آیا تا به حال پس از بهبودی از کووید-۱۹ برای هفتهها یا حتی ماهها احساس خستگی، تنگی نفس یا خستگی ساده داشتهاید؟ ممکن است این فقط خستگی پس از ابتلا به ویروس نباشد. امروز ما در مورد اثرات طولانی مدت کووید صحبت میکنیم، وضعیتی که این روزها بسیاری از مردم در مورد آن صحبت میکنند.
این کووید طولانی مدت چیست؟
به عبارت ساده، کووید طولانی مدت به مشکلات سلامتی اشاره دارد که برای مدت طولانی پس از بهبودی از کووید-۱۹ ادامه مییابند. برخی افراد آن را «کووید طولانی مدت»، «شرایط پس از کووید (PCC)» و غیره مینامند. در اصطلاح پزشکی، به آن «عوارض پس از حاد عفونت SARS-CoV-2 (PASC)» نیز گفته میشود.
این علائم میتوانند هفتهها، ماهها یا حتی سالها ادامه داشته باشند. در حالی که برخی از علائم مشابه علائم کووید هستند، برخی دیگر کاملاً متفاوت هستند. این را در نظر بگیرید: تحقیقات نشان داده است که حدود یک نفر از هر پنج نفر مبتلا به کووید، علائم را به مدت یک ماه یا بیشتر خواهند داشت. در میان کسانی که بیماری آنها به اندازهای شدید است که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند، این تعداد بیش از 30 درصد است.
بهترین نکته این است که اگرچه این وضعیت کووید طولانی مدت میتواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد، اما اکثر افراد به تدریج با گذشت زمان بهبود مییابند.
چرا کووید طولانی مدت رخ میدهد؟
پزشکان و دانشمندان هنوز در تلاشند تا علت دقیق آن را کشف کنند، اما چند نظریه اصلی وجود دارد:
- فعال شدن مجدد ویروس: این احتمال وجود دارد که ویروس SARS-CoV-2 که باعث کووید-۱۹ میشود، به طور کامل از بدن پاک نشود، اما بعداً فعال شده و علائمی ایجاد کند.
- بیشفعالی سیستم ایمنی: هنگام مبارزه با ویروس، سیستم ایمنی بدن ما بیشفعال میشود و به اندامهای سالم بدن آسیب میرساند.
- تشکیل اتوآنتیبادیها: سیستم ایمنی بدن به دلیل عفونت دچار سردرگمی میشود و نوعی آنتیبادی تولید میکند که به اندامهای بدن خودمان حمله میکند.
- همه اینها با هم: شاید یک یا چند مورد از این دلایل در کنار هم قرار گرفته و باعث ایجاد این وضعیت شدهاند.
چه کسانی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کووید طولانی مدت هستند؟
افراد زیر ممکن است در معرض خطر کمی بالاتر ابتلا به کووید طولانی مدت باشند:
- افرادی که به شدت به کووید مبتلا هستند: به خصوص اگر مجبور به بستری شدن در بیمارستان شده باشند.
- افراد مبتلا به سایر بیماریها: اگر بیماریهایی مانند دیابت، آسم یا بیماریهای خودایمنی دارید.
- افرادی که چاقی مفرط دارند.
- کسانی که واکسن کووید دریافت نکردهاند.
- افراد مبتلا به MIS: اگر در طول یا بعد از کووید-۱۹ به یک بیماری نادر به نام «سندرم التهابی چند سیستمی (MIS)» مبتلا شوید. این زمانی است که چندین اندام در بدن (مانند قلب، ریهها و مغز) ملتهب یا متورم میشوند.
- زنان: برخی مطالعات نشان میدهد که زنان حدود ۱.۵ برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به کووید طولانی مدت هستند.
- افراد بالای ۴۰ سال.
علائم اصلی کووید طولانی مدت چیست؟
کووید طولانی مدت هر کسی را به طور متفاوتی تحت تأثیر قرار میدهد. علائم زیادی میتواند وجود داشته باشد. بررسی کنید که آیا یک یا چند مورد از این علائم را دارید یا خیر.
| دسته علائم | علائمی که میتوان مشاهده کرد |
|---|---|
| مشخصات عمومی | خستگی مداوم، احساس خستگی مفرط حتی پس از انجام کارهای ساده (مثلاً رفتن به فروشگاه) و احساس گرما (تب). |
| علائم ریوی و قلبی | تنگی نفس، سرفه، درد قفسه سینه، افزایش ضربان قلب. |
| ویژگیهای سیستم عصبی (مغز) | مه مغزی، مشکل در یادآوری و تمرکز، بیخوابی، از دست دادن حس بویایی و چشایی، سردرد، بیحسی، زنگ زدن گوش (وزوز گوش)، اضطراب و افسردگی. |
| ویژگیهای دستگاه گوارش | درد معده، اسهال، یبوست، التهاب قفسه سینه. |
| سایر ویژگیها | درد مفاصل و عضلات، ریزش مو، بثورات پوستی، تغییرات در چرخه قاعدگی. |
اگر این علائم را دارید، مشورت با پزشک ضروری است، زیرا این علائم میتوانند بسیار گسترده باشند و گاهی اوقات با سایر بیماریها اشتباه گرفته شوند.
آیا کودکان هم به کووید طولانی مدت مبتلا میشوند؟
بله، حتی کودکان خردسال و بزرگسالان جوان نیز میتوانند به کووید طولانی مدت مبتلا شوند. گاهی اوقات، حتی کودکی که هیچ علامت عمدهای از کووید را نشان نداده است، میتواند به این بیماری مبتلا شود. علائمی که کودکان ممکن است تجربه کنند عبارتند از:
- همیشه خسته
- از دست دادن علاقه به تکالیف مدرسه و بازی
- مه مغزی
- تپش قلب
- ریزش مو
به عنوان والدین، اگر ضربان قلب فرزندتان به طور غیرطبیعی افزایش یابد یا در تنفس مشکل داشته باشد، باید به ویژه نگران باشید. در چنین مواردی، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
چطور دقیقاً متوجه میشوید که به کووید طولانیمدت مبتلا شدهاید؟
هیچ آزمایش خاصی برای کووید طولانی مدت وجود ندارد. پزشک شما بررسی خواهد کرد که آیا شما به کووید مبتلا هستید، علائم شما چیست، چه مدت است که این علائم وجود دارند و آیا علل دیگری (مثلاً بیماریهای دیگر) وجود دارد که میتوانند در ایجاد این علائم نقش داشته باشند یا خیر. آنها ممکن است آزمایشهایی مانند این انجام دهند:
- آزمایش خون
- عکسبرداری با اشعه ایکس از قفسه سینه
- آزمایش EKG (الکتروکاردیوگرام)
- آزمونهای استقامت ورزشی
درمانهای کووید طولانی مدت چیست؟
از آنجایی که هیچ درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد، درمان عمدتاً بر مدیریت علائم متمرکز است. شما میتوانید با گنجاندن این عادتها در سبک زندگی خود، تسکین پیدا کنید.
- استراحت: در طول روز استراحتهای کوتاهی داشته باشید. بفهمید چه زمانی بیشترین انرژی را دارید و مهمترین وظایف خود را برای آن زمانها برنامهریزی کنید. با عجله و به یکباره سراغ یک پروژه بزرگ نروید.
- ورزش: اگر میتوانید ورزش کنید. اما خیلی با احتیاط شروع کنید. برخی افراد حتی پس از کوچکترین فعالیت بدنی ممکن است علائمی را تجربه کنند. به این حالت «کسالت پس از فعالیت بدنی (PEM)» میگویند. بنابراین میتوانید با چیزی ساده مانند پیادهروی شروع کنید و به تدریج شدت آن را افزایش دهید. قبل از شروع هرگونه ورزشی، مشورت با پزشک ضروری است.
- حافظه و توجه: اگر چیزهایی را فراموش میکنید، آنها را در تلفن یا دفتر خود بنویسید. سعی کنید هنگام کار، عوامل حواسپرتی را به حداقل برسانید.
- سلامت روان: وقتی مدام بیمار هستید، احساس خستگی و اضطراب طبیعی است. با دوستان و خانواده خود صحبت کنید. در صورت لزوم از یک مشاور سلامت روان کمک بگیرید.
اگر ناگهان دچار تنگی نفس شدید یا درد قفسه سینه شدید، سعی نکنید آن را در خانه درمان کنید. فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به بخش اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.
آیا میتوان از کووید طولانی مدت پیشگیری کرد؟
بهترین راه برای پیشگیری از کووید طولانی مدت، جلوگیری از ابتلا به کووید-۱۹ و واکسیناسیون کامل است. تحقیقات به وضوح نشان داده است که افرادی که واکسینه میشوند، خطر ابتلا به کووید طولانی مدت را به میزان قابل توجهی کاهش میدهند. همچنین ادامه دادن به عادات بهداشتی خوب، مانند استفاده از ماسک در اماکن عمومی و شستن دستها، بسیار مهم است.
پیام مفید برای خانه
- کووید طولانی مدت به علائمی اشاره دارد که هفتهها، ماهها یا حتی سالها پس از بهبودی از کووید-۱۹ ادامه دارند.
- علائم رایج شامل خستگی، تنگی نفس، گیجی مغز و درد مفاصل است.
- اگرچه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما علائم آن را میتوان از طریق استراحت، ورزش ملایم و تغییر سبک زندگی مدیریت کرد.
- اگر در مورد علائم خود نگران هستید، حتماً با پزشک خود صحبت کنید.
- خبر خوب این است که اکثر افراد مبتلا به کووید طولانی مدت به تدریج و با گذشت زمان بهبود مییابند. پس قوی بمانید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید