آیا به دلیل مشکلی در گردن خود دچار سردرد می‌شوید؟ بیایید در مورد سردرد سرویکوژنیک (سردرد گردنی) اطلاعات کسب کنیم!

آیا گاهی اوقات دچار سردرد شدید می‌شوید؟ این یک تجربه رایج برای بسیاری از ماست. اما آیا می‌دانستید که همه سردردها ناشی از مشکلی در سر شما نیستند؟ گاهی اوقات، سر شما می‌تواند به دلیل مشکلی در گردنتان نیز درد کند. این دقیقاً همان چیزی است که ما امروز در این مقاله در مورد آن صحبت خواهیم کرد. بیایید ببینیم سردرد چیست، چرا اتفاق می‌افتد، چگونه آن را تشخیص دهیم و چه کارهای دیگری می‌توانید انجام دهید.

سردرد سرویکوژنیک دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، سردرد گردنی سردردی است که ناشی از مشکلی در ستون فقرات گردنی ، یعنی استخوان‌ها یا بافت‌های نرم گردن شما است. عجیب به نظر می‌رسد، درست است؟ سردردی که ناشی از مشکلی در گردن شما باشد.

این در پزشکی درد ارجاعی نامیده می‌شود. این بدان معناست که منبع اصلی درد یکی است، اما شما درد را در جای دیگری احساس می‌کنید. به طور دقیق، سیگنال‌های درد ناشی از آسیب، فشردگی یا مشکل دیگری در گردن شما به سرتان منتقل می‌شود و شما آن را به صورت سردرد احساس می‌کنید.

این نوعی سردرد ثانویه است. این بدان معناست که یک بیماری زمینه‌ای دیگر پشت این سردرد وجود دارد. به عنوان مثال، یک عصب تحت فشار در گردن می‌تواند باعث این نوع سردرد شود.

آیا این وضعیت جدی است؟

برخی از علل سردردهای گردنی می‌توانند جدی‌تر باشند . این سردردها می‌توانند پس از حادثه‌ای مانند شکستگی گردن رخ دهند، یا می‌توانند ناشی از یک بیماری زمینه‌ای باشند.

با این حال، درد می‌تواند مانع بزرگی برای توانایی ما در انجام فعالیت‌های روزانه و حرکت آزادانه باشد. بنابراین، اگر بعد از یک حادثه دچار سردرد شدید، یا اگر سردردی دارید که مداوم است، فروکش نمی‌کند یا بدتر می‌شود، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید .

این سردرد چقدر شایع است؟

اگرچه همه ما همیشه دچار سردرد می‌شویم، اما این نوع سردرد که سردرد سرویکوژنیک نامیده می‌شود، چندان رایج نیست. این نوع سردرد بین ۰.۴ تا ۴ درصد از مبتلایان به سردرد در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بدان معناست که نوع خاصی از سردرد است که تعداد نسبتاً کمی از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

چه علائمی را باید در نظر داشته باشیم؟

سردرد سرویکوژنیک چندین علامت اصلی دارد. بررسی کنید که آیا هر یک از این موارد را دارید یا خیر:

• درد در یک طرف سر: این درد اغلب به یک طرف سر محدود می‌شود. ممکن است از پایه سر، نزدیک گردن شروع شود و به یک طرف سر گسترش یابد. یا ممکن است از پشت سر شروع شود و مانند پشت چشم‌ها احساس شود.
• محدودیت حرکت گردن: ممکن است چرخاندن گردن، نگاه کردن به بالا یا پایین دشوار باشد. احساس می‌کنید گردنتان گیر کرده است.
• سردردهایی که با حرکت گردن بدتر می‌شوند: ممکن است احساس کنید که این سردرد با حرکت دادن گردن یا نگه داشتن آن در یک موقعیت خاص بدتر می‌شود.

گاهی اوقات، درد گردن ممکن است با سردرد همراه باشد یا نباشد. این موضوع از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

این علائم چه زمانی ظاهر می‌شوند؟

سردردهای گردنی می‌توانند در هر سنی رخ دهند. این سردردها به ویژه پس از تصادف احتمال بروز دارند. با این حال، مطالعات نشان داده‌اند که علائم معمولاً پس از سن 30 سالگی شروع به ظاهر شدن می‌کنند. با این حال، اکثر افراد در اواخر دهه 40 زندگی خود به دنبال درمان این سردردها هستند. بنابراین مهم است که بدون تأخیر به این موضوع رسیدگی شود.

چه چیزی باعث این می‌شود؟

همانطور که قبلاً گفتیم، این سردرد ناشی از مشکلی در ستون فقرات گردنی یا گردن شماست. هر چیزی که نواحی حساس به درد گردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، به ویژه:

• استخوان‌ها: یعنی مهره‌های بالای گردن (مهره‌های C1 تا C3)
• مفاصل: مفاصل بین مهره‌ها.
• رباط‌ها: بافت‌هایی که استخوان‌ها را به یکدیگر متصل می‌کنند.
• ریشه‌های عصبی: اعصابی که از مهره‌ها خارج می‌شوند.
• شریان‌های مهره‌ای: رگ‌های خونی که از طریق گردن به مغز خونرسانی می‌کنند.

در اینجا برخی از شرایط و علل رایج که ممکن است با این سردرد مرتبط باشند، آورده شده است:

• آرتروز: آرتروز مفاصل گردن.
• شکستگی: شکستگی در یکی از مهره‌های گردن.
• عصب تحت فشار: عصبی که در گردن تحت فشار قرار گرفته است.
• دیسک فتق شده:
• رگ به رگ شدن عضلات: آسیب به عضلات گردن.
• تومور: اگرچه نادر است، اما می‌تواند ناشی از تومور در ناحیه گردن نیز باشد.
• آسیب شلاقی گردن: آسیبی که در اثر حرکت ناگهانی گردن به جلو و عقب در حین تصادف ایجاد می‌شود. به اتفاقی که هنگام برخورد ناگهانی ماشین با گردن می‌افتد فکر کنید. این وضعیت مشابهی است.

چگونه می‌توان این سردرد را به طور دقیق تشخیص داد؟

پزشک با گوش دادن دقیق به علائم شما، انجام معاینه فیزیکی و در صورت لزوم انجام چندین آزمایش، تأیید می‌کند که آیا این یک سردرد سرویکوژنیک است یا خیر.

در واقع تشخیص آن کمی دشوار است. به دلیل درد ارجاعی که قبلاً به آن اشاره کردیم، حتی پزشکان هم گاهی اوقات در تشخیص اینکه آیا مشکل گردن است یا خیر، مشکل دارند. همچنین، این علائم را می‌توان با انواع دیگر سردرد، مانند سردردهای تنشی یا میگرن، اشتباه گرفت.

بنابراین، پزشک آزمایش‌هایی را برای رد سایر بیماری‌هایی که علائم مشابهی دارند، تجویز می‌کند. رایج‌ترین آزمایش‌ها عبارتند از:

• اشعه ایکس
• سی تی اسکن (سی تی اسکن - اسکن توموگرافی کامپیوتری)
• ام آر آی (تصویربرداری تشدید مغناطیسی)

این آزمایش‌ها می‌توانند آسیب‌ها، صدمات یا سایر شرایط پزشکی در ستون فقرات گردنی را تشخیص دهند.

با این حال، گاهی اوقات این اسکن‌ها چیز خاصی را نشان نمی‌دهند، اما همیشه نمی‌توان گفت که سردرد به مشکل گردن مربوط نمی‌شود. دلیل این امر این است که این اسکن‌ها اغلب فقط ساختار را بررسی می‌کنند. پزشک معاینه دستی انجام می‌دهد تا مواردی مانند عملکرد گردن، دامنه حرکتی آن و وضعیت مفاصل را بررسی کند.

پزشک همچنین بررسی خواهد کرد که آیا علائم شما با معیارهای ارائه شده توسط طبقه‌بندی بین‌المللی اختلالات سردرد (ICHD-3) مطابقت دارد یا خیر.

چگونه از شر این سردرد خلاص شوم؟ (درمان)

پزشک ممکن است درمان‌های مختلفی را برای درمان علت اصلی سردرد سرویکوژنیک پیشنهاد کند. برخی از آنها عبارتند از:

• فیزیوتراپی: این یک روش درمانی بسیار مهم است. در این روش، تمریناتی توصیه می‌شود که عضلات گردن را تقویت کرده و تحرک گردن را بهبود می‌بخشند.
• داروها: این شامل داروهایی است که از طریق دهان مصرف می‌شوند یا به ناحیه درد تزریق می‌شوند.
• ابلیشن رادیوفرکانسی: این یک روش تخصصی است که از امواج رادیویی برای از بین بردن اعصابی که باعث درد می‌شوند استفاده می‌کند.
• جراحی: این آخرین راه حل است. جراحی تنها در صورتی در نظر گرفته می‌شود که تمام درمان‌های دیگر شکست خورده باشند.

پزشک بلافاصله سراغ جراحی نمی‌رود. او پس از امتحان کردن سایر روش‌های درمانی به این تصمیم می‌رسد.

چه نوع دارویی برای این منظور استفاده می‌شود؟

داروهای زیر برای درمان بیماری‌های مختلفی که باعث سردردهای سرویکوژنیک می‌شوند، استفاده می‌شوند:

• تزریق بلوک عصبی: تزریق ماده بی‌حسی و استروئید که در نزدیکی عصب دردناک تزریق می‌شود. این تزریق می‌تواند به سرعت درد را کاهش دهد.
• مهارکننده‌های بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین (SNRIs): به عنوان مثال، داروهایی مانند «دولوکستین» یا «ونلافاکسین». این داروها برای درمان برخی از انواع درد عصبی استفاده می‌شوند.
• داروهای ضد تشنج: داروهایی مانند گاباپنتین و پرگابالین گاهی اوقات برای کنترل درد عصبی تجویز می‌شوند.

