اگر عزیز شما تحت درمان سرطان است، ممکن است احساس کنید که مراقبت از او مسئولیت بزرگی در زندگی شماست. این یک رابطه بسیار عاشقانه است. کلمات نمیتوانند بیان کنند که کمک شما در این زمان چقدر برای آنها معنی دارد. اما همچنین بسیار مهم است که این کمک را در صورت نیاز، به روشی که میخواهند، ارائه دهید. بنابراین، امروز در مورد چند نکته بسیار ساده و کاربردی صحبت خواهیم کرد که به شما کمک میکند تا در این دوران سخت، کارهای روزمره عزیزتان را آسانتر کنید.
بیایید به تمیزی و مرتب بودنش کمک کنیم.
وقتی زنانی که تحت درمان سرطان هستند به ظاهر خود فکر میکنند، از نظر ذهنی احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری میکنند. حتی اگر تمام روز را در رختخواب بمانند، در صورت تمایل میتوانید کمی آرایش کنید و به آنها در آرایش موهایشان کمک کنید. لوازم آرایشی، کرمها و پودرهایی را که استفاده میکنند، در نزدیکی خود نگه دارید.
اگر مرد هستید، استفاده از ماشین اصلاح برقی برای اصلاح ایمنتر است . برخی از افترشیوها حاوی الکل هستند که میتواند برای پوست مضر باشد و باعث سوزش شود. بنابراین، بهتر است از آنها اجتناب کنید.
به دلیل احتمال بالای عفونت، رعایت بهداشت دهان و دندان در طول شیمی درمانی بسیار مهم است.
برای کمک به شما در این زمینه، اطلاعات موجود در جدول زیر بسیار مهم خواهد بود.
| نکاتی برای سلامت دهان و دندان | توضیحات |
|---|---|
| مسواک زدن دندانها | به یاد داشته باشید که بعد از هر وعده غذایی دندانهای خود را مسواک بزنید. این میتواند به جلوگیری از عفونت کمک کند. |
| مواردی برای استفاده | یک مسواک با موهای بسیار نرم، نخ دندان مومی و یک خمیر دندان حاوی فلوراید که حاوی مواد سفیدکننده یا بلیچینگ نباشد، تهیه کنید. |
| اگر لثههایتان خونریزی دارند | اگر سطح پلاکت خونتان پایین است و لثههایتان خونریزی دارد، حتماً در مورد استفاده از نخ دندان با پزشک خود مشورت کنید. |
| دهانشویه خانگی | نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک فنجان آب مخلوط کنید و بعد از مسواک زدن دهان خود را با آن بشویید. دهانشویههای آماده حاوی مواد شیمیایی مانند الکل هستند که میتوانند به غشاهای ظریف دهان شما آسیب برسانند. |
هنگام شستن بدن به این نکات توجه کنید
اگر با آنها حمام میکنید، دمای آب را برای آنها مناسب و آرامشبخش نگه دارید. هنگام شستن بدن خود ، ملایم و آهسته باشید. خیلی محکم بدن خود را نمالید. هنگام خشک کردن بدن، آن را به آرامی با حوله خشک کنید.
خشکی پوست میتواند از عوارض جانبی درمان باشد. بنابراین، پس از حمام و در سایر ساعات روز، یک کرم بر پایه آب به بدن خود بمالید. در صورت امکان، اجازه دهید خودشان این کار را انجام دهند، اما در مناطقی که نمیتوانند به آنها دسترسی داشته باشند، به آنها کمک کنید. اگر به دلیل درمان موهایشان را از دست میدهند، پوست سرشان میتواند بسیار حساس باشد. بنابراین، اجازه دهید از یک شامپوی ملایم و یک شانه نرم استفاده کنند.
لباس و سایر چیزهای کاربردی
در طول درمان، ممکن است لاغر شوند و وزن کم کنند. در این صورت، لباس خواب آنها را به اندازه مناسب بدوزید. یا در نظر داشته باشید که در این مدت لباسهای جدیدی برای پوشیدن برایشان بخرید. اگر پوست آنها خشک و ترک خورده است، بگذارید لباسهایی از پارچههای نرم مانند پنبه بپوشند. از پوشیدن لباسهای تنگ و ناراحت خودداری کنید. اگر بیرون میروید، حتماً از کرم ضد آفتاب و کلاه برای محافظت از خود در برابر آفتاب استفاده کنید .
