آیا متوجه شدهاید که بعد از نوشیدن یک لیوان شیر، خوردن ماست یا لذت بردن از یک تکه پنیر، احساس نفخ، گاز یا گرفتگی معده میکنید؟ شاید حتی کمی بعد دچار اسهال شوید؟ اینها علائم رایجی هستند که بسیاری از افراد آنها را با گاستریت اشتباه میگیرند. امروز، با نیروگی لانکا، بیایید علل «عدم تحمل لاکتوز» و اینکه چگونه « آزمایش تنفس هیدروژن» میتواند به شما در یافتن پاسخ قطعی کمک کند را بررسی کنیم.
عدم تحمل لاکتوز دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، این وضعیت زمانی رخ میدهد که بدن شما برای هضم «لاکتوز»، قند طبیعی موجود در شیر و لبنیات، دچار مشکل میشود. وقتی لبنیات مصرف میکنید، روده کوچک شما به طور معمول آنزیمی به نام «لاکتاز» تولید میکند. میتوانید این آنزیم را مانند یک قیچی در نظر بگیرید - این آنزیم مولکولهای بزرگ قند لاکتوز را به اجزای کوچکتر و قابل جذبتر تجزیه میکند.
با این حال، برای برخی افراد، بدن لاکتاز بسیار کمی تولید میکند یا اصلاً لاکتاز تولید نمیکند. در نتیجه، لاکتوز هضم نشده مستقیماً به روده بزرگ شما منتقل میشود.
برای باکتریهای موجود در روده بزرگ شما، این لاکتوز هضم نشده مانند یک ضیافت بیپایان عمل میکند. آنها قند را تخمیر میکنند، فرآیندی که گازهایی مانند هیدروژن آزاد میکند.
این تولید گاز است که منجر به نفخ، گرفتگی معده ، باد شکم بیش از حد و اسهال میشود. این همان چیزی است که ما به عنوان «عدم تحمل لاکتوز» تعریف میکنیم. این یک بیماری نیست، بلکه کمبود آنزیم است.
تست تنفس هیدروژن چگونه این را تشخیص میدهد؟
اگر این علائم را تجربه میکنید، پزشک ممکن است آزمایش تنفس هیدروژن را پیشنهاد کند. این یک روش ساده و بدون درد است که برای اندازهگیری میزان گاز هیدروژن در تنفس شما استفاده میشود.
نحوه انجام آزمایش
کل این فرآیند معمولاً حدود دو ساعت طول میکشد.
۱. ابتدا از شما خواسته میشود که یک مایع خاص حاوی لاکتوز بنوشید.
۲. سپس، تقریباً هر ۱۵ دقیقه، از شما خواسته میشود که در یک کیسه جمعآوری، نفس بکشید ( بدمید).
۳. شما این روند را به مدت دو ساعت ادامه خواهید داد و در هر بازه زمانی، نمونههای تنفسی جمعآوری میشوند.
علم پشت آن
به طور معمول، نفس شما حاوی هیدروژن بسیار کمی است. با این حال، اگر به لاکتوز حساسیت دارید، لاکتوزی که نوشیدهاید هضم نشده باقی میماند، به روده بزرگ میرود و با باکتریها تخمیر میشود تا هیدروژن تولید کند.
این گاز هیدروژن جذب جریان خون شما میشود، به ریههای شما میرود و در نهایت از طریق بازدم خارج میشود. هنگامی که تیم پزشکی نمونههای تنفس را تجزیه و تحلیل میکند و سطح بالایی از هیدروژن را پیدا میکند، تأیید میشود که بدن شما به درستی لاکتوز را هضم نمیکند و این نشان دهنده عدم تحمل لاکتوز است.
چگونه برای آزمون آماده شویم
برای اطمینان از نتایج دقیق، آمادهسازی مناسب ضروری است. پزشک شما راهنماییهای خاصی ارائه خواهد داد، اما در اینجا مراحل کلی برای دنبال کردن آمده است.
برای مرور کلی از آمادهسازیهای مورد نیاز، جدول زیر را مرور کنید.
| دسته بندی آماده سازی | جزئیات |
|---|---|
| با پزشک خود مشورت کنید |
|
| غذا و نوشیدنی | |
| داروها | |
| دیگر |
یادآوری مهم: این دستورالعملهای کلی هستند. پزشک شما ممکن است دستورالعملهای خاصی را متناسب با نیازهای سلامتی شما ارائه دهد. همیشه دستورالعملهای آمادهسازی ارائه شده توسط کلینیک خود را با دقت مطالعه و دنبال کنید.
بعد از آزمایش چه اتفاقی میافتد؟
پس از اتمام آزمایش دو ساعته، میتوانید بلافاصله و بدون هیچ محدودیتی به فعالیتهای روزمره و رژیم غذایی عادی خود بازگردید. پزشک در جلسه بعدی، نتایج را با شما بررسی خواهد کرد تا تأیید کند که آیا شما عدم تحمل لاکتوز دارید یا خیر و بهترین راه برای مدیریت علائم شما را مورد بحث قرار خواهد داد.
پیام مفید برای خانه
- عدم تحمل لاکتوز یک دلیل شایع برای ناراحتی گوارشی پس از خوردن لبنیات است.
- آزمایش تنفس هیدروژن روشی ساده، ایمن و غیرتهاجمی برای تشخیص دقیق است.
- اگر این علائم را تجربه کردید، خوددرمانی نکنید یا لبنیات را بیجهت از رژیم غذایی خود حذف نکنید. برای ارزیابی پزشکی مناسب با پزشک خود مشورت کنید .
- رعایت دقیق دستورالعملهای قبل از آزمایش برای دستیابی به نتایج دقیق حیاتی است.
عدم تحمل لاکتوز، تست تنفسی هیدروژن، هضم لبنیات، نفخ، درد شکم، تست هیدروژن، لاکتوز
