آیا فکر میکنید افسردگی همه را به یک شکل تحت تأثیر قرار میدهد؟ نه واقعاً. مثل سرماخوردگی معمولی است که توسط یک ویروس ایجاد میشود، اما تأثیر آن بر همه متفاوت است. مردان، زنان و سالمندان میتوانند افسردگی را به طور متفاوتی تجربه کنند و علائم آن میتوانند به روشهای مختلفی خود را نشان دهند. گاهی اوقات، حتی مواردی از افسردگی وجود دارد که به دارو پاسخ نمیدهند. بنابراین، درک این موضوع برای شما و عزیزانتان مهم است.
اول از همه، افسردگی چیست؟
افسردگی فقط یک احساس غم یا کسالت نیست. بلکه یک بیماری روانی بسیار عمیقتر و جدیتر است. به طور دقیق، این بیماری شرایطی است که در مدت زمان طولانی بر خلق و خوی فرد تأثیر میگذارد. این بیماری میتواند منجر به غم و اندوه غیرقابل تحمل، ناامیدی، درماندگی و احساس بیارزشی شود.
این وضعیت میتواند درجات مختلفی داشته باشد. برای برخی افراد، خفیف تا متوسط است. برای برخی دیگر، میتواند یک افسردگی اساسی مادامالعمر باشد.
مهمترین چیز این است که درک کنیم افسردگی یک ضعف نیست، بلکه یک بیماری است که باید درمان شود.
بیایید نگاهی دقیقتر به تفاوت این دو بیندازیم.
| سطح افسردگی | علائم رایج مشاهده شده |
|---|---|
| افسردگی خفیف تا متوسط | بیعلاقگی به هر چیزی، از دست دادن اشتها، مشکل در خوابیدن، احساس حقارت در مورد خود و احساس خستگی مداوم. |
| افسردگی اساسی | خلق و خوی بسیار غمگین که بیشتر روز ادامه دارد، از دست دادن علاقه به فعالیتهای روزانه، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن، بیخوابی یا خواب بیش از حد (پرخوابی)، خستگی شدید، احساس گناه مداوم و افکار پایان دادن به زندگی. |
مردان چگونه افسرده میشوند؟
هنوز در جامعه ما این تصور غلط وجود دارد که «افسردگی بیماری زنانه است.» به دلیل ایدههایی مانند «مرد گریه نمیکند» و «مرد باید قوی باشد»، بسیاری از مردان از پذیرفتن اینکه افسردگی دارند یا صحبت در مورد آن اکراه دارند. اما حقیقت این است که میلیونها مرد در سراسر جهان از این بیماری رنج میبرند.
اگرچه مردان علائم افسردگی مشابهی را نسبت به زنان تجربه میکنند، اما نحوه بروز این علائم در آنها بسیار متفاوت است.
ویژگیهای مشترک در بین مردان
- بیتفاوتی (بیعلاقه بودن به همه چیز)
- تغییر در اشتها (خوردن مقدار بیشتری غذا به طور همزمان یا عدم تمایل به غذا خوردن)
- خستگی مداوم
- از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت میبردید (مثلاً ورزش، سرگرمیها)
- داشتن عزت نفس پایین
- مشکلات جنسی (از دست دادن میل، مشکلات عملکرد)
- تغییر در الگوی خواب (بیخوابی یا خوابآلودگی بیش از حد)
- افکاری در مورد پایان دادن به زندگی
مهمترین تفاوت این است: وقتی زنی افسرده است، ممکن است غمگین، احساساتی شود و زیاد گریه کند. اما وقتی مردی افسرده است، ممکن است عصبانی، تندخو به نظر برسد و اغلب درگیر دعوا شود. بنابراین اگر پدر، برادر، شوهر یا دوست شما ناگهان بسیار تندخو و عصبانی شد، در نظر داشته باشید که این می تواند نشانه افسردگی باشد.
آیا تفاوتی در نحوه تأثیر افسردگی بر زنان وجود دارد؟
بله، کاملاً. در واقع، زنان تقریباً دو برابر مردان در معرض ابتلا به افسردگی هستند. و نحوه تأثیر افسردگی بر زنان کمی متفاوت است.
- احتمال شروع افسردگی در سنین پایینتر، طول کشیدن آن و عود مجدد آن در زنان بیشتر است.
- افسردگی زنان بیشتر با وقایع استرسزای زندگی (مثلاً شکست در رابطه، از دست دادن شغل) مرتبط است.
- زنان وقتی از افسردگی رنج میبرند، بیشتر احساس گناه میکنند.
- زنان بیشتر احتمال دارد که علاوه بر افسردگی، مشکلات سلامت روان دیگری مانند اختلالات اضطرابی، علائم فوبیا و اختلالات خوردن را نیز تجربه کنند.
- با این حال، تمایل به روی آوردن به الکل و مواد مخدر همراه با افسردگی در میان مردان بیشتر از زنان است.
آیا افسردگی در سالمندان شایع است؟
مطلقاً نه! اینجاست که بسیاری از افراد اشتباه میکنند. افسردگی بخش طبیعی پیری نیست. اما افسردگی در بین افراد مسن بسیار رایج است. متأسفانه، تعداد بسیار کمی از آنها به دنبال درمان هستند.
تصور کنید، وقتی یکی از مادربزرگها یا پدربزرگهای ما کمی متفکرتر، کمحرفتر و داخل خانه میماند، اغلب فکر میکنیم: «اوه... این که قدیمی شده.» اما خیلی محتمل است که این میتواند نشانهای از افسردگی باشد.
چرا تشخیص افسردگی در سالمندان دشوار است؟
- علائم افسردگی در سالمندان میتواند با علائم سایر بیماریها مانند دیابت و بیماری قلبی اشتباه گرفته شود.
- از آنجایی که این علائم به عنوان عوارض جانبی داروهای مصرفی برای آن بیماریها نیز رخ میدهند، میتوان از افسردگی جلوگیری کرد.
- تنهایی ناشی از چیزهایی مانند مرگ شریک زندگی ، از دست دادن دوستان و بازنشستگی نیز از دلایل این امر هستند.
- از آنجا که اعضای خانواده و گاهی حتی پزشکان فکر میکنند «وقتی آدم پیر میشود اوضاع همین است»، درمان مناسب به تأخیر میافتد.
بنابراین اگر متوجه تغییری در رفتار یا گفتار یک فرد مسن در خانواده خود شدید، آن را به سادگی با این عنوان که «درست مثل وقتی که پیر میشوند» نادیده نگیرید. بسیار مهم است که در مورد آن نگران باشید و با پزشک صحبت کنید.
آیا افسردگی مقاوم به درمان وجود دارد؟
بله، چنین شرایطی وجود دارد. به این حالت افسردگی مقاوم به درمان میگویند. به عبارت ساده، زمانی است که علائم علیرغم داروهای ضد افسردگی تجویز شده توسط پزشک یا روان درمانی بهبود نمییابند.
وقتی با وجود استفاده از انواع داروها و روشهای مختلف مشاوره، هیچ تسکینی حاصل نمیشود، طبیعی است که هم بیمار و هم خانوادهاش احساس ناامیدی و یأس زیادی کنند.
اما، هرگز امید خود را از دست ندهید. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان به این بیماری مبتلا هستید، به این معنی نیست که همه چیز تمام شده است. روشهای خاص دیگری نیز برای درمان این بیماریها وجود دارد. مهمترین چیز این است که با پزشک خود همکاری کنید و تسلیم نشوید. در این صورت میتوانید درمانی را که برای شما مناسبتر است، پیدا کنید.
پیام مفید برای خانه
- افسردگی فقط غم و اندوه نیست، بلکه یک بیماری واقعی است که نیاز به درمان دارد.
- این بیماری مردان، زنان و سالمندان را به طور متفاوتی تحت تأثیر قرار میدهد. مردان ممکن است بیشتر از اینکه غمگین باشند، عصبانی شوند.
- تغییر در رفتار یک فرد مسن را به این عنوان که «درست مثل پیر شدن آنهاست» نادیده نگیرید. این میتواند نشانه افسردگی باشد.
- حتی اگر درمانهای اولیه مؤثر واقع نشدند، امید خود را از دست ندهید. درمانهای دیگری نیز در دسترس هستند.
- از همه مهمتر: اگر شما یا یکی از نزدیکانتان این علائم را دارید، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න