Hankaren barnealdean mina sentitzen al duzu, batez ere orkatilan, distantzia labur bat ibiltzean edo eskailerak igotzean? Agian zure arkua pixkanaka forma galtzen ari da eta oina laua bihurtzen ari da? Sintoma hauek ez dira normalak. Gaur, Tibiaren Atzeko Tendoiaren Disfuntzioa izeneko egoera bati buruz hitz egingo dugu, eta egoera horren atzean egon daiteke. Hitz larria bada ere, uler dezagun modu sinplean.
Zer da zehazki Tibiaren Atzeko Tendoiaren Disfuntzioa (PTTD)?
Laburbilduz, tendoiak muskuluak hezurrekin lotzen dituzten ehun-zerrenda sendoak dira. Tibiaren atzeko tendoia tendoi berezi horietako bat da. Txahal-muskuluan hasten da, orkatilaren barnealdetik doa eta oinaren erdian dagoen hezur bati lotzen zaio.
Bere funtzio nagusia oinaren arkua eustea da. Gainera, ibiltzean, korrika egitean edo salto egitean behatzak altxatzen laguntzen digu.
Orain, PTTD aipatutako lotailua puztu edo urratu egiten denean gertatzen da. Hori gertatzen denean, lotailuak ezin dio oinaren kurbadurari eutsi. Ondorioz, oinaren kurbadura pixkanaka desagertzen da, eta ' oin laua ' izeneko egoera sortzen da. Egoera hau helduengan oinak lauak izatearen arrazoi nagusia dela kontsidera daiteke.
Gaixotasun hau normalean lau fase nagusitan garatzen da.
| Eszenatokia | Ezaugarriak eta deskribapena |
|---|---|
| 1. etapa | Tendoia tiratuta dago, baina ez urratuta. Ibiltzean min egiten du. Baliteke hantura pixka bat egotea. Baina oraindik ere hanka baten gainean zutik egon zaitezke, behatzen gainean. |
| 2. etapa | Tendoia zertxobait urratu da. Mina eta hantura lehen baino handiagoak dira. Zolaren laua argi ikusten da. Zaila edo ezinezkoa da behatzen puntetan hanka bakarrean zutik egotea. |
| 3. etapa | Hankaren forma nabarmen deformatzen da. Orpoak malgutasuna galtzen du eta hanka zurrun bihurtzen da. |
| 4. etapa | Kasurik larriena da hau. Orkatila eta oina deformatuta daude. Egoera hau orkatilako artritis bihur daiteke. |
Zergatik gertatzen da egoera hau?
Imajinatu bat-batean erortzen zarela. Horrelako istripu larri batean, lotailu hau urratu edo puztu egin daiteke. Gainera, gehiegizko erabilera ere arrazoi nagusietako bat da. Arrisku hau handiagoa da tenisa, futbola, saskibaloia eta distantzia luzeko korrikalariak bezalako presio handiko kirolak egiten dituztenentzat. Lotailua urratu edo puztu egiten denean, oin-zolaren kurba poliki-poliki erortzen hasten da.
Horrez gain, beste hainbat arrisku faktore daude:
- Obesitatea: Gorputzaren pisuaren igoerak oinen gaineko presioa handitzen du.
- Hipertentsio arteriala (odol-presio altua )
- Diabetesa
- Esteroideen erabilera.
- Eremu horretan egindako aurreko ebakuntzak
- Reiterren sindromea bezalako artritis baldintzak
- Hanketan indar handia jartzen duten jarduerak, hala nola, aldapa gora korrika egitea
- Ile-lerro hau naturalki ahultzen da adinarekin (batez ere 40 urtetik gorako emakumeengan ).
Zuk ere sintoma hauek dituzu? PTTD sintomak
Sintoma nagusiak hankaren eta orkatilaren barnealdeko mina eta hantura dira. Mina hau bereziki okerragoa da zutik edo ibiltzean.
Horrez gain, sintoma hauek ere ager daitezke:
- Oinaren arkua galtzen da eta laua bihurtzen da.
- Puntetan zutik egoteko ezintasuna.
- Lur irregularrean ibiltzeko zailtasuna.
- Eskailerak igotzeko eta jaisteko zailtasuna.
- Oinetako bat oin batean bestean baino modu ezberdinean janztea.
- Orkatilaren barrurantz biraketa.
- Oin lauek orkatilaren kanpoaldean ere presioa egin dezakete, eta horrek mina ere eragin dezake han.
- Oina eta behatzak kanpora biratzen hasten dira.
Nola baieztatu dezake medikuak hau PTTD den?
Medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure sintomei buruz galdetuko dizu eta oina eta orkatila arretaz aztertuko dizkizu. Oin eta orkatilako kirurgialari batengana ere bidal zaitzakete.
Normalean hainbat proba egiten dira honela:
- Hanka Bakarreko Orpo Altxatzeko Proba: Hemen, bizkarra horman jarrita zutik jartzeko, hanka ona altxatzeko eta kaltetutako hanka behatzekin altxatzeko eskatuko zaizu. Normalean, orpoa barrurantz biratuko da hori egiten duzunean. Hala ez bada, PTTDren seinale izan liteke. Gaixotasunaren bigarren fasean, baliteke hau behin ere ezin izatea egin.
- "Behatz gehiegi daudela adierazten duen seinalea": Medikua zure atzean jartzen da eta zure oinak begiratzen ditu. Normalean, norbaiti atzetik begiratzean, behatz txikia eta horren atzean dagoen behatzaren zati txiki bat baino ezin dituzu ikusi. Hala ere, PTTD duen norbaiten zolak lauak direnez eta behatzak kanpora begira daudenez, ohi baino behatz gehiago ikusten dira atzean.
