همهگیری کووید-۱۹ دورانی بوده که هرگز فراموش نخواهیم کرد. همه وحشتزده بودند. بنابراین، اگر بیماری مزمنی مانند دیابت دارید، این ترس احتمالاً دو برابر میشود. اگر تا به حال از خود پرسیدهاید که "اگر به این بیماری مبتلا شوم چه میشود؟"، این بسیار طبیعی است. امروز، در مورد ارتباط بین دیابت و کووید-۱۹، نحوه محافظت از خود و اقدامات لازم در صورت ابتلا صحبت خواهیم کرد.
چرا فرد مبتلا به دیابت باید بیشتر نگران کووید-۱۹ باشد؟
اول از همه، این را درک کنید. ابتلا به دیابت شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کووید-۱۹ نسبت به دیگران قرار نمیدهد . با این حال، خدای ناکرده، اگر به این ویروس مبتلا شوید، بیشتر از هر کس دیگری در معرض خطر ابتلا به عوارض آن هستید . این خطر به ویژه در صورتی که دیابت شما به خوبی کنترل نشده باشد، یعنی سطح قند خون شما به طور مداوم بالا باشد، بسیار زیاد است.
پس چرا این اتفاق میافتد؟ به عبارت ساده، اینطور است. بدن ما یک سیستم دفاعی دارد که ما آن را سیستم ایمنی مینامیم. این ارتش ماست که با میکروبهای بیماریزا مبارزه میکند. وقتی سطح قند خون بالا بماند، عملکرد این سیستم ایمنی ضعیف میشود. درست مانند ارتش ما که اگر به درستی غذا و نوشیدنی نخوریم ضعیف میشود. سپس، وقتی ویروسی مانند کووید-۱۹ وارد بدن میشود، توانایی بدن ما برای مبارزه با آن کاهش مییابد.
مطالعات اولیه نشان داد که حدود ۲۵٪ از بیماران بستری شده به دلیل کووید-۱۹ دیابت داشتند. همچنین، افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض عوارض جدی و مرگ ناشی از این بیماری بودند. اگر علاوه بر دیابت، بیماریهای دیگری مانند بیماری قلبی یا بیماری ریوی نیز داشته باشید، این خطر ممکن است حتی بیشتر باشد.
اگر به کووید-۱۹ مبتلا شوید، در معرض خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت، مانند کتواسیدوز دیابتی (DKA) قرار دارید.
کتواسیدوز دیابتی (DKA) یک وضعیت اورژانسی است که در اثر تجمع بیش از حد کتونها در خون ایجاد میشود. همچنین، برخی از افراد مبتلا به کووید-۱۹ میتوانند دچار یک واکنش خطرناک در کل بدن به نام سپسیس شوند. هنگام درمان سپسیس، پزشکان باید سطح مایعات و الکترولیتهای بدن شما را مدیریت کنند. کتواسیدوز دیابتی باعث از دست رفتن مقدار زیادی الکترولیت میشود و کنترل سپسیس را دشوارتر میکند.
برای محافظت از خود در برابر این ویروس چه باید بکنیم؟
وقتی بیمار میشوید، بهتر است که ایمن باشید تا اینکه متاسف باشید. بهترین راه برای انجام این کار، دریافت واکسن کووید-۱۹ است. همچنین، حتماً این مراحل ساده را در زندگی روزمره خود دنبال کنید.
- تا حد امکان از دیگران فاصله بگیرید: به خصوص از رفتن به مکانهای شلوغ خودداری کنید. اگر مجبور به رفتن هستید، حدود ۱.۵ متر فاصله را رعایت کنید.
- ماسک بزنید: استفاده از ماسک هر زمان که بیرون میروید ضروری است، به خصوص اگر واکسیناسیون خود را تکمیل نکردهاید.
- بهداشت خوب را رعایت کنید: مرتباً دستهای خود را با آب و صابون بشویید. همیشه بعد از بیرون رفتن، قبل از غذا خوردن، قبل از مصرف دارو، به خصوص قبل از سوراخ کردن انگشت برای بررسی سطح قند خون و قبل از تزریق انسولین، دستهای خود را کاملاً با آب و صابون بشویید.
- به خانواده خود اطلاع دهید: برای ایمنی خود، مهم است که همه افراد خانواده مرتباً دستهای خود را بشویند. به خصوص قبل از تهیه غذا. وسایل شخصی مانند بشقاب، فنجان و قاشق را به اشتراک نگذارید. اگر کسی در خانواده شما بیمار است، در صورت امکان او را در اتاق جداگانه نگه دارید. اگر مجبورید در همان اتاق بمانید، ضروری است که فرد بیمار ماسک صورت بزند.
- از همه مهمتر - سطح قند خون خود را کنترل کنید: این بهترین محافظتی است که میتوانید انجام دهید. دارویی را که پزشک تجویز کرده است به موقع مصرف کنید. رژیم غذایی منظمی را دنبال کنید. ورزش کنید. با کنترل سطح قند خون، میتوانید سیستم ایمنی بدن خود را قوی نگه دارید.