بیایید مراقب خورد و خوراکمان باشیم.
از دست دادن اشتها در طول درمان بسیار رایج است. نگران نباشید. در چنین مواردی، سعی کنید وقتی بیشترین گرسنگی را دارند، یک وعده غذایی بزرگ به آنها بدهید . بسیاری از افراد صبحها بهترین اشتها را دارند. به عنوان یک جایگزین، به جای سه وعده غذایی بزرگ، روزانه پنج تا شش وعده غذایی کوچک به آنها بدهید.
برای مواقعی که نمیتوانید غذا بخورید، جایگزینهای غذایی مایع در دسترس داشته باشید. آنها عاشق غذاهای نرم و سرد مانند میلکشیک پروتئینی و بستنی یخی هستند. در روزهایی که غذا نمیخورند، به آنها مایعات زیادی بدهید . این مایعات شامل سوپ، آبمیوه، نوشیدنیهای ورزشی و چای بدون کافئین میشود. همیشه یک بطری آب در نزدیکی خود داشته باشید.
غذا را نزدیک آنها نگه دارید تا هر زمان که احساس نیاز به خوردن داشتند، بتوانند آن را بردارند. به عنوان مثال، یک میان وعده کوچک مانند سس سیب یا پودینگ را با قاشق کنار تخت نگه دارید.
| راههای افزودن پروتئین به وعدههای غذایی | |
|---|---|
| سبزیجات و تخم مرغ روی آن | مقداری پنیر بپاشید. |
| هنگام تهیه فرنی و سوپ داغ | به جای آب از شیر استفاده کنید. |
| برای نوشیدنیها | کمی شیر خشک فوری بدون چربی اضافه کنید. |
بیایید به شما کمک کنیم تا روز را پشت سر بگذارید و فعال بمانید.
هر زمان که ممکن است، با همسرتان پیادهرویهای کوتاهی انجام دهید. این کار میتواند به کاهش مشکلات خواب، نوسانات خلقی، خستگی و بسیاری از عوارض جانبی دیگر کمک کند. اگر لازم است در رختخواب بمانید، به همسرتان کمک کنید تا تمرینات توصیه شده توسط تیم پزشکی شما را انجام دهد.
به آنها چیزهایی مانند تمرینات تنفس عمیق را آموزش دهید تا به مدیریت استرس و اضطراب ناشی از سرطان کمک کند. گوش دادن به موسیقی و گذراندن وقت با عزیزان نیز راههای خوبی برای کاهش استرس هستند.
به آنها کمک کنید تا یک برنامه روزانه ایجاد کنند که بین استراحت و فعالیت تعادل برقرار کند. فعالیتهای مهم را در زمانهایی که بیشترین انرژی را دارند برنامهریزی کنید . به این ترتیب، آنها میتوانند انرژی خود را برای کارهایی که از انجام آنها بیشترین لذت را میبرند، ذخیره کنند. آنها قادر نخواهند بود در طول درمان هر کاری را که میخواهند انجام دهند، اما همچنان میتوانند زندگی اجتماعی داشته باشند. در صورت تمایل، کارهایی مانند رفتن به دیدن دوستان یا آوردن آنها به خانه را برنامهریزی کنید.
پیام مفید برای خانه
- هنگام کمک به عزیزتان، به او این حس را بدهید که همه چیز همانطور که میخواهد و تحت کنترل اوست، اتفاق میافتد. این برای اعتماد به نفس او بسیار مهم است.
- مواردی مانند از دست دادن اشتها، تغییرات پوستی و خستگی بخش طبیعی از درمان هستند. صبور و درک کننده باشید.
- به سلامت دهان و دندان خود اهمیت ویژهای بدهید. در صورت بروز مشکلاتی مانند خونریزی لثه، قبل از انجام هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.
- سلامت روان آنها به اندازه سلامت جسمیشان مهم است. چیزهای سادهای مانند صحبت با عزیزان و گوش دادن به موسیقی میتواند آرامش زیادی به آنها بدهد.
- با همه این اوصاف، مراقب خودتان هم باشید. تنها در صورتی میتوانید به بهترین شکل به عزیزتان کمک کنید که قوی بمانید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید