بعد از اینکه مرحله بزرگ درمان سرطان سینه را به پایان رساندید، احساس آسودگی می‌کنید. انگار بار سنگینی از روی دوشتان برداشته شده است. اما الان وقت این نیست که فقط فکر کنید "خب، دیگر تمام شد". در واقع، مهمترین سفر برای آینده سالم شما از همین الان شروع می‌شود. زمان پس از درمان، یا چیزی که ما آن را "مراقبت‌های بعدی" می‌نامیم، برای حفظ سلامت شما بسیار مهم است.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
آیا لازم است مرتباً به پزشک مراجعه کنید؟
بله، کاملاً. پس از اتمام درمان، ضروری است که همچنان با متخصص سرطان و جراحی که شما را درمان کرده‌اند در ارتباط باشید. آنها مانند دو نگهبان هستند که از سلامت شما مراقبت می‌کنند.
به طور معمول، برنامه‌ای که پزشکان توصیه می‌کنند ممکن است به این شکل باشد:
- دو سال اول پس از درمان : هر سه ماه یکبار.
- ۳ تا ۵ سال: هر ۶ ماه یک بار.
- بعد از ۵ سال: سالی یک بار.
اما این برای همه یکسان نیست. پزشک شما ممکن است این برنامه را بسته به تشخیص، نوع درمان و وضعیت سلامت شخصی شما تغییر دهد. بنابراین، با پزشک خود در مورد برنامه‌ای که برای شما مناسب است صحبت کنید.
در این زمان چه آزمایش‌هایی انجام می‌شود؟
ماموگرافی: این یک آزمایش ضروری است. از شما خواسته می‌شود که بین ۶ تا ۱۲ ماه پس از درمان، ماموگرافی انجام دهید. پس از آن، حداقل سالی یک بار باید این کار را انجام دهید. اگر ماستکتومی کامل انجام داده‌اید، این آزمایش فقط روی سینه باقی مانده انجام می‌شود.
آزمایش خون و عکس‌برداری با اشعه ایکس: اگر علائمی ندارید، عکس‌برداری منظم از قفسه سینه یا آزمایش خون همیشه قابل اعتماد نیست. با این حال، اگر شیمی‌درمانی انجام داده‌اید، پزشک آزمایش خون منظم تجویز می‌کند تا ببیند آیا بدن شما در حال بهبودی از آن است یا خیر.
به تغییرات بدن خود توجه کنید.
بین ویزیت‌های پزشک، شما بهترین ناظر بدن خود هستید. اگر سرطان دوباره برگردد، به احتمال زیاد ظرف ۵ سال پس از اولین درمان اتفاق می‌افتد. بنابراین، به بدن خود گوش دهید. انجام خودآزمایی ماهانه سینه بسیار مهم است. به تغییرات زیر توجه ویژه داشته باشید:
| نوع تغییرات | مواردی که باید مراقب باشید |
|---|---|
| تغییرات پستان یا قفسه سینه |
|
| تغییرات در جاهای دیگر بدن |
نکاتی که باید به آنها توجه ویژه داشت
- تاموکسیفن: اگر این دارو را مصرف می‌کنید، در صورت خونریزی غیرمعمول واژینال فوراً به پزشک خود اطلاع دهید . این به این دلیل است که زنانی که این دارو را پس از یائسگی مصرف می‌کنند و رحم خود را خارج نکرده‌اند، ممکن است کمی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان آندومتر باشند.
- خطر پوکی استخوان: اگر یائسه هستید، مهارکننده آروماتاز مصرف می‌کنید یا قبلاً شیمی‌درمانی انجام داده‌اید، در معرض خطر ضعیف شدن استخوان‌ها هستید. بنابراین به طور منظم آزمایش تراکم استخوان (پوکی استخوان) انجام دهید.
درد طبیعی و مراقبت از سلامت خواب
محصولات گیاهی سلامتی برای کمردرد، درد مفاصل و بی خوابی.
مشاهده جزئیات ←آیا خطر ابتلا به سرطان‌های دیگر وجود دارد؟
این یک سوال ترسناک است، اما دانستن حقیقت مهم است. ابتلا به سرطان سینه به این معنی است که شما کمی بیشتر احتمال دارد که به نوع دوم و متفاوتی از سرطان سینه مبتلا شوید. همچنین، داشتن سابقه سرطان سینه می‌تواند خطر ابتلا به برخی از انواع دیگر سرطان را کمی افزایش دهد. این بدان معنا نیست که شما قطعاً به آن مبتلا خواهید شد، فقط به این معنی است که خطر ابتلای شما کمی بیشتر است.
- سرطان غدد بزاقی
- سرطان معده
- سرطان مری
- سرطان تخمدان
- سرطان رحم )
- سرطان پوست
- سرطان تیروئید
- سرطان روده بزرگ
- سرطان بافت نرم (سارکوم)
- ملانوما، نوعی سرطان پوست
- لوسمی میلوئیدی حاد (AML)
بعد از دیدن این لیست وحشت نکنید. این فقط یک یادآوری است که همیشه باید از همه این موارد آگاه باشید. اگر متوجه هر چیز غیرمعمولی در بدن خود شدید، مهمترین چیز این است که بدون نادیده گرفتن آن، به پزشک خود اطلاع دهید.
سلامت عمومی خود را نیز فراموش نکنید.
پس از درمان سرطان، تمرکز خود را فقط به سرطان محدود نکنید. سلامت کلی شما مهم است. بنابراین مرتباً به پزشک خانواده (GP) یا متخصص زنان مراجعه کنید. آنها سایر مشکلات سلامتی شما را بررسی خواهند کرد.
- تراکم استخوان: برخی داروهای سرطان و یائسگی می‌توانند استخوان‌ها را تضعیف کنند.
- دیابت
- فشار خون بالا
- بیماری قلبی
- افزایش وزن یا چاقی
بررسی این بیماری‌ها نیز مهم است. همچنین، واکسن آنفولانزا و سایر واکسن‌های لازم را بزنید.
سرطان و مسیر بهبودی هر فرد متفاوت است. برنامه درمانی و نتایج خود را با دیگران مقایسه نکنید. مسیر شما منحصر به فرد شماست. مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود را در اولویت زندگی خود قرار دهید.
پیام مفید برای خانه
- پس از اتمام درمان، ضروری است که طبق برنامه، پیگیری‌های لازم را با متخصص انکولوژی و جراح خود ادامه دهید.
- شما بدن خود را بهتر می‌شناسید. اگر متوجه تغییر جدید و غیرمعمولی در سینه‌ها یا هر جای دیگری از بدن خود شدید، آن را نادیده نگیرید و فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- مراقب سلامت عمومی خود نیز باشید. مواردی مانند دیابت و فشار خون بالا را کنترل کنید.
- سلامت روان شما به اندازه سلامت جسمتان مهم است. در صورت لزوم به مشاوره مراجعه کنید و کارهایی انجام دهید که شما را خوشحال می‌کند.
- سفر شما منحصر به فرد است. آن را با دیگران مقایسه نکنید. از یک برنامه سلامتی که برای شما مناسب است پیروی کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.