اگر بیمار شویم، چگونه میتوانیم از قبل آماده شویم؟
خیلی مهم است که وسایل مورد نیازمان را از قبل آماده داشته باشیم تا در صورت بیماری ناگهانی و قرنطینه شدن یا عدم امکان بیرون رفتن، از آنها استفاده کنیم. حداقل برای دو هفته به اندازه کافی از این وسایل تهیه کنید.
| چه چیزی آماده شود | توضیحات و مثالها |
|---|---|
| اقلام غذایی | کربوهیدراتهای سالم (مثلاً کراکر کرنبری، سوپ رشته فرنگی یا سبزیجات، سس سیب بدون شکر). |
| اگر قند خون افت کند (هیپوگلیسمی) | اگر قند خون شما به طور ناگهانی افت کرد، کربوهیدراتهای ساده (مثل عسل، گلوکز، نوشیدنی شیرین، آب میوه، تافی) مصرف کنید. |
| داروها و تجهیزات پزشکی | تا جایی که میتوانید انسولین و سایر داروهای دیابت خود را از قبل آماده کنید. نوارهای گلوکاگون و کتون اضافی نگه دارید. |
| شماره تلفنهای ضروری | شماره تلفن پزشک، خانواده و شرکت بیمه درمانی خود را در مکانی که به راحتی در دسترس باشد، قرار دهید. |
با پزشک خود صحبت کنید و یک برنامه مرخصی استعلاجی تنظیم کنید. در مورد این موارد سوال کنید:
- وقتی بیمار هستم، چند وقت یکبار باید سطح قند خون و کتون خود را بررسی کنم؟
- آیا وقتی بیمار هستم، باید دوز داروهای دیابت خود را تغییر دهم و اگر چنین است، چگونه باید این کار را انجام دهم؟
- داروهای بیخطر برای سرماخوردگی و سرفه کدامند؟
اگر احساس بیماری کنید چه میکنید؟
اگر احساس بیماری کردید، در خانه بمانید . سطح قند خون خود را بیشتر از حد معمول بررسی کنید. عفونتهایی مانند کووید-۱۹ میتوانند باعث از دست دادن اشتها و کاهش میزان خوردن و آشامیدن شما شوند. این میتواند بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارد.
وقتی بیمار هستید، بدن شما به مایعات بیشتری نسبت به حالت معمول نیاز دارد. یک بطری آب در نزدیکی خود داشته باشید و مرتباً مقدار کمی آب بنوشید.
برخی از داروهای رایج بدون نسخه (برای تب، سرفه و سرماخوردگی) میتوانند بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارند. بنابراین هرگز بدون مشورت با پزشک، داروهای جدید را امتحان نکنید.
برای مثال، مصرف بیش از حد آسپرین یا ایبوپروفن میتواند باعث افت قند خون شما شود. مصرف بیش از حد پاراستامول (پانادول) در صورت استفاده از مانیتور مداوم گلوکز (CGM) میتواند باعث افت بیش از حد قند خون شما شود. بسیاری از شربتهای سرفه قند بالایی دارند که میتوانند باعث افزایش قند خون شما شوند.
چه زمانی باید به دنبال مشاوره پزشکی اورژانسی باشید؟
اگر علائم کووید-۱۹ مانند سرفه خشک، تب یا مشکل در تنفس را تجربه کردید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. هنگام تماس، آماده باشید تا آخرین سطح قند خون و کتون خود را به او بدهید.
اگر هر یک از علائم زیر را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. در صورت لزوم، به واحد درمان اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.
- سطح کتون شما متوسط یا بالا است.
- علائم «DKA» (خستگی شدید، درد بدن، استفراغ، درد معده) رخ دهد.
- مشکل شدید در تنفس .
این بیماری همهگیر برای همه یک چالش است. اما با دانش درست، مدیریت خوب و آمادگی، شما هم میتوانید با موفقیت با این چالش دیابت روبرو شوید. نترسید، آگاه باشید و ایمن بمانید.
پیام مفید برای خانه
- اگرچه ابتلا به دیابت خطر ابتلا به کووید-۱۹ را افزایش نمیدهد، اما در صورت ابتلا به این بیماری، خطر عوارض بیشتر است.
- بهترین راه محافظتی که میتوانید انجام دهید، واکسینه شدن و کنترل دقیق سطح قند خونتان است.
- یک «برنامهی مرخصی استعلاجی» برای مقابله با موارد اضطراری تهیه کنید. مواد غذایی، داروهای ضروری و شماره تلفن پزشک را دم دست داشته باشید.
- اگر بیمار هستید، مرتباً سطح قند خون خود را بررسی کنید، مایعات زیادی بنوشید و بدون مشورت با پزشک هیچ داروی جدیدی مصرف نکنید.
- اگر دچار مشکل تنفسی، سطح کتون بالا یا علائم DKA شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න