آیا تا به حال شده که در حال پایین آمدن از پلهها، دویدن یا ورزش کردن باشید و ناگهان درد شدید و تورمی را در بالای پا یا وسط ساق پای خود احساس کنید؟ در این صورت، احتمال زیادی وجود دارد که دچار آسیب لیسفرانک شده باشید. این آسیب کمی پیچیده است، بنابراین بیایید امروز آن را بهتر بشناسیم.
مفصل لیسفرانک چیست؟ به عبارت ساده...
تصور کنید انگشتان پا دارید. جایی که استخوانهایی که از انگشتان پا (که ما آنها را "استخوانهای متاتارس" مینامیم) به بقیه پا متصل میشوند، مفصل لیسفرانک نام دارد. این مفصل مانند یک تقاطع اصلی در یک شهر است. از آنجا که بسیاری از اجزا در یک مکان با هم کار میکنند، این مفصل برای تعادل و راه رفتن ما در پاهایمان بسیار مهم است. بنابراین اگر آسیبی به این مفصل وارد شود، آن را "آسیب لیسفرانک" مینامیم.
انواع آسیبهای لیسفرانک کدامند؟
این مفصل لیسفرانک میتواند یا توسط استخوانهای موجود در آن یا توسط رباطهایی که آنها را در کنار هم نگه میدارند، آسیب ببیند. بسته به نحوهی آسیب، میتوان آن را به چندین نوع تقسیم کرد:
- دررفتگی لیسفرانک : این زمانی است که استخوانهای مفصل از موقعیت طبیعی خود خارج میشوند. مثل این است که بگوییم مفصل "دررفته" میشود.
- شکستگی لیسفرانک : این در واقع شکستگی در استخوان پا است. ممکن است استخوانی که به مفصل مرتبط است شکسته باشد.
- پیچ خوردگی لیسفرانک : این زمانی است که رباطهایی که استخوانها را در کنار هم نگه میدارند کشیده و آسیب میبینند. ما معمولاً به این حالت "پیچ خوردگی مچ پا" میگوییم.
چگونه علائم آسیب لیسفرانک را تشخیص دهیم؟
اگر دچار آسیب لیسفرانک شدهاید، ممکن است علائمی مانند موارد زیر را معمولاً در قسمت بالایی و میانی پای خود تجربه کنید:
- کبودی : ممکن است کبودی در قسمت بالای پا ظاهر شود. گاهی اوقات، کبودی ممکن است در کف پا نیز ظاهر شود.
- درد پا : درد ممکن است افزایش یابد، به خصوص هنگام ایستادن، راه رفتن یا حرکت دادن پا.
- تورم : ناحیه آسیب دیده ممکن است به طور قابل توجهی متورم شود.
- مشکل در قرار دادن پا روی زمین : درد میتواند قرار دادن وزن روی پا را دشوار کند.
تصور کنید، وقتی صبح از خواب بیدار میشوید و پایتان را روی زمین میگذارید، درد غیرقابل تحملی را احساس میکنید، انگار که پایتان ورم کرده است... در این صورت، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
چرا این آسیب لیسفرانک رخ میدهد؟
اغلب این آسیبها به دلیل افتادن، لیز خوردن یا حوادث ورزشی رخ میدهند.
به عبارت ساده، اگر پاشنه شما ناگهان به داخل یا خارج بپیچد و وزن شما روی انگشتان پا بیفتد، این مفصل لیسفرانک میتواند آسیب ببیند. ورزشکاران میتوانند هنگام ورزش دچار این نوع حوادث شوند و گاهی اوقات حتی یک زمین خوردن کوچک یا یک قدم میتواند باعث این آسیب شود. تصور کنید، اگر هنگام راه رفتن ناگهان در یک قبرستان گیر کنید و زمین بخورید، یا اگر هنگام انجام کارهای خانه لیز بخورید و از روی صندلی بیفتید، این اتفاق میتواند رخ دهد.
علاوه بر این، این آسیبها میتوانند در اثر ضربات شدید که به مفصل لیسفرانک فشار وارد میکنند نیز ایجاد شوند. برای مثال:
- تصادفات وسایل نقلیه
- افتادن از نردبان
- افتادن چیزی سنگین روی پا
- سر خوردن از پلههای کنار جاده
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسیب لیسفرانک هستند؟
اگرچه هر کسی میتواند به این آسیب دچار شود، اما اگر موارد زیر را داشته باشید، ممکن است در معرض خطر بیشتری باشید:
- اگر بیماری دارید که به پاهایتان آسیب میرساند، مانند دیابت شیرین، یا حس پاهایتان را کاهش میدهد (به خصوص بیماری پای دیابتی و نوروپاتی مرتبط با دیابت)
- اگر شغل شما از نظر فیزیکی طاقتفرسا است، مرتباً وزنه بلند میکنید یا با سلاح کار میکنید.
- اگر ورزشهای رقابتی یا تماسی انجام میدهید. به عنوان مثال، افرادی که ورزشهایی مانند راگبی یا فوتبال انجام میدهند، در معرض خطر بیشتری هستند.
اگر آسیب لیسفرانک به درستی درمان نشود، چه اتفاقی میافتد؟
این بسیار مهم است. اگر آسیب لیسفرانک به درستی و به سرعت درمان نشود، میتواند بعداً منجر به عوارض جدی شود. این عوارض عبارتند از:
- آرتروز : یک بیماری دردناک ناشی از التهاب در مفاصل.
- درد مزمن : وضعیتی که در آن پا دائماً درد میکند.
- چرخش به داخل و سایر بدشکلیهای پا : شکل پا تغییر میکند و راه رفتن را دشوار میسازد.
بنابراین، بسیار مهم است که به جای اینکه فرض کنید این فقط یک آسیب جزئی است، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
پزشکان چگونه آسیب لیسفرانک را تشخیص میدهند؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، ابتدا پای شما را معاینه میکند. آنها به مواردی مانند شکل پا، تورم و نواحی که هنگام فشار دادن دردناک هستند توجه میکنند. شما باید در مورد نحوه آسیبدیدگی و زمان شروع علائم به پزشک بگویید.
سپس، احتمالاً از شما خواسته میشود که یک یا چند آزمایش تصویربرداری ویژه مانند موارد زیر را انجام دهید:
- عکسبرداری با اشعه ایکس از پا : برای بررسی شکستگی استخوانها.
- اسکن ام آر آی : این روش میتواند آسیب به رباطها و حتی شکستگیهای ظریف در استخوانها را تشخیص دهد.
- سی تی اسکن (`(سی تی اسکن)`) : این روش به مشاهده واضحتر وضعیت استخوانها کمک میکند.
آسیب لیسفرانک چگونه درمان میشود؟
روش درمان به ماهیت آسیب، یعنی شدت آن بستگی دارد. معمولاً از درمانهای زیر استفاده میشود:
- یخ بگذارید و پای خود را بالا نگه دارید : سعی کنید تا حد امکان پای خود را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید. میتوانید آن را روی بالش نگه دارید. یک بسته یخ را در یک حوله نازک بپیچید و آن را به مدت حدود 20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید.
- بیحرکتی : پزشک شما اغلب یک چکمه مخصوص یا گچ روی پای شما قرار میدهد. این کار به کاهش وزن غیرضروری روی پای شما، کاهش حرکت و بهبود آن کمک میکند. همچنین ممکن است نیاز به استفاده از عصا داشته باشید.
- جراحی لیسفرانک : اگر آسیب باعث ناپایداری مفصل شده باشد، به این معنی که به درستی ثابت نشده باشد، ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید. جراح ممکن است مفصل لیسفرانک را دوباره تراز کند و صفحات و پیچهای فلزی را برای ثابت نگه داشتن مفصل وارد کند. پس از جراحی، باید یک یا دو ماه به پای خود استراحت دهید. باید برای چند ماه کفش مخصوص بپوشید یا گچ بگیرید. پس از بهبود مفصل، پزشک ممکن است صفحات و پیچها را خارج کند.
- مسکنها : میتوانید از مسکنهایی مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) (مانند ایبوپروفن) یا استامینوفن (پاراستامول) برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. با این حال، بهتر است قبل از مصرف این داروها بیش از 10 روز با پزشک خود مشورت کنید. پزشک ممکن است مسکن نیز برای شما تجویز کند. پزشک دقیقاً به شما خواهد گفت که چه مقدار و چند بار آنها را مصرف کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر علائم آسیب لیسفرانک را دارید، چند روز استراحت کنید، یخ بگذارید و اگر درد و تورم فروکش نکرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. معطل نکنید، مخصوصاً اگر نمیتوانید پای خود را زمین بگذارید یا به طور عادی راه بروید.
اگر علائم عود کردند یا بدتر شدند، چه در حالی که پا بیحرکت است (در گچ) و چه بعد از جراحی، به پزشک خود اطلاع دهید.
چه مدت طول میکشد تا آسیب لیسفرانک بهبود یابد؟
این واقعاً به ماهیت آسیب، یعنی نوع آسیب و نحوهی وقوع آن بستگی دارد. به یاد داشته باشید، بدن همه با سرعت یکسانی بهبود نمییابد. بنابراین در مورد وضعیت خاص خود با پزشک خود صحبت کنید.
- درمان غیر جراحی : پا معمولاً حدود ۶ تا ۸ هفته بیحرکت میماند. پس از آن، شما نیاز به فیزیوتراپی ("فیزیوتراپی یا فیزیوتراپی)") خواهید داشت. یک فیزیوتراپیست به شما کمک میکند تا قدرت، تعادل و حرکت پای خود را بازیابید.
- جراحی لیسفرانک : شما باید حدود ۳ ماه پس از جراحی از کفش مخصوص یا گچ استفاده کنید. جراح شما به شما خواهد گفت که چه زمانی میتوانید فیزیوتراپی را شروع کنید.
آیا با آسیب لیسفرانک میتوانید راه بروید؟
ممکن است بتوانید با آسیب لیسفرانک راه بروید. با این حال، اگر درد یا علائم دیگری دارید، از پای خود با زور استفاده نکنید . انجام این کار میتواند حتی یک آسیب جزئی را بدتر کند و نیاز به جراحی داشته باشد.
ممکن است بتوانید با پوشیدن کفش مخصوص یا گچ گرفتن پا، راه بروید، اما از دویدن، پریدن یا ورزش شدید خودداری کنید. از پزشک خود بپرسید که در طول دوره بهبودی از چه کارهایی باید اجتناب کنید.
پیام مفید برای خانه
آسیب لیسفرانک میتواند ناشی از چیزی به کوچکی یک سقوط ناگهانی از پلهها باشد، یا میتواند ناشی از چیزی به بزرگی یک تصادف رانندگی باشد. علت هرچه باشد، اگر درد، تورم یا کبودی غیرمعمول در پای خود دارید، مراجعه به پزشک در اسرع وقت بسیار مهم است.
این آسیب ممکن است جدی نباشد. با این حال، آسیب لیسفرانک، به ویژه شکستگی، در صورت عدم درمان سریع میتواند بعداً مشکلات جدی ایجاد کند. بنابراین، عاقلانه است که به جای اینکه فقط فرض کنید "از بین خواهد رفت"، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
پاهای شما برای شما بسیار ارزشمند هستند. مراقبت از آنها مسئولیت شماست!
آسیب لیسفرانک ، درد پا، اختلالات پا، استخوان متاتارس، پیچ خوردگی پا، شکستگی پا، دررفتگی مفصل
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න