آیا تا به حال کپک سبز یا سیاه را دیدهاید که روی دیوارهای خانه، گوشهای از حمام یا روی یک قرص نان بیات رشد میکند؟ در واقع، این کپک در محیط اطراف ما، چه در داخل خانه و چه در خارج از خانه، بیشتر از آنچه فکر میکنیم رایج است. معمولاً هر روز آن را تنفس میکنیم و اگر کمی از آن را با غذای خود بخوریم، مشکلی ایجاد نمیکند. با این حال، برخی از افراد میتوانند به این نوع کپکها حساسیت داشته باشند. در این زمان است که علائم شروع به ظاهر شدن میکنند.
علائم این آلرژی چیست؟
علائم آلرژی به کپک بسیار شبیه به سایر آلرژیها است. بررسی کنید که آیا این علائم را مرتباً تجربه میکنید یا خیر.
مهمترین نکته این است که فقط با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش میتوانید مطمئن شوید که آیا واقعاً به کپک حساسیت دارید یا خیر.
اینها برخی از علائم رایج مشاهده شده هستند:
| علامت | یک توضیح ساده |
|---|---|
| خس خس سینه (صدای سوت مانندی که از قفسه سینه میآید) | صدای سوت مانندی که هنگام تنفس از داخل قفسه سینه شنیده میشود. |
| گرفتگی بینی یا آبریزش بینی | وضعیتی شبیه به سرماخوردگی عودکننده. به دلیل گرفتگی بینی یا آبریزش غیرقابل کنترل بینی، تنفس دشوار میشود. |
| خارش و آبریزش چشم | چشمها قرمز میشوند و احساس خارش مداوم دارند. در عین حال، ممکن است اشک از چشمها جاری شود. |
| بثورات پوستی یا کهیر | ممکن است مشکلات پوستی قرمز و خارشدار مانند اگزما و بثورات پوستی رخ دهد. |
وقتی در مورد علائم خود با پزشک صحبت میکنید ، او شما را به یک متخصص آلرژی ارجاع میدهد که میتواند آزمایشهایی را برای تأیید اینکه آیا واقعاً به کپک حساسیت دارید یا خیر، انجام دهد.
چگونه از آلرژی به کپک جلوگیری کنیم؟
بهترین راه برای جلوگیری از این امر، به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض کپک است. بیایید نگاهی به نحوه انجام این کار هم در داخل خانه و هم در خارج از منزل بیندازیم.
از خود در برابر کپک در فضای باز محافظت کنید.
میزان کپک در بیرون میتواند افزایش یابد، به خصوص در طول و بعد از فصل بارندگی.
- همیشه برگهای خیس را از باغچه جمع کنید و از تجمع آنها در یک جا خودداری کنید.
- ناودانهای پشت بام را تمیز نگه دارید تا آب راکد نماند.
- اگر در باغچه جایی وجود دارد که آب جمع میشود (مانند لاستیکهای قدیمی یا پوسته نارگیل)، آنها را بردارید.
چگونه از رشد کپک در داخل خانه جلوگیری کنیم؟
رطوبت عامل اصلی رشد کپک در داخل خانه است. بنابراین باید خانههایمان را تا حد امکان خشک نگه داریم.
| چه باید کرد؟ | شرح و اهمیت |
|---|---|
| رطوبت را کنترل کنید. | اگر در قسمتهایی مانند حمام یا آشپزخانه نشتی آب وجود دارد، فوراً آن را تعمیر کنید. اگر محل خیس شد، ظرف ۴۸ ساعت آن را خشک کنید. در صورت امکان، از دستگاه رطوبتگیر استفاده کنید. |
| تهویه مناسب را حفظ کنید. | هنگام دوش گرفتن، آشپزی یا شستن ظرفها، پنجره را باز کنید. یا یک فن تهویه را روشن کنید. |
| مرتباً تمیز کنید. | جاهایی که کپک میتواند رشد کند، مانند حمام، سینک و سطل زباله را مرتباً تمیز کنید. کف صابون نیز میتواند باعث رشد کپک شود، بنابراین آنها را کاملاً بشویید. |
| از فیلتر HEPA استفاده کنید. | در صورت امکان، از جاروبرقی با فیلتر (HEPA) استفاده کنید، فیلتر مخصوصی که میتواند حتی کوچکترین هاگهای کپک را نیز جذب کند. |
| اقلام کپک زده را دور بریزید. | فرشها و وسایل انباری را از حمام و کفهای مرطوب خارج کنید. اگر روی کاشی سقف کپک وجود دارد، بهتر است آن را به طور کامل تعویض کنید. |
بیایید از آلرژی به کپک ناشی از غذا و نوشیدنی جلوگیری کنیم
برخی از غذاها ممکن است حاوی قارچهایی مانند کپک یا مخمر باشند. اگر به کپک حساسیت دارید، بسیار مهم است که در مصرف این غذاها نیز احتیاط کنید.
مهمترین نکته: هرگز برای تشخیص فاسد شدن غذا، آن را بو نکنید ، زیرا این کار میتواند باعث شود که هنگام استنشاق هاگهای کپک، آلرژیها ناگهان افزایش یابند.
در زیر به برخی از غذاهایی که میتوانند برای افراد مبتلا به آلرژی به کپک مشکلساز شوند، اشاره شده است.
| دسته بندی مواد غذایی | مثالها |
|---|---|
| پنیر و قارچ | انواع پنیر، قارچ |
| غذاهای تخمیر شده | سرکه و سسهای سالاد حاوی سرکه، کچاپ، خیارشور، سس سویا، کلم ترش |
| غذاهای حاوی مخمر | نان و سایر محصولات نانوایی تهیه شده با مخمر |
| غذاهای آماده و کنسرو شده | سوسیس، هات داگ، گوشت و ماهی دودی، آبمیوههای کنسرو شده، مربا |
| میوههای خشک | میوههایی مانند کشمش، خرما و انجیر |
| غذای مانده | هر غذای ماندهای که بیش از ۳-۴ روز از تاریخ تولید آن گذشته و در یخچال نگهداری شده باشد. |
در صورت بروز علائم چه باید کرد؟
اگر علائم آلرژی را تجربه کردید، میتوانید چندین کار انجام دهید. اما مهمترین چیز این است که همیشه به دنبال مشاوره پزشکی باشید .
- با پزشک خود صحبت کنید: با پزشک خود در مورد بهترین درمانها برای علائم خود صحبت کنید. او ممکن است آنتیهیستامینها، اسپریهای بینی یا قطرههای چشم را توصیه کند.
- داروهای تجویزی: ممکن است به داروهای تجویزی نیاز داشته باشید که نتوانید آنها را بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید.
- واکسن آلرژی: در برخی موارد شدید، متخصصان آلرژی ممکن است واکسن آلرژی را به عنوان یک درمان طولانی مدت توصیه کنند. همچنین میتوانید در این مورد از پزشک خود سوال کنید.
پیام مفید برای خانه
- کپک چیزی است که معمولاً در محیط اطراف ما، به خصوص در مکانهای مرطوب، یافت میشود.
- علائمی مانند سرماخوردگی مکرر، خارش چشم و عطسه ممکن است نتیجه آلرژی به کپک باشد.
- با خشک، تمیز و تهویه مناسب نگه داشتن خانه، میتوان تا حد زیادی از رشد کپک جلوگیری کرد.
- در مصرف برخی غذاها (مانند پنیر، قارچ، نان، ترشی) احتیاط کنید زیرا آنها نیز میتوانند آلرژی را تشدید کنند.
- اگر مشکوک به آلرژی به کپک هستید، حتماً برای مشاوره و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න