آیا تا به حال استخوان درازی را که در دو جهت در پایه گردن، درست بالای سینهتان امتداد دارد، لمس کردهاید؟ این همان چیزی است که ما در اصطلاح پزشکی به آن «ترقوه» میگوییم. اما کلمهای که ما با آن آشنا هستیم «استخوان ترقوه» یا «استخوان ترقوه» در انگلیسی است. این استخوان بسیار مهمی در بدن ماست و به راحتی میتواند آسیب ببیند. بنابراین امروز، بیایید به سادگی و دوستانه در مورد آن صحبت کنیم.
به عبارت ساده، ترقوه چیست؟
ترقوه استخوانی بلند و کمی خمیده است که بازوی شما را به بقیه بدن متصل میکند. این استخوان مانند پلی بین شانه و استخوان میانی قفسه سینه (جناغ سینه) عمل میکند. یکی از وظایف اصلی این استخوان، کمک به نگه داشتن شانه در موقعیت صحیح هنگام بالا بردن بازو است.
نام «ترقوه» از کلمه لاتین «clavicula» گرفته شده است. این کلمه به معنی «کلید کوچک» است. در واقع، شکل این استخوان کمی شبیه به شکل یک کلید قدیمی است. و نحوه عملکرد آن مانند یک کلید است. به آن فکر کنید، مانند زمانی که کلیدی را میچرخانید، قفلی باز میشود و وقتی دست خود را بالا میبرید، این استخوان ترقوه نیز در امتداد آن محور میچرخد و امکان حرکت را فراهم میکند.
به دلیل موقعیت مکانی و نقشی که در حرکت شانه ایفا میکند، این استخوان بسیار مستعد آسیب است. این استخوان میتواند در حین ورزش، زمین خوردن (به خصوص هنگام برخورد با زمین با بازوی کشیده) و تصادفات رانندگی بشکند. همچنین میتواند در هنگام تولد در نوزادان آسیب ببیند.
بیماریهای شایعی که ترقوه را تحت تأثیر قرار میدهند کدامند؟
این استخوان بلند و نازک است و درست زیر پوست قرار دارد. به همین دلیل بیشتر مستعد آسیب است. این بیماری به ویژه در کودکان فعال، بزرگسالان جوان و کسانی که ورزش میکنند شایع است. در بین بزرگسالان، به خصوص با افزایش سن، این استخوان بیشتر در اثر زمین خوردن دچار شکستگی میشود.
بیایید ببینیم شرایط اصلی که بر این استخوان تأثیر میگذارند چیستند.
۱. شکستگی ترقوه
این شایعترین حالت است. استخوان میتواند در یک نقطه بشکند، یا میتواند به چند قطعه تقسیم شود. وقتی به قطعات زیادی تقسیم شود، به آن شکستگی خرد شده میگوییم. گاهی اوقات، دو قطعه شکسته استخوان میتوانند بدون اینکه با یکدیگر تراز شوند، حرکت کنند. به این حالت شکستگی جابجا شده ترقوه میگویند.
۲. شانه جدا شده
این شکستگی استخوان نیست. بلکه پارگی در رباطها، بافت محکمی که کتف را به تیغه شانه متصل میکند، است. این باعث میشود که کتف کمی از موقعیت اصلی خود جابجا شود و به صورت یک توده زیر پوست ظاهر شود. این میتواند باعث درد شدید شود.
۳. موقعیتهای دیگر
علاوه بر این آسیبها، چندین بیماری دیگر نیز میتوانند بر استخوان ترقوه تأثیر بگذارند.
- آرتروز: یک بیماری دردناک ناشی از ساییدگی و پارگی مفاصل به مرور زمان.
- سرطان استخوان: اگرچه بسیار نادر است، اما سرطان میتواند در استخوانها رخ دهد.
- استئومیلیت: عفونت استخوان ناشی از میکروب.
- سندرم خروجی قفسه سینه: درد و بیحسی در بازو و شانه ناشی از فشرده شدن رگهای خونی و اعصابی که بین استخوان ترقوه و دنده اول عبور میکنند.
چگونه میتوان مشکل دنبالچه را تشخیص داد؟
اگر مشکلی در استخوان کتف وجود داشته باشد، علامت اصلی درد است. با این حال، چندین علامت دیگر نیز وجود دارد که میتوان همراه با آن مشاهده کرد. بیایید در جدول زیر نگاهی دقیقتر به آنها بیندازیم.
| علامت | توضیحات |
|---|---|
| درد شدید | درد، به خصوص هنگام حرکت دادن شانه یا بازو، افزایش مییابد. |
| تورم | محل حادثه متورم شده است. |
| مشکل در بالا بردن بازو | ناتوانی در بلند کردن بازو یا لمس چیزی به دلیل درد یا شکستگی استخوان. |
| کبودی یا کبودی | تغییر رنگ پوست در محل حادثه. |
| توده یا تورم | یک توده، برآمدگی یا شکل غیرمعمول روی استخوان ترقوه ظاهر میشود. |
بسیار مهم: اگر هر یک از این علائم را دارید، به خصوص پس از زمین خوردن یا تصادف، تصور نکنید که طبیعی است. فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. اگر استخوانی شکسته است، ضروری است که فوراً برای بهبودی کامل به پزشک مراجعه کنید.
پزشک چگونه این را بررسی میکند؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، ابتدا شما را معاینه میکند و در مورد نحوه وقوع حادثه سوال میپرسد. سپس، ممکن است برای تأیید دقیق وضعیت، آزمایشهایی انجام دهد.
- عکسبرداری با اشعه ایکس: این رایجترین آزمایش است. عکسبرداری با اشعه ایکس میتواند به وضوح نشان دهد که آیا استخوان شکسته است یا خیر و اگر چنین است، چگونه شکسته است.
- ام آر آی یا سی تی اسکن: گاهی اوقات، اگر پزشک بخواهد آسیب به بافتهای نرم مانند رباطها و عضلات اطراف استخوان را ببیند، ممکن است ام آر آی (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) یا سی تی اسکن (توموگرافی کامپیوتری) را توصیه کند.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
روش درمان بستگی به ماهیت آسیبی دارد که متحمل شدهاید.
مواردی که نیازی به جراحی نیست
در بیشتر موارد، وقتی استخوان ترقوه شکسته باشد، جراحی ضروری نیست. اگر قطعات استخوان جابجا نشده باشند، این درمانها میتوانند شکستگی را بهبود بخشند.
- بیحرکت کردن بازو: پزشک ممکن است برای ثابت نگه داشتن شانه و بازوی شما، استفاده از یک آویز مخصوص بازو را تجویز کند. این کار به استخوان استراحت لازم برای بهبودی را میدهد.
- یخ: برای کاهش درد و تورم، میتوانید چند بار در روز و هر بار به مدت ۲۰ دقیقه یخ روی محل مورد نظر قرار دهید.
- مسکنها: برای کنترل درد، دقیقاً طبق دستور پزشک از مسکنها (مثلاً پاراستامول، ایبوپروفن) استفاده کنید.
مواردی که نیاز به جراحی وجود دارد
اگر استخوان به چند قطعه شکسته باشد، اگر قطعات شکسته جابجا شده باشند، یا اگر استخوان از پوست بیرون زده باشد، ممکن است جراحی ضروری باشد. جراح قطعات شکسته را به موقعیت صحیح خود برمیگرداند و از صفحات و پیچها برای نگه داشتن آنها در محل استفاده میکند.
چگونه از استخوان لگن خود محافظت کنیم؟
اگرچه ما نمیتوانیم خطرات را کنترل کنیم، اما چندین کار وجود دارد که میتوانیم برای قوی نگه داشتن سیستم اسکلتی خود و به حداقل رساندن خطرات انجام دهیم.
- ورزش برای تقویت استخوانها: حداقل ۳۰ دقیقه تمرینات تحمل وزن مانند پیادهروی و دویدن آرام را در بیشتر روزهای هفته انجام دهید.
- تغذیه مناسب: غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D که تقویت کننده استخوان هستند (شیر، ماست، پنیر، ماهی های کوچک) را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- تقویت عضلات: عضلات اطراف استخوانها را از طریق تمرینات مقاومتی تقویت کنید.
- پیشگیری از زمین خوردن: روی پلهها و سطوح لغزنده مراقب باشید. چیزهایی را که ممکن است در خانه به آنها برخورد کنید، از سر راه بردارید.
- عادتهای بد را کنار بگذارید: سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل استخوانها را ضعیف میکند. از آنها اجتناب کنید.
- استفاده از تجهیزات ایمنی: هنگام ورزش (مثلاً راگبی) یا دوچرخهسواری، از تجهیزات ایمنی مناسب (شانه بند، کلاه ایمنی) استفاده کنید.
در نهایت، «ترقوه» و «ترقوه» یک استخوان هستند، اگرچه با نامهای مختلفی نامیده میشوند. این استخوانی است که برای حرکت شانه و بازوی ما ضروری است و همچنین استخوانی است که به راحتی آسیب میبیند. بنابراین، مراقبت از آن و مراجعه سریع به پزشک در صورت بروز حادثه بسیار مهم است.
پیام مفید برای خانه
- ترقوه استخوانی مهم است که بازوی شما را به بدن متصل میکند و به حرکت شانه کمک میکند.
- به دلیل موقعیت قرارگیریاش، میتواند به راحتی در اثر زمین خوردن، حوادث ورزشی و تصادفات رانندگی بشکند.
- علائم اصلی عبارتند از درد شدید، تورم، عدم توانایی در بلند کردن بازو و ظاهر شدن توده در محل.
- اگر مشکوک به شکستگی ترقوه خود هستید، فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کرده و از پزشک کمک بگیرید.
- بیشتر شکستگیها بدون جراحی، با استراحت مناسب و استفاده از آویز دست بهبود مییابند و همیشه دستورالعملهای پزشک خود را دنبال کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න