با نزدیک شدن نوزاد، بزرگترین سوال و ترسی که به ذهن هر مادری خطور میکند این است که «چگونه با این درد کنار بیایم؟» شاید داستانهایی از دوستان و اقوام خود شنیده باشید، اما هنوز فشار زیادی را احساس میکنید. اما نگران نباشید، این بسیار طبیعی است. مهمترین چیز این است که در مورد این موضوع به درستی آگاه باشید. امروز، ما در مورد اینکه درد زایمان چیست و چه گزینههایی برای کاهش آن به روشی ساده و قابل فهم برای شما داریم صحبت خواهیم کرد.
درد زایمان واقعاً چگونه است؟
اولین چیزی که باید بدانید این است که زایمان هر کسی متفاوت است. بنابراین دردی که احساس میکنید میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. عوامل متعددی وجود دارد که بر میزان درد شما تأثیر میگذارد. به عنوان مثال، اندازه نوزاد، موقعیتی که نوزاد در آن قرار دارد، شدت انقباضات شما و توانایی کلی شما در تحمل درد.
به عبارت ساده، درد زایمان ناشی از سفت شدن و سپس شل شدن رحم (انقباض) است. ما به این انقباضات میگوییم. این اتفاق برای کمک به هل دادن نوزاد به سمت واژن رخ میدهد. این فشار باعث باز شدن (گشاد شدن) و نازک شدن (افاسمان) دهانه رحم شما میشود. همچنین ممکن است به دلیل فشار سر نوزاد به مثانه و رودههایتان، احساس درد کنید. همچنین ممکن است با کشیده شدن واژن خود هنگام بیرون آمدن نوزاد، درد را احساس کنید.
اغلب دردناکترین بخش زایمان زمانی است که این انقباضات رخ میدهند. نحوه احساس آنها برای همه یکسان نیست. گاهی اوقات دردی که با فرزند دوم خود احساس میکنید میتواند با دردی که با فرزند اول خود احساس کردهاید متفاوت باشد. برخی از مادران آن را به عنوان یک درد شدید معده مانند دوران قاعدگی توصیف میکنند. برخی دیگر میگویند که مانند موجی از درد است که میآید و میرود، مانند دردی که هنگام خالی شدن معده خود احساس میکنید .
گاهی اوقات، هر چه درد شدیدتر باشد، تحمل آن دشوارتر و ماندگارتر است. به همین دلیل است که بسیاری از افراد به دنبال تسکین درد هستند.
چه راهکارهایی برای کاهش درد وجود دارد؟
بهترین چیز این است که شما در مواجهه با این درد تنها نیستید. راههای زیادی برای کمک به شما وجود دارد. دو راه اصلی وجود دارد:
۱. گزینههای دارویی برای کاهش درد
۲. گزینههای غیر دارویی برای مدیریت درد
مهم است که قبل از زایمان، حتی در طول ویزیتهای قبل از زایمان، در مورد این گزینهها با پزشک خود صحبت کنید. وقتی در مورد مزایا و معایب هر روش به خوبی آگاه باشید، تصمیمگیری در زمان مناسب برای شما آسانتر خواهد بود.
به یاد داشته باشید، گزینههای تسکین دردی که میتوانید انتخاب کنید ممکن است بسته به شرایط زایمان شما متفاوت باشد. بنابراین، کادر پزشکی همیشه وضعیت شما را ارزیابی کرده و به شما کمک میکنند تا مناسبترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.
گاهی اوقات متخصص بیهوشی میآید و بیحسی اپیدورال یا نخاعی را برای شما توضیح میدهد. در آن زمان هر سوالی داشتید بپرسید.
روشهای اصلی کاهش درد با دارو
حال بیایید ببینیم از چه روشهایی برای استفاده از دارو استفاده میشود.
۱. مسکنها (مسکنها)
اینها مسکنهایی هستند که به صورت وریدی (از طریق «IV») یا عضلانی تجویز میشوند. این داروها درد را به طور کامل از بین نمیبرند، اما احساس درد را تا حد زیادی کاهش میدهند. از آنجا که این داروها بر کل بدن شما تأثیر میگذارند، ممکن است هم شما و هم نوزادتان کمی خوابآلود باشید. به همین دلیل است که اغلب در اوایل زایمان استفاده میشوند. آنها به شما کمک میکنند استراحت کنید و انرژی خود را ذخیره کنید. اینها مسکنهای نوع «اپیوئیدی» هستند. به عنوان یک عارضه جانبی، میتوانند کمی بر الگوی تنفس نوزاد پس از تولد تأثیر بگذارند، بنابراین قبل از استفاده از آنها با پزشک خود صحبت کنید تا جوانب مثبت و منفی را درک کنید.
۲. بیحسی موضعی
این شامل بیحس کردن ناحیه کوچکی از بدن شما، مانند واژن و ناحیه اطراف آن (فرج و پرینه) است. این کار اغلب زمانی انجام میشود که نوزاد در شرف تولد است، یا اگر زخمی پس از تولد نوزاد نیاز به بخیه داشته باشد (مانند اپیزیوتومی یا پارگی در واژن).
یک نوع خاص از این روش، بلوک پودندال نام دارد. در این روش، تزریقی به عصب پودندال انجام میشود. این کار باعث از بین رفتن دردی میشود که هنگام خروج نوزاد از واژن در داخل و اطراف واژن احساس میشود.
۳. بیحسی موضعی
این روش محبوبترین و مؤثرترین روش تسکین درد در طول زایمان است. این روش درد کمر شما را کاهش میدهد یا به طور کامل از بین میبرد. همچنین میتوانید در صورت نیاز به سزارین اورژانسی از این روش استفاده کنید. در این مرحله کاملاً بیدار هستید و فقط درد تسکین مییابد.
سه نوع اصلی از این وجود دارد. بیایید ببینیم آنها چه هستند.
| روش بیهوشی | توضیحات |
|---|---|
| بلوک اپیدورال | این روش محبوبترین روش است. یک لوله پلاستیکی نازک (کاتتر) در قسمت پایین کمر شما قرار داده میشود. این لوله تا پایان زایمان در جای خود باقی میماند. از طریق آن، میتوانید در صورت نیاز با استفاده از پمپ دارو، به خودتان داروی مسکن بدهید. این روش حدود ۱۵ دقیقه بعد شروع به کار میکند. از کمر تا پاهایتان احساس سوزن سوزن شدن خواهید کرد. |
| بلوک نخاعی | این روش اغلب برای سزارینهای برنامهریزیشده استفاده میشود. این روش شامل تزریق یکباره دارو به داخل ستون فقرات با یک سوزن نازک است. این روش بلافاصله اثر میکند ، اما اثرات آن حدود دو ساعت باقی میماند. نمیتوان آن را مانند اپیدورال به طور مداوم تجویز کرد. |
| بیحسی نخاعی-اپیدورال ترکیبی (CSE) | این ترکیبی از دو روش فوق است. بیحسی نخاعی باعث تسکین سریع درد میشود و سپس یک لوله اپیدورال برای تسکین مداوم درد قرار داده میشود. |
پاسخ به سوالات شما در مورد اپیدورال!
بسیاری از افراد در مورد اپیدورال سوالاتی دارند. بیایید به آنها پاسخ دهیم.
- آیا این موضوع روی نوزاد من تأثیر خواهد گذاشت؟
خیر. مطالعات متعددی تأیید کردهاند که این روش برای شما و نوزادتان بیخطر است.
- این تاثیرش چند وقته؟
تسکین درد ناشی از اپیدورال تا پایان زایمان ادامه دارد، زیرا در هر زمانی میتوان از طریق کاتتر، داروی بیشتری تجویز کرد.
- چقدر بیحس خواهم شد؟
حتی اگر هیچ دردی احساس نکنید، ممکن است هنگام شروع انقباض، احساس "فشار" کنید. ممکن است وقتی پزشک شما را معاینه میکند، احساس فشار کنید. ممکن است نتوانید زیاد راه بروید. اما کاملاً بیدار و هوشیار هستید. وقتی زمان زور زدن فرا برسد، آن را حس خواهید کرد.
- آیا اپیدورال زایمان من را به تأخیر میاندازد؟
برخی افراد ممکن است پس از اپیدورال، کاهش موقت انقباضات خود را تجربه کنند. اما برای اکثر افراد، به محض اینکه درد از بین رفت، آرام میشوند، بنابراین الگوی انقباض بهبود مییابد. همچنین فرصتی برای استراحت خواهید داشت.
- آیا میتوانم بچه را هل بدهم؟
قطعاً امکانپذیر است. اپیدورال به شما این امکان را میدهد که تا زمان باز شدن دهانه رحم، بدون درد استراحت کنید. وقتی زمان زور زدن فرا برسد، قدرت لازم را خواهید داشت. این روش بر توانایی شما در زور زدن تأثیری نخواهد گذاشت.
- آیا این کار عوارض جانبی دارد؟
عوارض جدی بسیار نادر هستند. متخصص بیهوشی برای جلوگیری از آنها مراقبتهای ویژهای انجام میدهد. با این حال، برخی عوارض جانبی جزئی ممکن است رخ دهد:
- فشار خون پایین: برای جلوگیری از این امر، به شما محلول نمکی (IV) تزریق میشود و فشار خون شما به طور مداوم کنترل میشود.
- خارش خفیف: اگر آزاردهنده است، میتوانید به آن دارو بدهید.
- سردرد: اگر بعد از اپیدورال دچار سردرد شدید، نوشیدن مایعات و مصرف مسکن کمک کننده است. اگر ادامه پیدا کرد، به پزشک خود اطلاع دهید.
با این حال، اگر جراحی بزرگی در ناحیه کمر خود داشتهاید یا شرایط سلامتی خاصی دارید، ممکن است نتوانید اپیدورال انجام دهید. بنابراین در مورد سابقه پزشکی خود با پزشک خود صحبت کنید.
۴. بیهوشی عمومی
این شامل خواباندن کامل شما میشود. این روش معمولاً فقط در موارد اضطراری، مانند سزارین اورژانسی، استفاده میشود. اگرچه به سرعت عمل میکند، اما عیب اصلی آن این است که شما نمیتوانید بلافاصله پس از تولد نوزاد، او را ببینید.
۵. اکسید نیتروژن - گاز خنده
این یک گاز بیمزه و بیبو است. شما آن را از طریق ماسک، زمانی که در شرف انقباض هستید، استنشاق میکنید. این گاز درد را متوقف نمیکند، اما ترس و اضطراب ناشی از درد را کاهش میدهد. این گاز معمولاً در سریلانکا استفاده نمیشود.
روشهای طبیعی برای مقابله با درد بدون دارو
برخی از مادران ترجیح میدهند به طور طبیعی و بدون دارو با این چالش روبرو شوند. روشهای زیادی برای کمک به این امر نیز وجود دارد. گاهی اوقات، میتوانید این روشها را حتی هنگام استفاده از دارو نیز امتحان کنید.
- ماساژ: از همسر یا یکی از نزدیکانتان بخواهید که پشت و شانههایتان را ماساژ دهد.
- حمام آب گرم: گرفتن حمام آب گرم یا جاری شدن آب گرم روی کمر میتواند به شل شدن عضلات و تسکین درد کمک کند.
- گوش دادن به موسیقی آرامشبخش: به موسیقیای که دوست دارید و ذهنتان را آرام میکند گوش دهید.
- استفاده از توپ زایمان: نشستن روی یک توپ ورزشی بزرگ و تکان دادن آن به جلو و عقب میتواند به تسکین کمردرد کمک کند.
- تمرینات تنفسی: الگوهای تنفس عمیق و بازدم را تمرین کنید. وقتی انقباضی رخ میدهد، تمرکز روی آن میتواند به حواسپرتی شما از درد کمک کند.
- مدیتیشن یا هیپنوتیزم زایمان: تکنیکهای ذهن آگاهی و خود هیپنوتیزم ("زایمان هیپنوتیزمی") میتوانند در مدیریت درد بسیار مفید باشند.
- داشتن کسی در کنارتان: اینکه همسر، شریک زندگی، مادر، خواهر یا یک دوست مورد اعتماد در کنارتان باشد و شما را تشویق کند، یک تقویت کننده ذهنی عالی است.
پیام مفید برای خانه
- درد زایمان هر کسی متفاوت است. تجربه شما ممکن است کاملاً با دیگران متفاوت باشد.
- راههای زیادی برای مدیریت درد وجود دارد، چه با دارو و چه بدون دارو. لازم نیست به تنهایی رنج بکشید.
- مهمترین چیز این است که قبل از بچه دار شدن، همه این گزینه ها را با پزشک خود به طور آشکار در میان بگذارید و برنامه ای را که برای شما مناسب است، ارائه دهید.
- هیچ اشکالی ندارد که در طول زایمان نظرتان را عوض کنید. اگر در ابتدا قصد داشتید زایمان طبیعی داشته باشید، اما بعداً نتوانستید درد را تحمل کنید، حق دارید درخواست اپیدورال کنید.
- هدف نهایی، زایمانی ایمن و سالم برای شما و نوزادتان است. پزشکان به شما کمک میکنند تا بهترین تصمیمات را برای این منظور بگیرید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න