آیا تا به حال شده صبح با آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و تب از خواب بیدار شوید؟ شاید از خود پرسیده باشید: «آیا من سرماخوردگی دارم یا این آنفولانزا است؟» از آنجایی که علائم بسیار مشابه هستند، بسیاری از افراد این دو را با هم اشتباه میگیرند. اما دانستن تفاوت بین این دو مهم است.
به عبارت ساده، سرماخوردگی یک بیماری تنفسی است که کمی کمتر از آنفولانزا جدی است. در حالی که سرماخوردگی میتواند برای چند روز ناراحت کننده باشد، تب میتواند باعث شود که شما برای روزها تا هفتهها احساس بیماری شدیدی داشته باشید. همچنین، تب گاهی اوقات میتواند منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند ذاتالریه شود که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد. بنابراین بیایید تفاوت بین این دو را درک کنیم.
علائم شایع سرماخوردگی چیست؟
علائم سرماخوردگی معمولاً با گلودرد شروع میشود. اما این گلودرد حدود یک یا دو روز فروکش میکند. سپس علائم بینی، که شامل آبریزش بینی و گرفتگی بینی است، شروع میشود. پس از چهار تا پنج روز، سرفه نیز همراه آن میآید.
بزرگسالان هنگام سرماخوردگی کمتر دچار تب میشوند، اما همچنان میتوانند تب خفیفی داشته باشند. با این حال، کودکان خردسال بیشتر احتمال دارد که همراه با سرماخوردگی تب کنند.
وقتی سرما میخورید، چند روز اول آبریزش بینی خواهید داشت. بعد از چند روز، این مخاط ممکن است غلیظ و تیره شود. نترسید که مخاط تیره به معنای عفونت باکتریایی است. به عنوان مثال، عفونت سینوسی (`(عفونت سینوس)`) همیشه اتفاق نمیافتد. این یک چیز طبیعی است.
سرماخوردگی چقدر طول میکشد؟
علائم سرماخوردگی معمولاً حدود یک هفته طول میکشد. در طول سه روز اولی که علائم را دارید، میتوانید بیماری را به دیگران منتقل کنید. بنابراین بهتر است در خانه بمانید و استراحت کافی داشته باشید.
اگر سرماخوردگی شما بعد از یک هفته بهبود نیافت، ممکن است عفونت باکتریایی داشته باشید. در این صورت، پزشک ممکن است آنتیبیوتیک توصیه کند.
گاهی اوقات ممکن است فکر کنید که سرماخوردگی دارید در حالی که در واقع رینیت آلرژیک (تب یونجه) یا عفونت سینوسی (سینوزیت) است. اگر علائم شما به طور ناگهانی شروع شود و ظرف یک هفته بهبود یابد، احتمالاً سرماخوردگی است. اگر علائم شما پس از یک هفته بهبود نیافت، مراجعه به پزشک برای تشخیص اینکه آیا آلرژی است یا مشکل سینوسی، مهم است.
خب علائم تب چیه؟
علائم آنفولانزا معمولاً شدیدتر از سرماخوردگی است و خیلی سریع بروز میکند. علائم آنفولانزا شامل گلودرد، تب بالا، سردرد، درد بدن و عضلات، گرفتگی بینی و سرفه است. برخی از انواع آنفولانزا همچنین میتوانند با علائمی مانند استفراغ و اسهال همراه باشند.
بیشتر علائم آنفولانزا ظرف دو تا پنج روز فروکش میکنند، اما احساس ناخوشی برای یک هفته یا بیشتر رایج است. ذاتالریه یکی از عوارض جدی آنفولانزا است. این امر به ویژه در مورد کودکان خردسال، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری ریوی یا قلبی صادق است. اگر در تنفس مشکل دارید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. یکی دیگر از علائم ذاتالریه، تبی است که پس از یک یا دو روز از بین میرود و سپس دوباره برمیگردد.
سرماخوردگی؟ آنفولانزا؟ بیایید تفاوت را در یک جدول ببینیم
بهترین راه برای دانستن دقیق دمای بدنتان، اندازهگیری دمای بدنتان است. جدول زیر به شما کمک میکند تا تفاوت بین این دو را درک کنید.
| علامت | سرماخوردگی | آنفولانزا |
|---|---|---|
| تب | نادر (به ویژه در بین کودکان شایع است) | اغلب رخ میدهد، معمولاً بالای ۳۸ درجه سانتیگراد (۱۰۰-۱۰۲ درجه فارنهایت). |
| سردرد | به ندرت | مکرراً رخ میدهد و میتواند شدید باشد. |
| درد بدن | کمی | مکرراً رخ میدهد و میتواند شدید باشد. |
| خستگی/کسالت | کمی | میتواند بسیار قوی باشد و ۲ تا ۳ هفته طول بکشد. |
| گرفتگی بینی/آبریزش بینی | اغلب رخ میدهد | گاهی اوقات رخ میدهد |
| گلودرد | اغلب رخ میدهد | گاهی اوقات رخ میدهد |
| سرفه | سرفه خفیف تا متوسط | ممکن است سرفههای مکرر، خشک و قطعکننده وجود داشته باشد. |
چگونه میتوانید خود را از این بیماریها محافظت کنید؟
ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا از طریق غشاهای مخاطی بینی، چشمها یا دهان وارد بدن ما میشوند. هر بار که این نواحی را لمس میکنید، میتوانید ناخودآگاه آنها را به ویروس آلوده کنید. بنابراین بهترین و مهمترین کاری که باید برای محافظت از خود در برابر هر دو انجام دهید، شستن مکرر دستها است.
- شستن دستها: صابون را روی دستهایتان بمالید و حداقل ۲۰ ثانیه دستهایتان را به هم بمالید. این کار میکروبها را از بین میبرد. اگر آب و صابون در دسترس نیست، میتوانید از ضدعفونیکننده دست استفاده کنید.
- آب و مایعات فراوان بنوشید: یکی از بهترین راهها برای مبارزه با سرماخوردگی یا آنفولانزا، نوشیدن مایعات فراوان است. سوپ گرم، فرنی، دمنوشهای گیاهی (مانند گشنیز، دمنوش زنجبیل) و فقط آب ساده بنوشید. این کار به دفع سموم از بدن کمک میکند و گلو و بینی را مرطوب نگه میدارد.
- غذاهای تقویتکننده سیستم ایمنی: افزودن چیزهایی مانند سیر و زنجبیل به رژیم غذایی میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین داشتن یک رژیم غذایی مغذی بسیار مهم است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید و همچنین هر یک از علائم جدی زیر را دارید، مراجعه فوری به پزشک بسیار مهم است.
- تبی که بیش از سه روز طول بکشد: این میتواند نشانهی عفونت باکتریایی دیگری باشد.
- درد شدید هنگام بلع: اگر درد شدیدتر از یک گلودرد معمولی باشد، میتواند عفونت گلو (گلودرد استرپتوکوکی) باشد.
- سرفه مداوم: اگر سرفه شما پس از دو تا سه هفته از بین نرفت، میتواند نشانهی بیماری مانند برونشیت یا آسم باشد.
- گرفتگی مداوم بینی و سردرد: اگر به مدت یک هفته آبریزش بینی و گرفتگی بینی همراه با درد در اطراف چشمها و صورت دارید، میتواند عفونت سینوسها (سینوزیت) باشد.
چه زمانی به دنبال مراقبتهای پزشکی اورژانسی باشیم (به ETU مراجعه کنید!)
برای بزرگسالان:
- درد شدید قفسه سینه
- سردرد شدید
- دشواری در تنفس
- سرگیجه
- گیجی (اختلال روانی)
- استفراغ مداوم
برای کودکان خردسال:
- دشواری در تنفس یا تنفس سریع
- تغییر رنگ مایل به آبی پوست
- ننوشیدن مایعات کافی
- خوابآلودگی و بیتحرکی غیرمعمول
- بیقراری شدید
- علائم رو به بهبود میروند، سپس ناگهان بدتر میشوند
- بثورات پوستی همراه با تب
در چنین شرایطی، بدون معطلی به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- سرماخوردگی و آنفولانزا دو بیماری هستند که علائم مشابهی دارند، اما شدت آنها متفاوت است. سرماخوردگی میتواند جدیتر باشد.
- تب معمولاً باعث تب بالا، درد بدن و خستگی شدید میشود. این علائم به شدت سرماخوردگی نیستند.
- بهترین راه برای محافظت از خود، شستن مکرر دستها با آب و صابون است. همچنین نوشیدن مایعات فراوان و استراحت کافی نیز مهم است.
- اگر علائم جدی مانند مشکل در تنفس، درد شدید قفسه سینه یا تبی که چند روز طول کشیده است، دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. درنگ نکنید.
- اگر در مورد علائم خود شک دارید، عاقلانه است که به جای حدس و گمان با پزشک خود صحبت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න