Askotan, egun gogor baten amaieran, edo pixka bat erlaxatu behar duzunean, burura etortzen zaizun gauzetako bat sauna edo jacuzzi batera joatea da, zure gorputzari pixka bat erlaxatzeko. Hori normalean gauza ona den arren, bi aldiz pentsatu beharko zenuke haurdun bazaude. Hau da, bero handi honek eragin batzuk izan ditzakeelako zuri eta sabelean duzun haurrarengan. Baina ez kezkatu, arrisku hauek erraz saihestu daitezke segurtasun neurri sinple batzuk jarraitzen badituzu. Hitz egin dezagun honi buruz xehetasunez.
Nola eragiten dio bero handiak haurdun dagoen emakumeari?
Haurdunaldian sauna edo jacuzzi batera joateak zure gorputza ohi baino tenperatura altuagoen eraginpean jartzea esan nahi du. Zure gorputzak garai honetan aldaketa hormonal handiak jasaten dituenez, gehiegizko beroak albo-ondorio larriak sor ditzake.
Laburbilduz, honelako gauzak gerta daitezke:
| Arriskua | Zer gerta daiteke? |
|---|---|
| Gehiegi berotzea | Saunan, gorputzak izerdiaren bidez hozteko duen gaitasuna kaltetuta dago. Haurdun ez dagoen norbaitentzat arrisku handirik ez den arren, goragalea, oka eta nahasmena sor ditzake haurdun bazaude. |
| Zorabioak | Bero handiaren eraginpean gaudenean, gure gorputzak odol gehiago bidaltzen du larruazaleko gainazalera izerdiaren bidez hozteko. Haurdunaldiko aldaketa hormonalekin batera, horrek garunerako odol-fluxua murriztu dezake, eta horrek zorabioak eragin ditzake. |
| Zorabioak | Zorabioak bezala, zorabiatuta senti zaitezke garunera nahikoa odol iristen ez delako. |
| Deshidratazioa | Jacuzzi baten bero izugarriak zure gorputza ohi baino gehiago izerditzea eragiten du. Zure gorputza apur bat deshidratatuta egon daiteke haurdunaldian. Bi faktore hauek elkartzen direnean, deshidratazio aukera handia dago. |
Sintoma hauek saihesteko, edan ur asko eta jantzi arropa egokia. Oraindik gaizki edo beroegi sentitzen bazara, irten saunatik edo jacuzzitik ahalik eta azkarren, edan ur baso bat eta freskatu.
Nola eragiten dio honek sabelean dagoen haurrari?
Hau da gehien kezkatu behar gaituen gauza. Sukarra duzunean bezala, saunek eta jacuzziek zure gorputzaren tenperatura 38 gradu Celsius edo gehiagora igo dezakete. Honek ez zaitu zuri bakarrik eragin larria izan dezake, baita zure haurrari ere.
Zenbait ikerketek erakutsi dute gorputz-tenperatura altuak, batez ere haurdunaldiko lehen hiruhilekoan, hodi neuraleko akatsen arriskua handitzen duela.
Laburbilduz, hodi neurala da haurraren garuna eta bizkarrezur-muina garatzen diren lehenengo eta garrantzitsuena den egitura. Kaltetuta badago, kalte larriak eragin ditzake haurraren garunari edo bizkarrezur-muinari.
Sukarraren beroak edo jacuzziaren beroak eragin bera duen esateko ikerketa nahikorik ez dagoen arren, zergatik hartu arrisku alferrikakoak? Beraz, hobe da garai honetan saihestea.
Hodi neuraleko akats ohikoenetako batzuk hauek dira:
| Errorearen izena | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Bizkarrezur bifidoa | Haurraren hodi neurala guztiz ixten ez denean, bizkarrezurra babesten duten ornoak ez dira behar bezala eratzen. Hau da akats ohikoena. |
| Anentzefalia | Garezurraren oinarrian hodi neurala irekita dagoenez, haurra garezurraren eta garunaren atalik gabe jaiotzen da. Egoera oso larria da. |
| Entzefalozelea | Garezurretik irteten den garuneko ehun-zaku bat, hodi neurala behar bezala ixten ez delako. Kirurgiarekin tratatu arren, arazo neurologikoak gerta daitezke. |
Baina gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena da haurdunaldiko lehen sei asteetan dagoela hodi neuraleko akats horiek garatzeko arrisku handiena haurtxoak duela.
