به عنوان والدین، ممکن است با این موارد آشنا باشید. فرزند شما ممکن است کمی احساس متفاوتی داشته باشد. آنها دیگر مثل قبل لبخند نمیزنند یا بازی نمیکنند و فقط بدخلق میشوند. ممکن است فکر کنید، "این فقط یک شوخی دیگر است." اما اگر این رفتار بیش از دو هفته ادامه یابد، ممکن است غم یا عصبانیت طبیعی نباشد، بلکه آغاز وضعیتی به نام افسردگی باشد. بیایید در مورد این موضوع با جزئیات بیشتری صحبت کنیم.
به عبارت ساده، این افسردگی که کودکان به آن مبتلا میشوند چیست؟
افسردگی در کودکان یک اختلال خلقی است که میتواند باعث شود کودک دائماً احساس غم، عصبانیت یا ناامیدی کند.
فقط فکر کنید، فرزندان ما هم گاهی اوقات احساس غم و عصبانیت میکنند. طبیعی است که وقتی نمرات امتحانیشان پایین است یا وقتی از دست یک دوست عصبانی هستند، چنین احساسی داشته باشند. اما این غم و اندوه پس از مدتی، ظرف یک یا دو روز فروکش میکند. آنها به حالت عادی برمیگردند.
اما افسردگی داستان متفاوتی است. کودکی که دچار افسردگی است، بیش از دو هفته احساس غم، عصبانیت یا ناامیدی میکند. این میتواند بر خواب، اشتها و روابط کودک با دوستان و خانواده تأثیر بگذارد. آنها ممکن است دیگر از فعالیتها، تکالیف مدرسه یا سرگرمیهایی که قبلاً از آنها لذت میبردند، لذت نبرند. در موارد شدید، این وضعیت حتی میتواند منجر به افکار خودکشی شود.
اگر فرزندتان بیش از دو هفته این علائم را داشت، حتماً با پزشک در مورد آن صحبت کنید. اگرچه افسردگی یک بیماری جدی است، اما با درمان خوب میتوان آن را به طور کامل درمان کرد.
آیا انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که کودکان را تحت تأثیر قرار میدهد؟
بله، چندین نوع اصلی افسردگی وجود دارد که کودکان را تحت تأثیر قرار میدهد. همه آنها کمی با یکدیگر متفاوت هستند. برای اینکه این اطلاعات را راحتتر درک کنید، بیایید آن را در جدولی مانند این قرار دهیم.
| نوع افسردگی | یک توضیح ساده |
|---|---|
| اختلال افسردگی اساسی | این رایجترین نوعی است که همه ما میشناسیم. کودک دائماً احساس غم و ناامیدی میکند. به راحتی عصبانی میشود. دچار اختلالات خواب (خواب زیاد یا اصلاً نخوابیدن)، از دست دادن اشتها و از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت میبرد، میشود. |
| اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی (PMDD) | این بیماری دختران را، به خصوص پس از بلوغ، تحت تأثیر قرار میدهد. این علائم حدود یک هفته قبل از پریود ماهانه آنها ظاهر میشود. این علائم ممکن است شامل عصبانیت بیش از حد، گریه مکرر و عدم توانایی در تمرکز باشد. این علائم پس از شروع قاعدگی از بین میروند. |
| اختلال عاطفی فصلی (SAD) | علائم آن مشابه علائم افسردگی اساسی است، اما با آب و هوا مرتبط است. این علائم در دورههای تاریکی و کمنور (مانند ماههای زمستان در کشور ما) ظاهر میشوند و با طلوع خورشید فروکش میکنند. |
| اختلال بینظمی خلقی مخرب | کودکانی که این بیماری را دارند ممکن است خشم و عصبانیت بیش از حد و نامناسبی را نشان دهند که برای سن آنها نامناسب است. آنها ممکن است فریاد بزنند و چیزها را روی زمین پرتاب کنند. اگرچه ممکن است به نظر نرسد که درد دارند، اما ممکن است یک افسردگی اساسی در پشت این خشم وجود داشته باشد. این معمولاً در کودکان بالای 6 سال تشخیص داده میشود. |
| دیستیمیا (اختلال افسردگی مداوم) | این بیماری از افسردگی اساسی خفیفتر است، اما مدت زیادی (سالها) طول میکشد. علائم میآیند و میروند. برخی والدین فکر میکنند که این فقط «شیوه زندگی کودک» است. اما این بیماری نیز با درمان قابل درمان است. |
این بیماری چقدر در بین کودکان شایع است؟
طبق آمار، حدود ۳٪ از کودکان بین ۳ تا ۱۷ سال به افسردگی مبتلا هستند. این بدان معناست که از هر ۱۰۰ کودک، حدود ۳ نفر به این بیماری مبتلا هستند. این بیماری در نوجوانان شایعتر از کودکان خردسال است. از هر ۵ کودک خردسال، حدود ۱ نفر به افسردگی شدید مبتلا است. این تنها تعداد رسمی تشخیص داده شده است. تعداد کودکانی که تشخیص داده نمیشوند، ممکن است بسیار بیشتر باشد.
همچنین، خطر افسردگی در میان کودکانی که بیماریهای دیگری مانند دیابت، صرع و درد مزمن دارند، حتی بیشتر است.
اگر به افسردگی فرزندم مشکوک باشم، باید به دنبال چه علائمی باشم؟
افسردگی در کودکان میتواند متفاوت از افسردگی در بزرگسالان باشد. و علائم میتواند از کودکی به کودک دیگر متفاوت باشد. در اینجا علائم اصلی که باید به آنها توجه کنید، آورده شده است:
- تغییرات خلق و خو: کودک غمگینتر یا عصبانیتر از حد معمول است. این حالت بیشتر روز ادامه دارد.
- بیعلاقگی به فعالیتهای سرگرمکننده: قبلاً از بازی کردن، نقاشی کشیدن و صحبت کردن با دوستان لذت میبردید، اما حالا به هیچکدام از این کارها علاقهای ندارید.
- انرژی کم و خستگی مداوم: احساس اینکه نمیتوانید هیچ کاری انجام دهید، همیشه احساس خستگی میکنید.
- منفی صحبت کردن در مورد خود: گفتن چیزهایی مانند «من نمیتوانم هیچ کاری انجام دهم»، «من بیفایده هستم.» عزت نفس بسیار پایین.
- تغییر در عادات غذایی: خوردن بیش از حد معمول یا خوردن بسیار کمتر از حد معمول.
- تغییرات خواب: نخوابیدن در شب یا خوابیدن بیشتر در طول روز.
چرا کودکان چنین افسردگی را تجربه میکنند؟
به گفته کارشناسان، هیچ دلیل خاص و واحدی برای افسردگی در کودکان وجود ندارد، اما آنها معتقدند که عمدتاً ترکیبی از عوامل در ایجاد آن نقش دارند.
- سابقه ژنتیکی و خانوادگی: اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده (مادر، پدر، خواهر و برادر) افسردگی داشته باشد، کودک نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن قرار دارد.
- بیماری یا حادثه جسمی: بیماری طولانی مدت یا حادثه جدی.
- وقایع استرسزای زندگی: جدایی والدین، فوت یکی از اعضای خانواده، اسبابکشی، تغییر مدرسه و غیره.
- مصرف مواد مخدر: مصرف مواد مخدر در بین کودکان خردسال نیز میتواند یکی از دلایل این امر باشد.
- قلدری یا تجربیات آسیبزا: آزار و اذیت جسمی یا روانی در مدرسه یا جاهای دیگر.
به یاد داشته باشید، افسردگی تقصیر فرزند شما یا شما نیست. این یک وضعیت پزشکی است که نیاز به درمان دارد.
چگونه افسردگی به طور دقیق تشخیص داده میشود؟
اگر در مورد فرزندتان نگرانی دارید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. پزشک ابتدا فرزند شما را معاینه میکند تا ببیند آیا شرایط جسمی دیگری وجود دارد که میتواند باعث این علائم شود یا خیر، زیرا برخی از بیماریها میتوانند علائم مشابهی با افسردگی داشته باشند.
برای مثال:
- کم خونی
- مشکلات تیروئید (کم کاری یا پرکاری تیروئید)
- کمبود ویتامین دی
- دیابت
- صرع
اگر تأیید شود که هیچ علت جسمی وجود ندارد، پزشک شما را به یک متخصص سلامت روان، مانند روانشناس کودک یا روانپزشک، ارجاع میدهد.
در آنجا، متخصص با شما و فرزندتان جداگانه صحبت خواهد کرد و جزئیات را بررسی خواهد کرد. او در مورد رفتار، خلق و خو و احساسات کودک سؤال خواهد کرد. او همچنین ممکن است از معلمان کودک اطلاعاتی دریافت کند. همه این کارها برای ارائه دقیقترین تشخیص انجام میشود.
چه درمانهایی برای افسردگی وجود دارد؟
دو روش اصلی برای درمان افسردگی در کودکان وجود دارد. این دو روش عبارتند از گفتاردرمانی و دارودرمانی. گاهی اوقات یکی از این روشها کافی است، اما اغلب بهترین نتایج زمانی حاصل میشود که هر دو روش با هم استفاده شوند.
۱. گفتار درمانی
این کار اغلب با استفاده از روشی به نام درمان شناختی رفتاری (CBT) انجام میشود. به عبارت ساده، این روش به کودک کمک میکند تا الگوهای فکری منفی را شناسایی کرده و آنها را به الگوهای مثبت تغییر دهد. از این طریق، کودک چیزهایی مانند نحوه برخورد با مشکلات، نحوه کنترل خشم و نحوه آرامش را میآموزد.
۲. داروها
رایجترین دسته از داروهای مورد استفاده برای افسردگی در کودکان، SSRIها (مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین) هستند. این داروها سطح سروتونین، یک ماده شیمیایی در مغز که با شادی و حال خوب مرتبط است، را افزایش میدهند. نمونههایی از این داروها شامل فلوکستین و سرترالین است.
نکته مهم: این داروها فقط باید طبق توصیه پزشک متخصص تجویز شوند.
آیا لازم است از عوارض جانبی داروها نیز آگاه باشید؟
بله، مانند هر دارویی، این دارو نیز میتواند عوارض جانبی داشته باشد. اگر علائم زیر را تجربه کردید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید:
- واکنش آلرژیک
- ضربان قلب سریع یا نامنظم
- سرگیجه، درد قفسه سینه، مشکل در تنفس
- تب شدید
- تغییرات ناگهانی در بینایی
- افکار خودکشی یا تشدید افسردگی
برخی عوارض جانبی جزئی، مانند از دست دادن اشتها، بیخوابی، سردرد و ناراحتی معده، ممکن است رخ دهند و در چند هفته اول از بین بروند. با این حال، بهتر است این موارد را نیز به پزشک خود اطلاع دهید.
هرگز داروهای فرزندتان را بدون تجویز پزشک و به طور ناگهانی قطع نکنید. این کار ممکن است باعث عوارض جانبی یا بدتر شدن افسردگی شود.
من به عنوان والدین چگونه میتوانم به فرزندم کمک کنم؟
مهمترین کاری که میتوانید در این زمان انجام دهید این است که به فرزندتان گوش دهید و به او این حس را بدهید که از حمایت شما برخوردار است.
- صحبت کنید: به محض اینکه متوجه تغییر در خلق و خوی فرزندتان شدید، از او سوال بپرسید. با محبت از او بپرسید: «چه احساسی داری؟»، «چیزی شده؟»
- صبور باشید: درمان ممکن است بلافاصله شروع نشود. ممکن است ۴ تا ۶ هفته طول بکشد تا دارو اثر کند. کودک همچنین برای ایجاد اعتماد با درمانگر به زمان نیاز دارد.
- یک دفترچه یادداشت داشته باشید: هر روز خواب، الگوهای غذایی، سطح انرژی، عوارض جانبی داروها و تغییرات رفتاری فرزندتان را در یک دفترچه یادداشت کنید. همراه داشتن این دفترچه یادداشت برای مراجعه به پزشک در طول درمان بسیار مفید خواهد بود.
- ایجاد یک محیط خوب: یک محیط امن و حمایتی در خانه برای فرزندتان ایجاد کنید. او را به ورزش روزانه، رژیم غذایی مغذی و خواب کافی تشویق کنید.
- در مواقع اضطراری اقدام کنید: اگر فرزندتان در مورد آسیب رساندن به خودش صحبت میکند یا سعی در انجام این کار دارد، فوراً او را به واحد درمان اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان ببرید.
این میتواند برای شما هم دوران سختی باشد. ممکن است احساس گناه و درماندگی کنید. اما به یاد داشته باشید، این تقصیر شما نیست. با درمان مناسب و عشق و حمایت شما، فرزندتان میتواند به طور کامل از این وضعیت بهبود یابد.
پیام مفید برای خانه
- افسردگی در کودکان یک شوخی یا شیطنت نیست، بلکه یک بیماری واقعی است که نیاز به درمان دارد.
- اگر متوجه تغییری در رفتار و خلق و خوی فرزندتان شدید که بیش از دو هفته طول کشید، آن را نادیده نگیرید.
- بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که به کودک گوش دهید، او را قضاوت نکنید و دائماً حمایت خود را ارائه دهید.
- ابتدا، به پزشک عمومی فرزندتان مراجعه کنید. در صورت لزوم، آنها شما را به یک متخصص ارجاع میدهند.
- افسردگی را میتوان با موفقیت از طریق گفتاردرمانی و دارو درمان کرد.
- این تقصیر فرزند شما یا شما نیست. جستجوی کمک مناسب میتواند به فرزندتان کمک کند تا دوباره شادی را پیدا کند.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න