آیا موهایتان بی‌روح، خشک و موخوره شده است؟ پس وقت آن رسیده که در مورد محصولاتی که استفاده می‌کنید تجدید نظر کنید. اگر کسی فکر می‌کند که «موهای طبیعی» نیازی به مواد شیمیایی یا مراقبت ویژه ندارند، اشتباه می‌کند. در واقع، ما باید با عشق و مراقبت با موهایمان رفتار کنیم. مهمترین چیز این است که محصولات مناسب برای آن را پیدا کنیم.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
مو به پروتئین و رطوبت نیاز دارد.
به عبارت ساده، پروتئین برای تقویت موهای ما و جلوگیری از شکستن آسان آن ضروری است. همانطور که ساختن دیوار به سیمان نیاز دارد، پروتئین برای تقویت ساقه مو ضروری است. همین امر در مورد رطوبت یا آنچه ما هیدراتاسیون می‌نامیم نیز صدق می‌کند. این رطوبت که از آب و روغن‌ها حاصل می‌شود، از خشک شدن و موخوره شدن مو جلوگیری می‌کند. درست مانند یک درخت که برای زنده ماندن به آب نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که هر دوی این موارد را در برنامه مراقبت از موی خود بگنجانید.
بریم یه روش درمانی با روغن داغ امتحان کنیم؟
همه ما می‌دانیم که یک درمان خانگی عالی «درمان با روغن داغ» است. این روش شامل استفاده از روغن کمی گرم شده روی ساقه مو است که رطوبت لازم را برای مو فراهم می‌کند. این کار انعطاف‌پذیری مو را افزایش داده و از آسیب دیدن آن جلوگیری می‌کند.
به گفته کارشناسان، وقتی روغن را گرم می‌کنید و آن را می‌مالید، پوشش بیرونی ( کوتیکول ) ساقه مو باز می‌شود و به روغن اجازه می‌دهد به راحتی جذب شود. این روش درمانی به ویژه برای موهای ضخیم و ضخیم مفید است.
این کار فواید زیادی دارد. نکته اصلی این است که موها را به خوبی مرطوب می‌کند. اما یک نکته مهم را باید به خاطر داشته باشید:
«همیشه باید روغن را روی موهای خیس بمالید!»
اگر روغن را روی موهای خشک بمالید، مانند ریختن آب روی خاک خشک، روی آن می‌ماند و جذب نمی‌شود. اما وقتی روغن را روی موهای خیس بمالید، روغن به حفظ رطوبت کمک می‌کند. به موهای شما درخشندگی می‌دهد و خشکی را کاهش می‌دهد.
بهترین روغن‌ها کدامند؟
کره شیا، روغن جوجوبا و روغن نارگیل ما همگی مرطوب‌کننده‌های عالی هستند. اگر وقت کافی برای درمان با روغن داغ ندارید، بررسی کنید که آیا محصولاتی که استفاده می‌کنید حاوی گلیسیرین هستند یا خیر. گلیسیرین یک مرطوب‌کننده است. بنابراین استفاده از نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی یا نرم‌کننده عمیق حاوی گلیسیرین نیز گزینه خوبی است.
منیزیم مراقبت از عضلات و مفاصل
یک درمان طبیعی منیزیم که اسپاسم عضلانی، موخوره و درد عضلات را تسکین می دهد.
مشاهده جزئیات ←مواد طبیعی که به رشد مو کمک می‌کنند
وقتی مو خشک است، احتمال شکستن و آسیب دیدن آن بیشتر است. محصولات طبیعی می‌توانند به ترمیم این موهای آسیب‌دیده و تحریک رشد کمک کنند.
- گیاهان دارویی: چیزهایی مانند نخل اره‌ای ، گیاه دم اسب و ویتامین B3 به رشد مو کمک می‌کنند.
- روغن‌ها: روغن نارگیل، روغن ویتامین E، روغن دانه کدو تنبل، روغن نعناع، روغن رزماری، روغن درخت چای و روغن آویشن از دیگر روغن‌هایی هستند که به رشد مو کمک می‌کنند.
اما به یاد داشته باشید، چیزی که برای یک نفر مفید است ممکن است برای دیگری مفید نباشد . بنابراین باید خودتان آزمایش کنید و بفهمید چه چیزی برای موهایتان مفید است.
گاهی اوقات، هم درمان‌های طبیعی و هم مصنوعی می‌توانند به ریزش مو کمک کنند. به عنوان مثال، ماینوکسیدیل . این یک داروی مورد تایید FDA برای ریزش مو است. این دارو با طولانی کردن مرحله رشد ساقه مو عمل می‌کند. با این حال، گاهی اوقات مایع یا فوم ماینوکسیدیل موجود در بازار برای موهای فر و خشک مناسب نیست، بنابراین پزشک ممکن است ترکیب خاصی از سایر مواد را که برای شما مناسب است، توصیه کند.
بنابراین، قبل از استفاده از چنین درمان‌های خاصی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید .
این چیزها برای موهایتان خیلی خوب نیستند!
همانطور که چیزهایی برای مو مفید هستند، چیزهایی هم وجود دارند که باید از آنها اجتناب کنیم. ممکن است به نظر برسد که برخی از محصولات به طور موقت مو را بهبود می‌بخشند، اما در واقع می‌توانند باعث آسیب طولانی مدت شوند.
| نوع ماده/محصول مضر | چرا باید مراقب باشید؟ |
|---|---|
| شامپوهایی که چربی طبیعی مو را از بین می‌برند (شامپوهای لایه بردار) | این محصولات کاملاً آلودگی و چربی را از مو پاک می‌کنند. برای استفاده مکرر مناسب نیستند، مگر اینکه مو خیلی کثیف باشد. |
| محصولات خشک کننده مو (اسپری‌های نگهدارنده، ژل‌های سفت کننده) | این مواد موها را سفت و خشک می‌کنند و استفاده طولانی مدت از آنها می‌تواند باعث شکستگی مو شود. |
| سولفات‌ها | این مواد ساقه مو را خشک می‌کنند. اما در مواردی مانند شوره سر، پزشک ممکن است شامپویی حاوی سولفات را برای تمیز کردن پوست سر توصیه کند. زیرا سلامت پوست سر نیز برای مو بسیار مهم است. |
| سایر مواد شیمیایی | محصولاتی که حاوی الکل ایزوپروپیل، فرمالدئید، بنزن، عطرهای غلیظ و رنگ‌های مصنوعی هستند، می‌توانند در درازمدت برای مو و پوست مضر باشند. |
خوراکی خوشمزه از وسایل آشپزخانه
آیا دوست دارید بدون صرف هزینه زیاد، موهای خود را در خانه درمان کنید؟ اگر چنین است، می‌توانید از چیزهایی که در آشپزخانه و یخچال خود دارید، به خوبی استفاده کنید.
- تخم مرغ: این یک منبع طبیعی پروتئین است. می‌توانید یک تخم مرغ را به نرم کننده یا ماسک موی خود اضافه کنید و با آن مخلوط کنید.
- آووکادو و عسل: ترکیبات موجود در هر دوی این مواد به رطوبت رسانی و درخشندگی موها کمک زیادی می‌کند.
- سرکه سیب: این یک پاک‌کننده طبیعی است. به از بین بردن رسوبات و درخشندگی موهای شما کمک می‌کند.
اما به یاد داشته باشید، این درمان‌های خانگی موهای شما را به طور دائمی تغییر نمی‌دهند. درست مانند تقویت موقتی است که هنگام استفاده از ماسک خانگی روی صورت خود دریافت می‌کنیم.
پیام مفید برای خانه
- پروتئین و رطوبت هر دو برای حفظ سلامت موهای شما ضروری هستند.
- اگر روغن می‌زنيد، هميشه آن را روی موهای مرطوب بماليد. اين کار به حفظ رطوبت کمک می‌کند.
- روغن‌های طبیعی (روغن نارگیل، روغن رزماری) و گیاهان دارویی به رشد مو کمک می‌کنند.
- از استفاده مکرر از محصولاتی که حاوی مواد خشک کننده مانند سولفات و الکل هستند، خودداری کنید.
- اگر مشکلی مانند ریزش مو دارید، قبل از استفاده از هر درمان خاصی با پزشک خود مشورت کنید.
- مهمترین چیز این است که یک برنامه مراقبتی پیدا کنید که با موهایتان سازگار باشد و به آن پایبند باشید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.