ممکن است مدت زیادی از افسردگی رنج برده باشید. وقتی حتی پس از استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک، احساس بهبودی زیادی نمیکنید، احساس ناامیدی و سرخوردگی بسیار طبیعی است. شاید هزاران بار فکر کرده باشید که «آیا هرگز از این وضعیت خلاص نمیشوم؟ آیا این درد هرگز پایان نخواهد یافت؟» اما مهمترین چیزی که باید به شما بگویم این است که لطفاً تسلیم نشوید. شما تنها نیستید. راههایی برای کنار آمدن با این وضعیت وجود دارد.
چرا افسردگی من به دارو به سرعت پاسخ نمیدهد؟
این سوال احتمالاً بزرگترین سوالی است که ذهن شما را مشغول کرده است. شاید از خود بپرسید: «چرا دارویی که برای دیگران مؤثر است، برای من مؤثر نیست؟»
به عبارت ساده، افسردگی یک بیماری واحد نیست. میتواند ناشی از عوامل زیادی باشد. به آن فکر کنید، بدن هر یک از ما مانند اثر انگشتمان منحصر به فرد است. و شیمی مغز ما نیز همینطور.
- ژنتیک: اگر کسی در خانواده شما افسردگی داشته باشد، ممکن است شما در معرض خطر کمی بالاتر باشید.
- عوامل استرسزای زندگی: مواردی مانند مشکلاتی که با آنها روبرو میشویم، وقایع آسیبزا، مشکلات در محل کار و مسائل زندگی خانوادگی تأثیر عمدهای بر افسردگی دارند.
- تغییرات شیمیایی در مغز: افسردگی همچنین میتواند ناشی از تغییرات در عملکرد انتقالدهندههای عصبی باشد که خلق و خوی ما را کنترل میکنند.
افسردگی ناشی از ترکیبی از عوامل است. بنابراین، پزشک نمیتواند بلافاصله به شما بگوید کدام دارو ۱۰۰٪ برای شما مؤثر خواهد بود. این مانند یک فرآیند آزمون و خطا است. این بدان معنا نیست که درمان ناموفق است، بلکه فقط به این معنی است که مدتی طول میکشد تا درمانی که مختص شما است و برای شما بهترین عملکرد را دارد، پیدا شود.
مهمترین چیز این است که امیدتان را از دست ندهید. بیش از بیست داروی ضد افسردگی ایمن و مؤثر وجود دارد که میتوانند به شما کمک کنند. فقط کمی طول میکشد تا داروی مناسب را پیدا کنید.
برای یافتن درمان مناسب چه باید بکنیم؟
شما میتوانید به همراه پزشک خود، برنامه درمانی مناسب خود را پیدا کنید. چندین استراتژی اصلی وجود دارد که میتوان برای این کار مورد بحث قرار داد. بیایید این موارد را به روشنی و یکی یکی بررسی کنیم.
| استراتژی برای بحث | بیایید این را درک کنیم |
|---|---|
| ۱. آیا داروهایتان را به درستی مصرف میکنید؟ | این موضوع از آنچه فکر میکنید مهمتر است. نظرسنجیها نشان میدهد که از هر چهار نفر، سه نفر داروهای خود را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف نمیکنند. برخی یک یا دو روز مصرف دارو را فراموش میکنند. برخی دیگر وقتی کمی احساس بهتری دارند، مصرف دارو را متوقف میکنند. به دلیل چنین مواردی، دارو اثر کامل خود را نمیگذارد. قبل از ایجاد هرگونه تغییر در نحوه مصرف دارو، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. |
| ۲. آیا باید کمی بیشتر به دارو زمان بدهیم؟ | داروهای ضد افسردگی نوعی دارو نیستند که فوراً مانند مسکن عمل کنند. معمولاً ۶ تا ۸ هفته طول میکشد تا اثر کامل دارو احساس شود. برای برخی افراد، این زمان حتی بیشتر طول میکشد. بنابراین اگر در یک یا دو هفته نتیجهای ندیدید، نگران نشوید. صبور بودن مهم است. |
| ۳. آیا باید دوز دارو را تغییر دهیم؟ | هیچ دوز مشخصی برای همه وجود ندارد. برخی افراد ممکن است از دوز پایینتر سود ببرند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به دوز بالاتری نیاز داشته باشند. اگر پس از ۲ تا ۴ هفته هیچ بهبودی مشاهده نکردید، پزشک ممکن است تصمیم به افزایش دوز شما بگیرد. این تصمیمی است که فقط پزشک شما میتواند بگیرد. |
| ۴. بیایید عوارض جانبی را درک کنیم. | وقتی مصرف یک داروی جدید را شروع میکنید، ممکن است در چند هفته اول عوارض جانبی جزئی را تجربه کنید. به عنوان مثال، خشکی دهان، سردرد، خستگی و ناراحتی معده. بیشتر این عوارض با عادت کردن بدن شما به دارو از بین میروند. اما اگر تحمل این عوارض برای شما سخت است، با پزشک خود در مورد آنها صحبت کنید. |
با پزشک خود آشکارا صحبت کنید.
بهترین دوست شما در این مسیر پزشک شماست. بدون پنهان کردن چیزی، در مورد احساسات، افکار و هرگونه ناراحتی که ممکن است به دلیل مصرف دارو تجربه کنید، با او صحبت کنید.
شخصی به نام نالینی را تصور کنید. او دو ماه است که برای افسردگی دارو مصرف میکند، اما حالش خیلی بهتر نشده است. او دوباره به پزشک مراجعه میکند و میگوید: «دکتر، من هنوز هم وقتی صبح از خواب بیدار میشوم خیلی خستهام. نمیتوانم روی هیچ چیزی تمرکز کنم. بعد از مصرف دارو کمی احساس سرگیجه میکنم.»
با این صحبتهای صریح، پزشک میتواند بفهمد که واقعاً چه اتفاقی برای نالینی میافتد. شاید پزشک تصمیمی مانند این بگیرد:
- «بسیار خب نالینی، بیا دو هفته دیگه با این دوز امتحانش کنیم. شاید بدنت به کمی زمان بیشتر نیاز داشته باشه.»
- اگر سرگیجه در طول روز بدتر است، باید دارو را شب قبل از خواب مصرف کنیم.»
- «بسیار خب، پس بیا سعی کنیم دوز این دارو را کمی افزایش دهیم.»
متوجه شدی؟ اطلاعاتی که تو میدهی بهترین راهنمایی است که پزشک برای کمک به تو دارد. پس هیچ چیز را پنهان نکن.
پیام مفید برای خانه
- افسردگی مقاوم به درمان، وضعیتی نیست که امیدتان را از دست بدهید. این فقط به این معنی است که باید کمی بیشتر تلاش کنید تا درمان مناسب خودتان را پیدا کنید.
- هنگام استفاده از دارو، بسیار مهم است که آن را دقیقاً طبق دستور پزشک، در زمان مناسب و با دوز مناسب مصرف کنید. حتی یک روز را هم از قلم نیندازید.
- ممکن است حدود ۶ تا ۸ هفته طول بکشد تا یک دارو اثر کامل خود را بگذارد. بنابراین به دلیل عدم مشاهده نتایج، مصرف دارو را خیلی زود قطع نکنید. صبور باشید.
- در مورد هرگونه عوارض جانبی یا ناراحتی که تجربه میکنید، با پزشک خود آشکارا صحبت کنید.
- همیشه هرگونه تغییر در دارو، دوز یا برنامه درمانی خود را با پزشک خود در میان بگذارید. هرگز به تنهایی تصمیم نگیرید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید