افسردگی و ماری‌جوانا: آنچه باید بدانید

آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید که از زندگی خسته شده‌اید، حس انجام هیچ کاری را ندارید، همه چیز تاریک به نظر می‌رسد؟ این چیزی است که بسیاری از مردم آن را تجربه می‌کنند. از نظر پزشکی، ما به این وضعیت افسردگی می‌گوییم. بنابراین، وقتی چنین احساسی دارید، برخی افراد به فکر استفاده از مقداری ماری‌جوانا برای بهبود خلق و خو می‌افتند. آنها معتقدند که این کار برای مدتی تسکین ایجاد می‌کند. اما آیا واقعاً راه حل خوبی است؟ آیا مصرف ماری‌جوانا برای کسی که افسردگی دارد خوب است یا بد؟ بیایید امروز در مورد این موضوع به طور واضح صحبت کنیم.

چرا افراد مبتلا به افسردگی به مصرف حشیش روی می‌آورند؟

این یک سوال واقعاً مهم است. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به افسردگی تقریباً دو برابر بیشتر از افراد بدون افسردگی احتمال مصرف ماری جوانا دارند.

به عبارت ساده، بسیاری از افراد از کانابیس برای تسکین موقت علائم افسردگی خود استفاده می‌کنند. یعنی، آنها از آن به عنوان نوعی خوددرمانی استفاده می‌کنند. آنها سعی می‌کنند از چیزهایی مانند غم، اضطراب، تنهایی و بی‌خوابی به طور موقت رهایی یابند.

از زمانی که مصرف کانابیس در برخی از کشورهای جهان قانونی شده است، بسیار رایج شده است. به همین دلیل است که برخی افراد فکر می‌کنند: «اوه... اگر غیرقانونی نباشد، مصرف آن اشکالی ندارد.» اما باید درک کنیم که صرفاً قانونی بودن چیزی به این معنی نیست که ۱۰۰٪ برای سلامتی ما بی‌خطر است.

خطرات جدی پنهان در پس آسایش موقت

بسیاری از مردم ماری‌جوانا را به عنوان یک داروی «ایمن» می‌بینند، اما حقیقت بسیار متفاوت است. مصرف ماری‌جوانا می‌تواند خطرات جدی داشته باشد، به خصوص اگر از افسردگی رنج می‌برید. بیایید نگاهی به این خطرات در این جدول بیندازیم.

پس آیا کانابیس کمی تسکین نمی‌دهد؟

وقتی این را می‌شنوید، ممکن است از خود بپرسید: «پس چرا این همه آدم از آن استفاده می‌کنند؟» در واقع، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف حشیش می‌تواند علائم افسردگی را در کوتاه‌مدت کاهش دهد.

برای مثال، در یک مطالعه اخیر، ۹۵٪ از مصرف‌کنندگان کانابیس گزارش دادند که پس از مصرف آن، احساس غم و اضطراب کمتری دارند و احساس سبکی و شادی بیشتری می‌کنند. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف تنها دو پُک کانابیس، علائم افسردگی را حدود ۵۰٪ کاهش می‌دهد.

اما... نکته مهم اینجاست. همه این تسکین‌ها موقتی هستند . یعنی فقط برای چند ساعت. همین تحقیقات ثابت کرده است که وقتی به این روش به مصرف کانابیس ادامه می‌دهید، تسکین اولیه از بین می‌رود و افسردگی به تدریج بدتر می‌شود.

به زبان ساده، مثل این است که روی زخم مسکن بگذارید. درد ممکن است برای مدتی از بین برود، اما زخم التیام پیدا نمی‌کند. اگر به درستی درمان نشود، زخم چرک می‌کند و به مشکل بزرگتری تبدیل می‌شود. در مورد ماریجوانا و افسردگی هم همینطور است.

خب، راه حل درست چیست؟

اگر شما یا یکی از آشنایانتان از افسردگی رنج می‌برد، نباید به راه‌حل‌های موقت و پرخطر مانند ماری‌جوانا روی بیاورید.

۱. مراجعه به پزشک: اولین کاری که باید انجام دهید این است که به پزشک خانواده خود مراجعه کنید و در مورد وضعیت خود صحبت کنید. او ممکن است شما را به یک روانپزشک یا روانشناس/مشاور ارجاع دهد.

۲. درمان مناسب را دریافت کنید: افسردگی یک بیماری قابل درمان است. داروها و روش‌های درمانی تأیید شده زیادی در دسترس هستند. نتایج دائمی و ایمن هستند.

۳. ایجاد تغییر در سبک زندگی: داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش روزانه، خواب کافی و صحبت کردن در مورد مسائل با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده که به او اعتماد دارید می‌تواند به شما در مبارزه با افسردگی کمک کند.

حشیش، افسردگی، سلامت روان، افسردگی، ماری جوانا، حشیش، بیماری روانی، سریلانکا، مواد مخدر