شما میدانید که برای زنده ماندن، باید خون را در قلب و سراسر بدن خود به گردش درآوریم. قلب را مانند یک عضله قدرتمند یا بهتر بگوییم یک پمپ در نظر بگیرید. قلب همان چیزی است که خون غنی از اکسیژن را به سراسر بدن میفرستد. پس از خروج از قلب، این خون از طریق رگهای خونی کوچک زیادی که مانند جادههای کوچک هستند، حرکت میکند و از سر تا انگشتان پا به همه جا میرود. خون شما همیشه در حال حرکت است و هرگز در یک مکان متوقف نمیشود. خون در حین حرکت، دو وظیفه اصلی دارد.
چرا این گردش خون برای بدن ما بسیار مهم است؟
به عبارت ساده، این جریان خون چیزی است که مواد مغذی مورد نیاز هر عضو و بافتی را در بدن ما فراهم میکند.
- اولین وظیفه، رساندن اکسیژن و مواد مغذی به هر عضو و بافت بدن شماست. این مانند آوردن غذا و نوشیدنی به خانه شماست.
- نکته دوم این است که گاز دی اکسید کربن و سایر مواد زائدی که در آن مکانها جمع میشوند را از بین ببرید، درست مانند بیرون بردن زباله از خانهتان.
بنابراین، وقتی اکسیژن تمام میشود و مواد زائد پر میشوند، این خون به قلب باز میگردد. پس از رسیدن به قلب، این خون نیاز به تمیز شدن دارد، یعنی باید دوباره با اکسیژن پر شود و دی اکسید کربن آن خارج شود. به همین دلیل است که قلب این خون را به ریهها میفرستد. در داخل ریهها است که این خون اکسیژن جدید دریافت میکند و مواد زائد از آن خارج میشود. این خون تصفیه شده به قلب باز میگردد. قلب با خوشحالی این خون تمیز را میپذیرد و دوباره آن را به تمام بدن پمپ میکند.
خون ما علاوه بر حمل اکسیژن و مواد مغذی، ویژگی خاص دیگری نیز دارد. این سلولها، سلولهایی هستند که با بیماریها مبارزه میکنند و ما آنها را گلبولهای سفید خون مینامیم. این گلبولهای سفید خون، بدن ما را از میکروبها محافظت میکنند. آنها در سراسر بدن حرکت میکنند و با هرگونه عفونت یا مهاجم خارجی مبارزه میکنند.
این جریان خون پیوسته است، در هر ثانیه، در هر ساعت از روز. قلب و رگهای خونی ما برای انجام همه این کارها با هم کار میکنند. به همین دلیل است که ما این سیستم را سیستم گردش خون مینامیم. مانند یک سرویس تحویل هوشمند که در زمان مناسب کار میکند، بخشهای این سیستم گردش خون با هم کار میکنند تا خون را به موقع در سراسر بدن جابجا کنند.
تصور کنید، اگر چیزی در این رگهای خونی گیر کند، مثلاً یک لخته خون ، یا اگر جریان خون کند شود، کل این سیستم میتواند مختل شود و بیماریهای مختلفی رخ دهد. به همین دلیل است که دانستن چگونگی جریان خون در قلب و در سراسر بدن مهم است. سپس میتوانید هر کاری که میتوانید انجام دهید تا این سیستم قدرتمند که در درون شما کار میکند و برای شما نامرئی است، سالم بماند.
خون چگونه درون قلب جریان مییابد؟
قلب خود را مانند یک خانه چهار حفرهای تصور کنید. دو حفره در سمت راست (دهلیز راست و بطن راست) و دو حفره در سمت چپ (دهلیز چپ و بطن چپ) دارد. خون شما در هر چهار حفره جریان دارد - اما نه به صورت متوالی.
درست مثل وقتی که از یک روز کاری سخت به خانه برمیگردید، خون شما در سراسر بدن شما حرکت میکند و به قلب شما برمیگردد. ابتدا وارد حفره بالایی سمت راست قلب شما، دهلیز راست، میشود. سپس از آنجا مستقیماً به حفره پایینی سمت راست، بطن راست، میرود. مثل وقتی است که از اتاق نشیمن به خانه میآیید و مستقیماً به آشپزخانه میروید تا چیزی بخورید.
