آیا صبحها وقتی از رختخواب بیرون میآیید، در کمر خود احساس سفتی یا درد میکنید؟ آیا این درد پس از مدتی، هنگام راه رفتن، فروکش میکند؟ یا در قسمتهایی مانند باسن و پاشنههای خود با درد مداوم دست و پنجه نرم میکنید؟ این موارد میتواند علائم اولیه بیماری به نام اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) باشد. به عبارت ساده، این بیماری باعث تورم و التهاب مفاصل در ستون فقرات و لگن میشود. از آنجایی که این یک بیماری مادام العمر است، درمان آن چیزی نیست که به تنهایی توسط یک نفر انجام شود. این امر به یک تیم خوب از پزشکان ماهر و متخصصان سلامت نیاز دارد. امروز، بیایید در مورد این تیم ارزشمند صحبت کنیم که در سفر سلامتی شما به شما کمک خواهد کرد.
اولین قدم و محرک اصلی سفر درمان
پزشک خانواده شما (پزشک مراقبتهای اولیه)
در بیشتر موارد، اولین چیزی که هنگام بروز این علائم مشاهده خواهید کرد، پزشک خانواده یا پزشک عمومی (GP) شماست. او با دقت به علائم شما گوش میدهد، شما را معاینه میکند و اگر به ابتلای شما به AS مشکوک شود، شما را برای آزمایشهای اولیه لازم ارجاع میدهد. آنها همچنین ممکن است مسکنهای اولیه تجویز کنند. با این حال، برای تشخیص دقیق بیماری و تدوین مناسبترین برنامه درمانی، قطعاً باید به یک متخصص ارجاع داده شوید.
روماتولوژیست - پزشک مراقبتهای اولیه شما
به عبارت ساده، روماتولوژیست پزشکی است که در بیماریهای مفاصل، عضلات و استخوانها تخصص دارد. از آنجایی که اسپوندیلیت آنکیلوزان نیز یک بیماری روماتیسمی است، او فرد کلیدی در مسیر درمان شما خواهد بود.
یک روماتولوژیست بیماری شما را تشخیص میدهد، شدت آن را ارزیابی میکند و یک برنامه درمانی مناسب برای شما تدوین میکند. او داروهایی برای کنترل درد، تورم و سفتی در کمر و سایر مفاصل شما تجویز میکند. در ابتدا، باید هر دو تا چهار هفته یکبار به پزشک خود مراجعه کنید تا ببینید دارو چگونه برای شما مؤثر است و آیا بیماری تحت کنترل است یا خیر. پس از کنترل بیماری، ممکن است لازم باشد ماهی یک بار یا هر چند ماه یکبار به پزشک خود مراجعه کنید.
وقتی با اسپوندیلیت آنکیلوزان زندگی میکنید، متخصص روماتولوژی شما مانند بهترین دوست شماست. هرگز از صحبت کردن با او در مورد هرگونه سوال یا نگرانی که دارید، نترسید.
برای بهبود عملکرد بدن و حرکت
فیزیوتراپیست
در بیماری AS، ستون فقرات میتواند به تدریج سفت شده و به سمت جلو انحنا پیدا کند. برای جلوگیری از این امر و حفظ انعطافپذیری و حرکت، فیزیوتراپی ضروری است. فیزیوتراپیست شخصی است که آموزشهای ویژهای در زمینه کمک به افراد دارای مشکلات حرکتی دیده است.
او وضعیت شما را ارزیابی کرده و یک برنامه ورزشی خاص برای شما تدوین خواهد کرد.
- حرکات کششی: این حرکات به کاهش سفتی در نواحی مانند کمر، گردن و باسن کمک میکنند.
- کمک به حفظ وضعیت بدنی مناسب: نحوه صاف نگه داشتن کمر، نشستن و ایستادن صحیح را آموزش میدهد.
- تمرینات تنفس عمیق: از آنجایی که AS میتواند باعث سفت شدن قفسه سینه شود، این تمرینات برای حفظ عملکرد خوب ریهها ضروری هستند.
- شنا و فعالیتهای آبی: این فعالیتها برای حرکت دادن مفاصل بدون درد عالی هستند، زیرا وزن بدن در آب کمتر است.
درمانگر شغلی
وقتی بیشتر مردم نام کاردرمانگر را میشنوند، به فردی فکر میکنند که در محیط کار کار میکند. اما اینطور نیست. یک کاردرمانگر به شما کمک میکند تا فعالیتهای روزانه خود را راحتتر و بدون درد انجام دهید.
