiago dago garai honetan. Inkesten arabera, haurdun dauden lau ametatik batek depresioa jasaten du.
Hainbat arrazoi egon daitezke horretarako:
- Aldaketa hormonalak : Gorputzeko aldaketa hormonal handiek garuneko kimikan eragina izan dezakete eta aldartea alda dezakete.
- Haurdunaldi ustekabekoa: Baliteke haurdunaldi hau ez izatea espero zenuen bezalakoa. Normala da sentimendu nahasiak izatea une hauetan.
- Aurretik dauden buruko osasun-egoerak: Depresioa bezalako aurretiko egoera bat baduzu, okerrera egin dezake haurdunaldian.
- Gizarte-presioa: "Haurdunaldian zoriontsu izan behar duzu" dioen gizarte-pertzepzioaren ondorioz, jende askok lotsa edo beldurra die beren sentimenduei buruz hitz egiteari triste daudenean.
Garrantzitsuena da ez dela zure errua sentimendu hauek sentitzeagatik. Eta ez zaude bakarrik. Horri buruz hitz egitea da lehen eta urrats onena.
Medikazioa al da irtenbide bakarra?
Ez. Ez dugu botiketara jo behar depresioa edo antsietatea tratatzeko. Beste metodo batzuk proba ditzakezu, batez ere zure sintomak arinak edo moderatuak badira.
- Aholkularitza/ psikoterapia : Zure sentimenduei buruz aholkulari trebatu batekin hitz egiteak arindu handia izan daiteke.
- Lo ona: Saiatu ahalik eta ondoen lo egiten.
- Dieta orekatua: Dieta orekatua jatea oso garrantzitsua da bai gorputzarentzat bai adimenarentzat.
- Ariketa arina: hitz egin zure medikuarekin eta egin zuretzako egokia den ariketa arina.
Baina gogoratu, batzuetan gauza hauek egiteak ere zure buruko osasuna okerrera egin dezakeela. Kasu horietan, botikak ezinbestekoak dira.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Arriskuak daude bai botikak hartzeak bai ez hartzeak.
Hemen ulertu behar dugu benetan. Ez da galdera soil bat "botikak hartzea segurua al da ala ez?". Kontua da zuretzat eta zure haurrarentzat onena dena aukeratzea , "botikak hartzearen arriskuen" eta "tratamendua ez hartzearen arriskuen" artean.
Laburbilduz, bi arriskuetatik txikiena aukeratzea da kontua. Ikus ditzagun bi arrisku hauek.
| Medikazioa hartzearen arrisku posibleak | Tratamendua ez jasotzearen arriskuak |
|---|---|
| Medikamentu batzuek (batez ere haurdunaldiko lehen hilabeteetan) abortuaren arriskua apur bat handitu dezakete. Adibidez, antsietaterako erabiltzen diren bentzodiazepina mota batzuek. | Estres mental larria dela eta, amak ez du hainbeste zaintzen bere buruaz eta haurraz. Ez da klinikara garaiz joaten, eta ez du bitaminarik hartzen. |
| Zenbait ikerketek erakutsi dute antidepresibo batzuek, batez ere ISRSek, arrisku txikia dutela haurraren bihotzean, biriketan eta aurpegian jaiotzetiko akats txikiak eragiteko. | Erretzera, alkoholera edo beste droga batzuetara jotzeko aukera handia dago. Hauek oso kaltegarriak dira haurrarentzat. |
| Erditze goiztiarra edo haurdunaldiko hipertentsioa izateko arriskua apur bat handitu daiteke. | Jaiotzan pisu gutxiko haurtxoak goiztiar jaiotzeko arriskua handitzen da. |
| Jaiotzaren ondorengo lehen egunetan, zure haurtxoak ezinegon arina eta negar zantzuak erakuts ditzake (hauek normalean aldi baterakoak dira). | Amaren estres mentalak ere eragin diezaioke haurrari. Arriskua dago haurrak etorkizunean ere arazo mentalak izateko. |
Taula honetan ikus dezakezuenez, buruko gaixotasun larri bat ez tratatzearen arriskuak batzuetan botikak hartzearen arriskuak baino askoz handiagoak izan daitezke . Beraz, erabaki hau zure medikuarekin hitz egin eta zure egoera arretaz ebaluatu ondoren hartu behar da.
Medikamentu mota eta dosia oso garrantzitsuak dira.
Medikazioa behar baduzu, hurrengo gauzarik garrantzitsuena "sendagai egokia, ahalik eta dosi eraginkor txikienean" lortzea da.
Ez dira sendagai guztiak berdinak.
Medikamentu batzuk beste batzuk baino seguruagoak dira haurdunaldian. Adibidez, azken ikerketek erakutsi dute Sertralina (Zoloft) Paroxetina (Paxil) eta Fluoxetina baino gutxiago lotzen dela jaiotzetiko akatsekin. Beraz, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula hartzen ari zaren medikamentuei buruz.
Dosia alda daiteke.
Haurdunaldian, zure odol-bolumena eta metabolismoa aldatu egiten dira, beraz, hartzen ari zaren edozein botikaren dosia agian ez da nahikoa izango. Baliteke dosia pixka bat handitu behar izatea. Gauza horiek guztiak zure medikuak erabaki beharko ditu.
Ez utzi botika bat-batean hartzeari!
Oso garrantzitsua da hau. Haurdun zaudela jakiten duzun bezain laster, ez izutu eta utzi botikak hartzeari. Horrek kalte egin diezazuke zuri eta zure haurrari. Botikak hartzeari uztea edo aldatzea pixkanaka egin behar da, medikuaren aholkupean.
Zer egin behar duzun eta zer ez
Hona hemen bidaia konplexu honetan laguntzeko kontuan hartu beharreko gauza batzuk.
| aholkuak |
|---|
| Hitz egin goiz: Buruko gaixotasun batentzako botikak hartzen ari bazara, hitz egin zure medikuarekin haur bat izateko asmoa duzun bezain laster. |
| Ez utzi bat-batean: Ez utzi botikak hartzeari haurdun zaudela jakin bezain laster. Horrek arrisku desberdina dakar. Joan berehala medikuarengana. |
| Ziurtatu dosi zuzena:Galdetu zure medikuari haurdunaldian botiken dosia aldatu behar baduzu. |
| Galdetu botikaren segurtasunari buruz: Ez izan beldurrik galdetzeko: "Doktore jauna, zein segurua da haurdunaldian hartzen ari naizen botika hau? Ba al dago alternatiba hoberik?" |
| Aztertu beste metodo batzuk: Medikazioez gain, hitz egin zure medikuarekin aholkularitza, ariketa fisikoa eta lo ona bezalako gauzei buruz, eta txertatu itzazu zure bizitzan. |
Etxerako mezua
- Haurdunaldian, zure osasun fisikoa zein zure osasun mentala oso garrantzitsuak dira.
- Ez da zure errua deprimituta sentitzea. Ez izan beldurrik horretaz hitz egiteko.
- Ez hartu erabakirik zuk zeuk botikak hartu ala ez. Hitz egin beti zure medikuarekin irekiro honi buruz.
- Buruko gaixotasun larri bat tratatu gabe uzteak kaltegarriagoa izan daiteke zuretzat eta jaio gabeko haurrarentzat botikak hartzearen arriskuak baino.
- Zure medikuak zuretzat eta zure haurrarentzat erabakirik seguruena eta egokiena hartzen lagunduko dizu, zalantzarik gabe.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.