خون از بطن راست نمیتواند مستقیماً به دو حفره سمت چپ قلب برود. ابتدا باید به ریهها برود تا مواد زائد را از بین ببرد و اکسیژن بیشتری دریافت کند. بنابراین خون قلب را ترک میکند و به ریهها میرود. مثل این است که به دستشویی بدوید، کارهایتان را انجام دهید و سپس دوش سریعی بگیرید.
خون پس از خروج از ریهها، وارد حفره بالایی در سمت چپ قلب، دهلیز چپ، میشود. از آنجا، به حفره پایینی در سمت چپ، بطن چپ، جریان مییابد. سپس بطن چپ این خون را به بقیه بدن پمپ میکند. خون در بدن میچرخد و سپس به قلب برمیگردد. مثل این است که به رختخواب میروید، خواب خوبی دارید، صبح روز بعد بیدار میشوید و به سر کار برمیگردید.
دریچههای قلب چیستند؟
همانطور که در اتاقهای یک خانه درهایی وجود دارد، در قلب شما نیز درهایی وجود دارد. این درها دریچههای قلب نامیده میشوند. آنها دقیقاً در زمان مناسب باز و بسته میشوند تا جریان خون را کنترل کنند و جریان خون را فقط در یک جهت حفظ میکنند. چهار دریچه اصلی در قلب شما وجود دارد:
- دریچه سه لتی: این دریچه بین دهلیز راست و بطن راست شما قرار دارد.
- دریچه ریوی: این دریچه بین بطن راست و شریان ریوی اصلی که خون را به ریهها منتقل میکند، قرار دارد.
- دریچه میترال: این دریچه بین دهلیز چپ و بطن چپ قرار دارد.
- دریچه آئورت: این دریچه بین بطن چپ و آئورت، شریان اصلی که خون را از قلب به کل بدن منتقل میکند، قرار دارد.
ترتیب جریان خون در قلب، مرحله به مرحله، چگونه است؟
سمت راست و چپ قلب شما با هم کار میکنند تا خون را در سراسر بدن شما پمپ کنند. خون در چند مرحله از قلب عبور میکند. همه این مراحل در یک ضربان قلب اتفاق میافتد - یک دوره زمانی کوتاه، حدود یک یا دو ثانیه.
رویداد سمت راست
۱. خون کماکسیژن از سراسر بدن شما از طریق دو سیاهرگ بزرگ ، بزرگسیاهرگ بالایی و بزرگسیاهرگ پایینی ، وارد دهلیز راست شما میشود. این سیاهرگها به ترتیب خون را از قسمتهای بالایی و پایینی بدن شما میگیرند و آن را مستقیماً به دهلیز راست پمپ میکنند.
۲. دریچه سه لتی شما باز میشود و به خون اجازه میدهد تا از دهلیز راست به بطن راست جریان یابد.
۳. وقتی بطن راست از خون پر میشود، منقبض میشود. سپس دریچه سه لتی بسته و دریچه ریوی باز میشود.
۴. خون از طریق شریان ریوی اصلی و شاخههای آن به ریهها جریان مییابد، جایی که اکسیژن دریافت کرده و دی اکسید کربن آزاد میکند.
رویداد سمت چپ
۱. خون غنی از اکسیژن از ریهها از طریق رگهای بزرگی به نام رگهای ریوی وارد دهلیز چپ شما میشود. این رگها خون را مستقیماً به دهلیز چپ پمپ میکنند.
۲. دریچه میترال شما باز میشود و خون را از دهلیز چپ به بطن چپ میفرستد.
۳. وقتی بطن چپ از خون پر میشود، منقبض میشود. سپس دریچه میترال بسته و دریچه آئورت باز میشود.
۴. قلب شما خون را از طریق دریچه آئورت به آئورت پمپ میکند، و از آنجا به بقیه بدن جریان مییابد.
قلب شما چقدر خون پمپاژ میکند؟
آیا میدانستید که قلب شما روزانه حدود ۲۰۰۰ گالن خون پمپاژ میکند؟ این مقدار برای پر کردن یک استخر شنا به طول ۸ فوت و عرض ۱۰ فوت کافی است.
همچنین، قلب حدود ۱۰۰۰۰۰ بار در روز میتپد. به طور متوسط، در طول عمری حدود ۷۹ سال، قلب شما حدود ۲.۹ میلیارد بار خواهد تپید! آیا این شگفتانگیز نیست؟
چه بیماریهایی بر جریان خون در قلب تأثیر میگذارند؟
برخی از شرایط پزشکی میتوانند بر جریان خون به قلب شما تأثیر بگذارند. در اینجا به برخی از این شرایط اشاره میکنیم:
- آریتمی: ضربان قلب نامنظم. به عنوان مثال ، فیبریلاسیون دهلیزی یا فیبریلاسیون بطنی .
- نارسایی احتقانی قلب: آسیب یا ضعف عضله قلب، پمپاژ خون به سایر نقاط بدن را برای قلب دشوار میکند.
- بیماری عروق کرونر (CAD): شریانهایی که خون را به عضله قلب میرسانند، به دلیل تجمع پلاک، سفت و باریک میشوند.
- بیماری شریان محیطی (PAD): شریانهایی که خون را به سایر قسمتهای بدن منتقل میکنند، به دلیل رسوبات چربی، سفت و باریک میشوند.
- حمله قلبی: انسداد ناگهانی شریان کرونری که منجر به از دست رفتن اکسیژن به بخشی از عضله قلب میشود.
- بیماری دریچه قلب: وضعیتی که در آن دریچه قلب به درستی کار نمیکند. به عنوان مثال، ممکن است تنگ یا نشتی داشته باشد.
- نقصهای مادرزادی ساختاری قلب: مشکلاتی در ساختار قلب که از بدو تولد وجود دارند. به عنوان مثال ، بیماری دریچه آئورت دو لتی .
- ایست قلبی ناگهانی: از دست دادن ناگهانی عملکرد قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی قلب.
چگونه گام به گام خون را در سراسر بدن به جریان بیندازیم؟
قلب شما خون اکسیژندار را از طریق دریچه آئورت به آئورت پمپ میکند. آئورت شریان اصلی بدن شماست. مانند تنه اصلی یک درخت بزرگ است. شاخههای زیادی از این آئورت منشعب میشوند و به قسمتهای مختلف بدن و اندامهای مختلف میروند.
بعد از ورود خون به آئورت چه اتفاقی میافتد؟
۱. خون از آئورت به شریانهای دیگر (شاخههای آئورت) که مستقیماً از آئورت منشعب میشوند، جریان مییابد.
۲. اولین شاخههای آئورت، شریانهای کرونری هستند. اینها شریانهایی هستند که خون را به عضله قلب میرسانند.
۳. همزمان با عبور آئورت از قفسه سینه و شکم، شریانهای متعدد دیگری از آن منشعب میشوند.
۴. در نهایت، آئورت در نزدیکی ناف شما به شکل Y میچرخد و به دو شاخه نهایی به نام شریانهای ایلیاک تقسیم میشود.
۵. شاخههای آئورت، درست مانند شاخههای یک درخت، شاخههای کوچکتری منشعب میکنند. این شریانها به هر گوشهای از بدن میروند.
۶. خون از سرخرگها به رگهای خونی کوچکتری به نام سرخرگچهها جریان مییابد.
۷. این شریانچهها به رگهای خونی کوچکتری به نام مویرگها متصل میشوند. دیوارههای مویرگها بسیار نازک هستند و به اکسیژن و مواد مغذی اجازه میدهند تا از خون به اندامها و بافتها منتقل شوند.
۸. پس از رساندن اکسیژن و مواد مغذی و دفع مواد زائد، مویرگها به رگهای خونی کوچکتری به نام سیاهرگچه متصل میشوند.
۹. سیاهرگچهها به سیاهرگها متصل میشوند. این سیاهرگها خون کماکسیژن و پر از مواد زائد را به قلب بازمیگردانند.
۱۰. خون تمام سیاهرگهای بدن در نهایت به دو سیاهرگ بزرگ به نامهای بزرگ سیاهرگ بالایی و بزرگ سیاهرگ پایینی میپیوندد.
۱۱. این دو سیاهرگ بزرگ خون را مستقیماً به دهلیز راست قلب منتقل میکنند. سپس خون از قلب و ریهها عبور کرده و در سراسر بدن گردش میکند.
