آیا شما هم در تمرکز روی یک کار و اتمام آن مشکل دارید؟ آیا همیشه احساس بیقراری و بیقراری میکنید؟ شاید حتی به ADHD (اختلال بیشفعالی با کمبود توجه ) فکر کردهاید. این یک وضعیت سلامت روان است که اکنون بسیاری از مردم در مورد آن صحبت میکنند. اما آیا میدانستید که با وجود وجود این بیماری، بسیاری از مردم در کشور ما تشخیص یا درمان مناسبی دریافت نمیکنند. دلیل این امر نه تنها خود بیماری، بلکه باورها، نگرشها و سایر موانع موجود در جامعه ما نیز هست. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه چرا این اتفاق میافتد و چگونه میتوانید با وجود این موانع کمک بگیرید، صحبت کنیم.
چرا اینقدر تفاوت در تشخیص ADHD وجود دارد؟
اولین چیزی که باید درک شود این است که ADHD محدود به نژاد، مذهب یا فرهنگ خاصی نیست. این یک وضعیت پزشکی است که میتواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، جامعهای که فرد در آن زندگی میکند، فرهنگ و وضعیت اقتصادی او تأثیر زیادی بر تشخیص این بیماری و مراجعه به پزشک دارد.
حتی مطالعات بزرگی که در سراسر جهان انجام شده است، نشان داده است که شکاف بزرگی در تشخیص ADHD بین گروههای فرهنگی مختلف وجود دارد. این وضعیت را میتوان در کشوری مانند سریلانکا نیز مشاهده کرد که دارای پیشینههای اجتماعی متنوعی است. گاهی اوقات این بیماری تشخیص داده نمیشود (تشخیص ناقص) بلکه اشتباه تشخیص داده میشود. دلایل این امر بسیار پیچیده است. بیایید نگاهی به موانع اصلی بیندازیم.
| مانعی برای درمان | یک توضیح ساده |
|---|---|
| دشواری دسترسی به مراکز درمانی | برخی افراد ممکن است توانایی مالی مراجعه به متخصص سلامت روان را نداشته باشند. همچنین، بسیاری از افراد به دلیل کمبود امکانات در منطقه خود، صفهای طولانی در بیمارستانها و مشغلههای کاری از این خدمات اجتناب میکنند. |
| انگ اجتماعی در مورد بیماری روانی | بسیاری از مردم جامعه ما شرایطی مانند ADHD را به عنوان یک بیماری نمیبینند، بلکه آن را "تنبلی"، "عدم انضباط" یا "ضعف شخصیت" میدانند. به همین دلیل، مردم از پذیرفتن اینکه مشکل سلامت روان دارند یا درخواست کمک میکنند، میترسند. ترس از اینکه دیگران آنها را "دیوانه" بنامند، عامل اصلی است. |
| کمبود پزشکان حساس به فرهنگ | این بدان معناست که برای پزشک مهم است که پیشینه فرهنگی بیمار را درک کند. به عنوان مثال، در فرهنگ ما، بسیاری از افراد به نشانه احترام، بدون تماس چشمی با یک فرد مسن یا پزشک صحبت میکنند. با این حال، برای کسی که با این موضوع آشنا نیست، میتواند به عنوان کمرویی، پنهان کردن چیزی یا عدم توجه تلقی شود. بنابراین بسیار مهم است که یک پزشک صبور باشد و این ظرافتهای فرهنگی را درک کند. |
| باورهای مذهبی و درمانهای سنتی | بسیاری از مردم به جای طب غربی، به باورهای مذهبی خود (مثلاً دعا، قربانی) یا درمانهای سنتی (مثلاً سانتیکارما) تکیه میکنند. آنها از مراجعه به پزشک خودداری میکنند زیرا فکر میکنند: «اگر هوشیار باشید، میتوان از همه اینها جلوگیری کرد.» |
| ADHD درمان نشده در دوران کودکی | اگر این بیماری در دوران کودکی شناسایی و درمان نشود، میتواند تا بزرگسالی ادامه یابد. وقتی این اتفاق میافتد، میتواند بر بسیاری از جنبههای زندگی تأثیر بگذارد و منجر به سایر بیماریهای جدی در مراحل بعدی زندگی، مانند افسردگی و اختلالات سوء مصرف مواد شود. |
چگونه به درستی با این وضعیت برخورد کنیم؟
با وجود همه این موانع، ممکن است از خود بپرسید: «خب، من چه کار کنم؟» نکته مهم این است که تشخیص دهید این موانع وجود دارند و خود را برای مواجهه با آنها آماده کنید.
یک مشکل سلامت روان مانند هر بیماری دیگری در بدن ماست. مانند دیابت، فشار خون بالا. مغز نیز بخش مهمی از بدن است. بنابراین اگر مشکلی در عملکرد آن وجود دارد، هیچ شرمی از درمان آن وجود ندارد، این بزرگترین کمکی است که میتوانید به خودتان بکنید.
کارهایی که میتوانید انجام دهید
- حمایت خانواده و دوستان: حمایت خانواده در درمان هر بیماری، نقطه قوت بزرگی است. با این حال، اگر خانواده یا جامعه شما ADHD را منفی میدانند، اجازه ندهید که این موضوع مانع پیشرفت شما شود. ممکن است لازم باشد خودتان و بدون اینکه به کسی بگویید، از پزشک مشاوره بگیرید. هیچ اشکالی ندارد. سلامتی شما مهمترین چیز است.
- با آموزش، کلیشهها را بشکنید: هر زمان که فرصتی پیدا کردید، به آرامی دیگران را در مورد سلامت روان آموزش دهید. توضیح دهید که ADHD تنبلی نیست، بلکه وضعیتی است که در اثر تغییرات در مواد شیمیایی مغز ( انتقالدهندههای عصبی ) و عملکرد بخشهای خاصی از مغز ایجاد میشود. به آنها بفهمانید که این چیزی نیست که بتوان در مورد آن شوخی کرد، بلکه یک مشکل سلامتی است که باید درمان شود. شما ممکن است به شخص دیگری کمک کنید تا از این موضوع آگاه شود.
- به یاد داشته باشید که ADHD ارثی است: ADHD اغلب میتواند در خانوادهها ارثی باشد. بنابراین اگر شما این مشکل را دارید، احتمالاً شخص دیگری در خانواده شما (خواهر یا برادر، فرزند) نیز به آن مبتلا است. اگر در مورد آن صحبت نکنید، ممکن است کمکی را که نیاز دارند دریافت نکنند. بنابراین درخواست کمک میتواند مانند نشان دادن راه به بقیه اعضای خانواده باشد.
- درخواست کمک نشانه قدرت است: به یاد داشته باشید، پذیرفتن اینکه مشکل دارید و درخواست کمک نشانه ضعف نیست. این نشانه یک فرد بسیار قوی است که مسئولیت خود را میپذیرد. از مراجعه به پزشک و صحبت در مورد این موضوع نترسید. او به حرفهای شما گوش میدهد، در صورت لزوم آزمایشهایی انجام میدهد و مناسبترین درمان (که میتواند دارو، رفتاردرمانی یا هر دو باشد) را برای شما فراهم میکند.
این مسیر ممکن است آسان نباشد، اما با درمان مناسب، میتوانید زندگی خود را بهبود بخشیده و به پتانسیل کامل خود برسید.
پیام مفید برای خانه
- ADHD تنبلی یا نقص شخصیتی نیست، بلکه یک بیماری واقعی است که قابل درمان است.
- بسیاری از افراد به دلیل نگرشهای منفی، مشکلات اقتصادی و سایر موانع موجود در جامعه و فرهنگ ما از درمان اجتناب میکنند.
- بهترین کار این است که از این موانع نترسید، بلکه به یک متخصص (پزشک) مراجعه کنید و مشاوره بگیرید.
- درخواست کمک نشانه ضعف نیست، بلکه گامی شجاعانه در جهت بهبود زندگی شماست. سلامت روان شما ارزشش را دارد.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න