آیا گاهی اوقات در قسمتهایی مانند کمر، گردن و باسن خود احساس درد و سفتی مداوم میکنید؟ به خصوص وقتی صبح از خواب بیدار میشوید، احساس سفتی و خشکی میکنید و مدتی حتی نمیتوانید خم شوید یا به درستی راه بروید؟ یکی از دلایل احتمالی این علائم، بیماری به نام اسپوندیلیت آنکیلوزان است. بسیاری از مردم با شنیدن این نام میترسند، اما اگر آن را به درستی مدیریت کنید، میتوانید زندگی عادی داشته باشید. بنابراین، بیایید امروز به طور ساده و واضح در مورد این موضوع صحبت کنیم.
واقعاً چه چیزی باعث این میشود؟ (چه چیزی ممکن است باعث اسپوندیلیت آنکیلوزان شود؟)
پزشکان هنوز نتوانستهاند علت دقیق این بیماری را مشخص کنند، اما تحقیقات فعلی نشان میدهد که این بیماری ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است.
یکی از مهمترین اکتشافات در این تحقیق، آنتیژن HLA-B27 است. به عبارت ساده، آنتیژن چیزی است که میتواند سیستم ایمنی بدن ما را تحریک کند. به طور معمول، این موارد (HLAs) در سیستم ایمنی ما مسئول تمایز بین میکروبهایی هستند که وارد بدن میشوند و سلولهای سالم بدن. مانند یک نگهبان امنیتی در بدن ما عمل میکند.
اما این یکی که HLA-B27 نام دارد، کمی متفاوت است. این ژن گاهی اوقات به سلولها و بافتهای سالم خودمان حمله میکند. حدود ۹۰٪ از افراد مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) این ژن به نام HLA-B27 را دارند. بنابراین، بررسی این ژن در خون فرد، آزمایشی است که در صورت وجود هرگونه سوءظن به این بیماری میتوان انجام داد.
با این حال، نکتهی مهمی وجود دارد که باید در اینجا به خاطر داشته باشید . صرفاً به این دلیل که کسی ژن HLA-B27 را دارد، به این معنی نیست که قطعاً به AS مبتلا خواهد شد. همچنین، همه افراد مبتلا به AS این ژن را ندارند. این بدان معناست که این ژن تنها علت بیماری نیست، بلکه تنها یک عامل خطر اصلی است.
جدا از این، چندین عامل خطر دیگر نیز وجود دارد.
- جنسیت: اگرچه زنان نیز میتوانند به این بیماری مبتلا شوند، اما احتمال ابتلای مردان بیشتر است.
- سن: اگرچه میتواند در هر سنی ایجاد شود، اما اغلب در نوجوانی ، بین سنین ۱۷ تا ۲۰ و ۳۰ سالگی، شروع میشود.
چرا تشخیص این بیماری اینقدر طول میکشد؟
تشخیص دقیق این بیماری اغلب میتواند سالها طول بکشد، عمدتاً به این دلیل که هیچ آزمایش «کاملی» وجود ندارد که بهطور خاص این بیماری را شناسایی کند.
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او با دقت به علائم شما گوش میدهد و آزمایش خون و تصویربرداریهایی مانند عکسبرداری با اشعه ایکس یا امآرآی تجویز میکند. انجام این آزمایشها زمان زیادی نمیبرد. با این حال، دلیل تأخیر در تشخیص این است که بسیاری از افراد به اشتباه فکر میکنند که علائم اولیه فقط یک کمردرد ساده یا دردهای ناشی از فعالیت بدنی هستند . بنابراین، مدتی طول میکشد تا پزشک حتی به این موضوع مشکوک شود. بنابراین، اگر کمردرد مداوم دارید، بسیار مهم است که بدون نادیده گرفتن آن، به پزشک مراجعه کنید.
جدیدترین روشهای درمانی برای این مورد چیست؟
هنوز درمانی برای اسپوندیلیت آنکیلوزان وجود ندارد. اما نگران نباشید، اکنون درمانهای خوب زیادی وجود دارد که میتواند به شما در مدیریت علائم، کاهش چشمگیر پیشرفت بیماری و داشتن یک زندگی راحت کمک کند.
| روش درمان | یک توضیح ساده |
|---|---|
| مسکنها (NSAIDs) | اینها درمانهای خط اول هستند. آنها به کاهش درد و سفتی کمک میکنند. گاهی اوقات پزشک ممکن است به شما بگوید که به طور مداوم از آنها استفاده کنید، نه فقط زمانی که درد دارید. با این حال، مهم است که آنها را فقط طبق دستور پزشک استفاده کنید، زیرا میتوانند باعث مشکلات جدی برای سلامتی مانند فشار خون بالا شوند. |
| مهارکنندههای TNF | اینها نوعی داروی بیولوژیکی هستند. آنها به کاهش التهاب در بدن کمک میکنند و از بدتر شدن بیماری جلوگیری میکنند. میتوان آنها را همراه با مسکنهای معمولی استفاده کرد. |
| مهارکنندههای IL-17 | این دسته دیگری از داروهایی است که التهاب را کنترل میکنند، مانند مهارکنندههای TNF. این داروها نیز با نسخه پزشک استفاده میشوند. |
| فیزیوتراپی | این کاری است که قطعاً باید انجام دهید. این کار به کاهش درد، افزایش انعطاف پذیری و قدرت بدن کمک زیادی می کند. یک فیزیوتراپیست به شما آموزش می دهد که برای حفظ وضعیت بدن خود چه تمریناتی انجام دهید. |
| عمل جراحی | جراحی اغلب ضروری نیست. با این حال، پزشک ممکن است فقط در موارد بسیار شدید ، مانند آسیب گسترده به مفاصل یا مشکل عمده در مفصل ران، جراحی را توصیه کند. |
کارهایی که میتوانید برای مدیریت علائم انجام دهید
در کنار دارو و فیزیوتراپی، تغییرات کوچک در سبک زندگی میتواند در مدیریت این علائم بسیار مؤثر باشد.
- از سیگار کشیدن کاملاً پرهیز کنید: احتمالاً میدانید که سیگار کشیدن برای کل بدن مضر است. به خصوص برای کسی که مبتلا به AS است، سیگار کشیدن احتمالاً باعث ایجاد مشکلاتی مانند مشکلات تنفسی میشود.
- حفظ وضعیت بدنی خوب: تمرین کنید که هنگام نشستن روی صندلی و ایستادن، کمر خود را صاف نگه دارید . این کار میتواند خطر کمردرد ناشی از بیماری را کاهش دهد. فیزیوتراپی میتواند در این زمینه به شما کمک کند.
- از سرما و گرما استفاده کنید: قرار دادن کیسه یخ روی مفاصل متورم میتواند به کاهش تورم کمک کند. استفاده از پد گرمکن یا حمام آب گرم میتواند به تسکین سفتی و درد کمک کند.
- ورزش: ورزش منظم میتواند به حفظ انعطافپذیری و کاهش درد کمک کند. پیادهروی و حرکات کششی برای مدت کوتاهی در هر روز ایده خوبی است. با این حال، از پزشک یا فیزیوتراپیست خود بپرسید که چه ورزشهایی برای شما مناسب است.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید: غذاهایی مانند فست فود، غذاهای چرب و سرخ شده میتوانند التهاب را در بدن افزایش دهند. در عوض، غذاهایی را که التهاب را کاهش میدهند ، مانند میوهها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و ماهی سرشار از امگا ۳، در رژیم غذایی خود بگنجانید.
پیام مفید برای خانه
- اسپوندیلیت آنکیلوزان فقط یک کمردرد معمولی نیست. این یک بیماری التهابی طولانی مدت است که ستون فقرات و مفاصل را تحت تأثیر قرار میدهد.
- اگرچه داشتن ژن HLA-B27 یک عامل خطر اصلی برای ابتلا به این بیماری است، اما همه افرادی که این ژن را دارند به این بیماری مبتلا نمیشوند.
- تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. اگر کمردرد و سفتی مداوم، به خصوص در صبح، دارید، حتماً با پزشک خود صحبت کنید .
- اگرچه درمان نمیتواند بیماری را به طور کامل درمان کند، اما میتواند علائم را کنترل کرده و از پیشرفت بیماری جلوگیری کند. دارو، فیزیوتراپی و تغییر سبک زندگی برای این امر بسیار مهم هستند.
- اجتناب از سیگار کشیدن، حفظ وضعیت بدنی مناسب، ورزش و داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما قدرت زیادی میدهد تا با این وضعیت زندگی موفقی داشته باشید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න