Proba hauetaz gain, zure medikuak probak ere gomenda ditzake, hala nola erradiografia, erresonantzia magnetikoa, ekografia edo CT eskaneatzea , egoera baieztatzeko eta kaltearen hedadura ebaluatzeko.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Gauzarik onena egoera hau goiz detektatzea da. Horrela, kirurgiarik gabe tratatzeko aukera handiagoa dago. Zure medikuak tratamendua erabakiko du zure sintomen larritasunaren arabera.
Kirurgiarik gabeko tratamenduak
| Tratamendu metodoa | Zer gertatzen ari da? |
|---|---|
| Inmobilizazioa | Bi hilabete inguru daramatzat hanka igeltsu bat edo oinez ibiltzeko bota berezi bat jantzita. Horrek hantura murrizten eta tendoia sendatzen laguntzen du. |
| Hortzetako euskarri bereziak (euskarri bereziak) | Orkatila eta oina eusteko neurrira egindako orkatila-euskarri bat emango dizute. |
| Sendagaiak | Baliteke zure medikuak analgesikoak errezetatzea, hala nola esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiak (AINE) (adibidez, ibuprofenoa), mina eta hantura arintzeko. Baina gogoratu, ez jarraitu inolako botikarik erabiltzen zure medikuaren aholkurik gabe. |
| Fisioterapia | Ariketa fisikoa eta atseden egokia ematen dira kaltetutako eremuaren inguruko muskuluak eta lotailuak indartzeko. |
| Ortesiak | Medikuek gomendatzen dituzten gailu medikoak dira. Oinetakoen barruan jartzen diren barne-zola bereziak (oinetako-txertaketak) bezalako gauzak. Hauek oinaren zolaren kurbadurari eta oinaren arkuari euskarria ematen diote. |
Kirurgia
Mina ez bada hobetzen 6 hilabete inguru tratamendu ez-kirurgikoaren ondoren, zure medikuak kirurgia kontuan har dezake. Kirurgia egokiena minaren kokapenaren eta lotailuaren kaltearen hedaduraren araberakoa izango da. Horietako batzuk hauek dira:
- Tendosinovektomia: tendoiaren inguruko ehun hanturatua kentzea eta garbitzea.
- Osteotomia: Orpo-hezurra birmoldatzea.
- Tendoi-transferentzia: Gorputzeko beste atal batetik tendoi osasuntsu baten zati bat hartu eta kaltetutako tendoira transplantatzea .
- Artrodesia: Bi hezur edo gehiago elkartzea, kaltetutako artikulazioaren mugimendua geldiarazteko.
Zenbat denbora beharko da sendatzeko?
PTTD egoera mingarria da. Hilabete batzuk behar izan ditzake guztiz sendatzeko. Sendatze-aldi honetan, eguneroko errutinan aldaketak egin beharko dituzu eta oso kontuz ibili zure ohiko bizitzara itzuli aurretik. Oso garrantzitsua da zure medikuaren argibideak zehatz-mehatz jarraitzea.
Etxerako mezua
- Hankaren barnealdeko mina, orkatilaren inguruan eta oin lauak dira PTTDren sintoma nagusiak. Hauek ez dira inoiz alde batera utzi behar.
- Sintoma hauek badituzu, joan medikuarengana berehala . Goiz detektatzen bada, kirurgiarik gabe senda daiteke.
- Arrisku hau handiagoa da diabetesa, hipertentsioa eta obesitatea bezalako gaixotasunak dituzten pertsonentzat. Beraz, garrantzitsua da gaixotasun hauek ere kontrolatzea.
- Jarraitu zehatz-mehatz medikuak agindutako tratamendua (atsedena, ariketa fisikoa, botikak). Saihestu zeure kabuz botikak hartzea.
- Izan pazientzia sendatze prozesuan zehar. Oso garrantzitsua da zure gorputzari sendatzeko behar duen denbora ematea.
👩🏽⚕️ Galdera gehigarriak (FAQs)
💬 🦵 Zer da 'Tibia' hezur hau? Non dago kokatuta?
Tibia gure hankaren aurreko aldean dagoen hezur nagusia da, belaunaren azpian. Sinhalaz, tibia-hezurra ere deitzen diogu. Hezur honen barnealdean, tendoi nagusi bat (Atzeko Tibiaren Tendoia) jaisten da, eta horrek oinaren arkua zuzen mantentzen laguntzen du.
💬 🦶 Zergatik daukat mina tibia-hezurretik hasi eta oin-zolaraino?
Askotan, atzeko tibia-tendoiaren (PTTD) arazo batek eragiten du hau. Tendoi hau tibia-hezurraren barnealdean dago. Tendoi hau ahulduta edo lesionatuta dagoenean, oinaren arkua gal daiteke eta oina laua bihur daiteke. Horregatik sentitzen duzu mina tibia-hezurretik oin-zolaraino.
💬 👟 Zer egin daiteke tibia hezurrak eta oin lauak eragindako minarentzat?
Lehenik eta behin, hanka atseden hartu eta izotza aplika dezakezu. Kasu askotan, oinetako bereziak (ortesiak) erabili beharko dituzu oinaren arkua eusteko. Mina jarraitzen badu, medikuarengana joan beharko zenuke PTTD egoera den zehazteko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina