آیا رگ‌های خونی شما ضخیم شده‌اند؟ بیایید بفهمیم تصلب شرایین دقیقاً چیست!

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که رگ‌های خونی (شریان‌ها) درون بدن ما مانند لوله‌ها هستند؟ اینها رگ‌هایی هستند که خون تمیز و غنی از اکسیژن را از قلب ما به کل بدن منتقل می‌کنند. بنابراین، این رگ‌های خونی فقط لوله نیستند، بلکه مانند یک لوله لاستیکی نو، انعطاف‌پذیر هستند. اما گاهی اوقات، این رگ‌های خونی شروع به سفت شدن و ضخیم شدن می‌کنند. این همان چیزی است که ما از نظر پزشکی « تصلب شرایین » یا «ضخیم شدن دیواره‌های شریان» یا «سخت شدن شریان‌ها» می‌نامیم. این داستان کمی جدی است، زیرا این اتفاق برای ما می‌افتد، حتی بدون اینکه خودمان بدانیم.

«(تصلب شرایین)» چیست؟ بیایید آن را به زبان ساده درک کنیم!

به عبارت ساده، «تصلب شرایین» زمانی است که دیواره‌های شریان‌های شما، رگ‌های خونی اصلی که خون را حمل می‌کنند، به تدریج ضخیم می‌شوند، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و سفت می‌شوند. به این فکر کنید که یک لوله آب نو چقدر راحت می‌تواند خم شود؟ اما وقتی کهنه می‌شود و در معرض آفتاب و باران قرار می‌گیرد، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و اگر سعی کنید آن را خم کنید، حتی می‌تواند بشکند، درست است؟ این اتفاقی است که برای شریان‌های ما می‌افتد.

این شریان‌ها سیستم بسیار مهمی هستند. هر بار که قلب ما می‌تپد، خون تمیز و غنی از اکسیژن از طریق این شریان‌ها به سراسر بدن، به هر اندام و بافتی، منتقل می‌شود. بنابراین، وقتی این شریان‌ها سفت می‌شوند، جریان خون می‌تواند مختل شود. سپس کل سیستم گردش خون ما می‌تواند مختل شود.

این بیماری که «تصلب شرایین» نامیده می‌شود، در عرض یک یا دو روز ایجاد نمی‌شود. این بیماری به تدریج و طی سال‌های متمادی ایجاد می‌شود. خطرناک‌ترین نکته این است که در مراحل اولیه می‌تواند بدون علامت باشد. ممکن است برای مدت طولانی چیزی احساس نکنید و سپس تنها زمانی متوجه خواهید شد که عوارض دیگری به دلیل سفت شدن شریان‌ها ایجاد شود. این امر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، یعنی بیماری‌های مرتبط با قلب و رگ‌های خونی را به شدت افزایش می‌دهد.

بسیاری از افراد کلمات «تصلب شرایین» و «آترواسکلروز» را با هم اشتباه می‌گیرند و آنها را به جای هم به کار می‌برند. با این حال، تفاوت اندکی بین این دو وجود دارد.

• تصلب شرایین به ضخیم شدن و سخت شدن دیواره‌های شریان‌ها به هر دلیلی گفته می‌شود .
• تصلب شرایین وضعیتی است که در آن پلاک‌ها در داخل دیواره‌های شریان‌ها تجمع می‌یابند و باعث سخت شدن آنها می‌شوند. این نوع خاصی از تصلب شرایین است. احتمالاً این کلمه‌ای است که بیشتر از همه شنیده‌اید.

حال بیایید با جزئیات بیشتری به انواع دیگر تصلب شرایین و نحوه تأثیر آنها بر بدنمان بپردازیم.

انواع اصلی «تصلب شرایین» کدامند؟

سه نوع اصلی تصلب شرایین وجود دارد:

۱. تصلب شرایین «(آترواسکلروز)»

این رایج‌ترین نوع تصلب شرایین است که قبلاً در مورد آن صحبت کرده‌ایم. تصلب شرایین، تجمع تدریجی رسوبات چربی (پلاک یا آتروما) در داخل دیواره‌های شریان‌های متوسط ​​و بزرگ شماست. آن را مانند زنگ‌زدگی در داخل لوله آب در نظر بگیرید. ما این لایه چربی را "پلاک" می‌نامیم.

