Beti sentitzen al duzu azala lehor eta zakarra? Arrazoirik gabe azkura egiten al dizu, eta ukitu txikienarekin gorritzen al da? Askori gertatu zaigu hau. Zenbat hidratatzaile aplikatzen dugun ere, batzuetan lehortasun hori ez da desagertzen. Horren arrazoi nagusia zure azalean modu naturalean dagoen osagai garrantzitsu baten gutxitzea izan daiteke. Hori da "Zeramidak" deitzen duguna. Gaur, zeramidak zer diren, zergatik diren hain garrantzitsuak gure azalean eta zer gertatzen den gutxi daudenean hitz egingo dugu.
Laburbilduz, zer dira zeramidak?
Imajinatu gure azala adreiluzko horma bat dela. Horma honetako adreiluak gure azaleko zelulak dira. Beraz, adreilu hauek elkarri lotuta daude, haien arteko hutsuneak itxita daude eta horma morteroz indartuta dago. Era berean, adreiluen arteko hutsuneak betetzen dituen, azala lotzen duen eta azaleari indarra ematen dion "morteroari" zeramidak deitzen zaio.
Medikuntzaren ikuspuntutik, zeramidak gure larruazaleko zeluletan modu naturalean aurkitzen den gantz edo lipido mota bat dira. Gure larruazaleko kanpoko geruza, "epidermisa" deitzen duguna, zeramida horien % 30 eta % 40 artean osatzen dute.
Hauen funtzio nagusia azala hezetasun- galeratik babestea eta kanpoko inguruneko mikrobioak eta hautsa bezalako gauzak azalean sartzea saihestea da. Babes-horma baten antzekoa da. Honi azalaren hesi-funtzioa deitzen diogu. Beraz, hesi hau ahultzen bada, azala lehortu egiten da, azkura du eta alergiak azkar garatzen hasten dira.
Zein dira zeramiden onurak gure larruazalerako?
Zeramidak ezinbestekoak dira gure azalaren osasunerako. Ikus ditzagun hauen onura nagusiak.
| Erabilgarritasuna | Erraz azalduta. |
|---|---|
| Hezetasun atxikipena | Ur preziatua larruazalaren barruan mantentzen du, lurruntzea eragotziz. Horrek larruazala lehortzea eragozten du. |
| Larruazalaren babesa | Inguruneko hautsa, kea eta germenak (bakterioak, onddoak) bezalako gauzek larruazalean sartzea eta kalteak eragitea eragozten du. |
| Larruazaleko zelula osasuntsuak | Larruazaleko zelulak elkarrekin eta sendo mantentzen laguntzen du, larruazalaren osasun orokorra hobetuz. |
| Zahartzearen aurkakoa | Azala ondo hidratatuta eta leuna dagoenean, zimurrak murrizten dira eta azala gazteagoa dirudi. |
Garrantzitsuena da zure larruazaleko zeramida mailak jaisten badira, babes-hesi hori ahuldu egiten dela, eta horrek azaleko gaixotasun ugariri atea irekitzen diola.
Beraz, zer nolako gaixotasunak garatu daitezke zeramida mailak baxuak direnean?
- Dermatitis atopikoa (Dermatitis atopikoa): Oso ohikoa den egoera da. Azala oso lehorra, gorria eta azkuratsua bihurtzen da. Ikusi da egoera hau duten pertsonek zeramida maila oso baxuak dituztela azalean.
- Iktiosia: Egoera honetan, azalak itxura lehor eta zakarra hartzen du, arrain baten ezkaten antzekoa.
- Azal lehor normala: Batzuetan, azala lehortu egiten da eguraldi aldaketak eta xaboi gogorren erabilera bezalako gauzen ondorioz. Horrek zeramida mailak ere gutxitzea eragiten du.
Zeramida motak eta horiek dituzten produktuak
Bi zeramida mota nagusi daude.
1. Zeramida naturalak: Hauek gure azalean modu naturalean sortzen dira. Landareetan, hala nola sojan , eta animalia batzuen gorputzetan ere aurkitzen dira.
2. Zeramida sintetikoak: Hauek gizakiak laborategietan egiten ditu. Zeramida sintetiko hauek larruazala zaintzeko produktuetan erabiltzen dira gehienbat, egonkorragoak, puruagoak eta albo-ondorio gutxiago dituztelako. "Pseudozeramidak" ere deitzen zaie.
Larruazala zaintzeko produktu bat erosten baduzu, honelako izenak ikus ditzakezu etiketa gainean:
- Ce RA mide 1 (zeramida EOS)
- Zeramida 3 (zeramida NP)
- Zeramida 6-II (zeramida AP)
- Phy TOS fingosina
- Esfingosina
Hauek dira larruazaleko osasunerako garrantzitsuenak direla ikusi den zeramida motak.
Nola aukeratzen duzu zure larruazalerako egokia den zeramida produktu bat?
Zahartzen garen heinean, xaboi gogorrak, ur beroan maiz bainatzea eta eguzki-esposizio gehiegi izateagatik, gure larruazalaren zeramida-ekoizpen naturala gutxitzen da. Beraz, zeramidak kanpotik eman behar ditugu. Horregatik daude zeramidak dituzten hezetzaileak, serumak eta tonikoak bezalako produktuak.
Baina produktu bat aukeratzerakoan kontuan hartu beharreko gauza batzuk daude.
- Zure azal mota: Zure azala oso lehorra bada, zeramidak bakarrik dituen krema bat ez da nahikoa izango. Hiru mota horiek dituen produktu bat aukeratzea eraginkorragoa da: 1., 3. eta 6-II zeramidak .
- Beste osagai batzuk: Emaitzak are hobeak izango dira zeramidak eta beste hezetzaile batzuk dituen produktu bat aukeratzen baduzu, hala nola azido hialuronikoa eta glizerina.
- Ontziratzea: Zeramidak argiaren eta airearen eraginpean degradatu daitezkeen substantziak dira, beraz, ponpa-botila edo hodietan datozen produktuak hobeak dira aho zabaleko poteetan dauden kremak baino.
Garrantzitsuena: ekzema bezalako larruazaleko arazo larriren bat baduzu, ziurtatu zure medikuarekin edo dermatologoarekin kontsultatu produktu berri bat erabili aurretik. Zure larruazaleko egoerarako egokia den produktu seguruena gomendatu diezazukete.
Etxerako mezua
- Zeramida gure larruazalean modu naturalean aurkitzen den gantz mota bat da, hidratatuta mantentzen duena eta kanpoko kalteetatik babesten duena.
- Zahartzeak, xaboi gogorren erabilerak eta ingurumen-eraginek zeramida mailak murriztu ditzakete larruazalean.
- Zeramiden gutxitzeak azal lehorra, azkura, gorritasuna eta ekzema bezalako azaleko arazoak sor ditzake.
- Zeramidak dituzten hidratatzaileak eta serumak bezalako produktuak erabiliz, larruazalean galdutako zeramida mailak berreraiki ditzakezu.
- Oso garrantzitsua da zure medikuarekin kontsultatzea edozein larruazala zaintzeko produktu aukeratu aurretik, batez ere larruazal sentikorra edo larruazaleko arazoren bat baduzu.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina