Maiz doministiku egiten al duzu? Sudurra itxita, begi urtsuak, sudur-jarioa edo sudur-jarioa bezalako sintomak dituzu? Urteko garai batzuetan ohikoagoa dela iruditzen al zaizu? Orduan, polenarekiko alergia izan dezakezu, "belar sukarra" bezala ere ezagutzen dena. Medikuntzan errinitis alergiko sasoikoa deitzen diogu horri. Egia esan, oso egoera ohikoa da. Beraz, hitz egin dezagun gaur horri buruz eta izan ditzakezun galdera batzuei erantzunak bilatuko dizkiegu.
Zein polen motak eragiten ditu alergia gehien?
Egia esan, ez dago alergia eragin dezakeen polen mota espezifikorik. Zuhaitzen, belarren, belar txarren eta beste edozer gauzaren polenarekiko alergia izan dezakezu. Hori pertsona batetik bestera aldatzen da . Non bizi zaren eta hazkuntza-garaia zenbat irauten duen eremu horretan ere araberakoa da.
Imajinatu, eremu jakin bateko zuhaitzak denbora luzez loratzen badira, horrek esan nahi du denbora horretan zehar polena dagoela airean. Orduan, eremu horretako alergia duen pertsona batek sintomak jasaten dituen denbora luzatzen da. Sri Lanka bezalako herrialde baten klimarekin, landare batzuk urte osoan zehar loratzen direnez, pertsona batzuek polen alergia hori urte osoan zehar izan dezakete, gutxi gorabehera.
Munduko leku gehienetan, zuhaitzek polena sortzen dute udaberrian eta belarrek udazkenean. Hala ere, eredu hauek alda daitezke zure herrialdeko klimaren arabera. Beraz, garrantzitsuena ulertzea da zein polen motarekiko zaren alergia. Belarrekiko bakarrik izan zaitezke alergia, edo lore mota batzuekiko.
Ziur jakiteko modurik onena medikuarengana joatea eta, beharrezkoa bada, alergia probak egitea da.
Zer egin dezakezu polen honetatik babesteko?
Hau da zatirik garrantzitsuena. Alergia hau kontrolatzeko gauza erraz asko egin ditzakezu. Ohitura bihurtzen dituzunean, lasaitasun handia sentituko duzu.
Aholku praktiko batzuk
- Maskara bat erabili: Belarrari alergia baduzu, ideia ona da maskara bat erabiltzea belarra mozten duzunean, lorategian lanean ari zarenean edo hautsak hartzen dituzten lekuetara joaten zarenean. Horrek polena zure arnas sisteman sartzea eragotziko du.
- Mantendu leihoak itxita: Polen asko dagoen garaian, batez ere haizetsu dagoen egunetan, komeni da etxeko eta autoko leihoak itxita edukitzea. Aire girotua baduzu, erabiltzeak kanpoko aire sartzen den kopurua murrizten lagun dezake.
- Garbitu kanpora irten ondoren:Eguna kanpoan eman eta polen askoren eraginpean egon ondoren, aldatu arropa eta hartu dutxa ona etxera iristean. Izan ere, polena zure arropan, ilean eta azalean egon daiteke. Ekintza soil honek polena burko-zorroetan eta oheko arropan pilatzea eragozten lagun dezake gauez oheratzean.
- Kontuan izan eguneko ordua: Ikerketa batzuek aurkitu dute belar-polena airean gehien dagoela arratsaldeko azken orduetan eta gaueko lehen orduetan. Beraz, kanpoko jarduerak, hala nola ariketa fisikoa eta jolasa, saihestu ahal badituzu garai horietan, lasaitasun handia izan daiteke. Goizak izan daitezke gauza horiek egiteko unerik onena.
Ikus ditzagun puntu hauek taula honetan, errazago ulertzeko.
| Segurtasun neurriak | Horren onura. |
|---|---|
| Maskara bat janztea | Lorategian edo hautsez betetako lekuetan lan egitean polena arnastea eragozten du. |
| Leihoak itxita edukitzea etxean eta autoan | Etxean eta ibilgailuan sartzen den kanpoko airean dagoen polen kopurua murrizten du. |
| Dutxa hartzea kalera irten ondoren | Polena gorputzetik eta iletik kentzen du, etxe osoan zehar hedatzea eragotziz. |
| Polen handiko garaiak saihestea | Polenarekiko esposizioa gutxitzen du eta alergia sintomen agerpena murrizten du. |
Beste eskualde batera joatea irtenbide ona al da polena saihesteko?
Galdera hau jende askok egiten du ere. Batzuek pentsatzen dute: "Arazo hau eskualde honetan bizi naizenean bakarrik daukat, eta beste eskualde batera joaten banaiz, ondo egongo da". Baina hori mito handi bat da, egia esan.
Imajinatu zure inguruko pagoen polenarekiko alergia duzula. Horretatik ihes egiteko, mendigune batera joaten zara, non ez dagoen pagorik eta bestelako landarerik. Hasieran, hobeto senti zaitezke. Baina denbora baten ondoren, agian hilabete batzuk edo urte batzuk igaro ondoren, zure gorputza sentikorra bihurtzen hasten da eremu berriko landareen polenarekiko, hala nola pinuen aurrean. Orduan, alergia berri bat garatzen duzu.
Beraz, mediku gisa, ez nuke inoiz gomendatuko alergiengatik lekualdatzea, erabaki zaila baita eta aldea eragingo baitu zure bizitzan.
Garrantzitsuena da gaur egun oso tratamendu eraginkorrak eta seguruak daudela egoera honetarako. Sintoma hauek oso ondo kontrola daitezke antihistaminikoekin, sudur-sprayekin eta beste botika batzuekin. Beraz, ez dago pentsatu ere egin beharrik bizitza aldatzen duen urrats handi hori emateaz. Egin behar duzun guztia zure medikuarekin hitz egitea da , zure egoerarako tratamendurik onena zein den erabakitzea eta hastea.
Etxerako mezua
- Polenaren alergia ohikoa den egoera da, doministikuak, sudur-jarioa eta begietako azkura bezalako sintomak eragiten dituena.
- Zuhaitz, belar edo belar txarren polenak eragin dezake hau. Bizi zaren tokiaren arabera alda daiteke.
- Maskara janztea, leihoak itxita mantentzea eta kanpora irten ondoren dutxatzea bezalako urrats errazek sintomak kontrolatzen lagun dezakete.
- Alergietatik ihes egiteko beste leku batera joatea ez da irtenbide arrakastatsua. Denborarekin, polen mota berriekiko alergiak garatu ditzakezu.
- Horretarako tratamendu oso eraginkorrak eta seguruak daude. Beraz, kontsultatu zure medikuari eta eztabaidatu zuretzako tratamendu aukerarik onena eta hartu erabaki bat.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina