آیا تا به حال شده صبحها با درد غیرقابل تحمل، تورم و قرمزی، به خصوص در انگشت شست پا، از خواب بیدار شوید؟ یا گاهی اوقات درد شدیدی در پشت یا کنار شکم خود و مشکل در ادرار کردن داشته باشید؟ دلیل این موارد ممکن است افزایش سطح "اسید اوریک" در بدن شما باشد. در پزشکی، ما به این وضعیت هیپراوریسمی میگوییم. بنابراین امروز ما به سادگی و به روشی که بتوانید درک کنید، در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.
به عبارت ساده، هایپریوریسمی چیست؟
هایپراوریسمی زمانی است که اسید اوریک خون شما بیش از حد باشد. حالا احتمالاً از خود میپرسید: "این اسید اوریک چیست؟"
به عبارت ساده، اسید اوریک یک ماده زائد است که بدن ما تولید میکند. برخی از غذاهایی که میخوریم حاوی مواد شیمیایی به نام پورین هستند. وقتی بدن ما این پورینها را تجزیه میکند، اسید اوریک به عنوان یک محصول جانبی تولید میشود. به طور معمول، این اسید اوریک در خون حل میشود، از کلیهها عبور میکند و از طریق ادرار دفع میشود. این یک فرآیند سالم است.
با این حال، اگر به هر دلیلی بدن اسید اوریک زیادی تولید کند، یا اگر کلیهها قادر به دفع صحیح آن نباشند، سطح اسید اوریک در خون به تدریج افزایش مییابد. این همان چیزی است که ما آن را هایپراوریسمی مینامیم.
به آن فکر کنید، درست همانطور که وقتی مقدار زیادی شکر را در یک لیوان آب میریزید، حل نمیشود و در ته لیوان میماند، وقتی سطح اسید اوریک در خون افزایش مییابد، حل نمیشود و به کریستالهای کوچک، تیز و خار مانند تبدیل میشود.
این کریستالهای خار مانند عامل تمام مشکلات هستند. آنها در مفاصل ما، به خصوص در مکانهایی مانند انگشت شست پا، زانو و مچ پا رسوب میکنند و باعث ایجاد یک بیماری دردناک آرتروز به نام نقرس میشوند. این کریستالها همچنین میتوانند در کلیهها تجمع یافته و باعث سنگ کلیه شوند.
بهترین نکته این است که این بیماری قابل مدیریت و درمان است. شما ممکن است بتوانید با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و افزایش مصرف آب، آن را کنترل کنید. برای برخی افراد، پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش اسید اوریک یا کنترل علائم تجویز کند.
وقتی اسید اوریک افزایش مییابد چه اتفاقی در بدن میافتد؟
اغلب اوقات، حتی اگر سطح اسید اوریک خون شما کمی بالا باشد، ممکن است متوجه چیزی نشوید. به همین دلیل است که بسیاری از مردم حتی نمیدانند که این بیماری را دارند. اما اگر سطح اسید اوریک شما برای مدت طولانی بالا بماند، میتواند باعث درد و سایر علائم شود. همچنین میتواند به قسمتهای مختلف بدن آسیب برساند.
اگر برای مدت طولانی درمان نشود، میتواند باعث آسیب دائمی به موارد زیر شود:
- استخوان
- مفاصل
- تاندونها
- رباطها
نه تنها این، بلکه تحقیقات ارتباطی بین افزایش سطح اسید اوریک و چندین مشکل سلامتی دیگر پیدا کردهاند. این مشکلات عبارتند از:
- بیماری کلیوی
- بیماری قلبی
- فشار خون بالا
- دیابت
- بیماری کبد چرب
- سندرم متابولیک
علائم هیپراوریسمی چیست؟
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، خودِ هیپراوریسمی علائم خاصی ندارد. اکثر افراد فقط زمانی متوجه آن میشوند که به نقرس یا سنگ کلیه مبتلا میشوند. پس بیایید نگاهی به علائم این دو بیماری بیندازیم.
| وضعیت پزشکی | علائم شایع نشان داده شده |
|---|---|
| علائم نقرس | |
| درد مفاصل | درد ناگهانی و غیرقابل تحمل که میتواند به خصوص در شب شدیدتر باشد. |
| تورم و قرمزی | مفصل دردناک متورم و قرمز است. |
| گرما | احساس گرما هنگام لمس مفصل، مانند اینکه "آتش گرفته است". |
| سفتی و حساسیت به لمس | مشکل در خم و راست کردن مفصل. درد شدید حتی هنگام لمس ملحفه. |
| علائم سنگ کلیه | |
| درد | درد شدید در ناحیه کمر یا پهلوهای شکم. |
| استفراغ و حالت تهوع | تهوع و استفراغ به دلیل شدت درد. |
| مشکلات ادراری | خون در ادرار، درد هنگام ادرار کردن، نیاز مکرر به ادرار کردن، عدم توانایی در ادرار کردن. |
| سایر ویژگیها | تب یا لرز ادراری که بوی بد یا رنگ تیره دارد. |
چرا سطح اسید اوریک افزایش مییابد؟
همانطور که قبلاً بحث کردیم، علت اصلی تجمع اسید اوریک در خون است. عوامل مختلفی بر این امر تأثیر میگذارند.
۱. خوردن غذاهای سرشار از پورین
پورینها مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارند و همچنین در مقادیر زیاد در برخی از غذاهایی که میخوریم یافت میشوند. هنگامی که این مواد به طور مکرر و در مقادیر زیاد خورده میشوند، میزان اسید اوریک تولید شده در بدن افزایش مییابد.
غذاهای سرشار از پورین:
- گوشت قرمز: مانند گوشت گاو، گوشت بز، گوشت خوک.
- گوشت اندامهای حیوانات مانند جگر و کلیه.
- برخی غذاهای دریایی: به خصوص ماهیهایی مانند ماهی سالمون، میگو، خرچنگ، ساردین و ماهی خال مخالی.
- غذاها و نوشیدنیهای حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا: نوشیدنیهای شیرین (سودا).
- الکل: به خصوص آبجو (از جمله آبجوی غیرالکلی).
۲. برخی داروها
سطح اسید اوریک همچنین میتواند به عنوان یک عارضه جانبی برخی از داروهایی که برای سایر بیماریها مصرف میکنید، افزایش یابد.
- داروهای ادرارآور: داروهایی که به دفع آب و نمک اضافی از بدن کمک میکنند. برخی افراد این داروها را «قرصهای آب» نیز مینامند.
- سرکوب کننده های سیستم ایمنی.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند؟
اگرچه هر کسی میتواند به هیپراوریسمی مبتلا شود، اما برخی افراد بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند.
- مردان در معرض خطر بیشتری نسبت به زنان هستند.
- برای کسانی که اضافه وزن دارند (چاق هستند).
- برای کسانی که مرتباً الکل مصرف میکنند.
- برای کسانی که مرتباً غذاهای سرشار از پورین میخورند.
- اگر کسی در خانواده مبتلا به هیپراوریسمی یا نقرس باشد.
- برای کسانی که کم کاری تیروئید دارند.
چطور میتونم بفهمم دقیقا همچین چیزی وجود داره یا نه؟
این کار بسیار ساده است. پزشک شما آزمایش خون برای اندازهگیری سطح اسید اوریک خون شما تجویز میکند. این کار تصویر بسیار واضحی از سطح اسید اوریک شما به شما میدهد.
اگر سنگ کلیه دارید و از طریق ادرار دفع میشود یا از طریق جراحی برداشته میشود، آزمایش سنگ میتواند مشخص کند که آیا از اسید اوریک ساخته شده است یا خیر.
آیا اسید اوریک بالا لزوماً منجر به نقرس میشود؟
خیر. هر کسی که سطح اسید اوریک بالایی دارد، به نقرس مبتلا نمیشود. برای تأیید ابتلا به نقرس ، پزشک یک سوزن کوچک از مفصل دردناک شما خارج کرده و آن را زیر میکروسکوپ بررسی میکند تا ببیند آیا کریستالهای اسید اوریک در آن وجود دارد یا خیر.
علاوه بر این، میتوانید از مواردی مانند موارد زیر نیز برای بررسی مفاصل خود استفاده کنید:
- اسکن سونوگرافی
- سی تی اسکن
- اشعه ایکس
درمانهای هایپراوریسمی چیست؟
اگر سطح اسید اوریک خون شما بالا باشد، اما هیچ علامتی (مانند نقرس یا سنگ کلیه) نداشته باشید، ممکن است به هیچ درمانی نیاز نداشته باشید. پزشک به شما خواهد گفت که به طور دورهای خون خود را برای نظارت بر سطح اسید اوریک خود بررسی کنید.
چگونه خوردن و آشامیدن خود را کنترل کنیم؟
بهترین و مهمترین راه برای کاهش سطح اسید اوریک، محدود کردن مصرف غذاها و نوشیدنیهای غنی از پورین تا حد امکان است. سعی کنید مصرف موارد زیر را کاهش دهید:
- گوشت قرمز و قسمتهایی مانند جگر
- الکل (به خصوص آبجو)
- نوشیدنیهای شیرین
- غذاهای دریایی مانند میگو و خرچنگ
پیروی از یک رژیم غذایی کم پورین میتواند به کاهش سطح اسید اوریک کمک کند. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا یک برنامه غذایی سالم و مناسب برای شما تدوین کند.
چه نوع داروهایی استفاده میشوند؟
نوع داروی مورد نیاز شما بستگی به میزان بالای اسید اوریک و ابتلا به مشکلاتی مانند نقرس یا سنگ کلیه دارد.
- درمان نقرس : پزشک ممکن است داروهایی مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) را برای کاهش درد در هنگام علائم نقرس ، کلشیسین را برای جلوگیری از حملات نقرس و کورتیکواستروئیدها را برای کاهش تورم تجویز کند.
- درمان سنگ کلیه: اگر سنگ کلیه تشکیل شود، میتواند از طریق ادرار دفع شود. نوشیدن مقدار زیادی آب بسیار مهم است. سعی کنید حداقل ۲ لیتر (۸ لیوان) آب در روز بنوشید. گاهی اوقات، پزشک شما دارویی تجویز میکند که عضلات دستگاه ادراری شما را شل میکند و به عبور راحتتر سنگها کمک میکند. اگر سنگ بزرگ باشد، مجرای ادرار شما را مسدود کند یا باعث عفونت شود، ممکن است نیاز به جراحی برای برداشتن آن باشد.
چگونه از این وضعیت محافظت کنیم و از خود مراقبت کنیم؟
بهترین راه برای جلوگیری از هیپراوریسمی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی مناسب برای شماست. محدود کردن غذاها و نوشیدنیهای سرشار از پورین نه تنها میتواند به کنترل سطح اسید اوریک کمک کند، بلکه سلامت کلی شما را نیز در وضعیت خوبی نگه میدارد.
به یاد داشته باشید، کنترل وزن بدن نیز بسیار مهم است. حفظ وزن سالم میتواند به کاهش سطح اسید اوریک کمک کند.
حتی اگر به این بیماری مبتلا هستید، میتوانید با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی، نوشیدن آب فراوان و انجام ورزش، خطر ابتلا به علائم مشابه نقرس را در آینده تا حد زیادی کاهش دهید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائم جدیدی، به ویژه هر یک از موارد زیر، در شما ایجاد شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- تورم، قرمزی یا درد شدید در مفصل.
- اگر هنگام لمس مفصل، احساس گرما میکنید.
- اگر در ادرار کردن مشکل دارید.
- اگر هنگام ادرار کردن درد وجود دارد.
- اگر درد شدیدی در کمر یا پهلوهای شکم خود دارید.
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، از پرسیدن این سوالات دریغ نکنید:
- سطح اسید اوریک من چقدر بالا است؟
- آیا به درمان نیاز دارم؟
- چه نوع رژیم غذایی باید رعایت کنم؟
- آیا به دارویی نیاز خواهم داشت؟
پیام مفید برای خانه
- هایپریوریسمی به افزایش سطح اسید اوریک در خون گفته میشود. این بیماری اغلب علائم خاصی ندارد.
- این بیماری میتواند باعث التهاب دردناک مفاصل به نام نقرس و سنگ کلیه شود.
- شما میتوانید با محدود کردن غذاهای غنی از پورین مانند گوشت قرمز، برخی غذاهای دریایی و الکل، سطح اسید اوریک را کنترل کنید.
- اگر علائمی مانند درد مفاصل، تورم، قرمزی یا مشکل در ادرار کردن را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- هرگز خوددرمانی نکنید. همیشه دستورالعملهای پزشک خود را دنبال کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න