مواد اعتیادآور: آیا از این دام خطرناک آگاه هستیم؟

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا مردم به راحتی به چیزهای خاصی معتاد می‌شوند؟ احتمالاً افرادی مانند آنها را در اطراف خود دیده‌اید. امروز می‌خواهیم در مورد اینکه این «چیزهای اعتیادآور» واقعاً چه هستند، چقدر خطرناک هستند و آیا می‌توانید از شر آنها خلاص شوید صحبت کنیم. این موضوع بسیار مهمی است، زیرا آنها می‌توانند هر کسی را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهند.

این «مواد اعتیادآور» چه هستند؟

به عبارت ساده، اینها مواد شیمیایی، داروها یا مواد مخدری هستند که ما به آنها اعتیاد داریم و نمی‌توانیم مصرف آنها را متوقف کنیم. به طور دقیق، این یک بیماری مزمن است. یعنی، حتی با اینکه می‌دانید این چیزها برای شما مضر هستند، همچنان به دنبال آنها می‌گردید. مثل این است که به سمت یک آهنربا کشیده شوید.

حالا، بیایید نگاهی به مواردی که در این دسته قرار می‌گیرند بیندازیم. ممکن است نام برخی از آنها را شنیده باشید و برخی دیگر کمی جدید باشند:

• الکل : بنابراین چیز خاصی برای گفتن در این مورد وجود ندارد.
• کافئین : بله، بله، کافئین موجود در چای و قهوه‌ای که می‌نوشیم نیز در این گروه قرار دارد. اما تأثیر آن به مقدار مصرف بستگی دارد.
• حشیش/ماری‌جوانا : این هم چیزی است که الان زیاد در موردش صحبت می‌شود.
• توهم‌زاها : نمونه‌هایی از آنها شامل فن‌سیکلیدین (PCP) و اسید لیزرژیک دی‌اتیل‌آمید (LSD) هستند. این مواد می‌توانند باعث شوند چیزهایی را ببینید که نمی‌توانید ببینید یا چیزهایی را بشنوید که نمی‌توانید بشنوید.
• داروهای خواب‌آور، آرام‌بخش و ضد اضطراب : این شامل داروهایی مانند «بنزودیازپین‌ها» و «باربیتورات‌ها» می‌شود. حتی اگر توسط پزشک تجویز شده باشند، در صورت استفاده نادرست می‌توانند اعتیادآور باشند.
• مواد استنشاقی : چیزهایی مانند تینر رنگ، برخی اسپری‌های آئروسل، گازها و نیتریت‌ها. اینها بسیار خطرناک هستند.
• مواد افیونی تجویزی و بدون نسخه : این شامل مسکن‌هایی مانند «کدئین»، «اکسی‌کدون» و همچنین ماده مخدر «هروئین» می‌شود.
• محرک‌های تجویزی و بدون نسخه : این داروها شامل آدرال (که حاوی آمفتامین/دکستروآمفتامین است)، کوکائین و مت‌آمفتامین (مت) می‌شوند.
• تنباکو/نیکوتین : کشیدن سیگار، استفاده از سیگارهای الکترونیکی (سیگار الکترونیکی یا ویپ) همگی در این دسته قرار می‌گیرند.

خود کلمه «مواد» به وضوح نشان می‌دهد که این موضوع فقط به «پودرها» محدود نمی‌شود. چیزهای مختلف زیادی وجود دارند که می‌توانند اعتیادآور باشند و بدون اینکه حتی متوجه شویم، سلامت ما را تهدید کنند.

اعتیادآورترین چیزها کدامند؟ چرا اینطور است؟

تحقیقات نشان داده است که برخی چیزها اعتیادآورتر از بقیه هستند. برجسته‌ترین این موارد عبارتند از:

• الکل
• کوکائین
• هروئین
• مت‌آمفتامین
• نیکوتین

به یاد داشته باشید، همه چیز به یک اندازه اعتیادآور نیست. احتمال اینکه کسی به چیزهای خاصی معتاد شود، یا «استعداد اعتیاد» او، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این به عوامل مختلفی بستگی دارد:

• نحوه مصرف: به عنوان مثال، اثرات آن بسته به اینکه آیا آن را به صورت خوراکی، تزریقی یا استنشاقی مصرف می‌کنید، متفاوت است. هر چه سریع‌تر وارد جریان خون شود، خطر اعتیاد بیشتر می‌شود.
• سرعت رسیدن به مغز و نحوه تحریک "مرکز لذت" مغز (مسیر پاداش): بعضی چیزها مستقیماً به مغز می‌روند و یک فرآیند شیمیایی را آغاز می‌کنند که باعث می‌شود احساس شادی و رضایت کنیم. این مانند یک "لگد" کوچک به مغز است. همچنین بر سرعت عبور آن از "سد خونی-مغزی" تأثیر می‌گذارد.
• مدت زمان لازم برای احساس اثرات مصرف ماده: هر چه اثرات زودتر احساس شوند، احتمال مصرف مجدد آن بیشتر است.
• این امر می‌تواند منجر به افزایش «تحمل» بدن و/یا احتمال بروز «علائم ترک» شود: کمی جلوتر در این مورد صحبت خواهیم کرد.

«مواد تحت کنترل» چیستند؟

«مواد تحت کنترل» داروها یا مواد شیمیایی هستند که پتانسیل بالایی برای سوءمصرف و خطر بالای ابتلا به اختلال مصرف مواد (SUD) دارند. این مواد را نمی‌توان بدون نسخه خریداری کرد.

برای مثال، در ایالات متحده، قوانین سختگیرانه‌ای در مورد تولید و توزیع داروهای تجویزی وجود دارد. نمونه‌هایی از این داروها شامل مورفین (یک مسکن) و متیل فنیدات (یک محرک) است. همچنین داشتن و توزیع مواد مخدر بدون نسخه، مانند متیلن دی اکسی مت آمفتامین (MDMA) و هروئین غیرقانونی است.

اداره مبارزه با مواد مخدر (DEA) این مواد کنترل‌شده را به پنج دسته یا «جدول» تقسیم کرده است که میزان خطرناک بودن و سطح کنترل مورد نیاز آنها را نشان می‌دهد.

• فهرست اول: اینها داروهایی هستند که بیشترین پتانسیل سوءمصرف و اعتیاد را دارند. مثال‌ها: «هروئین»، «LSD»، «MDMA» و ماری‌جوانا. (اگرچه ماری‌جوانا در برخی ایالت‌های آمریکا قانونی است، اما هنوز در سطح فدرال در این دسته قرار دارد.)
• گروه دوم: این داروها نیز خطر سوءمصرف و اعتیاد بالایی دارند. مثال‌ها: «فنتانیل»، «مورفین»، «مت‌آمفتامین» و «اکسی‌کودون». پزشکان هنگام تجویز این داروها باید قوانین سختگیرانه‌ای را رعایت کنند (مثلاً عدم نیاز به تمدید مجدد).
• برنامه سوم: این داروها خطر سوءمصرف کمتری دارند، اما تا حدودی خطر اعتیاد دارند. مثال‌ها: بنزفتامین، کتامین و استروئیدهای آنابولیک. این داروها همچنین محدودیت‌های زمانی برای آزادسازی دارند (مثلاً، فقط می‌توانند پنج بار در یک دوره شش ماهه تجویز شوند).
• برنامه چهارم: خطر سوءمصرف و اعتیاد کمتری نسبت به سه برنامه اول دارد. مثال‌ها: «کلونازپام»، «دیازپام»، «لورازپام»، «ترامادول» و «تریازولام». حتی اگر دارو دوباره تجویز شود، به دقت تحت نظارت قرار می‌گیرد.
• برنامه V: اینها داروهایی هستند که کمترین احتمال سوءمصرف یا اعتیاد را دارند، اما بدون خطر هم نیستند. مثال‌ها: برخی از داروهای حاوی «(کدئین)، داروهای ضد اسهال حاوی «(آتروپین/دیفنوکسیلات)، «(پرگابالین). پزشکان در طول درمان با این داروها، شما را از نزدیک تحت نظر خواهند داشت.

اگرچه این طبقه‌بندی در سریلانکا یکسان نیست، اما می‌تواند به ما ایده‌ای بدهد که موارد خاص چقدر باید کنترل شوند و فقط باید تحت نظر پزشک استفاده شوند.

وقتی از این چیزها استفاده می‌کنیم، چه اتفاقی برای مغز و بدن می‌افتد؟

اثر فوری مصرف یک ماده «مسمومیت» نامیده می‌شود. در اینجا چندین اتفاق ممکن است رخ دهد:

• تغییرات خلقی: ممکن است ناگهان احساس سبکی سر یا خواب‌آلودگی کنید. ممکن است احساس شادی و انرژی زیادی داشته باشید. همچنین ممکن است در مواقع دیگر احساس سوءظن یا پارانوئید داشته باشید.
• توهم: دیدن یا شنیدن چیزهایی که واقعاً وجود ندارند.
• تغییر در تفکر و توانایی تصمیم‌گیری: ناتوانی در انتخاب درست از نادرست، سردرگمی در تفکر.
• مشکل در هماهنگی: تلوتلو خوردن هنگام راه رفتن، مشکل در نگه داشتن اشیا.
• افزایش یا کاهش اشتها: این مورد بسته به ماده‌ی مصرفی متفاوت است.

اینکه دقیقاً چه احساسی دارید، بستگی به این دارد که چه چیزی مصرف کرده‌اید، چقدر مصرف کرده‌اید و اینکه آیا در آن زمان داروهای دیگری در سیستم خود داشته‌اید یا خیر.

ترک مواد

وقتی شما به طور مداوم و مکرر از یک ماده استفاده می‌کنید، بدن شما به آن عادت می‌کند. این مانند کاری است که هر روز انجام می‌دهید. سپس، هنگامی که ناگهان مصرف آن را متوقف می‌کنید، یا وقتی اثرات آن بر بدن شما از بین می‌رود، علائم ناخوشایندی را تجربه خواهید کرد. به این حالت "علائم ترک" یا "علائم ترک" می‌گویند.

در اینجا به برخی از علائم رایج ترک سیگار اشاره می‌کنیم:

• آشفتگی
• احساس سرما (لرز)
• اسهال
• مشکل در خوابیدن
• دردهای عضلانی
• تهوع و استفراغ
• گرفتگی عضلات معده
• عرق کردن

شدت این علائم ترک بستگی به این دارد که چه چیزی مصرف کرده‌اید و بدن شما چقدر به آن عادت کرده است (تحمل). برخی از مواد، مانند مواد افیونی، می‌توانند علائم ترک را آنقدر شدید کنند که ممکن است بخواهید برای خلاص شدن از درد دوباره از آنها استفاده کنید. به همین دلیل است که درمان اختلال مصرف مواد گاهی اوقات می‌تواند بسیار دشوار باشد.

تأثیر بر مغز

این مواد اعتیادآور مستقیماً بر «مرکز لذت» در مغز شما تأثیر می‌گذارند. به آن فکر کنید، همه ما از نظر بیولوژیکی می‌خواهیم احساس شادی و رضایت داشته باشیم. بیشتر اوقات، این شادی را از چیزهای خوب و سالم به دست می‌آوریم. وقتی با کسی که دوستش دارید وقت می‌گذرانید، یا وقتی یک غذای خوشمزه می‌خورید، بدن شما ماده شیمیایی به نام دوپامین تولید می‌کند. این دوپامین همان چیزی است که باعث می‌شود احساس شادی و رضایت داشته باشیم. بنابراین مانند یک چرخه است - شما احساسات خوبی دریافت می‌کنید، بنابراین می‌خواهید آن کارها را بارها و بارها انجام دهید.

آیا می‌دانید وقتی این مواد اعتیادآور را مصرف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ مغز شما ناگهان مقدار زیادی دوپامین تولید می‌کند. این بدان معناست که به طور مصنوعی لذت زیادی ایجاد می‌کند. این سطح بالای دوپامین می‌تواند باعث تغییرات مضری در افکار، احساسات و رفتارهای شما شود. این بدان معناست که شما بیشتر به دنبال لذت مصنوعی که از این مواد به دست می‌آورید هستید تا لذتی که از آن چیزهای سالم به دست می‌آورید.

با گذشت زمان، این مواد شیمی مغز شما را تغییر می‌دهند. سپس، دیگر از مقدار مصرفی قبلی، همان لذت را نخواهید برد. این بدان معناست که شما نسبت به ماده "تحمل" پیدا می‌کنید . سپس، برای رسیدن به همان لذت قبلی، باید مقدار بیشتری از ماده را مصرف کنید. این می‌تواند منجر به مصرف بیشتر و بیشتر، مصرف دوزهای خطرناک یا ترکیب مواد مختلف شود. این می‌تواند به شرایط تهدیدکننده زندگی مانند "مصرف بیش از حد" منجر شود.

تفاوت بین فقط مصرف کردن و معتاد بودن چیست؟

صرفاً «مصرف» (مصرف مواد) و «سوءمصرف» (سوءمصرف مواد) با یک الگوی مزمن و عادتی که منجر به اختلال مصرف مواد (SUD) می‌شود، متفاوت است. یک فرد ممکن است گاهی اوقات از چیزی استفاده کند، اما این او را به یک «سوءمصرف‌کننده» تبدیل نمی‌کند.

اما، همه این فرصت را ندارند. گاهی اوقات، حتی اگر چند بار به طور نادرست از آن استفاده کنید، بدن شما می‌تواند به آن عادت کند (تحمل) و به آن اعتیاد پیدا کند. این بدان معناست که شما می‌توانید راحت‌تر از آنچه فکر می‌کنید در این دام بیفتید.

نکته مهم این است که اختلال مصرف مواد یک بیماری قابل درمان است. اگر آماده باشید، درمان‌ها، مشاوره و داروهایی وجود دارد که می‌تواند به شما در مدیریت این بیماری مزمن کمک کند.

چگونه باید در زندگی روزمره از این موضوع مراقبت کنیم؟

گاهی اوقات، پزشکان داروهای خاصی را برای کمک به درد شدید بعد از جراحی یا مدیریت یک بیماری مزمن تجویز می‌کنند. همچنین برخی مواد شیمیایی خانگی (مثلاً اسپری تمیزکننده صفحه کلید) وجود دارد. اینها موارد ضروری هستند.

با این حال، سوء استفاده از این محصولات نیز رایج است. بنابراین، مهم است که در مورد داروهایی که پزشک تجویز می‌کند یا محصولاتی که در خانه دارید، اطلاعات کافی داشته باشید. آنها را در مکانی امن نگه دارید و فقط طبق دستورالعمل از آنها استفاده کنید .

اگر فکر می‌کنید شما یا کسی که دوستش دارید ممکن است در معرض خطر ابتلا به اعتیاد باشید، در صحبت با پزشک تردید نکنید . آنها هر زمان که آماده باشید، برای کمک به شما در دسترس هستند. نترسید، خجالت نکشید. این اتفاق می‌تواند برای هر کسی رخ دهد و برای این مشکل کمک وجود دارد.

در نهایت، چند نکته که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

بنابراین، از آنچه که بحث کردیم، احتمالاً تا حدودی متوجه شده‌اید که این مواد اعتیادآور چقدر جدی هستند و آگاهی از آنها چقدر مهم است.

• اعتیاد یک ضعف نیست، یک بیماری است: می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین خوب نیست که کسی را به حاشیه برانیم.
• پتانسیل اعتیادآوری هر ماده متفاوت است: بعضی چیزها می‌توانند سریع‌تر از آنچه فکر می‌کنیم اعتیادآور باشند.
• حتی داروهای تجویزی هم اگر به درستی استفاده نشوند می‌توانند خطرناک باشند: همیشه دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید.
• مغز شما نسبت به این چیزها تحمل پیدا می‌کند: این بدان معناست که با گذشت زمان به مقدار بیشتری از آنها نیاز پیدا می‌کنید. این خطرناک است.
• ترک اعتیاد می‌تواند شدید باشد: به همین دلیل است که بسیاری از افراد وسوسه می‌شوند دوباره مصرف کنند.
• کمک هست! اگر شما یا کسی را که می‌شناسید با این مشکل مواجه است، پزشکان و مشاورانی برای کمک به شما وجود دارند. تنها رنج نبرید.

صحبت کردن در مورد این موضوع می‌تواند دشوار باشد. اما، آگاهی داشتن اولین قدم است. شما و خانواده‌تان باید در مورد این موضوع صحبت کنید و آگاه باشید. تنها در این صورت می‌توانیم از این مشکلات اجتناب کنیم و زندگی سالمی داشته باشیم. اگر سؤال دیگری دارید، از پرسیدن از پزشک نترسید.

اعتیاد ، مواد مخدر، الکل، نیکوتین، اختلال مصرف مواد، سلامت روان، دوپامین