Ahotik datorren usainaz kezkatuta zaude? (Halitosia) Tira, hitz egin dezagun honi buruz!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari batzuetan ahotik ateratzen den usainari buruz? Pixka bat gogaikarria izan daiteke, batez ere maite duzun norbaitekin laztantzera zoazenean edo lagun batekin sekretu isil bat izatear zaudenean. Baina berri ona da halitosia, maiz jasaten dugun egoera bat, gauza sinple batzuk eginez prebenitu daitekeela. Beraz, gaur xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu horri buruz.

Zerk eragiten du benetan arnas txarra?

Laburbilduz, arnas txarraren kausa nagusia ahoan hazten diren eta usain txarra sortzen duten bakterioak dira. Hortzak behar bezala garbitzen ez ditugunean, bakterio hauek hortzen artean eta mihian itsatsita geratzen diren janari-partikuletan hazten dira. Bakterio hauek askatzen dituzten sufre-konposatuak dira arnas txarra eragiten dutenak. Pentsa ezazu, jan ondoren ahoa behar bezala garbitzen ez badugu, janari-partikula horiek hondatu egingo direla denborarekin.

Janariak, edariak eta gure ohiturek ere eragiten al dute honetan?

Bai, noski. Elikagai batzuek, batez ere tipula eta baratxuria bezalako olio sarkorrak dituztenek, arnas txarra areagotu dezakete. Badakizu zer gertatzen den? Olio hauek gure gorputzean xurgatzen dira, biriketara eramaten dira eta arnasa botatzean askatzen dira. Horregatik, batzuetan, hortzak garbitu ondoren ere, baratxuria usaintzen jarraitzen dugu. Gainera, erretzea arnas txarraren kausa nagusietako bat da . Erretzeak ahoa lehortzen du, hortzetako gaixotasunak izateko arriskua handitzen du, eta tabakoaren produktu kimikoek zuzenean eragiten dute arnas txarra.

Ikus ditzagun arnas txarrari buruzko zenbait mito.

Arnas txarrari buruzko mito asko daude. Baina batzuk ez dira guztiz egiazkoak. Ikus ditzagun ideia oker horietako batzuk.

1. mitoa: "Aho-garbigailuak arnas txarra erabat ezabatuko du!"

Hau ez da guztiz egia. Aho-garbigailuak ahoko usaina aldi baterako bakarrik kentzen du. Lurrina erabiltzea bezala da. Denbora baten ondoren, usaina itzultzen has daiteke bakterioen jardueraren ondorioz.

Aho-garbigailua erabiltzen baduzu, aukeratu propietate antiseptikoak dituen bat, hau da, arnasa txarra eragiten duten mikrobioak hiltzen eta plaka murrizten duena. Ahal bada, hobe da erakunde entzutetsu batek onartutako produktu bat aukeratzea. Zure dentistari ere aholkua eska diezaiokezu horri buruz.

2. mitoa: "Hortzak ondo garbitzen ditut, beraz, ez dut arnasa txarra izango!"

Badago arazo txiki bat hemen. Egia esan, jende gehienak hortzak denbora gutxian bakarrik garbitzen ditu, 30-45 segundoz bezala . Hori ez da nahikoa. Hortzen albo eta gainazal guztiak garbitzeko, egunean bi aldiz garbitu behar dituzu, gutxienez bi minutuz aldi bakoitzean. Mihia ere garbitzea gogoratu behar duzu.Mihia bakterioek finkatzeko lekurik gogokoena delako. Hortzak garbitzea bezain garrantzitsua da haria erabiltzea. Hortzak garbitzeak bakarrik ez ditu kentzen hortzen artean eta hortzoien lerroan itsatsita geratzen diren janari-partikulak eta plaka. Hortzak garbitzea da horiek guztiz kentzeko modu bakarra.

3. mitoa: "Arnas txarra duzun ala ez jakin dezakezu arnasaren usainaren bidez!"

Hau ere okerra da! Eztarria erabiltzeko modua desberdina da arnasa hartzen ari zarenean eta hitz egiten ari zarenean. Hitz egiten dugunean, ahoaren atzealdeko usainak (arnas txarraren iturri nagusia) ateratzeko aukera gehiago dago. Hori ez da gertatzen arnasa hartzen ari garenean. Beste gauza bat da gure usainetara erraz ohitzen garela. Beraz, zaila da ziur jakitea arnas txarra dugun ala ez. Batzuetan, zure inguruko norbaitek esaten badizu bakarrik jakiten duzu.

Beraz, nola murriztu arnas txarra hau?

Beraz, arnas txarraz apur bat kezkatuta bazaude ere, egin beharko zenukeen lehenengo gauza hortzak eta ahoa zaintzea da.

• Garbitu hortzak egunean bi aldiz, bi minutuz, fluorurozko hortzetako pasta on batekin.
• Hortzen artean haria erabili egunero.
• Garbitu ondo mihia. Mihi-arraskagailuak daude, edo hortzetako eskuila batekin eskuila dezakezu mihia.
• Azukrerik gabeko txiklea edo menda gozokiak erabiltzeak usaina aldi baterako estal dezake. Hala ere, hauek ez dira konponbidea, aldi baterako arintzea baizik.
• Edan ur asko. Aho lehorra ere arnas txarraren kausa da. Ura edateak ahoa heze mantentzen du eta janari-partikulak ere garbitzen ditu.

Zer egin behar duzu hortzak ondo garbitu eta hortzetako haria erabili ondoren ere arnasa txarra baduzu?

Hortzak eskuilatu, haria erabili eta aldizka garbitzen badituzu, baina arnas txarra hobetzen ez bada, baliteke beste arazo mediko bat izatea. Adibidez:

• Sudur-infekzioak, hala nola sinusitisa .
• Hortzetako gaixotasuna / periodontitis gaixotasuna . Egoera honetan, hortzoiak atzera egiten dute, hortzen sustraiak agerian utziz, eta bertan bakterioak pilatu eta usain txarra eragin dezakete.
• Zenbait arazo gastrointestinal.
• Zenbait gaixotasun kronikok , hala nola diabetes mellitusak, ahotik usain bereizgarria ere eragin dezakete.

Beraz, zalantza horiek badituzu,Ziurtatu zure dentistarengana edo familiako medikuarengana joaten zarela. Zure arnas txarraren benetako kausa aurkitzen eta tratamendu egokia aurkitzen lagun zaitzakete. Ez dago lotsatu edo beldurtu beharrik. Jende askok duen arazoa da hau.

Azkenean, etxera eramateko mezua!

Beraz, eztabaidatu dugunaren arabera, ziurrenik esan dezakezu arnas txarra ez dela kezkatzeko zerbait, baina bai kezkatzeko zerbait.

• Ahozko higiene ona da gauzarik garrantzitsuena. Ziurtatu hortzak garbitzen dituzula, hortzetako haria erabiltzen duzula eta mihia garbitzen duzula.
• Ez erori arnas txarrari buruzko ideia okerretan .
• Arnas txarra murrizten ez baduzu egiten duzun guztiak, jo medikuarengana.
• Joan zaitez dentistarengana aldizka hortzen eta hortzoien osasuna egiaztatzeko.

Gauza hauek jarraitzen badituzu, zuk ere edonorekin konfiantzaz hitz egin eta arnasa fresko batekin irribarre egin dezakezu.

---

Arnas txarra, Halitosia, Arnas txarra, Hortzak nola garbitu, Aho-osasuna, Arnas txarraren arrazoiak, Arnas txarraren aurkako erremedioak