اینها برخی از شریان‌هایی هستند که عمدتاً تحت تأثیر قرار می‌گیرند:

• آئورت - بزرگترین شریان بدن ما.
• شریان‌های کرونری - شریان‌هایی که خون را به قلب می‌رسانند.
• شریان‌های کاروتید - شریان‌های اصلی که خون را به مغز می‌رسانند.
• شریان‌های فمورال
• شریان‌های ایلیاک

این «پلاک» در داخلی‌ترین لایه دیواره شریان «تونیکا اینتیما» رسوب می‌کند. در مراحل اولیه، این مشکل یا علامتی ایجاد نمی‌کند. اما با رشد تدریجی این لایه چربی، مجرای خون (لومن) در داخل شریان باریک می‌شود. سپس فضای جریان خون کاهش می‌یابد. همچنین، خطر تشکیل لخته‌های خون روی این «پلاک» وجود دارد. این لخته‌های خون می‌توانند شریان را به طور کامل مسدود کنند. در صورت بروز این اتفاق، موارد اضطراری مانند حمله قلبی یا سکته مغزی ممکن است رخ دهد.

۲. تصلب شرایین (آرتریولواسکلروز)

در حالی که «تصلب شرایین» شریان‌های متوسط ​​و بزرگ را تحت تأثیر قرار می‌دهد، «تصلب شرایین» شریان‌های کوچک را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ما این شریان‌های کوچک را «آرتریول» می‌نامیم. اینها شریان‌هایی هستند که به عنوان رابط بین شریان‌های بزرگ و مویرگ‌های حتی کوچک‌تر عمل می‌کنند. این «آرتریول‌ها» نقش بسیار مهمی در کنترل فشار خون ما دارند.

تصلب شرایین به ضخیم شدن دیواره‌های این شریان‌های کوچک (آرتریول‌ها) گفته می‌شود. این بیماری همچنین می‌تواند شریان‌های کوچک در کلیه‌ها و مغز ما را تحت تأثیر قرار دهد. وقتی این دیواره‌ها ضخیم می‌شوند، نمی‌توانند به درستی عمل کنند. سپس اندام‌ها خون کافی دریافت نمی‌کنند و عوارض مختلفی ممکن است رخ دهد.

۳. اسکلروز کلسیفیک داخلی مونکبرگ `(اسکلروز کلسیفیک داخلی مونکبرگ)`

نام دیگر این وضعیت «کلسیفیکاسیون شریانی میانی» است. این زمانی است که کلسیم در لایه میانی دیواره شریان «تونیکا مدیا» رسوب می‌کند. وقتی کلسیم در این لایه میانی رسوب می‌کند، دیواره شریان سفت می‌شود. این وضعیت اغلب در افراد بالای ۵۰ سال دیده می‌شود. با این حال، می‌تواند در افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن خاص (به عنوان مثال، بیماری مزمن کلیه ) زودتر ایجاد شود.

این وضعیت همچنین باعث اختلال در گردش خون شده و خطر عوارض قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.

علائم «(تصلب شرایین)» چیست؟

اغلب اوقات، تا زمانی که عوارض ناشی از «تصلب شرایین» ایجاد نشود، هیچ علامتی وجود ندارد. حتی اگر علائمی بروز کنند، بسته به نوع مشکل و محل آسیب، بسیار متفاوت هستند. برخی از علائم رایج عبارتند از:

• احساس سوزش یا درد در پاها، به خصوص ساق پا، حتی در حالت استراحت.
• تغییر در دفعات ادرار کردن.
• درد یا ناراحتی قفسه سینه.
• سرگیجه.
• پوست خشک، خارش‌دار یا بی‌حس.
• احساس خستگی شدید (کوفتگی).
• تپش قلب.
• درد در پاها هنگام راه رفتن (پاها هنگام راه رفتن برای مسافت کوتاه درد می‌گیرند و با توقف فروکش می‌کنند) - به این حالت «لنگش متناوب» می‌گویند.
• حالت تهوع یا استفراغ.
• تنگی نفس.
• لکنت زبان یا مشکل در بیان ایده‌ها.
• زخم‌های پا (مدت زمان زیادی برای بهبود نیاز دارند).
• تورم (ادم).
• از دست دادن بینایی در یک چشم.
• ضعف در یک طرف بدن.

نکته مهم: اگر علائم حمله قلبی، سکته مغزی، حمله ایسکمیک گذرا (TIA) (مانند سکته مغزی خفیف)، آمبولی ریوی (PE) (لخته خون در ریه‌ها) یا ایسکمی حاد مزانتریک (انسداد رگ خونی که خون را به روده‌ها می‌رساند) را دارید، باید فوراً با ۱۱۵ یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید.

علل «تصلب شرایین» چیست؟ عوامل خطر کدامند؟

تصلب شرایین ناشی از تغییرات در دیواره شریان است. این تغییرات ابتدا در سطح سلولی رخ می‌دهند، آنقدر کوچک که حتی نمی‌توانیم آنها را ببینیم. به عنوان مثال، آسیب به پوشش داخلی شریان (اندوتلیوم) باعث تصلب شرایین می‌شود.

بیشتر این تغییرات با افزایش سن رخ می‌دهند. ما نمی‌توانیم جلوی خطرات ناشی از افزایش سن را بگیریم. به همین دلیل مهم است که از سایر عوامل خطری که می‌توانیم کنترل و مدیریت کنیم، آگاه باشیم. ایجاد تغییرات در سبک زندگی می‌تواند در این زمینه بسیار کمک کننده باشد.

عوامل خطر اصلی برای تصلب شرایین عبارتند از:

• بیماری مزمن کلیه.
• فشار خون بالا.
• سطح کلسترول بالا در خون.
• افزایش سن.
• کمبود ورزش بدنی.
• سندرم متابولیک.
• مصرف دخانیات (سیگار، قلیان، آدامس و غیره).
• دیابت نوع ۲ (Diabetes type 2)

با پزشک خود صحبت کنید تا هرگونه عوامل خطری را که ممکن است داشته باشید شناسایی کند. به عنوان مثال، اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند موارد ذکر شده دارید، مدیریت آنها با تغییر سبک زندگی و دارو می‌تواند در حفظ سلامت شریان‌های شما بسیار مؤثر باشد.

عوارض تصلب شرایین چیست؟ (عوارض)

تصلب شرایین در جریان طبیعی خون در بدن ما اختلال ایجاد می‌کند. وقتی شریان‌ها سفت می‌شوند، تأمین اکسیژن و مواد مغذی به اندام‌ها و بافت‌ها مختل می‌شود. بنابراین، سفت شدن شریان‌ها می‌تواند منجر به عوارض مختلفی شود، به عنوان مثال:

• آنوریسم (برآمدگی شریان‌ها).
• بیماری شریان کاروتید.
• بیماری عروق کرونر قلب (CAD).
• ایسکمی بحرانی اندام تحتانی یک بیماری جدی است که در اثر کاهش خونرسانی به اندام‌ها ایجاد می‌شود.
• حمله قلبی.
• نارسایی کلیه.
• کاهش خونرسانی به روده‌ها (ایسکمی مزانتریک).
• بیماری شریان محیطی (PAD)
• آمبولی ریوی.
• تنگی شریان کلیوی.
• سکته.
• لخته خون «(ترومبوز)».
• علائم حمله ایسکمیک گذرا (TIA).

گاهی اوقات، یک فرد می‌تواند بیش از یک نوع تصلب شرایین داشته باشد و اثرات ترکیبی آنها می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی زودتر از حد معمول شود.

برای مثال، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که اگر فردی که «(کلسیفیکاسیون شریانی میانی)» (رسوب کلسیم در لایه میانی دیواره شریان) دارد، «(آترواسکلروز)» (رسوب چربی) نیز داشته باشد، روند تنگ شدن شریان‌ها ممکن است تسریع شود. دلیل این امر این است که معمولاً وقتی رسوبات چربی در لایه داخلی دیواره شریان «(intima)» جمع می‌شوند، دیواره شریان به سمت بیرون منبسط می‌شود و به خون اجازه جریان یافتن می‌دهد. با این حال، اگر لایه میانی «(media)» توسط رسوبات کلسیم سخت شده باشد، دیواره شریان نمی‌تواند به سمت بیرون منبسط شود. بنابراین، رسوبات چربی در لایه داخلی مستقیماً «(lumen)» را که خون می‌تواند از آن عبور کند، تنگ می‌کنند.

چگونه «(تصلب شرایین)» تشخیص داده می‌شود؟

پزشکان این بیماری را با موارد زیر تشخیص می‌دهند:

• معاینه فیزیکی انجام شد.
• در مورد سابقه پزشکی خانواده، سبک زندگی و علائم شما سؤال بپرسد.
• آزمایش‌های مختلفی انجام شد.

آزمایش‌هایی برای تشخیص «(تصلب شرایین)»

پزشک شما ممکن است آزمایش‌های مختلفی را برای بررسی سلامت رگ‌های خونی، جریان خون و عملکرد قلب شما تجویز کند. برخی از آنها عبارتند از:

• سونوگرافی شکم.
• آنژیوگرافی - با تزریق یک ماده حاجب به داخل رگ‌ها، عکس‌برداری با اشعه ایکس انجام می‌شود.
• شاخص مچ پا-بازویی (ABI) - میزان جریان خون به پاها را اندازه‌گیری می‌کند.
• سونوگرافی کاروتید.
• عکس‌برداری با اشعه ایکس از قفسه سینه.
• سی تی اسکن `(اسکن توموگرافی کامپیوتری (سی تی اسکن)`.
• اکوکاردیوگرام (اکوکاردیوگرام - اکو) - معاینه سونوگرافی قلب.
• آزمایش نوار قلب (ECG) `(الکتروکاردیوگرام – EKG/ECG)` – فعالیت الکتریکی قلب را اندازه‌گیری می‌کند.
• تست استرس ورزشی - این تست نحوه عملکرد قلب را در حین ورزش بررسی می‌کند.

درمان‌های «تصلب شرایین» چیست؟

درمان‌های «تصلب شرایین» شامل موارد زیر است:

• تغییر سبک زندگی (مثلاً ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی سالم، ترک مصرف دخانیات).
• داروها
• اقدامات پزشکی یا جراحی .

پزشک شما برنامه درمانی شما را متناسب با نیازهایتان تنظیم خواهد کرد. آنها برنامه‌ای برای بهبود گردش خون، کاهش خطر عوارض و مدیریت علائم شما ایجاد می‌کنند. برای یافتن بهترین گزینه برای خود، با پزشک خود صحبت کنید.

آیا می‌توان از تصلب شرایین جلوگیری کرد؟

سفت شدن شریان‌ها ممکن است همیشه قابل پیشگیری نباشد. با این حال، می‌توانید این کارها را برای کاهش خطر انجام دهید:

• از مصرف هرگونه دخانیات (سیگار، قلیان، آدامس و غیره) خودداری کنید .
• یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید (مثلاً رژیم مدیترانه‌ای).
• حداقل پنج روز در هفته، و هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید.
• وزن سالم خود را حفظ کنید.
• بیماری‌های زمینه‌ای (مانند دیابت و فشار خون بالا) را به خوبی کنترل کنید.

اگر دچار «تصلب شرایین» باشم، چه انتظاری باید داشته باشم؟

تصلب شرایین می‌تواند عوارض تهدیدکننده زندگی ایجاد کند. با این حال، اگر زود تشخیص داده و درمان شود، می‌توانید این بیماری را کنترل کرده و زندگی طولانی و سالمی داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آنچه باید انتظار داشته باشید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها شما و سابقه پزشکی شما را بهتر می‌شناسند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

برای معاینه فیزیکی سالانه به پزشک خود مراجعه کنید. همچنین، انجام هرگونه آزمایش پیگیری که پزشک توصیه می‌کند را فراموش نکنید.

در هر زمانی با پزشک خود تماس بگیرید اگر:

• اگر علائم جدیدی ایجاد شد یا علائم شما تغییر کرد.
• اگر در مورد برنامه درمانی خود سوالی دارید.
• اگر درمان باعث عوارض جانبی شود.

شریان‌های ما چشمه جوانی ندارند. آنها مانند بقیه بدن ما پیر می‌شوند. این بدان معناست که با گذشت زمان، شریان‌های ما به تدریج سفت‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌شوند. برخی عوامل خطر می‌توانند این روند را تسریع کنند.

خبر خوب این است که پزشکان می‌توانند تشخیص دهند که شما در معرض چه خطراتی هستید. از آنها در مورد سلامت شریان‌هایتان، مواردی که باید مراقب آنها باشید و کارهایی که می‌توانید برای جلوگیری از عوارض انجام دهید، سوال کنید. آنها می‌توانند تغییرات سبک زندگی یا داروهایی را توصیه کنند که می‌توانند به سالم ماندن شریان‌های شما تا حد امکان کمک کنند.

مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

خب، بیایید خلاصه‌ای از نکاتی که در موردشان صحبت کردیم و باید در نظر داشته باشید را ارائه دهیم:

• تصلب شرایین به ضخیم شدن و سخت شدن دیواره‌های شریان‌ها گفته می‌شود. این اتفاق همیشه رخ می‌دهد.
• تصلب شرایین یکی از انواع اصلی این بیماری است که در آن رسوبات چربی در داخل شریان‌ها تجمع می‌یابند.
• اغلب، در مراحل اولیه هیچ علامتی وجود ندارد، بنابراین معاینات منظم پزشکی مهم است.
• فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، سیگار کشیدن و عدم ورزش از عوامل خطر اصلی هستند.
• این می‌تواند عوارض جدی مانند حملات قلبی و سکته مغزی ایجاد کند.
• با این حال، این وضعیت را می‌توان کنترل کرد و با ایجاد تغییر در سبک زندگی، مصرف دارو در صورت لزوم و پیروی از توصیه‌های پزشکی ، خطر ابتلا را کاهش داد.

بنابراین، مراقب سلامت قلب و عروق خود باشید. همین امروز گامی به سوی یک زندگی سالم بردارید!