برای مثال، اگر کمردرد دارید و در برداشتن چیزی از روی زمین یا پوشیدن کفش یا جوراب خود مشکل دارید، یک کاردرمانگر میتواند به شما کمک کند تا راهی برای انجام راحتتر آن کار یا یک وسیله کمکی پیدا کنید. برای مثال:
- نیمکت دوش برای استفاده در حمام
- چنگک وسیلهای است که در صورت مشکل در بلند کردن دست برای برداشتن چیزی که روی زمین افتاده است، به شما کمک میکند.
- وسیلهای که سوار و پیاده شدن از ماشین را آسانتر میکند (نردبان ماشین)
به این ترتیب، او به شما کمک میکند تا محیط خانه و محل کارتان را برای خودتان راحت کنید.
متخصصان برای سایر مشکلاتی که ممکن است به دلیل AS ایجاد شوند
| پزشک متخصص | چطور میتوانم به شما کمک کنم؟ |
|---|---|
| چشم پزشک | تعداد قابل توجهی از بیماران مبتلا به AS دچار بیماری به نام التهاب عنبیه میشوند که التهاب قسمت رنگی چشم است. علائم آن شامل قرمزی، درد و حساسیت به نور است. گاهی اوقات AS ابتدا توسط چشم پزشک تشخیص داده میشود. تشخیص زودهنگام، درمان آسانتری دارد. |
| متخصص گوارش | تحقیقات ارتباطی بین AS و التهاب روده پیدا کردهاند. تعداد کمی از بیماران AS ممکن است به بیماریهای التهابی روده (IBD) مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو مبتلا شوند. |
متخصص تغذیه
برخی غذاها میتوانند التهاب را افزایش دهند، در حالی که برخی دیگر میتوانند آن را کاهش دهند. همچنین، کنترل وزن برای کاهش فشار روی مفاصل شما مهم است. یک متخصص تغذیه میتواند توصیههای دقیقی در مورد اینکه کدام غذاها برای شما بهترین هستند، کدام غذاها التهاب را کاهش میدهند و از کدام غذاها باید اجتناب کنید، به شما ارائه دهد.
درمانگر سلامت روان
زندگی با یک بیماری مادامالعمر میتواند از نظر احساسی چالشبرانگیز باشد. ممکن است گاهی اوقات به دلیل درد و دشواری در انجام کارهای روزانه، احساس ناامیدی، افسردگی یا اضطراب کنید. مهم است که کسی را داشته باشید که در این مورد با او صحبت کنید. یک مشاور سلامت روان میتواند به شما کمک کند تا احساسات خود را مدیریت کنید و با قدرت با این چالش روبرو شوید.
فقط به عنوان آخرین راه حل...
جراحان
این نکته بسیار مهم است: بیماران مبتلا به AS به ندرت به جراحی نیاز دارند. اکثر افراد میتوانند بیماری را با دارو، ورزش و سایر درمانها به خوبی مدیریت کنند.
با این حال، در موارد بسیار شدید، اگر مفصلی، مانند مفصل ران، کاملاً آسیب دیده باشد، یک جراح ارتوپد ممکن است جراحی تعویض مفصل ران را انجام دهد. به طور مشابه، اگر بدشکلی شدید ستون فقرات باعث گیر افتادن عصب شود، ممکن است به یک جراح مغز و اعصاب نیاز باشد. با این حال، به یاد داشته باشید، این موارد بسیار نادر هستند.
پیام مفید برای خانه
- اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) یک بیماری مادام العمر است. با این حال، با درمان و مدیریت مناسب، میتوانید یک زندگی عادی و فعال داشته باشید.
- برای این کار، بسیار مهم است که به جای یک فرد، از تیمی از متخصصان مختلف کمک بگیرید.
- پزشک مراقبتهای اولیه شما یک روماتولوژیست است. پیروی از دستورالعملهای او و حضور به موقع در کلینیکها ضروری است.
- ورزش و فیزیوتراپی ستون فقرات مدیریت این بیماری هستند. هرگز آنها را نادیده نگیرید.
- اگر دچار درد چشم، قرمزی یا مشکلات روده شدید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- از صحبت در مورد استرسی که این بیماری میتواند ایجاد کند، نترسید. در صورت لزوم از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න