محافظ بدن ما: بیایید درباره پوست، مو و ناخن (سیستم پوششی) بیشتر بدانیم

آیا تا به حال در آینه نگاه کرده‌اید و با خود فکر کرده‌اید: «اوه، اینها چیزهایی هستند که مرا کامل می‌کنند»؟ همه ما به ظاهر خود فکر می‌کنیم. اما آیا می‌دانستید که پوست، مو و ناخن‌های شما چیزی بیش از چیزهای زیبا هستند؛ آنها یک سیستم دفاعی شگفت‌انگیز هستند که از کل بدن ما محافظت می‌کنند؟ در پزشکی، ما به کل این سیستم «سیستم پوششی» می‌گوییم. به عبارت ساده، این بیرونی‌ترین پوشش محافظ بدن ماست. بیایید امروز به طور ساده و مودبانه در مورد این موضوع صحبت کنیم.

سیستم پوششی چیست؟

خیلی ساده است. این سیستم، بیرونی‌ترین لایه بدن شماست. یعنی پوست، ناخن‌ها، موهایتان و غدد و اعصاب مختلف پوستتان، همگی با هم این سیستم را تشکیل می‌دهند.

آن را مانند یک زره بر روی بدن خود تصور کنید. این زره ما را از باکتری‌ها، میکروب‌ها، عفونت‌ها، جراحات و اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. همچنین به تنظیم دمای بدن ما کمک می‌کند و به ما اجازه می‌دهد چیزهایی مانند گرما و سرما را حس کنیم.

این سیستم امنیتی از چه چیزی ساخته شده است؟

حال بیایید نگاهی به بخش‌های اصلی این سیستم به صورت جداگانه بیندازیم. درست مانند موتور، لاستیک‌ها و بدنه یک وسیله نقلیه، این سیستم نیز دارای چندین بخش مهم است.

۱. پوست - بزرگترین عضو بدن ما

آیا می‌دانستید که پوست شما بزرگترین و سنگین‌ترین عضو بدن شماست؟ به طور متوسط، پوست حدود ۶ پوند وزن دارد. همچنین در نواحی حساس مانند پلک‌های ما بسیار نازک است، اما در نواحی که زیاد استفاده می‌شوند، مانند کف پاها، ضخیم‌تر است. فقط فکر کنید، حدود ۱۹ میلیون سلول فقط در یک اینچ از پوست شما وجود دارد!

پوست ما از سه لایه اصلی تشکیل شده است.

۲. ناخن‌ها - محافظ نوک انگشتان ما

ناخن‌ها برای محافظت از نوک انگشتان دست و پای ما وجود دارند. فقط فکر کنید، نوک انگشتان ما بدون آنها چقدر راحت آسیب می‌بینند؟ ناخن چند قسمت اصلی دارد.

• صفحه ناخن: قسمت سخت ناخن که می‌توانیم ببینیم.
• بستر ناخن: پوست زیر صفحه ناخن.
• کوتیکول: پوست نازکی که در پایه ناخن قرار دارد.
• ماتریکس: قسمت "ریشه" ناخن. این قسمت مسئول رشد ناخن است.
• لانولا: قسمت سفید و هلالی شکل در پایه ناخن.

۳. مو - چیزی فراتر از زیبایی

مو فقط برای زیبایی نیست. موی سر ما از دست دادن گرمای بدن را کاهش می‌دهد. ابروها و مژه‌ها از چشمان ما در برابر گرد و غبار و آب محافظت می‌کنند.

موهای ما از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است. ساقه مو سه بخش اصلی دارد:

• ساقه مو: قسمتی که ما می‌بینیم، لمس می‌کنیم و حالت می‌دهیم.
• فولیکول مو: ساختاری لوله مانند که فولیکول مو را درون پوست نگه می‌دارد.
• پیاز مو: این قسمت که در زیر پوست قرار دارد، مسئول رشد مو است.

آیا می‌دانستید؟ ما مو به تنمان سیخ می‌شود، که این یک فرآیند در این سیستم است. در هر یک از موهای ما یک عضله کوچک وجود دارد. وقتی این عضله منقبض می‌شود، مو صاف می‌شود.

۴. غدد - از درون به بیرون کار می‌کنند

پوست ما غدد مختلفی در سراسر خود دارد. این غدد چیزهایی مانند آب، نمک و چربی را روی سطح پوست ترشح می‌کنند.

• غدد عرق (غدد سودوفروس): این غدد، غددی هستند که عرق ترشح می‌کنند.
• غدد سباسه: این غدد چربی پوست یا سبوم را تولید می‌کنند.
• غدد سرومن: این غدد در گوش، جرم گوش را ترشح می‌کنند.
• غدد پستانی: این غدد پس از بچه‌دار شدن زنان، شیر تولید می‌کنند.

✨ تغذیه بالینی Verified Partner

ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی

ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.

مشاهده جزئیات ←

این سیستم چه خدمتی به بدن ما ارائه می‌دهد؟

کاری که این سیستم برای بدن ما انجام می‌دهد شگفت‌انگیز است. مثل اولین خط دفاعی بدن ماست.

• ما را از میکروب‌هایی مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها محافظت می‌کند .
• به بهبود زخم‌هایی مانند بریدگی‌ها و خراش‌ها کمک می‌کند .
• بدن را از حملات دیگر محافظت می‌کند و از عفونت‌ها جلوگیری می‌کند .
• ما را از اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید محافظت می‌کند .
• به دفع مواد زائد مانند عرق و چربی از بدن کمک می‌کند .
• بدن ما دما را کنترل می‌کند .
• باعث میشه حس هایی مثل گرما و سرما رو حس کنی .
• به بدن کمک می‌کند تا ویتامین D ضروری را تولید کند.

بیماری‌هایی که ممکن است با این سیستم مرتبط باشند

نکته ویژه در مورد این سیستم این است که می‌توانیم بسیاری از بیماری‌های مرتبط با آن را با چشمان خود ببینیم. برخلاف بیماری‌های اندام‌های داخلی، می‌توانیم به راحتی مشکلات پوست، مو و ناخن را ببینیم. اگر متوجه چنین چیزی شدید، بهترین کار مراجعه به پزشک و دریافت مشاوره است.

بیماری‌های پوستی احتمالی

• آلرژی: درماتیت تماسی، یک بیماری پوستی که هنگام لمس چیزی ایجاد می‌شود.
• تاول: تاولی که در اثر فشار یا سوختگی ایجاد می‌شود.
• سرطان پوست: سرطان‌های پوستی مانند ملانوما.
• عفونت‌ها: عفونت‌های باکتریایی مانند سلولیت.
• بیماری‌های پوستی: بیماری‌هایی مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس.
• جراحات و سوختگی‌ها: از جمله آفتاب سوختگی.

شرایطی که بر فولیکول‌های مو تأثیر می‌گذارند

• ریزش مو: این ریزش مو می‌تواند موقتی یا دائمی باشد.
• آلوپسی آره آتا: ریزش مو به صورت تکه‌ای.
• آلوپسی آندروژنتیک: طاسی ارثی.
• تلوژن افلوویوم: ریزش بیش از حد مو پس از چند ماه به دلیل استرس یا تغییرات هورمونی.
• شوره سر: پوسته پوسته شدن پوست سر.
• شپش سر.
• هیرسوتیسم: رشد بیش از حد مو در بدن زنان.

بیماری‌های احتمالی ناخن

• قارچ ناخن (اونیکومایکوزیس): عفونت قارچی که باعث زرد شدن، ضخیم شدن و خرد شدن ناخن‌ها می‌شود.
• اونیکولیز: جدا شدن ناخن از بستر ناخن.
• پارونیشیا: التهاب و عفونت پوست اطراف ناخن.

اگر متوجه هر یک از این تغییرات در پوست، مو یا ناخن‌های خود شدید، آنها را نادیده نگیرید. آنها می‌توانند نشانه اولیه یک بیماری جدی باشند. بنابراین، عاقلانه است که برای معاینه به پزشک خانواده خود مراجعه کنید.