شما عاشق پوست زیبا، سالم و درخشان هستید، درست است؟ همه ما همینطور هستیم. چند نفر از شما در مورد محصولات زیبایی ، به خصوص کرمهای شب، چیزی شنیدهاید؟ شاید قبلاً از یکی از آنها استفاده کرده باشید. اما در میان هزاران محصول موجود در بازار، چگونگی انتخاب کرم شبی که واقعاً مناسب پوست شما باشد و بهترین نتیجه را بدهد، یک مشکل بزرگ است. انتخاب اشتباه میتواند هدر دادن پول و آسیب به پوست شما باشد. پس نترسید. بیایید امروز دقیقاً و به سادگی در مورد این موضوع صحبت کنیم.
چرا باید کرم شب بزنیم؟
به زبان ساده، پوست ما یک لایه نیست. بلکه از چندین لایه تشکیل شده است. وقتی جوان هستیم، این لایهها بسیار قوی هستند. دلیل این امر، پروتئین خاصی به نام کلاژن است که به حفظ استحکام پوست ما کمک میکند. مانند ستونهای یک ساختمان، این کلاژن به پوست ما استحکام میبخشد.
اما با افزایش سن، این تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش مییابد. مانند ستونهای یک ساختمان است که به تدریج ضعیف میشوند. لایههای پوست نازکتر، شل و افتاده میشوند و خطوط ریز و چین و چروک شروع به ظاهر شدن میکنند. اگرچه این با افزایش سن طبیعی است، اما عواملی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب، آلودگی و استرس میتوانند این علائم پیری را تسریع کنند. علاوه بر این، رطوبت پوست میتواند به راحتی تبخیر شود و باعث خشکی پوست شود.
این زمانی است که به کمک یک کرم شب نیاز داریم. در حالی که ما به خوبی میخوابیم، این کرم میتواند رطوبت لازم را برای پوست ما فراهم کند، آسیبهای وارد شده در طول روز را ترمیم کند و از پوست محافظت کند.
تفاوت کرم روز و کرم شب چیست؟
اشتباهی که بسیاری از مردم مرتکب میشوند این است که کرم روز را با کرم شب یکسان استفاده میکنند، یا فکر میکنند که تفاوت زیادی بین این دو وجود ندارد. در واقع، هر دو برای دو هدف استفاده میشوند.
- کرم روز: این کرم باید سبک باشد. چون باید روی آن آرایش کنیم و بیرون برویم. و قطعاً باید حاوی ضد آفتاب با حداقل SPF 15 باشد تا از پوست در برابر آفتاب محافظت کند. برخی از کرمهای روز موادی مانند ویتامین C برای روشنتر کردن پوست اضافه میکنند.
- کرم شب: این کرم غلیظتر از کرم روز است . زیرا وظیفه اصلی آن محافظت مانند روز نیست، بلکه ترمیم پوست در طول خواب شبانه و تأمین رطوبت عمیق است. بنابراین، ترکیبات موجود در آن نیز متفاوت است.
این یعنی اگر پوست سالمی میخواهید، استفاده از هر دو بهترین گزینه است.
یک کرم شب خوب باید چه ویژگیهایی داشته باشد؟
هنگام انتخاب کرم شب، نباید روی نام تجاری بزرگ یا قیمت بالای آن تمرکز کنید. آنچه مهم است این است که حاوی چه موادی است و آیا این مواد با نیازهای پوست شما مطابقت دارند یا خیر. بیایید ببینیم این مواد ارزشمند چه هستند.
| مادهای که باید در آن گنجانده شود | فواید آن برای پوست |
|---|---|
| رتینولها | این محصولات با ویتامین A ساخته شدهاند و برای کنترل علائم پیری عالی هستند. آنها خطوط ریز و چین و چروک را کاهش میدهند و پوست را روشن میکنند. با این حال، کسانی که پوست حساسی دارند باید در ابتدا دو یا سه بار در هفته از آنها استفاده کنند و پس از اینکه پوستشان به آنها عادت کرد، روزانه از آنها استفاده کنند. |
| اسید هیالورونیک | مثل اسفنجی است که آب را جذب میکند. رطوبت را از محیط میگیرد و در پوست نگه میدارد. این به پوست ظاهری جوان و شاداب میدهد. چین و چروکها کاهش مییابند. اگر روی پوست مرطوب استفاده شود، نتایج حتی بهتر هم میشود. |
| سرامیدها | اینها نوعی پروتئین هستند که از بیرونیترین لایه پوست ما محافظت میکنند. آنها رطوبت را در خود نگه میدارند و پوست را از سموم محیطی و گرد و غبار محافظت میکنند. |
| AHA و BHA (آلفا/بتا-هیدروکسی اسیدها) | این اسیدها از میوهها گرفته میشوند. آنها به آرامی سلولهای مرده پوست را لایهبرداری کرده و به نمایان شدن سلولهای جدید کمک میکنند. این کار به پوستهای کدر و بیروح، چهرهای روشنتر و یکدستتر میبخشد. |
| ویتامین E و رسوراترول | اینها آنتیاکسیدانهای قوی هستند که به حفظ رطوبت پوست و کاهش آسیبهای ناشی از عواملی مانند استرس کمک میکنند. |
| گلیسیرین و اسید لاکتیک | گلیسیرین یک مرطوب کننده است که آسیب های پوست را ترمیم می کند. اسید لاکتیک سلول های مرده پوست را از بین می برد و این باعث می شود سایر مواد به عمق بیشتری از پوست نفوذ کنند. |
مواد مضری که قطعاً باید از آنها اجتناب کنید!