این سیستم گردش خون در سراسر بدن شما، یک سیستم بسیار پیچیده و شگفتانگیز است. این سیستم ۲۴ ساعته، چه بیدار باشید و چه خواب، کار میکند. این جریان مداوم خون همان چیزی است که به شما امکان میدهد فکر کنید، صحبت کنید، حرکت کنید و با محیط خود تعامل داشته باشید.
چه بیماریهایی گردش خون را در بدن مختل میکنند؟
بیماریهای مختلف سیستم گردش خون میتوانند جریان طبیعی خون را در سراسر بدن مختل کنند. به عنوان مثال، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
- نقاط ضعیف در دیوارههای شریانی (آنوریسم) .
- رسوبات چربی درون رگها (آترواسکلروز) .
- ضعیف شدن یا آسیب دیدن رگها (بیماری وریدی) .
- ارتباط غیرطبیعی بین شریانها و وریدها (فیستول شریانی-وریدی) .
گاهی اوقات، میتوانید از بروز این شرایط جلوگیری کنید، یا حداقل خطر ابتلا را کاهش دهید. اما در مواقع دیگر، وقتی عواملی مانند وراثت (یعنی ژنهایی که از والدین خود به ارث میبرید) و پیری نقش دارند، ممکن است کار زیادی از دست ما برنیاید.
با این حال، اگرچه نمیتوان از همه بیماریهایی که بر گردش خون تأثیر میگذارند پیشگیری کرد، اما میتوانید با پزشک مشورت کنید و هرگونه مشکلی را که پیش میآید مدیریت کنید و از بدتر شدن آنها جلوگیری کنید.
چه کاری میتوانم انجام دهم تا گردش خون قلب و بدنم به خوبی انجام شود؟
برای حفظ جریان خون سالم میتوانید موارد زیر را انجام دهید:
- وزن سالمی را که برای شما مناسب است، حفظ کنید.
- یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید. این به معنای خوردن غذاهایی است که روغن، نمک و شکر کمی دارند و سرشار از میوه و سبزیجات هستند.
- حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنید. این یعنی حدود ۳۰ دقیقه در روز، پنج روز در هفته.
- مصرف الکل را محدود کنید.
- استرس خود را مدیریت کنید. از روشهای سالم مانند گفتگو درمانی یا مدیتیشن استفاده کنید.
- اگر سیگار میکشید یا از سایر محصولات دخانی استفاده میکنید، آن را متوقف کنید.
منظره بیرون از پنجره را تصور کنید، در حالی که آماده فرود هواپیما در نزدیکی یک شهر بزرگ میشوید. شبکهای از جادهها که به هم متصل و از هم جدا میشوند، شبکهای از بزرگراهها... ماشینها در صفهای طولانی، یکی پس از دیگری در حرکتند و همه سعی میکنند به مقصد خود برسند. چیزی به همان اندازه شلوغ و پرجنبوجوش، همیشه در بدن شما در حال رخ دادن است، اما در مقیاسی بسیار کوچکتر - همانطور که خون در قلب و رگهای شما حرکت میکند.
در نهایت، پیام اصلی:
این اتفاقات کوچک که در بدن ما رخ میدهند آنقدر کوچک هستند که ما هر روز آنها را نمیبینیم، بنابراین میتوانیم به راحتی آنها را فراموش کنیم. اما این جریان مداوم خون چیزی است که ما را روز به روز زنده نگه میدارد. لازم نیست تمام جزئیات مربوط به نحوه عملکرد آن را بدانید. اما دانستن چند نکته اساسی میتواند به شما کمک کند تا در مورد هر مشکلی که ممکن است داشته باشید یا فقط در مورد راههای سالم ماندن با پزشک صحبت کنید. اگر در مورد جریان خون خود یا هر چیز دیگری در مورد سلامتی خود سؤالی دارید، یا اگر شک دارید، هرگز در پرسیدن از پزشک تردید نکنید. سلامتی شما با ارزشترین چیزی است که دارید!
قلب ، جریان خون، گردش خون، اکسیژن، بیماری قلبی، سلامت، رگهای خونی
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න