همه ما می‌دانیم که ویروس کرونا (کووید-۱۹) می‌تواند برای برخی افراد بسیار جدی باشد. افرادی که شرایط سلامتی خاصی دارند، در معرض خطر بیشتری هستند. بنابراین، اگر سیگار می‌کشید یا از سیگار الکترونیکی استفاده می‌کنید، در معرض خطر بیشتری هستید. به همین دلیل است که رعایت اقدامات احتیاطی بیشتر برای محافظت از خود در برابر این ویروس مهم است. بیایید با جزئیات بیشتری در این مورد صحبت کنیم.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
آیا افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به کووید-۱۹ هستند؟
ساده به آن فکر کنید. وقتی از سیگار یا ویپ استفاده می‌کنید، انگشتانتان مستقیماً لب‌هایتان را لمس می‌کنند. این ممکن است چیز ساده‌ای به نظر برسد، اما اگر ویروس روی دستانتان باشد، احتمال اینکه مستقیماً وارد دهانتان شود بسیار بیشتر است. همچنین، وقتی برخی افراد از چیزهایی مانند قلیان (لوله آب) استفاده می‌کنند، دهانه و لوله آن را با دیگران به اشتراک می‌گذارند. اگر از آنها با کسی که به ویروس آلوده است استفاده کنید، شما نیز می‌توانید به این بیماری مبتلا شوید.
علاوه بر این موارد، سیگار کشیدن و ویپ می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند ، به خصوص توانایی شما در مقاومت در برابر عفونت‌های مرتبط با سیستم تنفسی را کاهش دهد.
ریه‌هایمان را مانند یک دژ در نظر بگیرید. یک سیستم دفاعی ویژه برای محافظت از این دژ وجود دارد.
درون ریه‌های ما ساختارهای ریز مو مانندی وجود دارد. ما به این‌ها مژک می‌گوییم. این‌ها مدافعان اصلی بدن ما هستند که ویروس‌ها، میکروب‌ها و گرد و غباری را که وارد سیستم تنفسی ما می‌شوند، می‌گیرند و آنها را بیرون می‌رانند. وقتی سیگار می‌کشیم، این مدافعان ارزشمند که مژک نام دارند، آسیب می‌بینند. سپس، اگر ویروسی مانند ویروس کرونا وارد بدن شود، می‌تواند به راحتی در ریه‌ها مستقر شود زیرا کسی نیست که جلوی آن را بگیرد.
تحقیقات پزشکی نشان داده است که ویروس کرونا از طریق دروازه‌هایی به نام گیرنده‌های ACE2 وارد سلول‌های ریه ما می‌شود. همچنین مشخص شده است که تعداد این دروازه‌ها در ریه افراد سیگاری بیشتر است. این بدان معناست که درهای بیشتری برای ورود ویروس وجود دارد.
آیا افراد سیگاری می‌توانند به کووید-۱۹ شدیدتری مبتلا شوند؟
بله، احتمال ابتلا بسیار زیاد است. دلیلش این است که اگر سیگاری هستید، ممکن است ریه‌هایتان تا حدودی آسیب دیده باشند . از آنجایی که ویروس کرونا مستقیماً به ریه‌ها حمله می‌کند، برای ریه‌های ضعیف‌شده، مقاومت در برابر این حمله دشوار است.
معمولاً، حتی وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌شوید، برای افراد سیگاری شدیدتر از افراد غیرسیگاری است. بنابراین، وقتی یک ویروس جدی مانند کووید-۱۹ از راه می‌رسد، وضعیت می‌تواند حتی جدی‌تر هم باشد.
افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به عفونت‌های جدی ریه مانند ذات‌الریه هستند و همچنین می‌توانند به عارضه بسیار خطرناکی به نام سندرم زجر تنفسی حاد (ARDS) مبتلا شوند.
- سندرم دیسترس تنفسی حاد (ARDS) چیست؟ به عبارت ساده، وضعیتی است که در آن کیسه‌های هوایی کوچک در ریه‌ها با مایع پر می‌شوند. این امر تنفس صحیح را دشوار می‌کند و مانع از دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن می‌شود. این می‌تواند منجر به کاهش سطح اکسیژن در خون، آسیب به سایر اندام‌ها و حتی مرگ شود.