مهم نیست چقدر خوب در مورد آن صحبت کنیم، برخی از کرمها میتوانند حاوی مواد شیمیایی باشند که برای بدن ما بسیار مضر هستند. این مواد میتوانند باعث مشکلات جدی برای سلامتی شوند، از سوزش پوست گرفته تا اختلال هورمونی و افزایش خطر سرطان. بنابراین، ضروری است که قبل از خرید کرم، برچسب آن را با دقت بخوانید .
اگرچه این مواد شیمیایی در برخی کشورها ممنوع شده اند، اما ممکن است هنوز در برخی از محصولات موجود در بازار کشور ما وجود داشته باشند.بنابراین، آگاهی شما به عنوان مصرف کننده از این موضوع بسیار مهم است.
| مواد مضری که باید از آنها اجتناب کرد | |
|---|---|
| فرمالدئید و مواد آزادکننده آن (به عنوان مثال کواترنیوم ۱۵، متیلن گلیکول) | سرطانزا شناخته شده است. |
| جیوه | میتواند به کلیهها و سیستم عصبی آسیب برساند. |
| فتالاتها ( مثلاً دیبوتیل فتالات) | میتواند فرآیندهای هورمونی طبیعی را مختل کرده و به سیستم تولید مثل آسیب برساند. |
| پارابنها (مثلاً ایزوبوتیل پارابن، ایزوپروپیل پارابن) | این موارد همچنین میتوانند بر هورمونها تأثیر بگذارند و به سیستم تولید مثل آسیب برسانند. |
| PFAS (مواد پر- و پلی فلوئوروآلکیل) | گروهی از مواد شیمیایی که میتوانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. |
چگونه میتوانم آن را که برای من مناسب است انتخاب کنم؟
خب، حالا شما ایده خوبی از اینکه چه چیزی خوب و چه چیزی بد است، دارید. حالا به پوست خودتان فکر کنید.
- اگر پوستتان چرب است، یک کرم سبک و ژل مانند انتخاب کنید.
- اگر پوستتان خشک است، یک کرم غلیظ، غنی و مرطوبکننده انتخاب کنید.
- آیا آکنه دارید؟ پس محصولاتی را انتخاب کنید که برچسب «غیر جوشزا» داشته باشند.
- آیا پوست شما خیلی حساس است؟ پس محصولاتی را انتخاب کنید که بدون عطر، بدون الکل و با برچسب ضد حساسیت باشند.
اگر در مورد محصولی مطمئن نیستید، یا اگر بیماری پوستی شدیدی دارید (مثلاً اگزما، آکنه)، بهتر است با پزشک خود، به خصوص یک متخصص پوست، مشورت کنید. او میتواند دقیقاً آنچه را که برای پوست شما مناسب است، توصیه کند.
پیام مفید برای خانه
- کرم روز و کرم شب دو چیز متفاوت هستند: کرم روز باید محافظت در برابر آفتاب را فراهم کند و کرم شب باید ترمیم و تغذیه پوست را انجام دهد.
- مواد تشکیل دهنده از برند مهم تر هستند: به جای یک برند گران قیمت و معروف، محصولی را انتخاب کنید که حاوی چیزهایی مانند رتینول، اسید هیالورونیک و سرامیدهایی باشد که برای پوست شما مفید هستند.
- از ترکیبات مضر دوری کنید: از کرمهایی که حاوی مواد شیمیایی مضر مانند پارابن، فتالات و فرمالدئید هستند، کاملاً اجتناب کنید. برچسب را با دقت بخوانید.
- پوست خود را بشناسید: محصولاتی را بر اساس اینکه پوست شما چرب، خشک یا حساس است انتخاب کنید.
- اگر شک دارید، از پزشک خود بپرسید: اگر مشکلات پوستی دارید یا در مورد انتخاب کرم مطمئن نیستید، ایمنترین و بهترین کار این است که از یک متخصص پوست مشاوره بگیرید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න