سرگیجه هنگام حرکت سر: بیایید در مورد BPPV (سرگیجه وضعیتی خوش خیم حمله ای) صحبت کنیم

آیا تا به حال این اتفاق برایتان افتاده است؟ وقتی صبح از رختخواب بیرون می‌آیید، یا وقتی از طرف دیگر تخت غلت می‌زنید، ناگهان احساس می‌کنید که تمام اتاق دور سرتان می‌چرخد. حالت تهوع دارید و حتی نمی‌توانید بایستید. این تجربه‌ای است که بسیاری از مردم را می‌ترساند. امروز ما در مورد این سرگیجه ناگهانی که به عنوان BPPV نیز شناخته می‌شود صحبت می‌کنیم، یک بیماری بسیار رایج اما ترسناک اگر آن را به درستی درک نکنید.

BPPV چیست؟ بیایید آن را از روی نامش بفهمیم

از این اسم طولانی انگلیسی نترسید. بیایید معنی آن را کلمه به کلمه بفهمیم.

• خوش‌خیم: این بدان معناست که این یک بیماری جدی نیست . هیچ آسیب یا خطری برای زندگی شما ایجاد نمی‌کند. این یک آسودگی خاطر بزرگ است، اینطور نیست؟
• حمله‌ای : این بدان معناست که سرگیجه به طور ناگهانی شروع می‌شود، مدت کوتاهی (چند ثانیه تا یک دقیقه) طول می‌کشد و سپس خود به خود از بین می‌رود . این بدان معناست که مداوم نیست.
• سرگیجه وضعیتی: این نوع سرگیجه مهمترین نوع است. این نوع سرگیجه فقط زمانی رخ می‌دهد که شما به طور ناگهانی موقعیت سر خود را تغییر دهید . یعنی وقتی سر خود را تکان می‌دهید، به بالا نگاه می‌کنید یا راه می‌روید.
• سرگیجه: این نوع سرگیجه با سرگیجه معمولی متفاوت است. سرگیجه نوع خاصی از سرگیجه است که در آن احساس می‌کنید اشیاء اطراف شما (اتاق، اشیاء) به سرعت در حال چرخش هستند ، حتی اگر شما ساکن باشید.

چرا سرگیجه به این شکل رخ می‌دهد؟ داستان «پودر سنگ» در گوش

این یک داستان بسیار عجیب است. در داخل گوش داخلی ما، کریستال‌های کوچک کربنات کلسیم وجود دارد که به کنترل تعادل بدن ما کمک می‌کنند. بیایید برای سهولت درک، این‌ها را «سنگ گوش» بنامیم. به طور دقیق‌تر، به این‌ها «کانالیت» می‌گویند.

معمولاً این «سنگ‌ها» در جای مناسب خود قرار دارند. اما گاهی اوقات (با افزایش سن یا ضربه به سر)، برخی از این سنگ‌ها از جای مناسب خود جدا می‌شوند و به مجاری نیم‌دایره‌ای، لوله دیگری پر از مایع در گوش داخلی که به ما کمک می‌کند حرکات سر خود را حس کنیم، می‌روند.

حالا به این فکر کنید که وقتی ناگهان سرتان را می‌چرخانید یا وقتی سرتان را حرکت می‌دهید چه اتفاقی می‌افتد. آن «سنگ‌های» سنگین سرگردان در آن مایع با جاذبه شناور می‌شوند و در یک مکان جمع می‌شوند. حتی وقتی حرکت سرتان را متوقف می‌کنید، مایع داخل گوش شما به دلیل آن سنگ‌ها هنوز در حال حرکت است. این یک سیگنال کاذب به مغز شما می‌فرستد که «شما هنوز در حال چرخش هستید». به همین دلیل است که حتی وقتی حرکت سرتان را متوقف می‌کنید، احساس می‌کنید که تمام دنیا در حال چرخش است. متوجه شدید؟

علائم اصلی BPPV چیست؟

فرد مبتلا به BPPV ممکن است این علائم را تجربه کند.

موقعیت‌هایی که ممکن است این سرگیجه رخ دهد

• هنگام غلت زدن و چرخیدن در رختخواب
• هنگام بلند شدن از رختخواب یا دراز کشیدن
• وقتی ناگهان از حالت نشسته بلند می شوید
• وقتی سرت رو بالا میاری تا چیزی که بالای سرته رو بگیری
• وقتی یهویی دستتو دراز می‌کنی که یه چیزی رو از روی زمین برداری
• وقتی سرت رو به عقب خم می‌کنی تا موهات رو تو آرایشگاه بشوری

چه کسانی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به BPPV هستند؟

BPPV گاهی اوقات می‌تواند بدون هیچ دلیلی رخ دهد، اما در صورت وجود این شرایط، خطر کمی بیشتر است.

• سن: این مورد در افراد بالای ۵۰ سال شایع‌تر است. دلیلش این است که با افزایش سن، گوش داخلی ضعیف‌تر می‌شود و احتمال شل شدن «گرد سنگ» را بیشتر می‌کند.
• جنسیت: به طور شگفت انگیزی، زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به BPPV هستند.
• آسیب‌های سر: حتی یک آسیب جزئی به سر می‌تواند باعث این امر شود.
• سایر بیماری‌های گوش: اگر سابقه عفونت‌های گوش داخلی دیگری مانند لابیرنتیت داشته‌اید.

پزشک چگونه BPPV را تشخیص می‌دهد؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او در مورد علائم شما سؤال خواهد کرد. آزمایش اصلی که انجام می‌دهد، بررسی حرکات چشم شما است.

«پزشک از شما می‌خواهد که روی تخت معاینه دراز بکشید، سرتان را کمی به عقب خم کنید و سپس ناگهان شما را به یک طرف بچرخانید. در این زمان، او بررسی می‌کند که آیا احساس سرگیجه دارید یا اینکه آیا حرکتی در چشمانتان به نام «نیستاگموس» دارید یا خیر. این می‌تواند در ۹۹٪ موارد بیماری را تأیید کند.»

گاهی اوقات، ممکن است کارهایی مانند اسکن ام آر آی انجام شود تا مطمئن شوند که علت جدی دیگری برای این سرگیجه وجود ندارد (مثلاً مشکل مغزی).

درمان‌های BPPV چیست؟

خبر خوب این است که BPPV وضعیتی است که اغلب خود به خود بهبود می‌یابد و با درمان‌های بسیار ساده می‌توان آن را به طور کامل درمان کرد.

اصلی‌ترین و مؤثرترین درمان برای این مشکل، قرار دادن آن «سنگ‌های گوش» از جای خود در جای مناسب خود است. برای این کار تمرین‌های (مانورهای) خاصی وجود دارد.

• مانور ایپلی: این معروف‌ترین، پرکاربردترین و مؤثرترین این مانورها است. پزشک یا فیزیوتراپیست می‌تواند این کار را انجام دهد. در این مانور، سر و بدن شما به مدت حدود یک دقیقه در چهار موقعیت خاص نگه داشته می‌شود. این کار به سنگ کمک می‌کند تا به جای خود برگردد. این یک روش ساده است که حدود ۱۵ دقیقه طول می‌کشد.
• جراحی: جراحی به ندرت انجام می‌شود. جراحی تنها در صورتی در نظر گرفته می‌شود که هیچ درمان دیگری مؤثر نبوده باشد.

چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کرد؟

اگرچه BPPV معمولی جدی نیست، اما برخی از علائم می‌توانند نشانه یک بیماری جدی‌تر باشند، بنابراین به این موضوع توجه ویژه داشته باشید.

سرگیجه خوش‌خیم (BPPV)، گیجی، سرگیجه دورانی، مانور اپلی، سنگ گوش، گیجی، تعادل