خطر زوال عقل: دو واقعیت تازه شناسایی شده که باید بدانید (زوال عقل)

همه ما با افزایش سن کمی از از دست دادن حافظه و فراموش کردن چیزها می‌ترسیم، اینطور نیست؟ ما همچنین از خود می‌پرسیم که آیا این اتفاق برای والدین و پدربزرگ و مادربزرگ‌های عزیزمان نیز خواهد افتاد یا خیر. ما معمولاً این بیماری را که باعث از دست دادن کامل حافظه می‌شود، زوال عقل می‌نامیم. اما خبرهای خوبی وجود دارد. محققان دائماً در حال کشف این موضوع هستند که می‌توانیم برای کاهش این خطر کارهایی انجام دهیم. اخیراً، آنها در مورد دو عامل خطر جدید که می‌توانیم کنترل کنیم، به ما گفته‌اند. بیایید امروز در مورد آنها صحبت کنیم.

به عبارت ساده، زوال عقل چیست؟

زوال عقل یک بیماری واحد نیست. این یک اصطلاح عمومی برای گروهی از بیماری‌ها است که عملکرد مغز را مختل می‌کنند. ممکن است نام بیماری آلزایمر را شنیده باشید. این بیماری شایع‌ترین نوع زوال عقل است. این بیماری باعث از دست دادن تدریجی حافظه، تفکر و مهارت‌های تصمیم‌گیری می‌شود. این امر می‌تواند انجام کارهای روزانه را به تنهایی دشوار کند. از آنجایی که در حال حاضر هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، بهترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم کاهش خطر ابتلا به آن است.

دو عامل خطر تازه شناسایی شده

یک مطالعه اخیر توسط تیمی متشکل از ۲۷ متخصص، این دو عامل خطر جدید را به جهانیان معرفی کرد. آنها می‌گویند که این دو عامل تا ۹٪ از بیماران زوال عقل را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

۱. سطح کلسترول بد (کلسترول LDL بالا)

همه ما درباره «کلسترول خوب» و «کلسترول بد» شنیده‌ایم. ما در مورد نوع «بد» کلسترول، یعنی LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) صحبت می‌کنیم. پیش از این، هیچ مدرک روشنی مبنی بر ارتباط بین کلسترول LDL و زوال عقل وجود نداشت. اما تعدادی از مطالعات اخیر نشان داده‌اند که ارتباط قوی بین افزایش سطح کلسترول LDL در خون و خطر زوال عقل وجود دارد.

بنابراین، متخصصان اکنون توصیه می‌کنند که افراد از اوایل میانسالی (حدود ۴۰ تا ۵۰ سالگی) مراقبت از سطح کلسترول خود را آغاز کنند. اگر سطح کلسترول بالا باشد، ضروری است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرده و تحت درمان قرار گیرند.

۲. نادیده گرفتن اختلالات بینایی

این چیزی است که شاید به آن فکر نکرده باشید. محققان می‌گویند ارتباط "قابل توجهی" بین از دست دادن بینایی درمان نشده و زوال عقل وجود دارد. به طور خاص:

• آب مروارید
• رتینوپاتی دیابتی (آسیب به شبکیه چشم در اثر دیابت)
• سایر اختلالات بینایی

اگر این موارد به موقع درمان نشوند، خطر ابتلا به زوال عقل افزایش می‌یابد.

بنابراین، اگر شما یا والدینتان احساس می‌کنید که بینایی‌تان کمی رو به وخامت است، مراجعه به چشم‌پزشک و معاینه آن بسیار مهم است، نه اینکه آن را «به دلیل افزایش سن» نادیده بگیرید. شاید یک عینک کوچک یا یک جراحی ساده بتواند این خطر را کاهش دهد.

۱۲ عامل خطر دیگر که می‌توانیم کنترل کنیم

علاوه بر این دو یافته جدید، همین تیم تحقیقاتی پیش از این در مورد ۱۲ عامل دیگر که می‌توانیم برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل تغییر دهیم، به ما اطلاعات داده است. بیایید نگاهی به آنها و کارهایی که می‌توانیم در مورد آنها انجام دهیم، بیندازیم.

وقتی به این موارد نگاه می‌کنید، می‌توانید ببینید که همه آنها به سبک زندگی ما مربوط می‌شوند. این بدان معناست که ما قدرت زیادی برای کاهش این خطر داریم.