آیا عزیز شما آلزایمر دارد؟ در اینجا نحوه کمک به او برای حفظ امنیت و تنهایی آورده شده است!

طبیعی است که وقتی متوجه می‌شوید مادر، پدر یا یکی از نزدیکانتان به بیماری آلزایمر مبتلا شده است، احساس سردرگمی کنید. ممکن است سوالات زیادی در ذهنتان باشد، مانند اینکه «آیا آنها اکنون می‌توانند به تنهایی زندگی کنند؟ در مورد امنیت آنها چه خواهیم کرد؟» اما نگران نباشید. در واقع، در مراحل اولیه و میانی این بیماری، با برنامه‌ریزی صحیح، می‌توانیم به آنها کمک کنیم تا زندگی نسبتاً مستقلی را در محیط آشنای خود داشته باشند. نکته مهم ایجاد محیط لازم برای داشتن یک زندگی مستقل و ایمن است.

به این فکر کنید، حتی ما هم وقتی به مکانی ناآشنا می‌رویم کمی عصبی و گیج می‌شویم. فردی که آلزایمر دارد این حس را بیشتر تجربه می‌کند. بنابراین، ماندن در یک خانه آشنا برای سلامت روان آنها بسیار مفید است. تغییر مکرر محل سکونت، رفتن به بیمارستان‌ها و خانه‌های سالمندان می‌تواند استرس زیادی را برای آنها ایجاد کند و وضعیت جسمی و روحی آنها را بدتر کند. بنابراین، بیایید محیطی ایجاد کنیم که در آن احساس امنیت کنند، چه خانه خودشان باشد و چه خانه شما.

اول، بیایید ببینیم که آیا نور خوبی در خانه وجود دارد؟

نور کم می‌تواند باعث شود که آنها بترسند، گیج شوند و به راحتی بیفتند. به همین دلیل است که باید کمی در مورد نورپردازی خانه‌هایمان مراقب باشیم.

• نور را در سراسر خانه ثابت نگه دارید. به عنوان مثال، اگر آنها مجبور باشند از یک اتاق روشن به یک راهروی تاریک بروند، می‌تواند نگران کننده باشد.
• چراغ‌های حسگر یا چراغ‌های خواب کوچک را در مناطق تاریک، مانند مسیر دستشویی در شب، قرار دهید.
• راه پله ها و حمام باید به خوبی روشن باشند.
• اگر بتوانید چراغ‌هایی را در اتاق‌ها و کمدها نصب کنید که به محض ورود روشن شوند، بهتر است.
• برای ورود نور طبیعی و کاهش تابش خیره‌کننده، از پرده یا کرکره استفاده کنید.

بیایید کمی به آشپزخانه و غذا رسیدگی کنیم.

تغذیه خوب برای سلامت مغز و بدن ضروری است. با پیشرفت بیماری آلزایمر، مشکلاتی مانند از دست دادن اشتها، کاهش وزن و کم آبی بدن می‌تواند رخ دهد. بنابراین، بیایید آشپزخانه را طوری آماده کنیم که غذا خوردن یک لذت باشد، نه یک دردسر.

• غذاهای مغذی و آسان برای آماده شدن بیاورید. به عنوان مثال، سالادهای از پیش برش داده شده و غذاهای تک نفره.
• به جای استفاده از اجاق گاز، غذاهایی را در فریزر نگه دارید که بتوان آنها را در مایکروویو گرم کرد.
• آنها ممکن است هنگام انتخاب غذا گیج شوند. بنابراین، به جای پرسیدن «چه چیزی می‌خواهی بخوری؟»، دو گزینه ساده به آنها بدهید، مانند «کمی نان می‌خواهی؟ یا کمی برنج؟»
• برای سهولت در غذا خوردن، از کارد و چنگال با دسته‌های بزرگ و بشقاب یا کاسه‌هایی با لبه‌های عمیق استفاده کنید تا از ریختن غذا جلوگیری شود.
• برای کاهش ریختن چیزهایی مانند آب، لیوان‌های درب‌دار به آنها بدهید. یا لیوان را تقریباً تا نیمه پر کنید و یک نی خم‌شونده به آنها بدهید.
• اگر احساس می‌کنید که اجاق گاز برای استفاده ایمن نیست، می‌توانید دستگیره‌های ایمنی را برای محافظت از آن در برابر کودکان نصب کنید. همچنین تایمرهایی وجود دارند که اجاق گاز را پس از مدت زمان مشخصی به طور خودکار خاموش می‌کنند.

جلوگیری از زمین خوردن خیلی مهمه!

زمین خوردن برای سالمندان خطر بزرگی است. این حوادث به ویژه در حمام اتفاق می‌افتند. در صورت امکان، بهتر است از کسی بخواهید هنگام حمام کردن به آنها کمک کند. علاوه بر این، این مراحل ایمنی را دنبال کنید.

در دادن دارو به موقع دقت کنید.

فراموشی می‌تواند باعث شود که مصرف داروی خود را فراموش کنید. در اینجا چند نکته برای جلوگیری از آن آورده شده است.

• یک جعبه‌ی قرص تهیه کنید که روزهای مصرف، صبح و شب، روی آن علامت‌گذاری شده باشد و آن را در جایی قرار دهید که به راحتی بتوانند آن را ببینند (مثلاً روی پیشخوان آشپزخانه).
• از همه مهم‌تر: دارو را از بطری‌هایی که از داروخانه آورده‌اید، در کابینت دارو قرار دهید و سایر بطری‌های دارو را قفل‌دار نگه دارید . اگر بچه‌های کوچک در خانه دارید، باید در این مورد بیشتر مراقب باشید.
• زنگ هشدار را تنظیم کنید تا زمان مصرف دارو را به شما یادآوری کند.
• حتی با وجود همه این موارد، شما هنوز هم باید مرتباً وضعیت آنها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که واقعاً داروهای خود را مصرف می‌کنند. گاهی اوقات ممکن است آنها نخواهند داروی خود را مصرف کنند، فکر کنند که به آن نیازی ندارند یا حتی فکر کنند که شما سعی در مسموم کردن آنها دارید.
• در چنین مواقعی بحث نکنید. کمی خلاق باشید. مثلاً می‌توانید با مخلوط کردن دارو در بستنی مورد علاقه‌شان، یک «بستنی دارویی طعم‌دار» به آنها بدهید. در این مورد با پزشک خود صحبت کنید و راهنمایی بگیرید.

بیایید لباس پوشیدن را آسان‌تر کنیم.

این کارها کمک می‌کند لباس پوشیدن برایشان کمتر دردسر داشته باشد و بتوانند خودشان آن را انجام دهند.

• به آنها انتخاب‌های ساده بدهید: اگر لباس‌های زیادی در کمدشان داشته باشند، ممکن است کلافه شوند. بنابراین فقط چند لباس مورد علاقه‌شان را در دسترسشان قرار دهید.
• لباس‌های راحت: لباس‌هایی که از جلو دکمه دارند، راحت‌تر از لباس‌هایی که از سر پوشیده می‌شوند، پوشیده می‌شوند. لباس‌هایی که به جای دکمه ، چسبی هستند برای افرادی که دست‌هایشان بی‌حس است، راحت‌تر است.
• لباس‌های مشابه: اگر آنها سرسختانه سعی می‌کنند لباس‌های مشابه بپوشند، دو یا سه لباس دیگر بخرید. در این صورت می‌توانید بدون دعوا با آنها، آنها را بشویید و تمیز نگه دارید.
• کفش راحت: کفش‌هایی را انتخاب کنید که نیازی به بند نداشته باشند، لیز نباشند، به راحتی پوشیده شوند (کفش‌های پاشنه‌بلند) یا چسب ولکرو داشته باشند.

بیایید با خیال راحت چیزهای خطرناک را از بین ببریم.

به دلیل فراموشی و سردرگمی، رها کردن بعضی چیزها در جایی که ممکن است گیر کنند خطرناک است. کابینت‌ها را قفل کنید و این چیزها را سر جایشان بگذارید.

• داروها (اضافی)
• الکل
• مایعات تمیز کننده
• سلاح‌های تیز (مانند بیل، چاقو)
• جعبه‌های کبریت، فندک
• سلاح گرم (موسسه ملی سالمندان توصیه می‌کند که تمام سلاح‌های گرم و سایر سلاح‌ها را از خانه خارج کنید یا آنها را در مکانی امن و قفل شده نگهداری کنید.)

همچنین، بررسی کنید که آیا خانه دارای کپسول آتش نشانی، آشکارساز دود و آشکارساز مونوکسید کربن است یا خیر.

آیا وقت آن رسیده که رانندگی را کنار بگذاریم؟

این یک موضوع حساس است. در مراحل اولیه بیماری، ممکن است آنها بتوانند رانندگی کنند. اما شما باید بیرون بروید و خودتان ببینید. از موارد زیر آگاه باشید:

• تصادفات یا سوانح رانندگی.
• وسیله نقلیه در بعضی جاها فرورفتگی و خراشیدگی دارد.
• مشکل در درک علائم و قوانین راهنمایی و رانندگی.
• خیلی سریع یا خیلی آهسته رانندگی کردن.
• گم شدن، ناتوانی در یافتن جاده‌ها.
• اگر رانندگان دیگر مرتباً در جاده بوق می‌زنند.

در نهایت، هنگام ملاقات با آنها مراقب این موارد باشید: آیا خانه بوی ادرار می‌دهد؟ آیا لکه‌هایی روی لباس‌هایشان وجود دارد؟ آیا کبودی یا بریدگی بی‌دلیل دارند؟ همه این موارد می‌تواند به ما کمک کند تا بفهمیم که آیا آنها به خوبی از خود مراقبت می‌کنند یا خیر. به یاد داشته باشید، تنها ماندن در مراحل شدید بیماری برای کسی ایمن نیست. اما در مراحل اولیه و میانی، با انجام این اقدامات ایمنی و مراجعه منظم، می‌توانیم به آنها کمک کنیم تا در خانه‌های خود شاد و مستقل زندگی کنند.

آلزایمر، آلزایمر، مراقبت از سالمندان، ایمنی در منزل، پیشگیری از سقوط، مراقبت از زوال عقل، مراقبت از سالمندان، ایمنی در منزل