علاوه بر این، افراد سیگاری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و بیماری قلبی هستند. اگر فردی با این شرایط به کووید-۱۹ مبتلا شود، عوارض آن می‌تواند بسیار شدید باشد.
| دلیل ریسک | تأثیری که رخ می‌دهد |
|---|---|
| تماس دست با دهان | ویروس روی دست‌ها به راحتی از طریق دهان وارد بدن می‌شود. |
| ضعف سیستم ایمنی | کاهش توانایی بدن در مبارزه با ویروس. |
| آسیب به مژک‌ها | اختلال در مکانیسم دفاعی طبیعی که ویروس وارد شده به ریه‌ها را پاکسازی می‌کند. |
| اشتراک‌گذاری تجهیزات | این ویروس می‌تواند از طریق استفاده مشترک از وسایلی مانند قلیان از فرد آلوده منتقل شود. |
منیزیم مراقبت از عضلات و مفاصل
یک درمان طبیعی منیزیم که اسپاسم عضلانی، موخوره و درد عضلات را تسکین می دهد.
مشاهده جزئیات ←آیا مصرف‌کنندگان ویپر و ماری‌جوانا نیز در معرض خطر هستند؟
بله. ویپرها به همان دلایلی که سیگاری‌ها در معرض خطر هستند، در معرض خطر هستند. آنها همچنین عوامل مشترکی مانند تماس دست با دهان و سیستم ایمنی ضعیف دارند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که مواد شیمیایی موجود در آئروسل‌های سیگارهای الکترونیکی به سلول‌های ریه آسیب می‌رسانند و این امر توانایی آنها را در مبارزه با ویروس‌ها بیشتر کاهش می‌دهد.
حتی در مورد کانابیس، مشکل بیشتر در فرآیند استنشاق آن به صورت «دود» به ریه‌ها است تا خود ماده‌ی مورد استفاده. سیگار کشیدن به ریه‌ها آسیب می‌رساند. بنابراین، وقتی صحبت از ویروس کرونا می‌شود، استفاده از کانابیس به صورت خوراکی ایمن‌تر از کشیدن آن است. اما به یاد داشته باشید، کنترل دوز مصرفی آن هنگام مصرف به این روش دشوار است، بنابراین باید در این مورد نیز مراقب باشید.
پس چگونه می‌توان این ریسک را کاهش داد؟
بهترین و تنها کاری که باید انجام دهید این است که سیگار کشیدن و استفاده از ویپ را به طور کامل متوقف کنید. افرادی که از قبل سیگار می‌کشند و ویپ مصرف می‌کنند، در معرض خطر بیشتری برای مشکلات سلامتی ناشی از این ویروس هستند.
بهترین خبر این است که ریه‌های شما به محض ترک سیگار دوباره شروع به بهبود می‌کنند.
ظرف چند هفته یا چند ماه پس از ترک سیگار، بسیاری از افراد سرفه و تنگی نفس کمتری را تجربه می‌کنند. آن مژک‌هایی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم، دوباره شروع به رشد می‌کنند. داشتن یک سیستم مژک سالم به این معنی است که ریه‌های شما بهتر می‌توانند با ویروس مبارزه کنند.
اگر برای ترک سیگار به کمک نیاز دارید...
اگر احساس می‌کنید انجام این کار به تنهایی خیلی دشوار است، هرگز از درخواست کمک خجالت نکشید.
- در این مورد با پزشک خود صحبت کنید. او می‌تواند در مورد روش‌ها و داروهای مختلفی که می‌توانند به شما در ترک سیگار کمک کنند، به شما آموزش دهد.
برای محافظت از خود در برابر کووید-۱۹ حتماً این کارها را انجام دهید
- واکسن کووید-۱۹ را دریافت کنید. تمام دوزها را کامل کنید.
- تا حد امکان فاصله اجتماعی را با دیگران حفظ کنید.
- دست‌هایتان را مرتباً با آب و صابون بشویید یا از ضدعفونی‌کننده استفاده کنید.
- در مکان‌هایی که افراد دیگر حضور دارند، ماسک بزنید.
- همیشه از لمس چشم‌ها، بینی و دهان خود خودداری کنید.
- سطوحی که در خانه مرتباً لمس می‌شوند (دستگیره‌های در، کلید و پریزها) را مرتباً تمیز کنید.
پیام مفید برای خانه
- سیگار کشیدن و ویپینگ خطر ابتلا به کووید-۱۹ و ابتلا به بیماری شدید را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
- از آنجا که سیگار کشیدن سیستم دفاعی طبیعی ریه‌های شما (به‌ویژه مژک‌ها) را از بین می‌برد، ویروس می‌تواند به راحتی حمله کند.
- بهترین راه برای جلوگیری از این خطر، ترک کامل سیگار است. به محض اینکه سیگار را ترک کنید، ریه‌های شما دوباره شروع به بهبود می‌کنند.
- اگر در ترک سیگار مشکل دارید، برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
- علاوه بر ترک سیگار، تمام اقدامات ایمنی مربوط به کووید-۱۹ مانند واکسیناسیون، شستن دست‌ها و استفاده از ماسک را به طور جدی رعایت کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.