آیا شما هم آلرژی دارید؟ بیایید در مورد این محرک‌های آلرژی اطلاعات کسب کنیم!

آیا گاهی اوقات بدون هیچ دلیلی عطسه می‌کنید؟ یا ناگهان شروع به خاراندن بدن خود می‌کنید؟ شاید این موارد وقتی خانه خود را گردگیری می‌کنید یا به باغ می‌روید، افزایش می‌یابد. اینها همان چیزی است که ما به سادگی "آلرژی" می‌نامیم. اگرچه بسیاری از مردم از این بیماری رنج می‌برند، اما واقعاً نمی‌دانند به چه چیزی حساسیت دارند. بنابراین امروز، بیایید در مورد چگونگی یافتن علت آلرژی و نحوه جلوگیری از آنها و حفظ سلامت صحبت کنیم.

این آلرژی دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، آلرژی زمانی است که سیستم ایمنی بدن ما به چیزی که در واقع بی‌ضرر است، بیش از حد واکنش نشان می‌دهد. سیستم ایمنی بدن خود را مانند ارتشی در نظر بگیرید که از کشور ما محافظت می‌کند. وظیفه این ارتش شناسایی و نابودی دشمنانی مانند ویروس‌ها و باکتری‌هایی است که باعث بیماری می‌شوند.

اما گاهی اوقات این ارتش اشتباه کوچکی مرتکب می‌شود. حتی چیزهایی که در واقع برای ما بی‌ضرر هستند، مانند گرد و غبار، گرده و برخی غذاها، با این تصور که آنها دشمن خطرناکی هستند، مبارزه بزرگی را علیه آنها آغاز می‌کنند. در نتیجه این مبارزه، علائمی مانند عطسه، خارش پوست، خارش چشم و مشکل در تنفس را تجربه می‌کنیم. چیزهایی که باعث این پاسخ نادرست سیستم ایمنی می‌شوند، همان چیزی هستند که ما آنها را محرک‌های آلرژی می‌نامیم.

دشمنان اصلی آلرژیک در اطراف ما چه کسانی هستند؟

چیزهای زیادی در محیط اطراف ما وجود دارد که می‌توانند باعث آلرژی شوند. بیایید نگاهی به دلایل اصلی و رایج بیندازیم.

۱. گرده - گرده گل‌ها

وقتی درختان، چمن‌ها و گل‌ها شکوفه می‌دهند، محیط پر از گرده یا پرچم گل است. وقتی این گرده‌ها با باد ترکیب می‌شوند و وارد بینی و چشم‌های ما می‌شوند، علائم آلرژیک ممکن است رخ دهد.

• علائم: خارش چشم، بینی و گلو، آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه مداوم، قرمزی و آبریزش چشم و غیره. همچنین ممکن است به دلیل مشکل در تنفس، شب‌ها احساس خستگی کنید.
• کارهایی که می‌توانید انجام دهید: در زمان‌های اوج گرده افشانی، در و پنجره‌ها را بسته نگه دارید. هنگام بیرون رفتن از خانه کلاه بگذارید. وقتی به خانه می‌رسید، دست‌ها و صورت خود را کاملاً بشویید. اگر این کارها کافی نبود، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید و از داروهایی مانند آنتی‌هیستامین‌ها استفاده کنید.

۲. مایت‌های گرد و غبار - دشمنان نامرئی

این موجودات بسیار کوچک هستند و به جز از طریق میکروسکوپ، با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شوند. آن‌ها در گرد و غبار خانه‌های ما، به خصوص در مکان‌هایی مانند تشک، بالش، روتختی، مبل و پرده، زندگی می‌کنند. آن‌ها در آب و هوای مرطوب مانند سریلانکا به سرعت تکثیر می‌شوند.

• علائم: علائم آن مشابه علائم آلرژی به گرده است، اما می‌تواند در تمام طول سال وجود داشته باشد.
• کارهایی که می‌توانید انجام دهید: روی تشک‌ها و بالش‌ها روکش ضد گرد و غبار قرار دهید. ملحفه‌ها را حداقل هفته‌ای یک بار با آب داغ بشویید. بهتر است وسایلی که گرد و غبار جمع می‌کنند مانند اسباب‌بازی‌ها و فرش‌ها را از اتاق خواب خارج کنید.

۳. کپک - مشکلی که با رطوبت همراه است

کپک نوعی قارچ کوچک است. هاگ‌های آن، مانند گرده، در باد شناور می‌شوند. آن‌ها در مکان‌های مرطوب مانند حمام، زیرزمین و توده‌های مرطوب برگ‌ها رشد می‌کنند.

• علائم: عطسه، گرفتگی بینی، خارش و آبریزش چشم، آبریزش بینی و سرفه.
• کارهایی که می‌توانید انجام دهید: در اسرع وقت مناطق مرطوب و نشت آب در خانه خود را تعمیر کنید. اگر در خانه خود گیاهانی دارید، از آنها دوری کنید، زیرا می‌توانند باعث رشد کپک در خاک شوند. همچنین می‌توانید با استفاده از دستگاه رطوبت‌گیر، رطوبت خانه خود را کاهش دهید.

۴. شوره حیوانات و سوسک‌ها

برخی افراد ممکن است به ذرات ریز پوست حیواناتی مانند سگ، گربه و پرندگان حساسیت داشته باشند. آنها همچنین می‌توانند به پروتئین‌های موجود در بزاق آنها حساسیت داشته باشند. گاهی اوقات ممکن است شما به سوسک‌های خانه‌تان حساسیت داشته باشید.

• علائم: عطسه، گرفتگی بینی، خارش و قرمزی چشم.
• کارهایی که می‌توانید انجام دهید: تا حد امکان از حیواناتی که باعث آلرژی می‌شوند دوری کنید. اگر به حیوان خانگی خود حساسیت دارید، از خوابیدن آنها روی تخت یا مبل خود خودداری کنید. حداقل هفته‌ای یک بار آنها را حمام کنید. (در صورت امکان، از کسی که حساسیت ندارد بخواهید این کار را انجام دهد). سطل‌های زباله را محکم بسته نگه دارید و روزانه زباله‌ها را بیرون ببرید.

برای اینکه راحت‌تر به خاطر بسپارید، بیایید نگاهی به خلاصه‌ای از این دلایل اصلی بیندازیم.

۵. نیش حشرات

طبیعی است که هنگام گزش توسط حیواناتی مانند زنبور یا زنبور سرخ، محل گزش قرمز، متورم و دردناک شود. با این حال، برخی افراد می‌توانند واکنش آلرژیک شدیدی را تجربه کنند.

علائم آنافیلاکسی:

• مشکل در تنفس، صدای سوت هنگام تنفس
• گرفتگی صدا
• تورم صورت، پلک‌ها، دهان و اندام‌ها
• درد معده، حالت تهوع، استفراغ
• سرگیجه یا از دست دادن هوشیاری

اگر علامتی مانند این رخ دهد:

این یک اورژانس پزشکی است. فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید تا آمبولانس خبر کنند یا به نزدیکترین اورژانس بیمارستان مراجعه کنید. برای افرادی که آلرژی شدید دارند، پزشکان توصیه می‌کنند یک دستگاه تزریق خودکار اپی نفرین (مانند EpiPen) همراه داشته باشند.

۶. آلرژی غذایی و دارویی

برخی افراد ممکن است به غذاهایی مانند میگو، ماهی مرکب، بادام زمینی، برخی انواع تخم مرغ و برخی داروها مانند پنی سیلین حساسیت داشته باشند.

• علائم: بثورات پوستی، استفراغ، اسهال، تورم اطراف دهان و مشکل در تنفس ممکن است رخ دهد.
• کاری که می‌توانید انجام دهید: دقیقاً مشخص کنید که به چه غذایی یا دارویی حساسیت دارید و از آن اجتناب کنید. حتماً به پزشک مراجعه کنید و این موضوع را با او در میان بگذارید. حتی افرادی که آلرژی غذایی شدید دارند نیز در معرض خطر آنافیلاکسی هستند.

دلایل پنهانی که مخفیانه شما را دچار آلرژی می‌کنند

گاهی اوقات ما می‌دانیم چه چیزی باعث آلرژی می‌شود، اما نمی‌دانیم که آن چیزها چگونه وارد بدن ما می‌شوند. بیایید به برخی از این علل پنهان نگاهی بیندازیم.

• مهمان در خانه: تصور کنید که یکی از دوستانتان به خانه شما می‌آید و گربه دارد. ممکن است ذرات کوچکی از خز گربه (شوره) روی لباس‌ها و کیفش وجود داشته باشد. اگر به گربه‌ها حساسیت دارید، ممکن است پس از رفتن دوستتان، همچنان این حساسیت را داشته باشید.
• جاروبرقی: وقتی یک جاروبرقی معمولی گرد و غبار را می‌مکد، آلرژن‌های ریز (هیره‌های گرد و غبار، گرده) می‌توانند از فیلتر عبور کرده و دوباره در هوا منتشر شوند. بنابراین، بهتر است از جاروبرقی با فیلتر HEPA استفاده کنید.
• مبلمان و رنگ: مبلمان جدید، فرش‌ها و رنگ روی دیوارها می‌توانند حاوی مواد شیمیایی به نام ترکیبات آلی فرار (VOCs) باشند. این مواد فرار هستند و می‌توانند دستگاه تنفسی ما را تحریک کرده و علائمی شبیه آلرژی ایجاد کنند.

چگونه علت آلرژی خود را پیدا کنیم؟

اگر فکر می‌کنید آلرژی دارید، شما و پزشکتان باید کمی با هم بررسی‌های لازم را انجام دهید.

۱. یک دفترچه یادداشت علائم داشته باشید: علائمی که دارید (عطسه، خارش، آبریزش بینی)، زمان بروز آنها در روز و اینکه آیا بعد از غذا خوردن، رفتن به جایی یا انجام کاری رخ می‌دهند را یادداشت کنید. این به پزشک شما کمک می‌کند تا علت را پیدا کند.

۲. به پزشک مراجعه کنید: در مورد علائم خود با پزشک صحبت کنید. او شما را معاینه می‌کند، دفترچه خاطرات شما را بررسی می‌کند و در صورت لزوم، شما را برای آزمایش‌هایی مانند آزمایش آلرژی ارجاع می‌دهد. این آزمایش‌ها می‌توانند شامل آزمایش پوست یا آزمایش خون باشند. این به شما کمک می‌کند تا دقیقاً بفهمید به چه چیزی حساسیت دارید.

آلرژی، محرک‌های آلرژی، عطسه، سوزش پوست، گرده، مایت‌های گرد و غبار، آنافیلاکسی، ETU، پزشک