Doministikuak, azkura begietan... Azkenaldian gogaitzen zaitu? Urtaroetako alergiak izan daitezke!

Nork ez du maite loreak loratzen diren eta dena oparoa eta berdea bihurtzen den sasoia? Hala ere, batzuentzat, urteko sasoi hau nahiko gogaikarria izan daiteke. Doministiku iraunkorrak, sudur-jarioa, begi gorriak eta azkuradunak... ezagutzen al dituzu sintoma hauek? Hala bada, oso litekeena da seasonal allergies (belar sukarra bezala ere ezagutzen dena) izatea. Ez kezkatu; sendabide iraunkorrik ez dagoen arren, gauza asko egin ditzakezu sintomak eraginkortasunez kudeatzeko. Hitz egin dezagun horri buruz.

Zergatik garatzen ditugu alergia hauek?

Laburbilduz, errudun nagusia polena da. Zuhaitzek, belarrek eta belar txarrek polen ale txikiak askatzen dituzte airera beren haziak zabaltzeko. Polen partikula horiek alergia duen norbaiten sudurrean sartzen direnean, haren sistema immunologikoa martxan jartzen da.

Pentsa ezazu zure sistema immunologikoa zure gorputza babesten duen defentsa-indar gisa. Normalean, indar honek germen kaltegarrien aurka borrokatzen du. Hala ere, alergiak dituen norbaitengan, defentsa-indar honek polen kaltegabea etsai arriskutsu batekin nahasten du.

histamine produktu kimiko horrek eragiten ditu sudur-jarioa , doministikuak eta begietako azkura bezalako sintoma gogaikarriak.

Polenak kilometroak egin ditzake haizeak bultzatuta, beraz, zure lorategian ere ez dauden landareen polenari erreakzionatu diezaiokezu.

Zerk eragiten ditu alergiak?

• Zuhaitzen polena: Urtaroaren arabera, zuhaitzen polen batzuk dira eragile ohikoenak. Lore-landare ezberdinek ere erreakzioak eragin ditzakete.
• Belarra eta belar txarrak: Belar eta belar txar mota desberdinen polena abiarazle nagusia da.
• Lizun: Eguraldi heze edo euritsuan, lizunak barrualdean zein kanpoaldean hazten dira, eta alergeno indartsua da.
• Hauts-akaroak: Garbiketa egiten duzun bitartean, oheko arropan, burkoetan eta koltxoietan aurkitzen diren hauts-akaroak ager daitezke, eta horrek sintomak okerrera egin ditzake.

Sintomak okerrera egiten dute haizetsu dagoen egunetan, polen maila altua dagoenean airean, eta euriak polena garbitu dezake, eta horrek askotan aldi baterako arintzea eragiten du.

Zeintzuk dira sintomak?

Alergiak badituzu, sintoma hauetako bat edo gehiago batera izan ditzakezu.

Nola jakin dezaket ziur alergia bat den?

Sintoma hauek etengabe badituzu, ekintza-bide onena zure lehen mailako arretako medikuarekin kontsultatzea da. Aztertu zaitzake eta, beharrezkoa bada, alergologo batengana bideratu zaitzake.

Espezialistak proba bat egingo dizu ziurrenik zeri alergia diozun zehazki identifikatzeko, hala nola, azaleko ziztada-proba .

Proba honetan, alergeno susmagarrien kantitate txiki bat (polena edo hautsa, adibidez) sartzen da besoaren edo bizkarreko azalaren azpian. Alergia baduzu, eltxo-ziztada baten antzeko koska gorri txiki bat agertuko da minutu gutxiren buruan. Odol-analisiak ere erabil daitezke kasu batzuetan.

Zeintzuk dira tratamendu aukerak?

Sintoma gogaikarri hauek arintzen laguntzeko hainbat botika daude eskuragarri.

Errezetazko eta errezetarik gabeko botikak

• Antihistaminikoak: Hauek histamine kimikoaren efektua blokeatuz funtzionatzen dute. Horrek doministikuak eta azkura kontrolatzen laguntzen du. Antihistaminiko batzuek logura eragin dezakete. Gidatzen ari bazara edo lan egin behar baduzu, galdetu zure medikuari logura eragiten ez duen bertsio bat.
• Deskongestionatzaileak: Sudurreko odol-hodiak txikitzen dituzte kongestioa arintzeko.
• Sudur-sprayak: Hainbat mota daude eskuragarri.
• Sudur-spray esteroideak: Hauek dira medikuek gomendatzen duten lehen tratamendua. Sudur-bideetako hantura eta inflamazioa murrizten dituzte. Fluticasone eta Budesonide bezalako motak errezeta gabe aurki daitezke maiz.
• Kromolin sodio spraya: Honek histamine askatzea eragozten du sintomak hasi aurretik ere.
• Begi-tantak: begietako azkura eta malkoak arintzen laguntzen dute.

Medikamentuek ez badute arintzen, zure medikuak immunoterapia edo "alergiaren aurkako txertoak" gomenda ditzake. Horrek alergenoaren kantitate txiki eta gero eta handiagoak injektatzea dakar denborarekin gorputzean tolerantzia handitzeko. Epe luzerako irtenbidea da hau.

Ba al dago erremedio naturalik?

Bai, badaude lagungarriak izan daitezkeen urrats erraz batzuk:

• Sudur-ureztatzea: Neti Pot bat edo ur gatz-soluzio batekin (ur epel destilatu edo esterilarekin eta bicarbonato sodiko pixka batekin) polena eta mukia kanporatzen laguntzen du. Garrantzitsua: Ur irakin-hoztua, esterilak edo destilatua bakarrik erabili. Txorrotako ura erabiltzeak infekzio arriskutsuak sor ditzake.
• Belar osagarriak: Butterbur eta Quercetin bezalako belarrak batzuetan ikertzen dira, baina haien eraginkortasuna aldakorra da. Beti hitz egin zure medikuarekin edozein belar osagarri probatu aurretik, hartzen ari zaren beste botika batzuekin modu negatiboan elkarreragin baitezakete.

5 aholku polena saihesteko

Medikazioekin batera, alergenoak saihestea ezinbestekoa da.

1. Geratu etxe barruan polen-kopurua handia denean: Polen-mailak normalean goizean izaten dira altuenak. Saiatu kanpoko jarduerak mugatzen ordu horretan.

2. Leihoak itxita eduki: Etxeko leihoak itxita eduki polen asko dagoen sasoian. Aire-arazgailu bat ere oso lagungarria izan daiteke.

3. Garbitu maiz: Garbitu hautsa biltzen duten gainazalak, hala nola apalak eta sabaiko haizagailuaren palak, zapi heze batekin. Xurgatu gutxienez astean bitan; komeni da maskara erabiltzea horretan.

4. Dutxatu kanpoan egon ondoren: Kanpotik itzuli ondoren, dutxatu eta garbitu ilea itsatsi zaizun polena kentzeko.

5. Garbitu oheko arropa aldizka: Garbitu oheko arropa eta burko-zorroak ur beroan gutxienez astean behin akaroak kentzeko.

Alergiak, doministikuak, sudur-jarioa, begietako azkura, polena, urtaroetako alergiak, histamina