آیا برای مدیریت اختلال دوقطبی خود دارو مصرف میکنید؟ در این صورت، ممکن است گاهی اوقات احساس کنید که "این دارو به خوبی گذشته عمل نمیکند" یا اصلاً کمکی نمیکند. عوارض جانبی داروی شما میتواند بسیار زیاد باشد. هر احساسی که دارید، وحشت نکنید و مصرف داروی خود را متوقف نکنید. بهترین کار این است که با پزشک خود در مورد هر چیزی که شما را آزار میدهد صحبت کنید. گزینههای درمانی زیادی برای اختلال دوقطبی وجود دارد. پزشک شما میتواند با شما همکاری کند تا داروی جدید یا ترکیبی از درمانها را که برای شما مؤثر باشد، پیدا کند. سپس میتوانید به مسیر درست برگردید.
چگونه بفهمیم که زمان تغییر دارو فرا رسیده است؟
اگر اختلال دوقطبی دارید، باید با روانپزشک و تیم پزشکی خود همکاری نزدیکی داشته باشید. آنها به شما کمک میکنند تا مطمئن شوید که درمان شما به درستی انجام میشود.
همچنین بسیار مهم است که وضعیت خود را زیر نظر داشته باشید. اگر هر یک از علائم زیر را دارید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. بیایید این علائم را در یک جدول بررسی کنیم تا به شما در درک راحتتر آنها کمک کنیم.
| ماهیت ویژگی | چه احساسی دارید؟ |
|---|---|
| افزایش تحریک ذهنی (مانیا/هیپومانیا) | |
| انرژی بیش از حد | احساس انرژی بیشتر از حد معمول. |
| جریان ایدهها | ایدههای جدید زیادی برای پروژههای بزرگ به ذهن خطور میکند. اما حتی پس از برنامهریزی، انجام صحیح و اتمام به موقع آن پروژهها دشوار میشود. |
| رفتارهای پرخطر | درگیر شدن در فعالیتهای پرخطر مانند رانندگی بیاحتیاط، رابطه جنسی ناامن و مصرف مواد مخدر. |
| افسردگی | |
| از دست دادن انرژی | احساس کمبود انرژی، غم و ناامیدی شدید. |
| احساس گناه بیمورد | از احساس گناه زیادی رنج میبرید، انگار که بیدلیل مرتکب اشتباهی شدهاید. |
| سایر علائم روانی | |
| نوسانات خلقی سریع | نوسانات سریع خلق و خو چندین بار در روز. شما میتوانید یک لحظه شاد و پرانرژی باشید و لحظه بعد غمگین و افسرده. |
| سوءظن و ترس (پارانویا) | داشتن سوءظنهای بیاساس، مانند اینکه کسی شما را زیر نظر دارد، پشت سرتان غیبت میکند یا پولتان را میدزدد. |
| مشکلات خواب | بیخوابی، ناتوانی در خوابیدن مداوم یا بیدار شدن از خواب در صبح زود. |
| مشکلات روابط | روابط با دوستان، خانواده یا محل کار ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. برای مثال، ممکن است دائماً با دیگران دعوا کنید. |
| عوارض جانبی جسمی | |
| تغییرات بدن | مواردی مانند افزایش وزن، سردرد، ضربان قلب سریع یا مشکلات قند خون. این موارد میتوانند نشانههایی باشند که نشان میدهند داروی شما باعث مشکلات جسمی میشود. |
چگونه باید داروها را تغییر دهم؟
حتی روانپزشکان متخصص توصیه میکنند: «اگر گمان میکنید که داروهایتان بیماری شما را به خوبی گذشته کنترل نمیکند، یا اگر احساس خوبی ندارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید .»
خیلی مهم: اگر مشکوک هستید که اتفاق واقعاً جدی در حال رخ دادن است - مثلاً اگر صداهایی میشنوید، احساس میکنید میخواهید به خودتان آسیب بزنید، یا درد شدیدی در وسط شکم خود دارید (این میتواند نشانه مشکلات کلیوی یا کبدی باشد)، بدون معطلی به نزدیکترین اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
روانپزشک شما ممکن است با شما صحبت کند و آزمایشهایی مانند آزمایش خون انجام دهد تا دقیقاً مشخص شود که دارو چگونه بر شما تأثیر میگذارد.
اغلب اوقات، داروی شما به طور ناگهانی قطع نمیشود.
پزشکان میگویند: «تحقیقات نشان داده است که ایمنترین راه برای قطع مصرف دارو، کاهش تدریجی دوز دارو در طول چند هفته، شاید چند ماه است. » اگر مصرف داروی اختلال دوقطبی را به طور ناگهانی قطع کنید، ممکن است دچار نوسان خلقی ناگهانی و شدید (دوره خلقی) و عود بیماری شوید.
تصور کنید، اگر مجبور شوید مصرف دارو را به طور ناگهانی، مثلاً به دلیل مشکل کلیوی یا کبدی، متوقف کنید، چه میشود؟ «در این موارد، داروهای کوتاهمدتی وجود دارد که میتوانید برای کنترل علائم خود استفاده کنید تا زمانی که داروی جدید و بلندمدتی که برایتان تجویز شده است، شروع به کار کند.»
بیایید در مورد درمان ECT نیز بیاموزیم.
پزشک شما همچنین ممکن است درمان با تشنج الکتریکی (ECT) را توصیه کند. ECT درمانی است که در آن از یک جریان الکتریکی کوچک و کنترل شده برای ارسال امواج شوک به مغز شما در حالی که آرام هستید و کاملاً خواب هستید، استفاده میشود. این میتواند باعث تغییراتی در مغز شود که به شرایطی مانند افسردگی و اختلال دوقطبی کمک میکند.
برخلاف بسیاری از داروها، ECT میتواند نتایج سریعی ارائه دهد. اما اثرات آن همیشه طولانی نیست. ممکن است برای جلوگیری از عود بیماری، نیاز به مصرف دارو یا ادامه دریافت ECT به عنوان یک درمان نگهدارنده داشته باشید.
موارد دیگری که هنگام تغییر دارو به شما کمک میکنند
مهم است که هنگام تغییر داروها یا درمانها، در مورد سلامت خود پیشگیرانه عمل کنید. برای آسانتر کردن این گذار، این نکات را دنبال کنید.
مرتباً به روانپزشک خود مراجعه کنید.
«بسیار مهم است که روانپزشکی پیدا کنید که بتوانید به او اعتماد کنید و بتوانید مرتباً با او صحبت کنید. حتی وقتی سالم هستید و علائم دوقطبی ندارید، به او مراجعه کنید. به این ترتیب، او میتواند درک کند که چه سطح سلامتی را میتوانید از درمان انتظار داشته باشید.»
گفتار درمانی را در نظر بگیرید.
درمان شناختی رفتاری (CBT) و سایر روشهای درمانی گفتاری میتوانند به شما در مدیریت خلق و خویتان کمک کنند. اگر در حال حاضر به مشاور مراجعه میکنید، ممکن است در این مدت تغییر دارو، نیاز به مراجعه بیشتر به او داشته باشید.
دریافت پشتیبانی
گروههای حمایتی میتوانند برای شما، خانواده و دوستانتان بسیار مفید باشند. «عزیزان شما ممکن است متوجه نشوند که نوسانات خلقی یا طغیانهای مکرر شما چیزی نیست که عمداً انجام میدهید و ممکن است متوجه نشوند که آنها علائم اختلال دوقطبی هستند.» یک گروه حمایتی میتواند به آنها کمک کند تا آنچه را که شما از سر میگذرانید درک کنند و یاد بگیرند که چگونه به شما کمک کنند.
مواظب خودت باش.
در این دوران، تمام عادتهایی را که به حفظ سلامت شما کمک میکنند ، بیشتر انجام دهید.
- خواب کافی داشته باشید: خواب کافی ضروری است، زیرا کمبود خواب میتواند منجر به علائم شیدایی و نوسانات خلقی شود.
- ورزش منظم : ورزش روزانه کمک بزرگی به سلامت روان است.
- رژیم غذایی متعادل داشته باشید: رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید.
- مدیریت استرس: کارهایی مانند مدیتیشن و یوگا میتوانند به کاهش استرس کمک کنند.
اگرچه این موارد بیماری دوقطبی شما را به طور کامل درمان نمیکنند، اما به شما قدرت میدهند تا زندگی سالمی داشته باشید، به درمان خود پایبند باشید و سالم بمانید.
پیام مفید برای خانه
- اگر احساس میکنید داروهای اختلال دوقطبی شما به درستی کار نمیکنند، وحشت نکنید و حتماً با پزشک خود صحبت کنید.
- هرگز بدون توصیه پزشک، مصرف دارو را به طور ناگهانی قطع نکنید. انجام این کار ممکن است علائم شما را بدتر کند.
- در صورت بروز شرایط اضطراری که احساس میکنید میخواهید به خودتان آسیب بزنید، فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
- در کنار دارو، گفتاردرمانی، حمایت خانواده و حفظ سبک زندگی خوب (خواب، ورزش، رژیم غذایی متعادل) برای بهبودی شما بسیار مهم هستند.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید