Ez dago hainbeste itxaropenarekin hasitako haurdunaldi bat galtzea baino gauza bihotz-hausgarriagorik. Abortu bat pertsona askori fisikoki zein emozionalki hautsi diezaiekeen esperientzia da. Min horrekin batera, galdera handi bat sortzen da jende askoren buruan: "Ongi da, zer egin behar dugu orain? Zenbat denbora itxaron beharko dugu berriro haurra izatea pentsatu aurretik?". Horixe da gaur hizpide duguna. Gai oso sentikorra denez, oso modu sinplean hitz egingo dugu guztiaz, ulertzeko moduan.
Iraganean kontatzen zen istorioa gaur egungo medikuek kontatzen duten istorioa da.
Abortu bat izan baduzu, ziurrenik helduek esaten entzun diezu: "Gutxienez hiru hilabete itxaron beharko zenuke beste haur bat izaten saiatu aurretik". Izan ere, horixe aholkatzen zuten medikuek iraganean. Arrazoia zure gorputzari suspertzeko eta mentalki prestatzeko denbora ematea zen.
Hala ere, medikuen iritzia aldatu egin da orain. Hainbat ikerketa berrik aurkitu dute abortu baten ondoren berriro haurdun geratzeak ez duela arrisku gehigarririk sortzen.
Laburbilduz, ikuspuntu fisiko batetik, ez dago onura medikorik abortu baten ondoren berriro haurdun geratzeko denbora jakin bat itxaroteak. Hilekoaren zikloa normaltasunera itzuli denean, fisikoki berriro haurdun gera zaitezke.
Baina badago beste alde bat ere. Zure burua da. Zure gorputza prest egon arren, baliteke zure burua oraindik ez egotea prest. Oso normala da hori. Itxaropena galdu duzunean eta oraindik doluan zaudenean, ez da erraza beste haur bat izatea pentsatzea. Beraz, oso garrantzitsua da bai zuk bai zure bikotekideak honi buruz hitz egitea eta denbora hartzea erabakitzeko.
Zer egin dezakezu lasaitzeko?
- Utzi zure tristura alde batera: Norbaitek "ez negar egin" edo "ahaztu" esaten badizu ere, zaila izan daiteke egitea. Utzi sentitzen duzun tristura eta mina kanpora. Horretarako eskubidea duzu.
- Hitz egin zure bikotekidearekin: Ez da zure galera bakarrik, biena da. Beraz, oso garrantzitsua da honi buruz biokin hitz egitea eta elkarri laguntzea .
- Hitz egin konfiantzazko norbaitekin: Zure amarekin, arrebarekin edo lagunik onenarekin honi buruz hitz egitea estresa arintzeko modu bikaina izan daiteke.
- Aholkularitza: Batzuetan zaila izan daiteke dolu honi bakarrik aurre egitea. Halakoetan, aholkulari profesional baten laguntza bilatzea oso lagungarria izan daiteke.
Hurrengo haurdunaldiaz pentsatzen duzunean beldur zara?
Bazen behin, haurtxo batNormala da hurrengoan abortua izango duzun beldurra sentitzea, batez ere bi edo hiru abortu errepikakor izan badituzu.
Berriro haurdun geratzea pentsatzen ari bazara, batez ere aurretik hainbat abortu izan badituzu, hobe da zure medikuarengana joatea aholku eske. Beharrezkoa bada, probak gomendatuko dizkizu.
Proba hauek aztertzen dituzte:
- Ba al dago arazorik zure edo zure bikotekidearen kromosomekin ?
- Ba al dago arazorik zure sistema immunologikoarekin ?
- Umetokiaren formarekin edo beste zerbaitekin arazorik ba al dago?
Hau guztia hurrengo haurdunaldia ahalik eta seguruena eta arrakastatsuena izan dadin saiatzeko da. Beraz, ez izan beldurrik. Hitz egin zure medikuarekin honi buruz irekiro.
Haurdunaldi osasuntsu bat izateko egin ditzakezun gauzak
Abortu gehienak gure kontrolpetik kanpo dauden faktoreek eragiten dituzte. Hala ere, gauza sinple batzuk egin ditzakezu haurdunaldi osasuntsu bat izateko aukerak handitzeko. Ideia ona da hauek egiten hastea berriro haurdun geratzen saiatzen hasten zarenetik.
| Egin beharrekoak/ez egitekoak | Deskribapena eta arrazoia |
|---|---|
| Kendu ohitura txarrak. | Erretzen baduzu, utzi orain. Erretzeak abortua izateko arriskua bikoiztu dezake. Egunean bi kafeina kopa baino gehiago edatea ere abortuarekin lotuta egon da. Beraz, seguruagoa da beste zerbait edatea kafe edo kola baino. |
| Gorputzaren tenperatura kontrolatu | 37,8 gradu Celsius-tik gorako sukarrak abortua izateko arriskua handitu dezake. Ezin duzu gaixotzea saihestu, baina sukarra baduzu, hartu parazetamola medikuak agindu bezala sukarra kontrolatzeko. Medikuek ere gomendatzen dute haurdunaldian bainuontzi beroetan ez sartzea. |
| Egon seguru. | Istripu batek eragindako traumak haurdunaldi osasuntsuena ere amaitu dezake. Erabili beti segurtasun-uhala ibilgailuan zoazenean. Mantendu eskiatzea eta kontaktu-kirolak bezalako jarduera arriskutsuetatik urrun haurra jaio arte. |
Azken finean, abortua ez da zure errua. Ez pentsa munduaren amaiera denik. Eman zeure buruari denbora erabakitzeko. Espero zenuen modukoa izan edo ez, amaiera zoriontsua izango duzu, zalantzarik gabe.
Etxerako mezua
- Abortua ez da zure errua. Ez ezazu zeure burua erruduntzat hartu.
- Medikuntzaren aldetik, ez dago hilabeteak itxaron beharrik abortu baten ondoren berriro haurdun geratzeko. Fisikoki prest zaude hilekoaren zikloa normaltasunera itzultzen denean.
- Zure gorputza prest egon arren, hartu denbora zure burua prestatzeko. Hau zuri eta zure bikotekideari aplikatzen zaio.
- Berriro haurdun geratzea pentsatzen ari zarenean, batez ere lehenago hainbat abortu izan badituzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea aholku eske.
- Hartu bizimodu osasuntsua. Erretzea eta kafeina gehiegi hartzea saihesteak haurdunaldi osasuntsua izaten lagunduko dizu.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina