آیا احساس می‌کنید واژن شما دچار افتادگی شده است؟ (افتادگی واژن) بیایید در این مورد صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات در واژن خود احساس سنگینی، فشار یا کشش می‌کنید؟ برخی افراد ممکن است احساس کنند چیزی از واژن آنها بیرون می‌آید، یا انگار یک توپ کوچک روی آن قرار دارد. این وضعیت همچنین می‌تواند باعث درد در ناحیه زیر شکم و کمردرد شود. این در واقع یک بیماری شایع است که بسیاری از زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین، بیایید امروز به طور مفصل در مورد آن صحبت کنیم.

افتادگی واژن چیست؟

به عبارت ساده، افتادگی واژن زمانی است که قسمت بالایی واژن، یعنی بالای واژن، از موقعیت طبیعی خود پایین می‌افتد. می‌دانید، واژن شما یک ساختار تونل مانند است که رحم را به واژن متصل می‌کند. وقتی این قسمت بالایی واژن شما ضعیف می‌شود، حمایت خود را از اندام‌های بالای خود از دست می‌دهد و آن اندام‌ها شروع به افتادن در واژن شما می‌کنند. در این حالت احساس می‌کنید که در یک توده یا چیزی شبیه به آن قرار دارید.

لگن ما محل قرارگیری چندین اندام مهم از جمله واژن، رحم، مثانه و رکتوم است. همه این اندام‌ها توسط یک سیستم پشتیبانی قوی متشکل از عضلات و بافت‌های دیگر به نام کف لگن در جای خود نگه داشته می‌شوند. همانطور که یک چتر می‌تواند وقتی وارونه است، چیزها را نگه دارد، کف لگن نیز اندام‌های ما را بالا نگه می‌دارد. با این حال، با گذشت زمان یا به دلایل دیگر، این سیستم پشتیبانی می‌تواند ضعیف شود. وقتی این اتفاق می‌افتد، اندام‌ها شروع به افتادگی می‌کنند. این همان چیزی است که ما آن را افتادگی می‌نامیم.

این افتادگی می‌تواند جزئی یا عمده باشد. افتادگی جزئی ، افتادگی ناقص نامیده می‌شود. در افتادگی عمده، یعنی افتادگی کامل ، اندام می‌تواند تا حد زیادی پایین بیاید و گاهی حتی از دهانه واژن بیرون بزند. این یک وضعیت نسبتاً جدی است.

افتادگی واژن می‌تواند علائم دردناکی ایجاد کند. افتادگی خفیف تا متوسط ​​ممکن است نیازی به جراحی نداشته باشد. با این حال، در موارد شدید، ممکن است برای اصلاح آن جراحی ضروری باشد.

آیا انواع مختلفی از افتادگی رحم وجود دارد؟

بله، درست است که اندام‌های مختلفی در حفره لگن ما می‌توانند دچار افتادگی شوند. نام‌هایی که به این وضعیت داده می‌شود بسته به اندامی که دچار افتادگی می‌شود متفاوت است. بیایید به انواع اصلی آن نگاهی بیندازیم:

• افتادگی واژن یا افتادگی رأسی واژن: این زمانی است که قسمت بالای واژن (طاق واژن) به داخل حفره واژن فرو می‌رود. این وضعیت اغلب در زنانی که هیسترکتومی (برداشتن رحم) داشته‌اند، دیده می‌شود.
• افتادگی رحم: این زمانی است که رحم به داخل واژن می‌لغزد. در برخی موارد شدید، رحم می‌تواند از دهانه واژن بیرون بزند. این حالت می‌تواند مانند ساییده شدن بافت واژن به لباس باشد.
• افتادگی مثانه (سیستوسل): این زمانی است که مثانه شما به داخل واژن فشار می‌آورد.
• اورتروسل: در این حالت، مجرای ادرار، لوله‌ای که ادرار را از مثانه حمل می‌کند، به داخل واژن رانده می‌شود.
• رکتوسل: آخرین قسمت روده بزرگ، رکتوم، به دیواره پشتی واژن بیرون زده است.
• انتروسل: این زمانی است که بخشی از روده کوچک به دیواره پشتی واژن بیرون می‌زند.

افتادگی واژن چقدر شایع است؟

این وضعیت در واقع شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. بیش از یک سوم زنان در برهه‌ای از زندگی خود نوعی افتادگی اندام لگن را تجربه می‌کنند. با افزایش سن، احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر می‌شود، به خصوص اگر چندین زایمان طبیعی داشته باشید.

چطور بفهمم که این بیماری را دارم؟

گاهی اوقات ممکن است حتی متوجه نشوید که این وضعیت را دارید، به خصوص اگر افتادگی کوچک باشد. در چنین مواردی، پزشک ممکن است آن را در طول معاینه معمول لگن پیدا کند. با این حال، برخی از افراد تا زمانی که بافت از واژن خارج نشود، متوجه آن نمی‌شوند. برخی دیگر ممکن است درد یا احساسی مانند وجود چیزی روی بیضه‌هایشان را تجربه کنند.

آیا این کاهش وزن روی سایر قسمت‌های بدن تأثیر می‌گذارد؟

بله، نه تنها واژن، بلکه چندین اندام دیگر در حفره لگن نیز می‌توانند از جای خود خارج شوند. بسته به نوع افتادگی و شدت آن، سایر اندام‌های مجاور نیز می‌توانند تحت تأثیر قرار گیرند. به عنوان مثال، ممکن است مشکلاتی در کلیه‌ها، مجرای ادرار و رکتوم ایجاد شود. از آنجایی که این افتادگی می‌تواند مشکلات دیگری ایجاد کند، مراجعه به پزشک و معاینه بسیار مهم است.

علائم افتادگی واژن چیست؟

علائم این بیماری می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در اینجا به برخی از علائم رایج اشاره می‌کنیم:

• احساس پری، سنگینی یا درد در ناحیه لگن. این احساس ممکن است با پیشرفت روز، هنگام ایستادن، بلند کردن اجسام یا سرفه کردن افزایش یابد.
• درد در ناحیه پایین کمر.
• احساس وجود توده در واژن.
• احساسی شبیه به اینکه چیزی از واژن خارج می‌شود.
• بی‌اختیاری ادرار .
• عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری.
• مشکل در دفع مدفوع (یبوست).
• ناراحتی یا درد در طول رابطه جنسی.
• مشکل در وارد کردن اشیاء مانند تامپون به واژن.

وقتی واژن پایین کشیده می‌شود چه احساسی دارید؟

اگر افتادگی بسیار کوچک باشد، ممکن است برخی افراد متوجه چیزی نشوند. در چنین مواردی، متخصص زنان آن را در طول معاینه معمول پیدا می‌کند. با این حال، اگر کمی پایین باشد، ممکن است مانند یک توپ آویزان از واژن احساس شود، یا ممکن است باعث درد در هنگام ادرار یا رابطه جنسی شود.

علل افتادگی واژن چیست؟

همانطور که قبلاً بحث کردیم، واژن ما توسط یک سیستم پشتیبانی متشکل از عضلات و سایر بافت‌ها در جای خود نگه داشته می‌شود. با گذشت زمان، این سیستم پشتیبانی ضعیف می‌شود. این زمانی است که واژن شروع به لغزش و افتادگی می‌کند. چندین دلیل اصلی برای این امر وجود دارد:

• زایمان: این خطر بیشتر است، به خصوص اگر چندین زایمان طبیعی، زایمان طولانی یا نوزاد بزرگ (بیش از 4.5 کیلوگرم) داشته باشید.
• یائسگی: در دوران یائسگی، تخمدان‌های شما تولید هورمون‌هایی که چرخه قاعدگی ماهانه شما را کنترل می‌کنند، متوقف می‌شوند. استروژن مهم‌ترین این هورمون‌ها است ، زیرا به قوی نگه داشتن عضلات لگن شما کمک می‌کند. هنگامی که سطح استروژن در بدن شما کاهش می‌یابد، عضلات لگن شما ضعیف می‌شوند و افتادگی (پرولاپس) ممکن است رخ دهد.
• جراحی: اگر هیسترکتومی انجام داده‌اید، در معرض خطر بیشتری برای افتادگی واژن هستید.
• افزایش سن: خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن افزایش می‌یابد.
• فعالیت بدنی بیش از حد یا بلند کردن اجسام سنگین: به این فکر کنید که مادران و عمه‌های ما هنگام انجام کارهای خانه، حمل آب یا بلند کردن کنده‌های بزرگ برای اجاق گاز چقدر وزن بلند می‌کنند. وقتی وزنه‌های سنگین را با چنین فشار بیش از حدی بلند می‌کنید، عضلات لگن شما می‌توانند ضعیف شوند و اندام‌های شما می‌توانند بیفتند.
• عوامل ژنتیکی یا ارثی: سیستم پشتیبانی لگن برخی افراد ممکن است از بدو تولد کمی ضعیف‌تر باشد.

علاوه بر این، برخی فعالیت‌ها و شرایطی که فشار بیشتری بر حفره شکم وارد می‌کنند نیز می‌توانند باعث این افتادگی‌ها شوند. مثال‌ها:

• حفظ نکردن وزن سالم بدن.
• بلند کردن مکرر اجسام سنگین.
• زور زدن بیش از حد هنگام اجابت مزاج.
• سرفه مداوم (این مورد در افراد مبتلا به آسم یا بیماری‌های تنفسی رایج است).

چگونه افتادگی واژن را تشخیص دهیم؟

این بیماری معمولاً توسط متخصص زنان تشخیص داده می‌شود. پزشک از شما در مورد علائمی مانند درد لگن و بی‌اختیاری ادرار سوال خواهد کرد. همچنین ممکن است در مورد سابقه زایمان قبلی شما سوال کند. در بیشتر موارد، پزشک می‌تواند در طول معاینه فیزیکی یا با نگاه کردن به واژن شما تشخیص دهد که آیا دچار افتادگی هستید یا خیر.

گاهی اوقات ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید و پزشک فقط در طول معاینه معمول لگن متوجه آن شود.

اگر در ادرار کردن مشکل دارید، پزشک ممکن است آزمایش‌های دیگری را برای بررسی عملکرد مثانه شما تجویز کند. همچنین ممکن است اسکن MRI (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) یا سونوگرافی لگن را برای مشاهده بهتر سایر اندام‌های حفره لگن شما تجویز کند.

این ریزش‌ها معمولاً در چه سنی اتفاق می‌افتد؟

افتادگی واژن بیشتر احتمال دارد بعد از یائسگی و پس از زایمان‌های طبیعی متعدد رخ دهد. این بیماری بیشتر در زنان بالای ۵۰ سال شایع است، اما می‌تواند در هر سنی رخ دهد.

چگونه افتادگی واژن را درمان کنیم؟

گزینه‌های درمانی بسته به شدت افسردگی شما متفاوت است. گاهی اوقات، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد مدتی شما را تحت نظر داشته باشد تا ببیند آیا وضعیت شما بدتر می‌شود یا خیر.

برای این منظور، هم گزینه‌های درمانی غیرجراحی و هم جراحی وجود دارد. پزشک هنگام ایجاد یک برنامه درمانی، عوامل مختلفی را در نظر می‌گیرد:

• سلامت عمومی شما و اینکه آیا بیماری جدی دیگری دارید یا خیر.
• سن شما.
• شدت زوال.
• آیا امیدی به بچه دار شدن در آینده دارید؟
• اینکه آیا در آینده قصد رابطه جنسی واژینال (رابطه جنسی دخول) دارید یا خیر.

بسیار مهم است که در مورد این موارد با پزشک خود صریح و صادقانه صحبت کنید. اگر در مورد این درمان سؤال یا نگرانی دارید، آنها را با پزشک خود در میان بگذارید.

درمان غیر جراحی

اینها معمولاً اولین چیزهایی هستند که باید امتحان شوند. آنها برای افسردگی خفیف تا متوسط ​​​​به خوبی عمل می‌کنند.

• ورزش: تمرینات ویژه‌ای وجود دارد که می‌تواند عضلات کف لگن را تقویت کند، به این تمرینات کگل می‌گویند. نحوه انجام آنها به این صورت است: عضلات لگن خود را سفت کنید، انگار که می‌خواهید جریان ادرار را متوقف کنید. چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این کار را حدود 10 بار پشت سر هم انجام دهید. می‌توانید این تمرینات را حدود چهار بار در روز انجام دهید و بهترین بخش این است که می‌توانید آنها را در هر مکانی، حتی نشسته، انجام دهید.
• پساری واژینال: این وسیله‌ای است که معمولاً به شکل یک دونات کوچک پلاستیکی یا لاستیکی است. این وسیله در داخل واژن قرار می‌گیرد. این وسیله به عنوان تکیه‌گاه عمل می‌کند و به نگه داشتن اندام‌ها در جای خود کمک می‌کند. پزشک شما پساری با اندازه مناسب را برای شما انتخاب کرده و آن را وارد واژن می‌کند. این وسیله باید مرتباً تمیز شود و قبل از رابطه جنسی برداشته شود.

درمان جراحی

اگر افتادگی شدید باشد، می‌توان برای اصلاح آن جراحی انجام داد. در اینجا چند گزینه وجود دارد:

• تعلیق طاق واژن: این شامل اتصال واژن به رباط‌های حفره لگن است که به نگه داشتن آن کمک می‌کنند.
• ساکروکولپوپکسی: در این جراحی، یک ساختار توری مانند به واژن شما متصل شده و به دنبالچه، پایین‌ترین استخوان ستون فقرات، محکم می‌شود. این کار پشتیبانی بهتری برای واژن شما فراهم می‌کند. این جراحی از طریق چند برش کوچک در شکم شما و با استفاده از یک تکنیک جراحی کم‌تهاجمی به نام لاپاراسکوپی انجام می‌شود.
• کولپوکلیسیس: این جراحی شامل دوختن واژن است. یکی از مزایای این جراحی این است که خطر ابتلای مجدد به افتادگی بسیار کم است. با این حال، پس از این جراحی، رابطه جنسی دخول از طریق واژن قابل انجام نیست.

اگر این زوال درمان نشود چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر افتادگی واژن درمان نشود، این وضعیت می‌تواند بدتر شود. علاوه بر افزایش درد، می‌تواند منجر به زخم‌های واژن، عفونت‌ها و افزایش خطر آسیب به سایر اندام‌های حفره لگن نیز شود.

بنابراین اگر این علائم را دارید، بهتر است بدون شرم و ترس به پزشک مراجعه کنید.

آیا می‌توانید چیزی را با دست خود به پایین فشار دهید؟

نه، شما نمی‌توانید خودتان به تنهایی واژن افتاده را به سمت بالا هل دهید. این مشکل فقط باید توسط پزشک درمان شود. ممکن است کمی احساس پایین بودن داشته باشید و ممکن است لازم باشد برای دفع مدفوع یا ادرار کمی آن را به سمت بالا هل دهید. اما این موقتی است و مشکل را به طور دائم حل نمی‌کند.

آیا می‌توان از افتادگی واژن جلوگیری کرد؟

اگرچه همیشه نمی‌توان از این امر جلوگیری کرد، اما برخی عادات خوب در سبک زندگی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر افتادگی واژن در خود ایجاد کنید:

• ورزش منظم (به خصوص تمرینات کگل ).
• حفظ وزن بدن و رژیم غذایی سالم.
• سیگار نکشید (سیگار کشیدن می‌تواند سرفه را افزایش دهد، که به کف لگن فشار می‌آورد).
• استفاده از وضعیت صحیح بدن هنگام بلند کردن وزنه

حالت‌های صحیح بلند کردن اجسام چیست؟ چگونه به جلوگیری از افتادن کمک می‌کنند؟

وقتی چیزی سنگین بلند می‌کنید، عضلات شما می‌توانند بیش از حد کار کنند. این فشار می‌تواند منجر به افتادگی اندام‌های لگن شود. با رعایت این چند نکته، می‌توانید خطر را کاهش دهید:

• اجسام سنگین را به تنهایی بلند نکنید: اگر مجبورید چیزی را که شکل عجیبی دارد یا بسیار سنگین است بلند کنید، از کسی کمک بخواهید.
• پاهایتان را بررسی کنید: قبل از بلند کردن هر چیزی، مطمئن شوید که پاهایتان محکم روی زمین قرار گرفته‌اند.
• با پاهایتان بلند کنید: هنگام بلند کردن چیزی پایین‌تر از کمر، کمر خود را صاف نگه دارید و از زانوها و باسن خم شوید. از کمر به جلو خم نشوید، زانوهایتان را صاف نگه دارید.
• پاهایتان را با فاصله از هم قرار دهید: هنگام بلند کردن چیزی، پاهایتان را از هم فاصله دهید و محکم روی زمین قرار دهید.
• هنگام بلند کردن اجسام، تکان‌های ناگهانی یا چرخش ایجاد نکنید: مطمئن شوید که زانوهایتان را به آرامی و به طور یکنواخت صاف می‌کنید. بار را با حرکت ناگهانی بلند نکنید.
• قبل از بلند کردن، وسیله را جابجا کنید: اگر چیزی را از روی میز بلند می‌کنید، آن را به کنار میز بکشید تا بتوانید آن را نزدیک بدن خود نگه دارید.
• بار را نزدیک بدن خود نگه دارید: بازوهای خود را خم کنید، عضلات شکم خود را سفت کنید و جسمی را که بلند می‌کنید نزدیک به مرکز بدن خود نگه دارید.
• پایین آوردن یک جسم به همان روش بلند کردن آن انجام می‌شود: پاهایتان را از هم باز کنید، عضلات شکمتان را سفت کنید و لگن و زانوهایتان را خم کنید.

آیا افتادگی واژن می‌تواند دوباره عود کند؟

بله، افتادگی واژن می‌تواند پس از درمان عود کند. با این حال، اکثر برنامه‌های درمانی بسیار موفق هستند. اگر افتادگی‌های متعدد یا افتادگی شدید داشته‌اید، پزشک در مورد گزینه‌های جراحی با شما صحبت خواهد کرد.

حرف آخر در مورد افتادگی واژن چیست؟

در بیشتر موارد، افتادگی واژن را می‌توان با موفقیت درمان کرد. درمان و تغییر سبک زندگی معمولاً به خوبی جواب می‌دهد. با پزشک خود در مورد تمام گزینه‌های درمانی و اینکه هر گزینه چگونه ممکن است بر شما تأثیر بگذارد، صحبت کنید. پزشک شما همچنین می‌تواند به شما در ایجاد عادات خوب در سبک زندگی کمک کند که به کاهش خطر افتادگی واژن در آینده کمک می‌کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر هر یک از علائم زیر را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• احساس پری در واژن، یا احساسی شبیه به اینکه روی یک توپ هستید.
• احساس بیرون آمدن یک توده یا چیزی شبیه گره از واژن.
• درد در ناحیه کمر یا لگن.
• نیاز به ادرار کردن بیشتر از حد معمول.
• درد در هنگام رابطه جنسی.
• خونریزی نامنظم واژن.

اجازه ندهید علائم افتادگی واژن در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند. اگرچه این یک بیماری جدی نیست، اما در صورت عدم درمان یا بدتر شدن می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند.

پیام مفید برای خانه

خب، بیایید مهم‌ترین نکات صحبت‌های امروزمان را یادآوری کنیم.

• افتادگی واژن به معنای پایین آمدن واژن و اندام‌های مرتبط به دلیل تضعیف عضلات کف لگن است.
• علل اصلی این امر می‌تواند شامل زایمان، یائسگی، پیری، وزنه‌برداری و برخی جراحی‌ها باشد.
• علائم ممکن است شامل احساس خروج چیزی از واژن، سنگینی، کمردرد و مشکلات ادراری باشد.
• اگر چنین علائمی دارید، خجالت نکشید و نترسید، به پزشک مراجعه کنید.
• این بیماری را می‌توان با درمان‌های غیرجراحی مانند تمرینات کگل و پساری و همچنین در صورت لزوم جراحی با موفقیت درمان کرد.
• یک سبک زندگی سالم و استفاده از وضعیت صحیح بدن هنگام بلند کردن وزنه می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.

امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد. اگر در این مورد سؤال بیشتری دارید، حتماً با پزشک صحبت کنید.

افتادگی واژن ، کف لگن، افتادگی رحم، سلامت زنان، تمرینات کگل، زنان و زایمان