با شروع رشد و رسیدن فرزند شما به بلوغ، احتمالاً متوجه خواهید شد که فقط ظاهر فیزیکی او تغییر نمیکند - بسیاری از نقاط عطف رشدی دیگر نیز رخ میدهند. یکی از تغییرات قابل توجه، تغییر در صدای اوست. به خصوص در پسران، صدا اغلب در این دوره به طور قابل توجهی بمتر میشود، و گاهی اوقات در این فرآیند، صدایش گرفته یا گوشخراش میشود. امروز، در Nirogi Lanka، میخواهیم در مورد اینکه دقیقاً چه اتفاقی میافتد، چرا رخ میدهد، آیا طبیعی است و چه کاری میتوانید در مورد آن انجام دهید، صحبت کنیم.
علت این تغییر صدا چیست؟
به عبارت ساده، دلیل اصلی این تغییر، رشد حنجره یا «جعبه صدا» است. با رسیدن فرزند شما به بلوغ، حنجره شروع به بزرگتر و ضخیمتر شدن میکند.
این اتفاق هم برای پسران و هم برای دختران رخ میدهد. با این حال، رشد حنجره در دختران به این اندازه چشمگیر نیست، به همین دلیل تغییر در صدای آنها بسیار نامحسوستر است. ممکن است زیر و بمی صدای آنها فقط در حد چند نت کاهش یابد که اغلب مورد توجه قرار نمیگیرد. با این حال، در پسران، به وضوح متوجه خواهید شد که صدا به طور قابل توجهی بمتر میشود .
چرا گاهی اوقات صدا گرفته یا گرفته میشود؟
شاید از خود بپرسید: «اگر حنجره فقط در حال بزرگتر شدن است، چرا به جای اینکه به طور ناگهانی عمیقتر شود، صدای ترق تروق یا گوشخراش میدهد؟» یک دلیل علمی برای این امر وجود دارد که به تفصیل آن را بررسی خواهیم کرد.
نحوه عملکرد حنجره و تارهای صوتی
برای درک این موضوع، ابتدا بیایید نگاهی به نحوه تولید صدا بیندازیم. درون گلوی شما حنجره قرار دارد. درون آن، دو چین عضلانی کوچک و الاستیک وجود دارد که به عنوان تارهای صوتی شناخته میشوند. وقتی صحبت میکنیم، هوای ریهها از میان این تارهای صوتی عبور میکند و باعث لرزش آنها میشود. این شبیه به نحوه تولید صدا توسط سیم گیتار هنگام ضربه زدن است.
زیر و بمی صدا به میزان سفتی یا کشیدگی تارهای صوتی بستگی دارد. به این شکل به آن فکر کنید: اگر یک کش لاستیکی نازک را محکم بکشید، صدایی زیر تولید میکند. اگر از یک کش لاستیکی ضخیمتر و بزرگتر استفاده کنید، صدای بمتری ایجاد میکند. تارهای صوتی ما نیز تقریباً به همین شکل کار میکنند.
در دوران بلوغ چه اتفاقی میافتد؟
قبل از بلوغ، حنجره پسر بسیار کوچک و تارهای صوتی او نازک و کوتاه است. به همین دلیل است که کودکان معمولاً صداهای زیرتری نسبت به بزرگسالان دارند.
با ورود فرزند شما به دوران بلوغ، تغییرات هورمونی باعث رشد تدریجی حنجره میشود. در نتیجه، تارهای صوتی بلندتر و ضخیمتر میشوند - دقیقاً مانند تعویض یک کش لاستیکی کوچک با یک کش بزرگتر و ضخیمتر.
علاوه بر این، ساختار استخوان صورت در این مدت توسعه مییابد و حفرههای سینوسی در بینی و گلو نیز گسترش مییابند. این امر فضای بیشتری برای طنینانداز شدن صدا فراهم میکند که به بمتر شدن کلی صدا کمک میکند.
همانطور که بدن پسرتان با حنجره جدید و بزرگترش و سایر تغییرات رشدی سازگار میشود، ممکن است گاهی اوقات صدایش «خشخش» کند. او ممکن است صداهای ناگهانی و گوشخراش یا جیرجیر زیر را تجربه کند. آن را مانند پوشیدن یک جفت کفش جدید در نظر بگیرید؛ در ابتدا ممکن است کمی ناخوشایند باشد، اما عادت کردن به آن زمان میبرد. این کاملاً موقتی است. این مرحله «خشخش» معمولاً فقط چند ماه طول میکشد. هنگامی که حنجره به طور کامل رشد کرد، صدای پسرتان پایدار، کنترلشده و عاری از آن تغییرات غیرقابل پیشبینی خواهد شد.
آیا این واقعاً طبیعی است؟
کاملاً! خشخش، خشخش و بم شدن صدای یک پسر نوجوان کاملاً طبیعی و از بخشهای طبیعی بلوغ است. این یک بیماری نیست و دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
با پیشرفت بلوغ، بدن پسر شما به تدریج با حنجره جدید و بزرگ شدهاش سازگار میشود. صدای گرفته و گرفته به آرامی فروکش میکند و در نهایت به صدایی بمتر، پایدارتر و کنترلشدهتر تبدیل میشود. لطفاً از این تغییرات نگران نباشید.
«سیب آدم» چیست؟
ممکن است متوجه برآمدگی در جلوی گلو در پسران و مردان شده باشید. این برآمدگی به عنوان «سیب آدم» شناخته میشود.
این ناهنجاری به دلیل افزایش اندازه حنجره (جعبه صدا) ایجاد میشود. با رشد حنجره، با زاویه متفاوتی در گردن کج میشود و باعث میشود بخشی از آن به جلو بیرون بزند. این یک رشد فیزیولوژیکی استاندارد در دوران بلوغ برای پسران است.
اگرچه حنجره در دختران نیز رشد میکند، اما به اندازه پسران بزرگ نمیشود، به همین دلیل است که معمولاً «سیب آدم» قابل مشاهده در زنان دیده نمیشود.
این تغییر چه زمانی اتفاق میافتد و آیا زمانبندی آن برای همه یکسان است؟
این یک سوال رایج برای بسیاری از والدین است. ممکن است از خود بپرسید: «صدای پسر همسایه قبلاً تغییر کرده است، اما صدای پسر من هنوز تغییر نکرده است.» واقعیت این است که جدول زمانی تغییرات صدا از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. برخی از پسران ممکن است زودتر شروع کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است دیرتر. این یک فرآیند کاملاً فردی است، بنابراین سعی کنید پسر خود را با دیگران مقایسه نکنید.
معمولاً صدای پسران بین سنین ۱۱ تا ۱۴.۵ سالگی شروع به تغییر میکند. اغلب اوقات، این اتفاق کمی پس از جهش رشدی بزرگ او رخ میدهد.
علاوه بر این، برخی از پسران تغییر صدای بسیار تدریجی را تجربه میکنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است متوجه تغییر بسیار سریع آن شوند. همه اینها در محدوده رشد طبیعی است، بنابراین لطفاً نگران نباشید.
اگر فرزندتان در این مورد احساس خجالت و کمرویی کند، چه باید کرد؟
گاهی اوقات، با تغییر و ترک خوردن صدای پسرتان، ممکن است احساس خجالت، شرمندگی یا ناراحتی کند. او حتی ممکن است نگران مسخره شدن در مدرسه باشد، زیرا این سن فوقالعاده حساس است.
وقتی این اتفاق میافتد، با او صحبت کنید. برایش توضیح دهید که این صرفاً موقتی است و هر پسری تا حدی این مرحله را طی میکند. با گفتن این جمله به او اطمینان دهید: «پسرم، این فقط برای تو اتفاق نمیافتد؛ هر پسری این را تجربه میکند. دوستانت احتمالاً همین تجربه را دارند یا به زودی خواهند داشت.» به او بگویید که تنها نیست.
به او یادآوری کنید که ظرف چند ماه، صدایش به اندازه صدای یک بزرگسال ثابت و بم خواهد شد.
مهمترین چیز این است که عشق، درک و حمایت خود را به او ابراز کنید. وقتی او متوجه شود که این یک بخش عادی از زندگی است، احتمالاً اضطراب و خجالت او کاهش مییابد. او را تشویق کنید - این فقط یک نقطه عطف دیگر در مسیر بزرگ شدن است.
نکات کلیدی
در اینجا مهمترین نکاتی که باید از بحث ما در نیروگی لانکا به خاطر داشته باشید، آورده شده است:
- بم شدن صدا و گاهی اوقات گرفتگی صدا در دوران بلوغ کاملاً طبیعی و عادی است. این یک بیماری نیست.
- علت اصلی، رشد حنجره (جعبه صدا) و تارهای صوتی در این دوران است.
- گرفتگی صدا و صداهای گوشخراش موقتی هستند. ظرف چند ماه، صدا به تُن پایدار و بمتری تبدیل میشود.
- تشکیل «سیب آدم» نیز نتیجه بزرگ شدن حنجره است که کاملاً طبیعی است.
- زمان و سرعت تغییرات صدا برای هر کودک متفاوت است. فرزندتان را با دیگران مقایسه نکنید.
- اگر پسرتان احساس ناراحتی یا خجالت میکند، با او صحبت کنید، برایش توضیح دهید که این طبیعی و موقتی است و به حمایت از او ادامه دهید. درک شما منبع قدرت بزرگی برای او خواهد بود.
اگر پسرتان این مرحله را پشت سر میگذارد، لطفاً صبور و حامی باشید. این تنها یک فصل از سفر زیبای او به بزرگسالی است!
تغییر صدا، بلوغ، حنجره، تغییر صدا، بلوغ، پسران نوجوان، سیب آدم، تارهای صوتی