پزشک شما در مورد اینکه کدام داروها برای علائم شما بهترین هستند و عوارض جانبی آنها چیست، به شما توصیه‌هایی خواهد کرد تا بتوانید تصمیمی آگاهانه بگیرید.

فرد مبتلا به این سردرد چه چیزی را تجربه می‌کند؟

سردردهای سرویکوژنیک می‌توانند فعالیت‌های روزانه شما را مختل کنند. اما لازم نیست همیشه از این درد رنج ببرید. نگران نباشید ، برای بسیاری از بیماری‌هایی که باعث ایجاد آنها می‌شوند، درمان‌هایی وجود دارد. پزشک شما می‌تواند به شما در یافتن یک درمان یا ترکیبی از درمان‌های مناسب برای شما کمک کند.

این سردرد چقدر می‌تواند طول بکشد؟

این بسته به نوع درمانی که دریافت می‌کنید متفاوت خواهد بود. ممکن است پس از دریافت تزریق بلوک عصبی، تسکین فوری درد را تجربه کنید. با این حال، تسکین ناشی از تزریق ممکن است موقتی باشد. بنابراین، ممکن است برای کنترل درد نیاز به دریافت چندین تزریق داشته باشید.

بسیاری از افراد با فیزیوتراپی در کنترل این سردردها موفقیت زیادی کسب می‌کنند. یک مطالعه نشان داد که ۷۲٪ از افراد پس از ۱۲ ماه فیزیوتراپی حداقل ۵۰٪ کاهش سردرد داشته‌اند. با این حال، ممکن است در ابتدا احساس کنید که سردردهایتان بدتر می‌شود. فیزیوتراپیست شما تمرینات و حرکات کششی را برای کمک به شما در مدیریت این وضعیت برنامه‌ریزی خواهد کرد.

آیا می‌توان از این سردرد پیشگیری کرد؟

پیشگیری از همه علل سردردهای سرویکوژنیک امکان‌پذیر نیست، اما می‌توانید چند کار برای کاهش خطر انجام دهید:

• اقدامات ایمنی را برای جلوگیری از حوادث و سقوط انجام دهید.
• به وضعیت بدن خود توجه داشته باشید. به خصوص هنگام کار با کامپیوتر یا استفاده از تلفن، به درستی بنشینید، بدون اینکه گردن خود را در یک حالت نگه دارید. قوز نکنید.
• از بالش و تشک مناسب استفاده کنید. بالشی را انتخاب کنید که از گردن شما پشتیبانی کند.
• یک ماساژ سبک بگیرید. این به شل شدن عضلات گردن کمک می‌کند.
• به طور منظم ورزش کنید.

به یاد داشته باشید: سالم نگه داشتن گردن بهترین راه برای محافظت از خود در برابر سردردهایی از این دست است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

نادیده گرفتن سردرد در هنگام بروز آن آسان است. اما سردردهای مکرر می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. بنابراین، اگر بدون هیچ دلیل مشخصی دچار سردردهای مکرر می‌شوید، به پزشک مراجعه کنید . به خصوص اگر سردردها بدتر می‌شوند یا اگر سردردها با علائم دیگری مانند درد در سایر قسمت‌های بدن همراه هستند، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید .

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسم؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، می‌توانید سوالاتی مانند موارد زیر را بپرسید:

• علت این سردرد چیست؟
• چه درمانی را توصیه می‌کنید؟
• آیا عوارض جانبی ناشی از درمان وجود دارد؟
• چه مدت طول خواهد کشید تا درد فروکش کند؟

دانستن پاسخ این سوالات به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از وضعیت خود داشته باشید.

آیا سردرد سرویکوژنیک همان میگرن است؟

خیر. سردردهای سرویکوژنیک نیز می‌توانند مانند میگرن باعث درد در یک طرف سر شوند. با این حال، علائم اضافی که معمولاً در میگرن مشاهده می‌شود، مانند حساسیت به نور، حساسیت به صدا، حالت تهوع یا استفراغ را ندارند.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

وقتی سردرد می‌گیریم، فوراً فکر می‌کنیم که مشکلی در سرمان وجود دارد. اما در واقع، درد سردرد می‌تواند از سایر قسمت‌های بدن نیز شروع شود. این مورد در مورد سردردهای گردنی نیز صدق می‌کند. این بدان معناست که مشکلی در گردن علت واقعی این سردرد است.

هیچ‌کس نمی‌خواهد روزش را به خاطر سردرد تلف کند. پس فقط با درد زندگی نکنید. یک پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا علت سردردتان را پیدا کنید. تعدادی درمان وجود دارد که می‌توانند متناسب با نیازهای شما تنظیم شوند و به شما در کاهش دفعات این سردردها کمک کنند. بنابراین، توصیه‌های پزشکی مناسب را دریافت کنید و سعی کنید سالم بمانید.

سردرد گردنی ، درد گردن، سردرد، درد ارجاعی، سردرد ثانویه، عصب تحت فشار، فیزیوتراپی، درد عصبی