Zer egin dezaket arriskua murrizteko?
Sauna edo jacuzzi bat erabili behar baduzu, arriskua gutxitzeko urrats hauek jarrai ditzakezu:
- Murriztu uraren tenperatura: Mantendu jacuzzi-ko uraren tenperatura 35 gradu Celsius-etik behera.
- Ez murgildu gorputz osoa uretan: Gorputzaren goiko aldea, besoak eta burua uretatik kanpo edukitzeak gorputza gehiegi berotzea saihesteko balio dezake.
- Ez egon 10 minutu baino gehiago: Normalean 10 minutu inguru behar izaten dira zure gorputzaren tenperaturak haurrarentzat arriskutsua den mailara iristeko. Beraz, ziurtatu jacuzzi-an 10 minutu baino gutxiago zaudela.
- Erreparatu sentitzen duzun edozein ondoezari: Zorabioak, zorabioak edo bero jasanezina sentitzen baduzu, irten berehala uretatik.
- Ez eseri bero- iturriaren ondoan: jacuzziek ur beroa eramaten duen hodi txiki bat dute. Horren ondoan esertzeak zure gorputza azkar berotu dezake.
Baina, batez ere, bai zuretzat bai zure haurtxoarentzat %100ean seguru egoteko modu bakarra haurdunaldian jacuzzi eta saunetatik guztiz urrun egotea da. Horren ordez, zerbait lasaigarria probatu dezakezu, hala nola masaje bat jasotzea edo bainu epel bat hartzea.
Zer gertatzen da nahi gabe jacuzzi bat erabili badut?
Haurdunaldiko lehen asteetan sauna edo bainuontzi bero bat erabili baduzu nahi gabe, ez izutu. Lehenengo gauza zure medikuarengana joatea eta horren berri ematea da.
Hodi neuraleko akatsen arriskua txikia den arren, haurdunaldiko probak egin daitezke izan ditzakezun kezkak baztertzeko. Horien artean, normalean odol-analisiak eta ultrasoinuak daude. Anomaliarik aurkitzen bada, zure medikuak horren berri emango dizu eta zer urrats eman daitezkeen jakinaraziko dizu.
Baina gogoratu, jaiotzetiko akatsak oso arraroak direla, beraz, ez dago beldur izateko arrazoirik medikuak diagnostiko egokia eman arte.
Azido folikoaren garrantzia
Azido folikoa B bitamina bat da, hodi neuraleko akatsak prebenitzen laguntzen duena. Bereziki garrantzitsua da haurdunaldian eta haurdun geratzeko asmoa duzunean hartzea. Haurdun dauden emakumeentzako gomendio orokorra eguneko 400 mikrogramo ingurukoa da, baina ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula zuretzako dosi egokia zein den jakiteko.
Etxerako mezua
- Haurdunaldian saunak eta jacuzziak bezalako leku oso beroak erabiltzea arriskutsua da zuretzat eta jaio gabeko haurrarentzat.
- Gehiegizko beroak, batez ere haurdunaldiko lehen hiruhilekoan (lehenengo 3 hilabeteetan), hodi neuraleko akatsak sor ditzake haurraren garunean eta bizkarrezur-muinean.
- Amak haurdunaldian zehar zorabioak, zorabioak eta deshidratazioa bezalako baldintzak izan ditzake.
- Erabili behar baduzu, mugatu denbora 10 minutura eta mantendu tenperatura 35 Celsius-tik behera.
- Gauzarik onena eta %100ean seguruena hauek haurdunaldian zehar erabat saihestea da.
- Hauek nahi gabe erabili badituzu edo zalantzarik baduzu horri buruz, hitz egin berehala zure medikuarekin.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina