اگر به اسپوندیلیت آنکیلوزان یا به اختصار AS مبتلا هستید، ممکن است افزایش ناگهانی درد و سفتی کمر و لگن را تجربه کرده باشید. احساس میکنید که بیماری ناگهان بدتر شده است. در اصطلاح پزشکی، ما به این حالت «شعله ور شدن» یا شعله ور شدن بیماری میگوییم. این میتواند یک تجربه بسیار ناراحت کننده و ناامید کننده باشد. اما شما تنها نیستید، بسیاری از افراد مبتلا به AS این را تجربه میکنند.
«شعلهور شدن» بیماری AS چیست؟ چه احساسی دارید؟
در واقع، حتی پزشکان هم تعریف قطعی و کتابی از تشدید علائم ندارند. اما اگر شما این وضعیت را تجربه میکنید، میدانید که چه احساسی دارد. احساسی که شما دارید ممکن است با احساسی که شخص دیگری دارد متفاوت باشد. برای برخی، این بیماری تمام بدنشان را تحت تأثیر قرار میدهد، در حالی که برای برخی دیگر، فقط یک ناحیه خاص، مانند کمر یا باسن، را تحت تأثیر قرار میدهد.
تصور کنید، بعضی روزها حتی نمیتوانید صبحها از رختخواب بیرون بیایید، تمام بدنتان آنقدر سفت میشود و کمرتان آنقدر درد میگیرد که حتی نمیتوانید آن را صاف کنید. با گذشت روز، آن خستگی و سفتی کاهش نمییابد. این ویژگی اصلی «عود» بیماری است.
بیایید نگاهی به شایعترین علائم در این زمان بیندازیم.
| علامت | چه احساسی دارد |
|---|---|
| درد شدید | دردی که از حالت عادی بدتر است، به خصوص در کمر، لگن، گردن و سایر مفاصل. |
| خستگی | احساس بیجانی، فارغ از میزان استراحت یا خواب. احساس خوابآلودگی در تمام طول روز. |
| سفتی | مشکل در حرکت دادن بدن، به خصوص هنگام بیدار شدن از خواب در صبح و پس از مدتی ماندن در یک حالت ثابت. این حالت میتواند در تمام طول روز ادامه داشته باشد. |
| تغییرات ذهنی | درد و ناراحتی مداوم میتواند منجر به از دست دادن علاقه به هر چیزی، تحریکپذیری و گاهی افسردگی شود. |
| سایر ویژگیها | برخی افراد ممکن است تب، لرز، تعریق، احساس سوزش در مفاصل و اسپاسم عضلانی را نیز تجربه کنند. |
چرا این بیماری ناگهان اینطور افزایش یافته است؟
دشوار است که یک علت واحد را برای این امر مشخص کنیم، اما نکته اصلی این است که التهاب در بدن افزایش مییابد . این التهاب به دلیل تغییرات خاصی در عملکرد سیستم ایمنی بدن ما افزایش مییابد و علائم بدتر میشوند.
علاوه بر این، چندین دلیل دیگر ممکن است بر این امر تأثیر بگذارد:
- سایر شرایط پزشکی: اگر علاوه بر AS، بیماری دیگری نیز دارید، میتواند باعث تشدید علائم شود.
- عفونتها: حتی یک سرماخوردگی جزئی، تب یا عفونت دستگاه ادراری میتواند التهاب را در بدن افزایش داده و بیماری روماتیسم ستون فقرات (AS) را بدتر کند.
- آسیب: حتی یک آسیب جزئی به کمر، لگن یا سایر مفاصل میتواند باعث تشدید بیماری شود.
- فراموش کردن مصرف دارو: این نکته بسیار مهم است. اگر دارویی را که پزشک تجویز کرده است به موقع مصرف نکنید، یا اگر دوز مصرفی را فراموش کنید، احتمال زیادی وجود دارد که بیماری از کنترل خارج شده و بدتر شود.
- استرس و کار زیاد: بسیاری از مردم میگویند که این مشکل زمانی که تحت استرس زیادی هستید و در آن زیادهروی میکنید، افزایش مییابد. تصور کنید که در خانه کار بزرگی دارید، یا در محل کار بیش از حد مشغول هستید، مواردی از این دست نیز میتواند یک علت باشد.
- تغییرات آب و هوا: ممکن است عجیب به نظر برسد، اما برای برخی افراد، علائم با هوای سرد و مرطوب بدتر میشود.
گاهی اوقات، بدون هیچ دلیل واضحی، فعالیت بیماری میتواند به سادگی افزایش یابد و باعث «شعله ور شدن» بیماری شود.
چگونه میتوان التهابهای ناگهانی را کنترل کرد؟
کنار آمدن با شعلهور شدن بیماری سخت است، اما چند کار وجود دارد که میتوانیم برای مدیریت آن انجام دهیم.
مهمترین چیز این است که دستورالعملهای پزشک خود را دنبال کنید. صحبت کردن از قبل با پزشک و تهیه برنامهای برای اقدامات لازم در صورت بروز حمله مفید است.
کارهایی که معمولاً میتوانید در چنین مواقعی انجام دهید عبارتند از:
مصرف مواد مخدر
اگر پزشک شما مسکن، مثلاً داروهای NSAID (مثل ایبوپروفن، دیکلوفناک) تجویز کرده است، ممکن است از شما خواسته شود که دوز دارو را کمی افزایش دهید. اما به یاد داشته باشید، دوز دارو را به صلاحدید خود تغییر ندهید. قطعاً باید این کار را فقط پس از مشورت با پزشک خود انجام دهید.
اگر نوع خاصی از دارو به نام «بیولوژیک» مصرف میکنید، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد دوز آن دارو را تغییر دهد یا داروی دیگری تجویز کند.
روشهای غیر دارویی
علاوه بر دارو، این موارد نیز به شما کمک خواهند کرد.
- خواب و استراحت کافی داشته باشید: تا حد امکان به بدن خود استراحت دهید. خواب خوب شبانه به کاهش التهاب کمک می کند.
- ورزش ملایم: خوب نیست که فقط بنشینید زیرا بدن شما سفت است. برخی از تمرینات کششی ملایم که میتوانید در حالت نشسته در رختخواب انجام دهید، میتواند در این زمان بسیار مفید باشد. این کار سفتی بدن را کاهش میدهد و حرکت مفاصل را آسانتر میکند.
- استفاده از کیسه آب گرم و سرد: قرار دادن کیسه آب گرم روی ناحیه دردناک میتواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک کند. برخی افراد همچنین با استفاده از کیسه یخ تسکین مییابند. ببینید چه چیزی برای شما بهتر عمل میکند.
- حمام آب گرم: حمام کردن با آب گرم میتواند تا حد زیادی سفتی و درد را کاهش دهد.
- ماساژ: یک ماساژ ملایم و آرام میتواند عضلات را شل کند و درد را کاهش دهد.
چه زمانی قطعاً نیاز به مراجعه به پزشک دارید؟
اگرچه میتوان حملات ناگهانی را در خانه مدیریت کرد، اما مواردی وجود دارد که قطعاً مشاوره پزشکی ضروری است.
اگر درد شما پس از حدود ۷ روز بدتر شد و با درمانهای خانگی و داروهای معمول تسکین نیافت، قطعاً باید دوباره به پزشک مراجعه کنید.
همچنین، از این موارد آگاه باشید:
- اگر درد بدتر از حد معمول است: اگر دردی که این بار دارید بسیار بدتر از حد معمول است، مثلاً اگر کمردرد غیرقابل تحمل دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر حملات بیشتری دارید: اگر حملات بیشتری مانند این دارید، یا اگر بهبودی حملات شما بیشتر طول میکشد، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. این میتواند نشانهی این باشد که زمان تغییر درمان شما فرا رسیده است.
یادداشت کردن علائم و زمان بدتر شدن آنها به پزشک کمک میکند تا وضعیت شما را دقیقتر درک کند.
پیام مفید برای خانه
- بروز حملات یا تشدید علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) امری رایج است. نگران نباشید، شما تنها نیستید.
- استرس، کار زیاد، عفونتها و مصرف نکردن داروها میتوانند از دلایل اصلی بدتر شدن این وضعیت باشند. تا حد امکان در مورد این موارد مراقب باشید.
- دارویی که پزشک تجویز کرده را دقیقاً و سر وقت مصرف کنید. هرگز دوز مصرفی را خودسرانه تغییر ندهید.
- از قبل با پزشک (روماتولوژیست) خود صحبت کنید و برنامهای برای اقدامات لازم در صورت بروز حملهی ناگهانی بیماری تهیه کنید.
- اگر درد شدید است، در عرض چند روز فروکش نمیکند، یا اگر مرتباً دچار حملات ناگهانی میشوید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න