آیا به اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) مبتلا هستید؟ گاهی اوقات، درد در کمر، باسن و بدن شما به طور ناگهانی افزایش مییابد و باعث میشود صبحها به سختی از رختخواب بلند شوید و انجام هر کاری را دشوار میکند. پزشکان به این حالت «شعله ور شدن» یا تشدید بیماری میگویند. مانند آتشی است که خاموش شده و ناگهان دوباره شعلهور میشود. همه این درد را به یک شکل تجربه نمیکنند. اما فقط کسانی که آن را تجربه کردهاند میدانند که چقدر میتواند دشوار باشد.
واقعاً در طول یک «شعله ور شدن» چه اتفاقی میافتد؟
به عبارت ساده، «شعله ور شدن» دورهای است که در آن اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) شما به طور موقت فعالتر میشود. در این مدت، علائم میتوانند شدیدتر شوند. در حالی که برخی افراد ممکن است این ناراحتی را در سراسر بدن خود تجربه کنند، برخی دیگر ممکن است فقط در یک ناحیه، مانند کمر یا باسن، درد بیشتری را تجربه کنند.
بیایید ببینیم چه علائمی معمولاً در این دوران مشاهده میشود.
| علامت | توضیحات |
|---|---|
| درد شدید | درد شدید، به خصوص در کمر، لگن و سایر مفاصل. |
| خستگی مفرط/کسالت | خستگی مفرط و خوابآلودگی حتی پس از انجام هیچ کاری. |
| دشواری در حرکت دادن بدن | مشکل در خم شدن و چرخیدن به دلیل سفتی مفاصل و ستون فقرات. این وضعیت به ویژه در صبح ها شدیدتر است. |
| تغییرات ذهنی | احساس مکرر خشم، ناامیدی و گاهی افسردگی . |
| علاوه بر این، علائم دیگری که برخی افراد تجربه میکنند عبارتند از: | |
| سایر ویژگیها | احساس تب، تعریق، التهاب و گرمی مفاصل و اسپاسم عضلانی . |
گاهی اوقات، قبل از شروع حمله، خشکی صبحگاهی میتواند شدیدتر از حد معمول باشد. این مانند یک علامت هشدار دهنده است.
چرا این بیماری ناگهان اینطور تشدید میشود؟
دشوار است که یک دلیل واحد را برای این موضوع مشخص کرد. عوامل مختلفی میتواند در این امر نقش داشته باشد.
- افزایش التهاب: علت اصلی، افزایش ناگهانی التهاب در بدن، به ویژه در مفاصل ستون فقرات است.
- عفونتها یا آسیبهای دیگر: ورود عفونت دیگری به بدن یا حتی یک آسیب جزئی، گاهی اوقات میتواند باعث شعلهور شدن بیماری شود.
- عدم مصرف صحیح دارو: این یک مسئله بسیار مهم است. اگر داروی تجویز شده توسط پزشک را به موقع مصرف نکنید، یا اگر دوز مصرفی را فراموش کنید، احتمال زیادی وجود دارد که این وضعیت رخ دهد.
- خستگی و استرس بیش از حد: تصور کنید که از یک مهمانی بزرگ در خانه خسته شدهاید، یا به خاطر یک پروژه بزرگ در محل کار، خوابتان نبرده است. برخی از بیماران میگویند که این وضعیت میتواند ناشی از استرس و خستگی بیش از حد نیز باشد.
- تغییرات آب و هوا: برخی افراد در هوای سرد درد بیشتری احساس میکنند.
- تغییر در درمان: شاید درمانی که در حال حاضر دریافت میکنید برای بدن شما مناسب نباشد. این نیز میتواند باعث عود بیماری شود.
اما گاهی اوقات، بسته به ماهیت بیماری، این مشکل میتواند بدون هیچ دلیل خاصی افزایش یابد.
چگونه میتوانید در این دوران سخت، آرامش پیدا کنید؟
وقتی که حمله ناگهانی رخ میدهد، تحمل آن بسیار دشوار است، اما چند کار وجود دارد که میتوانیم برای مدیریت آن انجام دهیم.
- دارو: ممکن است برای کنترل درد به دارو نیاز باشد.
- اگر در حال حاضر از داروهای مسکن NSAID (داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی) استفاده میکنید، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که دوز دارو را به طور موقت افزایش دهید.
- اگر نوع خاصی از دارو به نام داروهای بیولوژیک مصرف میکنید، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد دوز آن دارو را تغییر دهد یا داروی دیگری تجویز کند. هرگز خودتان دوز دارو را تغییر ندهید.
- استراحت و خواب: بسیار مهم است که به بدن خود به اندازه کافی استراحت دهید. خواب شبانه خوبی داشته باشید.
- ورزش سبک: شما میتوانید با انجام کارهایی مانند حرکات کششی آهسته و آسان، به جای ورزشهای شدید، سفتی مفاصل را کاهش دهید.
- گرما و سرما درمانی: قرار دادن کیسه آب گرم یا کیسه یخ روی ناحیه دردناک میتواند تسکیندهنده باشد.
- حمام آب گرم: حمام آب گرم میتواند عضلات و مفاصل را شل کند و درد را کاهش دهد.
- ماساژ: ماساژ ملایم میتواند درد عضلات را تسکین دهد.
برای جلوگیری از شعلهور شدن آتش چه کنیم؟
اگرچه نمیتوان به طور کامل از عود بیماری جلوگیری کرد، اما میتوانید سعی کنید تعداد دفعات آن را کاهش دهید.
مهمترین چیز این است که با متخصص روماتولوژی خود صحبت کنید و از قبل برنامهای برای اقدامات لازم در صورت بروز حملهی ناگهانی بیماری تهیه کنید . از او بخواهید موارد زیر را برایتان روشن کند:
- آیا باید در طول دوره تشدید بیماری، دوز داروهایم را تغییر دهم؟ اگر چنین است، دوز صحیح مصرف چیست؟
- حداکثر دوز مصرفی مجاز در روز چقدر است؟
- چه مدت و چند بار میتوان از این داروها استفاده کرد؟
این دستورالعملها را در جایی یادداشت کنید. همچنین، در مورد تمام داروهایی که مصرف میکنید (حتی مسکنهای بدون نسخه) به پزشک خود اطلاع دهید.
چه زمانی بهتر است به پزشک مراجعه کنیم؟
اگرچه هر دردی نیاز به مراجعه به پزشک ندارد، اما گاهی اوقات مراجعه به پزشک ضروری است. در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر، حتماً با پزشک خود صحبت کنید:
| وضعیت | چه باید کرد؟ |
|---|---|
| اگر درد پس از حدود ۷ روز درمان طبق برنامه شما فروکش نکرد. | فوراً با پزشک خود تماس بگیرید و از او راهنمایی بخواهید. |
| اگر شدت حملات بسیار شدیدتر از حد معمول باشد (مثلاً کمردرد غیرقابل تحمل). | فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. |
| اگر حملات بیشتر از حد معمول رخ دهند یا طولانیتر از حد معمول ادامه یابند . | در ویزیت بعدی پزشکی خود، این موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید. |
پیام مفید برای خانه
- عود بیماری در اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) رایج است و علائم آن میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
- مواردی مانند فعالیت بیش از حد، استرس و عدم مصرف داروهای تجویز شده میتواند باعث تشدید علائم شود.
- با پزشک خود در مورد نحوه مدیریت عود بیماری صحبت کنید و از قبل برنامهای برای آن تهیه کنید.
- اگر درد شدید است، در عرض چند روز بهبود نیافت، یا حملات مکرر رخ میدهد، در مراجعه به پزشک تردید نکنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید