Ama berria zara? Edo haurra izateko asmoa duzu? Orduan, ziurrenik galdera asko izango dituzu buruan. "Zer aldaketa gertatuko dira nire gorputzean?", "Zer gertatzen ari da benetan nire gorputzaren barruan?". Seguruenik beti galdetzen diozu zeure buruari. Ez izan beldurrik ezeri. 9 hilabeteko bidaia zoragarri honetan zehar, ama informatuago, ziurrago eta prestatuago bihurtzen lagunduko dizugu. Beraz, has dezagun bidaia hau zure sabelean zer gertatzen den aztertuz.
1. eta 2. asteak: Bidaiaren hasiera ederra
Une honetan, zure haurra itxaropen izpi bat besterik ez da zure gogoan. Ernalketa noiz gertatu den zehazki jakitea zaila denez, medikuek azken hilekoaren lehen egunetik aurrera kalkulatzen dute "erditze data". Ez al da harrigarria? Horrek esan nahi du, teknikoki, atzerako kontaketa haurdun geratu aurretik hasten dela!
Garai honetan, umetokiko estaldura loditzen ari da eta haurdunaldirako prestatzen ari da. Hilerokoa hasten denean, 'obulu' izeneko 20 obulu txiki inguru daude obulutegietako likidoz betetako zakutxoetan (folikuluetan). 28 eguneko ziklo normala baduzu, hilerokoa izan eta 14 egunera, obulu bat askatuko da zakutxo horietako batetik. Honi 'obulazioa' deritzo. Obulu hau Falopioren tronpan behera bidaiatzen du eta espermatozoide bat iristeko zain dago.
Zure aldi emankorrena obulatzearen inguruko egun gutxi batzuk dira. Hau da, hilekoa hasi eta 14 egunera datozen egun gutxi batzuk. Haur bat izateko itxaropena baduzu, hau da saiatzeko unerik onena.
Obulua ernaldu ondoren, obulatu eta 24 eta 72 ordu artean gertatzen dena, umetokira bidaiatzen du. Baina ez kezkatu lehenengo aldian haurdun geratzen ez bazara. Emakumearen adinaren arabera, haurdun geratzeko aukera hilean % 25 ingurukoa da. Beraz, hainbat aldiz saiatu beharko duzu.
Aste honetan aholku garrantzitsuak zuretzat
Haurdun geratzea pentsatzen ari bazara, onena zure ginekologoarekin biltzea da, ernalketa aurreko bisita bat egiteko. Arrisku-faktore genetikoei, ingurumen-faktoreei eta haurdunaldi osasuntsu bat izateko egin behar dituzun bizimodu-aldaketei buruz hitz egin dezakete. Eta, garrantzitsuena, hasi egunean 0,4 miligramo (mg) azido foliko hartzen, edo 400 mikrogramo. Azido folikoa hartzeak, haurdun geratu baino hilabete batzuk lehenago, asko murriztu dezake hodi neuraleko akatsen arriskua, hala nola bizkarrezur bifida, eta horrek zure haurraren nerbio-sisteman eragina izan dezake.
3. astea: Nola ernetzen den bizitza txiki bat
Zorionak! Zure obulua eta zure bikotekidearen espermatozoidea behar bezala fusionatu badira, enbrioi bat duzu umetokian. Baina oso txikia da, orratz baten tamainakoa gutxi gorabehera. Oraindik ez du haurtxo baten itxurarik. Azkar zatitzen diren 100 zelula inguruko multzo bat besterik ez da. Zelula multzo honen kanpoko geruza plazenta bihurtuko da, eta barnekoa enbrioia .
Une honetan ez duzu aldaketarik sentituko zure gorputzean. Imajinatu, oraindik ez duzula hilekoa gelditu ere egin. Baina hormonak lanean ari dira zure gorputzean, hilekoa gelditzeko eta haurdunaldia mantentzeko behar dituzun seinaleak emanez.
Aste honetan aholku garrantzitsuak zuretzat
Pazientziarik ez duzu? Saiatu etxean haurdunaldi- proba bat egiten. Medikuak egindako gernu-proba bezain zehatza da. Emaitzak berehala lor ditzakezu. Baina ziurtatu argibideak arretaz irakurtzen dituzula eta erabiltzen duzun guztia garbi mantentzen duzula.
4. astea: Lehen zantzuak eta ernetzea
Ernaldutako obulua umetokiko horman itsasten da eta han hazten hasten da. Honi 'inplantazioa' deritzo. Ernalketaren ondorengo 4 eguneko epean gerta daiteke.
Seguruenik aste honetan hilekoa izango duzu. Haurdun zaudela adierazten duen lehenengo eta garrantzitsuena hilekoa ez izatea da. Enbrioia umetokiko paretan txertatzen den heinean, orban txiki batzuk nabarituko dituzu. Hau normala da, beraz, ez kezkatu.
Orain, haurra babesteko likido amniotikoz betetako barrunbe amniotikoa eta haurrari oxigenoa eta mantenugaiak ematen dizkion plazenta umetokian eratzen hasi dira. Bularrak pixka bat minduta eta puztuta senti ditzakezu. Baina baliteke aldaketarik ez nabaritzea. Aste honen amaierarako, etxean haurdunaldi-proba bat ere egin dezakezu haurdun zauden baieztatzeko.
Aste honetan aholku garrantzitsuak zuretzat
Saiatu dieta osasuntsua izaten. Horrek esan nahi du elikagai-talde desberdinetako dieta orekatua jan behar duzula eta egunean gutxienez 6-8 baso ur edatea. Baina ez duzu "bigatik jan" beharrik. Haurdunaldian egunean 300 kaloria gehiago besterik ez dituzu behar. Ez kezkatu goizeko goragaleengatik janaria galtzeaz. Jada ondo jaten baduzu, zure haurtxoak behar duen nutrizioa jasoko du.
| Haurraren garapena lehen hilabetearen amaieran | |
|---|---|
| Hazten ari den zatia | Zer gertatzen ari da? |
| Zaku amniotikoa | Ernaldutako arrautzaren inguruan poltsa hermetiko bat sortzen da, eta pixkanaka likidoz betetzen da. Horrek hazten ari den enbrioia babesten du. |
| Plazenta | Organo biribil eta laua da, amarengandik haurrari mantenugaiak eramaten dizkiona eta haurraren hondakinak kentzen dituena. |
| Aurpegia eta gorputza | Aurpegi rudimentario bat eratzen ari da, begietarako zirkulu beltz handiekin. Ahoa, beheko masailezurra eta eztarria garatzen ari dira. |
| Odol-zirkulazioa (Zirkulazioa) | Odol-zelulak eratzen ari dira, eta odol-zirkulazioa hasten da. |
| Tamaina | Lehenengo hilabetearen amaieran, zure haurtxoak 1/4 hazbeteko luzera izango du gutxi gorabehera; arroz ale bat baino txikiagoa! |
Etxerako mezua
- Erditze data azken hilekoaren lehen egunetik aurrera kalkulatzen da.
- Haurdun geratzea pentsatzen ari bazara, ezinbestekoa da egunero azido folikoa hartzea, baita ernalketaren aurretik ere.
- Hilekoaren etenaldia haurdunaldiaren seinale nagusia den arren, etxean egindako proba batekin baieztatu daiteke.
- Ez kezkatu lehenengo saiakeran haurdun geratzen ez bazara. Denbora pixka bat behar izan dezake, eta hori normala da.
- Haurdunaldiari buruzko galderarik edo kezkarik baduzu, ez izan zalantzarik zure medikuarekin hitz egiteko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina